جدید ❥❥ @ghaseedak

🌷🌷🌷 🍂یاد آن شبها و یلداها بخیر برف بازی و سرماها بخیر کرسی و مادربزرگ و قصه ها آن تخیل ها و رویاها بخیر 🍂دستهای بی حس و سرمازده کرسی و مطبوع و گرماها بخیر آن تنقل ها ، لواشک های ترش نان شیرین و کدو حلوا بخیر 🍂مردم دریا دل آن روزگار پاک بازی و سوداها بخیر جایشان خالیست اکنون پیش ما یاد آن بگذشتگان ما بخیر ... مطالب زیبا👈@ghaseedak 🌷🌷🌷

عاشق بمونید عاشق شدن که کاری نداره😍 @ghaseedak

#عارف #معجزه_عشق Join➥ @ghaseedak

با مواد غذایی مفید و مضر در دوران قاعدگی آشنا شوید روزیاتو_مترجم:گلریز برهمند ۱- کلم بروکلی ماده ی معدنی ای که بیش از همه در خونریزی های دوران پریود از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید. ۲- موز میوه ی موز شاید بهترین میان وعده برای دوران پریود شما باشد. ۳- شکلات تلخ فلاونول ها برای جریان خون مفید هستند و می توانند به آرام شدن عروق خونی کمک کنند. ۴- ماهی سالمون در دوران پریود ماهی سالمون بخورید تا التهاب بدن تان کاهش پیدا کند ۵- زنجبیل زنجبیل برای کنترل التهاب بسیار مفید است ۶- پرتقال و لیموترش این میوه ها در صورت شدید بودن خونریزی، جریان خون را کاهش می دهند. مضر: ۱- شیر مصرف شیر می تواند مشکلات پریود شما را به شدت تشدید کند. ۲- تنقلات تنقلات به دلیل قندهای تصفیه شده ی زیادی که در خود دارند باعث نفخ، افزایش گاز معده و روده و التهاب می شوند ۳- کافئین تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین در دوران پریود می تواند مدت آن را افزایش دهد ۴- غذاهای تند خوردن غذاهای تند می تواند فشاری اضافی به معده ی شما وارد کند @ghaseedak

باید با آب طلا نوشت 👍👌 @ghaseedak

التماس به خدا جرأت است اگر برآورده شود، رحمت است اگر برآورده نشود، حکمت است التماس به انسان خفت است، اگر برآورده شود، منت است، اگر برآورده نشود، ذلت است @ghaseedak

@ghaseedak

@ghaseedak

#فرزاد جان یلدات مبارک ┄┅┅┄┅✶🍉✶┅┄┅┅┄ 🍉 @ghaseedak 🍉 ┄┅┅┄┅✶☝️🏻✶┅┄┅┅┄

#هیلدا جان یلدات مبارک ┄┅┅┄┅✶🍉✶┅┄┅┅┄ 🍉 @ghaseedak 🍉 ┄┅┅┄┅✶☝️🏻✶┅┄┅┅┄

#الناز جان یلدات مبارک ┄┅┅┄┅✶🍉✶┅┄┅┅┄ 🍉 @ghaseedak 🍉 ┄┅┅┄┅✶☝️🏻✶┅┄┅┅┄