♦️کاسه ایرانی، قرن هجدهم، موزه متروپلیتن نیویورک #آثار_باستانی @AkhbareFori

♦️سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🔹حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند. 🔹کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند. 🔹کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند./یورونیوز #سبزیجات @AkhbareFori

پایان دومینوی اخراج نظامیان فرانسوی از مرکز آفریقا مکی – سخنگوی ارتش چاد از تحویل گرقتن آخرین پایگاه نظامیان فرانسوی در آن کشور در روز پنجشنبه 30 ژانویه خبر داد. چاد در نوامبر 2024 پایان توافق همکاری امنیتی و دفاعی با فرانسه را اعلام کرد و از روز 10 دسامبر خروج نیروهای فرانسوی از چاد آغاز شد. خروج نظامیان فرانسوی از چاد پس از اخراج نظامیان فرانسوی در مالی، بورکینافاسو و نیجر به چندین دهه حضور نظامی فرانسه در منطقه ساحل پایان می‌دهد. فرانسه پس از استقلال چاد در سال 1960 به حضور نظامی خود در چاد و کشورهای آفریقای دیگر تحت استعمار به بهانه های مختلف ادامه داد. در واقع استقلال کشورهای آفریقایی تحت استعمار کشورهای اروپایی به خصوص فرانسه به استعمار آفریقا پایان نداد. آفریقا با شکل جدیدی از استعمار مواجه شد که از آن با عنوان استعمار نو یاد می کنند. اخراج نظامیان فرانسوی از کشورهای آفریقایی یه منزله پایان استغمارنو وآغاز عصر جدیدی برای کشورهای آفریقایی است. «موسسه سیاست بین‌الملل اتریش» در تحلیلی تاکید کرد اقدام کشورهای آفریقای مرکزی و غربی در اخراج نظامیان فرانسه، بخشی از یک روند گسترده استقلال‌طلبی و تاکید بر حاکمیت ملی است که می‌توان از آن به عنوان موج دوم استعمارزدایی در آفریقا یاد کرد. در یادداشت تحلیلی این اندیشکده اتریشی آمده است: دولت چاد روز ۲۸ نوامبر سال گذشته تنها چند ساعت پس از سفر «ژان نوئل بارو» وزیر امور خارجه فرانسه به «انجامنا»، بطور رسمی پایان قرارداد دفاعی سال ۱۹۷۶ با فرانسه را اعلام کرد. در همان روز، «بصیرو دومای فایه» رئیس جمهوری سنگال نیز اعلام کرد فرانسه پایگاه‌های نظامی خود در سنگال را تعطیل خواهد کرد چرا که حضور نظامی فرانسوی‌ها مغایر با حاکمیت ملی سنگال است. در صفحه وبسایت شورای روابط خارجی اتحادیه اروپا، آمده این تحولات آخرین قطعات یک اثر دومینویی سقوط هستند که به گفته «داگاوه کومنان»، مورخ معاصر و کارشناس مسائل آفریقا، از سال ۲۰۱۷ آغاز شده است. «جنابو سیسه» محقق بنیاد تحقیقات استراتژیک مستقر در پاریس با اشاره به اینکه در طرف فرانسوی این احساس وجود دارد که حضور نظامی در آفریقا یکی از آخرین نمادهای قدرت سخت و شناسنامه فرانسه به عنوان قدرت بزرگ جهانی بود و اکنون این نماد رنگ باخته است. فرانسه توانست در ۳۰ کودتای نظامی بین سال‌های ۱۹۶۴ تا ۲۰۱۲، نفوذ خود را در آفریقا تثبیت کند؛ نفوذی که با گذشت زمان رو به افول گذاشت. در اواخر دهه ۱۹۹۰، نسل جدیدی از شهروندان در سراسر این قاره ظهور کردند که خواستار حاکمیت مستقل بودند که اکنون در قالب جنبش‌های سیاسی و اجتماعی متبلور شده است. چرا این اقدامات به تعبیر «عبدالرحمان غلام‌الله» وزیر امور خارجه چاد «چرخش تاریخی»، در برهه زمانی کنونی انجام شده‌اند؟ چه عواملی در این تحولات ۶۵ سال پس از استقلال مستعمره‌های فرانسه در آفریقای غربی و مرکزی نقش داشته‌اند؟ اولین عاملی که در این خصوص قابل بررسی است، ظهور یک نسل جوان و فعال در آفریقا است که از آگاهی عمومی برخوردار است و از طریق ارتباطات و رسانه‌های اجتماعی نه تنها خواهان تغییرات واقعی هستند بلکه در این مسیر تلاش می‌کنند. این امر در خصوص نسل جدید رهبران سیاسی جوان در آفریقا نیز صادق است که سال‌ها پس از استعمارزدایی متولد شده‌اند. یکی دیگر از عوامل تسهیل کننده روند جدید تحولات در آفریقا، ظهور یک نظم جهانی چند قطبی است که نمود آن را در افزایش نقش سایر بازیگران بین‌المللی مانند چین و روسیه در قاره آفریقا مشاهده می‌کنیم. این شریکان جدید بدون داشتن سابقه استعماری در آفریقا، فرصت‌هایی برای همکاری در سطوح اقتصادی و نظامی بدون مداخله در امور داخلی کشورهای آفریقایی ارائه می‌کنند. این شریکان تازه، حمایت و همکاری خود را با شروط خاصی همانند غربی‌ها مرتبط نمی‌کنند بلکه خواسته‌های مشخص و روشنی مانند حمایت دیپلماتیک در سطح بین‌المللی یا دسترسی به بازارهای انرژی دارند.

🔴 "صیاد" اکران اول چهل و سومین جشنواره بین المللی فیلم فجر ✒️ جشنواره بین المللی فیلم فجر امسال با فیلم "صیاد" در باره زندگی سپهبد شهید علی صیاد شیرازی اولین اکران خود را آغاز کرد.  .... مشروح خبر (کلیک کنید)... 💫 Iranpress 🆔 @farsi_iranpress_com 💯

🔴 پایان دومینوی اخراج نظامیان فرانسوی از آفریقا ✒️ او چه می‌‎گوید: سخنگوی ارتش چاد اعلام کرد که آخرین پایگاه نظامیان فرانسوی در این کشور در روز پنجشنبه 30 ژانویه تحویل گرفته شد..... مشروح خبر (کلیک کنید)... 💫 Iranpress 🆔 @farsi_iranpress_com 💯

🔴قسام اسامی ۳ اسیر صهیونیست را که فردا آزاد می شوند، منتشر کرد #ابوعبیده سخنگوی گردان‌های قسام در پیامی در تلگرام اعلام کرد: در چارچوب توافق #طوفان_الاقصی برای تبادل اسرا، گردان‌های #قسام تصمیم گرفته‌ فردا شنبه ۱ فوریه ۲۰۲۵، اسرای #صهیونیست زیر را آزاد کند: 1- عوفر کالدرون 2- کیت شمونسل سیگال 3- یاردن

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @night_mag

﷽ 🔰 آیت‌ الله صمدی آملـی: 🌙ماه قمری که با جمعه آغاز شود منتسب به حضـرت بقیـة الله می باشد. 👌🏼اهـل معرفت و معنا بر این مطلب توجهـی بسزا دارند که اگـر اوّلیـن روز هـر ماه قمری با « روز جـمـعـه » تلاقـی داشت تمام روزهای آن ماه به نام حضـرت بقیـةالله(عج) است و از آنجا که سال ولادت حضـرت مهـدی (عج) با عـدد ابجدی کلمـه « نـور » برابر است؛ و لـذا دستورالعمل تلاوت « آیـه نـور » به عـدد 🧮 ۱۴ مـرتبه قبل از خـواب هـر شب ( با توجّه تام ) بسیار بر تعالـیٰ و نورانیّت نَفـس تأثیـر دارد و حَشـر با حضـرت بقیّـة الله(عج) در جـان شما ایجاد می‌کند. ◍°◍°◍°◍°◍°◍°◍ ❮ آیـه ۳۵ سـوره نـور ❯ 『 #معروف_به_آیـه_نـور 』‌‌ ✨ «بِسْمِ اَللّٰهِ اَلرَّحْمٰنِ اَلرَّحِيمِ»✨ ♥️ ٱَݪـلّٰـهُ نـوُرُ ٱݪـسّـَمٰـوٰاتِ وَٱلْـاَرْضِ مَـثَـلُ نُـورِه‍ـٖ کَـمِـشْـکٰـۅةِِ فـیٖـهـٰا مِـصْـبـٰاحٌ ٱَلْـمِـصْـبـٰاحُ فـیٖ زُجـٰاجَـةِِ ٱَݪـزُّجـٰاجَـةُ کَـاَنّـَهـٰا کَـوْکَـبٌ دُرّیٌّٖ یُـوقَـدُ مِـنْ شَـجَـرَةِِ مُـبـٰارَکَـةِِ زَیْـتـوُنَـةِِ لٰا شَـرْقـیّٖـَةِِ وَ لٰا غَـرْبـیّٖـَةِِ یَـکـٰادُ زَیْـتُـهـٰا یُـضـٓئُٖ وَ لَـو لَـمْ تَـمْـسَـسْـهُ نـٰارٌ نـوُرٌ عَـلـیٰ نـوُرِِ یَـهْـدِۍ ٱݪـلّٰـهُ لِـنـوُرِه‍ـٖ مَـنْ یَـشـٰآءُ وَ یَـضْـرِبُ ٱݪـلّٰـهُ ٱلْـاَمْـثـٰالَ لِـݪـنّـٰاسِ وَٱݪـلّٰـهُ بِـکُـلِ‏ّ شَـئِِ عَـلـیٖـمٌ. 🥱 شب قبل خواب 🧮 چـهـارده مـرتـبـه بخوانیم. ◍°◍°◍°◍°◍°◍°◍ 📋 آثار مداومت بر آیه شریفه 🌷باز شدن چشم بـرزخی 🌷خـواب همراه با آرامش 🌷امدادهـای بیشمار غیبی 🌷تقویت حسّ شـشم 🌷گمراه نشدن افراد خـانواده 🌷ترک گناه و عـادات ناپسند 🌷تقویت ایـمان 🌷بالا بردن ظرفیّت روحـی 🌷کنترل خشم و عصبـانیّت 🌷ارتباط بهتر و بیشتر با ملائک 🌷ایجاد احترام و بزرگـی بین مردم 🌷مغلوب شدن دشمنان و حسودان 🌷بستـه شدن زبـان دشمـنان 💚☘️ یا صاحب الزمان عج ادرکنی و لا تهلکنی 💫🌹 🤍🔵 اللهم عجل لولیک الفرج 🔵🤍

📌ماجرای عکس #امام_خمینی در ماه رو شنیدید؟! ♨️واقعیت داستان رو اینجا ببینید... #دهه_فجر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ به جمع🇵🇸#یاوران_ظهور🇮🇷بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/1253245207C490361b978