⁉️کم خوابی عامل پیری پوست👇🏻😱
👈🏻اولین عارضه کم‌خوابی، تیرگی زیر چشم است که به دنبال کاهش خونرسانی به این منطقه رخ می‌دهد.
با خواب بهتر، خونرسانی به بافت‌ها بهتر و سرعت تکثیر سلول‌ها بیشتر می‌شود و پوست زیباتر و شاداب‌تر خواهد شد.
👈🏻وقتی فرد دچار کم‌خوابی شود، به‌دلیل اختلالی که در هورمون تنظیم‌کننده خواب و بیداری رخ می‌دهد، روند جوان‌سازی و تکثیر سلول‌ها هم مختل می‌شود.🥺 از طرف دیگر، ترشح هورمون استرس به دنبال کم‌خوابی افزایش می‌یابد و این هورمون باعث کاهش تولید کلاژن می‌شود که یکی از اساسی‌ترین ساختارهای پوستی است.
👈🏻 به دنبال کم‌خوابی، میزان ترشح هورمون رشد هم کم می‌شود که خود در جوان‌سازی پوست و ترمیم زخم‌ها نقش دارد و جلوی پیری زودرس پوست را می‌گیرد.
👈🏻وقتی دچار کم‌خوابی هستیم، سرعت خونرسانی کم و پوست افتاده‌تر می‌شود و چین و چروک و پیری زودرس بیشتر می‌شود. تحقیقات بسیاری نشان داده زنانی که دچار کم‌خوابی‌اند، پوست پرچروک‌تر و لک‌دارتری دارند و پوستشان نازک‌تر و افتاده‌تر است. پوست افرادی که خواب کافی دارند، شاداب‌تر است و جذاب‌تر به نظر می‌رسند.👌🏻😍🌹✅
⁉️ خواص روغن سیاه دانه برای مو↘️
👈🏻سیاه دانه یک ماده قوی برای ضد پیری شناخته شده است.
✅روغن سیاه دانه به دلیل داشتن ملانوسیت، برای تولید ملانین ، یعنی رنگدانه ای که مسئول رنگ مو و پوست هستند ،پوسته سر را تحریک و از سفیدی زود رس مو جلوگیری می کنند.
✅رفع سفیدی مو با سیاه دانه در دراز مدت امکان پذیر است زیرا آنتی اکسیدان های موجود در سیاه دانه رادیکال های آزادی که روی سفیدی مو و پیری زود رس پوست اثر دارند را خنثی کرده و در تقویت رنگدانه های مو بسیار موثر است. 👌
✅ درمان ریزش مو در زنان
🔸️طول درمان بسته به شدت سردی بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز متفاوت است.ش
🔸️ روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ و یا هر روغن گرم دیگر مثل کنجد و زیتون
🔸️ استشمام عطر گرم (یاس ـ مریم ـ محمدی ـ نرگس ـ مشک و . . . ) شبها هنگام خواب بهتراست زیر بینی مالیده شود.
🔸️ مصرف غذاهای گرم مخصوصا ارده با شیره انگور ـ فسنجان بادام (نیم بادام درختی + نیم گردو ) ـ کشمش و . . .
🔸️ اگر فردی غلبه بلغم در سر داشته باشد می تواند از کندر نیز استفاده نماید برای اینکار روزی یک نخود کندر را مثل آدامس بجود. (۴۰ روز)
🔸️ شبی یک لیوان عرق رازیانه با کمی عسل (غیر زمان عادت ماهیانه)
🔸️ کاهش مصرف سردی‌ها مخصوصا شبانگاه
🔸️ ماساژ کف سر و یا شانه کشیدن موها با برس فلزی روزی پنج الی ده دقیقه.
🔸️پیاده روی در سنگلاخ یا سطوح ناهموار و یا ماساژ کف پا روزی نیم ساعت.
🔸️برای پر پشت شدن ابروها استفاده از روغن فندق بسیار عالی جواب می دهد.
خواص معجون سیاه‌دانه و عسل:
دوسین
۱) از اصلی‌ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
۲) برای درمان سرماخوردگی‌های پی در پی مفید است.
۳) در درمان تب‌های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد.
۴) ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می‌کند.
۵) برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است.
۶) مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش‌های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش‌های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش‌های قرمز و پر التهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد.
۷) تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل‌های روده دارد.
۸) نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن را درمان می‌کند.
۹) برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است.
۱۱) برای بهبود بیماری‌های پوستی پیسی و لک مفید هست.
۱۱) می‌تواند سنگ‌های کلیه و مثانه را از بین ببرد. در بیماران دچار به دفع پروتئین کاربرد دارد.
7.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 داغی کف سر
♻️ غذاهایی که تولید خلط صفرا می‌کنند، موجب افزایش حرارت در اندام فوقانی شده، در نتیجه کف سر داغ می‌شود.
برای درمان، ابتدا باید از خوردن این نوع غذاها پرهیز کرد، و در مرحله بعد با خوردن شربت ترش قبل از غذا، صفرا را کاهش داد.
❗️ افراد گرم مزاج، علاوه بر موارد فوق، باید حجامت عام نیز انجام دهند.
#حرارت_سر
#صفرا
#حجامت_عام