از این موشکای خفن یاد بگیرید برای کودک‌تون درست کنید #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

🎥لحظه دیده شدن یسنا از دریچه دوربین نصب شده بر روی کایت، توسط کایت سوار داوطلب هلال‌احمر #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

🔴طارمی به اینتر پیوست سیمونه اینزاگی سرمربی اینتر حین تماشای بازی امشب مهدی طارمی: 🔹بله، مهدی طارمی را به صورت رایگان از پورتو به خدمت گرفتیم. او بازیکن مهمی در سطح بین المللی است، او گل های زیادی به ثمر رساند، بنابراین ما از این انتقال بسیار خوشحالیم. #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

‏تو می‌توانی همه‌ی گل‌ها را بچینی ‏ولی هيچ كس نمی‌تواند جلوی آمدن بهار را بگیرد... ‏ 📝 پابلو نرودا #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

بهار یعنی تازگی و زیبایی... اردیبهشت 1403 منطقه ییلاقی مرز با تشکر از ارسال کننده #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

شالیزارهای برنج دیودره رودسر 📸سوده رشیدی #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

نه با سیاهی ها ناامید شو و نه با سپیدی ها دلخوش... ترکیب هر دوی این هاست که زندگی را می سازد... #جلیسه با تشکر از ارسال کننده #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

🎁 مسابقه فرهنگی #وعده_صادق با محوریت گزیده وصیت نامه شهدای استان گیلان با موضوع نابودی اسرائیل 🌟جهت شرکت در #مسابقه به لینک زیر مراجعه کنید👇🏻👇🏻 https://yun.ir/jucrh8 ❌شرط شرکت در #مسابقه عضویت در کانال می‌باشد❌ ✅ اطلاع از برندگان مسابقه و مسابقات آینده: https://eitaa.com/joinchat/3087728889C48c501c0dc

سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان همیشگی شما و عرض خیر مقدم به اعضای جدید صبح همگی بخیر #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

ای روشنایی سحر ای آفتاب پاک ای مرز جاودانه نیکی من به امید وصل تو، شب را شکسته ام من در هوای عشق تو از شب گذشته ام !!! فریدون مشیری صبحتون پراز نور و عشق الهی🌻❤️☀️ #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟ 🔹گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد توصیه می‌کند شب‌ها هشت ساعت و ۲۰ دقیقه بخوابند تا سلامتی کلی‌شان حفظ شود. 🔹 خواب بیشتر از ۹ ساعت در شب با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. 🔹زمان‌بندی و تفکیک ایده‌آل تقریبا به این شکل بود که هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط است. #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

‍ از کوچـــــه زیبای تو امــــــــــروز گذشتم دیدم که همان عاشق معشوقه پرستم دیدم که ز سر تا به قدم شوق و امیدم هر چنـــــد گل از خرمن عشق تو نچیدم آن شور جـــــوانی نرود لحظه ای از یاد ای راحـــت جان و دل من خانه ات آباد هــرگز نشود مهر تو ای شوخ فراموش کی آتش عشق تو شود یکسره خاموش با اشک جگر سوز ،دل سخت تو سفتم خاک ره این کوچـــــه به خارد مژه رفتم دل می تپد از شوق که امروز کجائی شاید که دگرباره از این کوچه بیائی #فریدون_مشیری #گیلان_زیبا ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇                https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b