چه ویتامین هایی را از دست داده اید؟ اگر اغلب بوی بد دهان دارید، کمبود ویتامین B3 است. کمبود ویتامین ث_حتی با جراحات خفیف، کبودی ظاهر می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود یبوست می تواند ناشی از کمبود ویتامین B باشد. سرگیجه و وزوز گوش کمبود ویتامین B3 و E و همچنین کمبود منگنز و پتاسیم است. قرمزی چشم، ناتوانی در تطبیق سریع در تاریکی، گل مژه - کمبود ویتامین A و B2. شوره سر ظاهر می شود - کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم. موهای کدر و شکننده نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است. ریزش مو - کمبود ویتامین B9، C، H، اینوزیتول. بی خوابی - کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم. خونریزی های مکرر بینی - کمبود ویتامین های C، K و B3. آکنه و لکه های قرمز روی گردن نشانه کمبود ویتامین A و B است #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

در ایام سالگرد دفاع جانانه رزمندگان مدافع خرمشهر در مقابل رژیم بعث عراق که منجر به حماسه مقاومت ۳۴ روزه این شهر قهرمان شد، جمعی از رزمندگان پیشکسوت از سپاه خرمشهر با حضور در شهرستان رودسر با رزمندگان رودسری دفاع از خرمشهر دیدار و از همرزمانشان تقدیر کردند به همین مناسبت در نمازجمعه نیز از این مهمانان قهرمان خرمشهری توسط حجت الاسلام والمسلمین حاج آقای #ابراهیمی_نوری امام جمعه محترم شهرستان رودسر تقدیر بعمل آمد #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

روستای تاسکو #ماسال #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

امام حسن عسکری علیه السلام: قبر من در سُرَّ مَن رأی(سامرّا) مایه امن و امان ساکنان هر دوطرف (فرات) است میلاد امام حسن عسکری علیه السلام مبارک #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

دکتر قالیباف رییس مجلس اینجوری وارد بیروت شد 👌حرکت جسورانه ی دکتر قالیباف در سفر به بیروت آنهم با قرار گرفتن در جایگاه خلبانی رنگ بوی دیگری به این سفر داده است! #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

نتایج نهایی کنکور ۱۴۰۳ اعلام شد 🔹نتایج آزمون سراسری در درگاه اطلاع‌رسانی سازمان ملی سنجش به نشانی sanjesh.org قابل مشاهده است. #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ⊰᯽ ⊰᯽⊱┈─❊❊──⊰᯽⊱ ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

🔵نابودی_اسراییل دانش آموزان با آب ریختن روی تصویر اسراییل را محو و عکس سید حسن نصرالله را ظاهر می کنند واقعا خیلی جالب و آموزنده است 💙کاری از معلم گرانقدر از دزفول که در حال رسانه ای شدن هست احسنت به این معلم و تفکراتش و خلاقیتش شهید_سید_حسن_نصرالله #فرهنگی ❅🇵🇸 🇵🇸 #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ⊰᯽ ⊰᯽⊱┈─❊❊──⊰᯽⊱ ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

⭕زمین فوتبال البته نه روی زمین تو آسمون ! ⚽️⚽️ واقع در شهر ججیانگ چین🙄 بیلا وارث زمینو کم آوردن🤪 #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ⊰᯽ ⊰᯽⊱┈─❊⚽️❊──⊰᯽⊱ ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b

جشن بزرگ میلاد امام حسن عسگری (ع)به میزبانی مسجد امام حسین (ع)سرپل شرقی و پایگاه مقاومت بسیج شهدای سرپل شرقی برگزار شد در این مراسم که تعداد زیادی از مشتاقان اهل بیت حضور داشتند از سخنرانی خطیب توانمند امام جمعه محترم شهرستان رودسر حجت‌الاسلام والمسلمین ابراهیمی و مولودی خوانی برادر پاسدار روح الله دوهندو بهره بردند در ادامه ضمن پخش کلیپ با اهدا جوایز به ۲۷نفر از حافظان و مربیان و سه نفر از مقام آوران لیگ ضحی قرآنی دارالقرآن شهید خردسال الیاس سالاری پایگاه مقاومت بسیج شهدای سرپل شرقی تجلیل شد. ارسال خبر : علی لمعه رودسری #ایران_قوی #دریای_کاسپین #گیلان_زیبا ارسال پیام👇 https://eitaa.com/Admin_gilanziba ✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b