6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴جهت اطلاع اهالی دهستان چوبر پل چوبربابالاآمدن آب رودخانه امامزاده ابراهیم ناشی ازبارش باران شدید دیشب وامروز صبح سه شنبه ۲۸ شهریور ماه مسدودشده
#گیلان_زیبا
✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b
🔻چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟
🔸بین غذاها آب نخوریم
🔹از آب جوشیده استفاده کنیم
🔸خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم
🔹غذا رو شمرده شمرده میل کنیم
🔸از میوه جات بیشتر استفاده کنیم
🔹از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم
🔸حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم
🔹ماست به همراه غذای اصلی میل نشود
🔸از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن
دنبه،روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم
#گیلان_زیبا
✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آستارا
#گیلان_زیبا
✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طغیان رودخانه مسیر فوشه
صبح امروز سه شنبه ۲۸ شهریور
#گیلان_زیبا
✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b
حضور گروه جهادی بسیج در امداد رسانی به مردم گرفتار در سیل
# بسیج_در_کنار_مردم
#گیلان_زیبا
ارسال پیام👇
https://eitaa.com/Admin_gilanziba
✔️به گیلان زیبا بپیوندید👇
https://eitaa.com/joinchat/913178839Cfe72f1682b