خیلی باحال بود🤣 🆔 @GizmizTel 💯

شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی. ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی. با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی. و در خواب، عضله می سازی!!!! هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه. پس اگه مثل من دچار بیخوابی هستی _ هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑 اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین. 🆔 @GizmizTel 💯

واقعا عالی بود زندگی نیاز به تضاد داره.. روشنایی و تاریکی 🆔 @GizmizTel 💯

از پیشنهاد های فحش خور شیطان لعین😂 🆔 @GizmizTel 💯

ولی چه ویویی داره 😍😂 🆔 @GizmizTel 💯

فکت: شما این ویدئو رو چندبار میبینید😁 🆔 @GizmizTel 💯

🔻آقایون حواستون باشه این یکی رو دیگه تو پاچتون کنن😄 🔹۲۹ آبان روز جهانی همسر نیست. مشخصا روز جهانی آقایان و مردان هست. +روز جهانی مردان (به انگلیسی: International Men's Day) یک رویداد بین‌المللی سالانه است که مصادف با ۱۹ نوامبر معادل ۲۹ آبان خورشیدی می‌باشد 🆔 @GizmizTel 💯

اول زبون بوده بعد دست و پا درآورده😂 🆔 @GizmizTel 💯

صداگذاری عالی 10 از 10 👌 🆔 @GizmizTel 💯

دکتری که یک قوم بزرگ ایرانی برایش گریستند... 🆔 @GizmizTel 💯

فاصله بین این ۲ ویدیو ۲۰ سال دلم برای اون روزا تنگ شده ❤️🤦‍♂️ 🆔 @GizmizTel 💯

واقعیت اینه که خانم ها به خواب بیشتری نسبت به آقایون احتیاج دارن ۸-۶ ساعت خواب برای مردها لازم و کافیه، در حالیکه یه خانم به ۷-۹ ساعت و در دوران عادت ماهانه حتی، به ۱۰ ساعت خواب احتیاج داره! ‌🆔 @GizmizTel 💯