#ذرت
🔰برای اينكه پوستي نرم و قوی و موهاي براق داشته باشيد، ذرت بخوريد.
🌕ذرت سرشار از ویتامین A و C، بتاکاروتن و دیگر آنتیاکسیدان هایی است که دربرابر اشعه ماوراء بنفش، از پوستتان محافظتمیکنند. همچنین، ذرت باعث تولید کلاژن میشود که برای مو و حفظ انعطافپذیری پوست لازم است. مواد مغذی موجود در ذرت به کاهش فرآیند پیری کمککرده و پوستتان را زیبامیکند.
#گفتاردرمانی_طاهری
🌟از چه سنی آموزش صبر را شروع کنیم و چگونه؟🌟
🧘♀️ شروع آموزش صبر از چه سنی؟
آموزش صبر از 3 سالگی قابل آغاز است، زمانی که کودک مفهوم "منتظر ماندن" را درک میکند. با این حال، قبل از 2 سالگی باید نیازهای کودک بهصورت فوری و آنی برآورده شود تا احساس امنیت و اعتماد در او ایجاد شود. اما بعد از 2 سالگی میتوان با کمی تأخیر در پاسخ به نیازهای او، به تدریج صبر را آموزش داد. مثلاً اگر کودک آب میخواهد، بگویید: "یک لحظه صبر کن، الان آب میدم."
🛑 چگونه آموزش صبر را شروع کنیم؟
1. الگوی رفتاری باشید: کودکان از رفتار والدین الگو میگیرند. وقتی شما صبور باشید، کودک هم یاد میگیرد که صبر کند.
2. تمرینات ساده: با بازیهای نوبتی مثل "بازی صبر" یا استفاده از زمانسنج برای کارهای ساده مثل تکالیف یا خوردن غذا، مفهوم صبر را در ذهن کودک پرورش دهید.
3. پاداش تدریجی: به جای ارائه پاداشهای فوری، کودک را به صبر تشویق کرده و با تأخیر پاداش دهید تا متوجه ارزش صبر شود.
4.تقویت رفتارهای صبورانه: هر بار که کودک موفق به صبر شد، او را تحسین کنید تا انگیزهاش برای تکرار این رفتار افزایش یابد.
5. داستانها و بازیهای آموزشی: استفاده از داستانها و بازیهایی که به کودک کمک میکنند مفهوم صبر را بهتر درک کند، به تقویت این مهارت کمک میکند.
#گفتاردرمانی_طاهری
#صبر
📚 تمرینهای مؤثر برای آموزش صبر به کودکان
1. بازیهای نوبتی 🎲: بازیهایی که کودکان باید در آنها منتظر نوبت خود بمانند، راهکار مناسبی برای تمرین صبر است.
2. استفاده از زمانسنج معکوس ⏳: به کارگیری زمانسنج برای فعالیتهایی نظیر غذا خوردن یا تکالیف مدرسه به کودکان کمک میکند تا مفهوم زمان و صبر را بهتر درک کنند.
3. پاداشهای تدریجی: به جای ارائه پاداش سریع، پاداشها را به تدریج افزایش دهید تا کودک بیاموزد که صبر کردن نتیجهبخش است.
💡 نکته: زمانی که کودکان صبر میکنند، حتماً از تلاش آنها قدردانی کنید تا اهمیت این مهارت را درک کنند.
#گفتاردرمانی_طاهری
#صبر
12.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃بسم الله الرحمن الرحیم 🍃
🌸 اَللهُ یَرزِقُ مَن یَشاء بغَیر حِساب
🌴با خدا ببند
خدا خیلی خیلی بزرگه ♾
همیشه گفته از تو حرکت از من برکت 💐
🌼خدایابه امیدتو
#گفتاردرمانی_طاهری
👨👩👧👦 كودك را به عجله كردن مجبور نكنيد.
🗣 زود باش.
🗣 دير شد.
🗣 ما همه منتظر تو هستيم.
🎈 مفهوم اين كلمات و جملات براي كودك اين است كه من بلد نيستم(عدم اعتماد به نفس)، من موفق نميشوم(عدم اعتماد به نفس)، من خوب نيستم(عدم عزت نفس).
🎈 تصور كنيد همسر شما یکی از اين جملات را ده بار تكرار كند و هر بار صدايش را بالا تر ببرد.شما چه میكنيد؟ ابتدا نمیشنويد و سپس عصبانی ميشويد.
🎈 به عبارتی اين جملات باعث نمیشوند كودك كارهايش را انجام دهد بلكه در او اضطراب و خشم توليد میکند.
#خشم
#هیجان
#لکنت
http://eitaa.com/goftardarmanitaheri