✨شهر زنده میمونه وقتی #تو بیداری ✨دلتنگـ💔 بابایی طاقت نمیاری😔 ️ 👈ت تقدیم به #فرزندان_شهدا 🎤🎤 #مرتضی_قاسمی 🍃🌹🍃🌹 @shahidNazarzadeh

#بابای_مهربونم... #دختر است و نازکردن براے بابا❤️ و "نفَسِ بابائے" شنیدن از #بابا 💥امّا #نازدانہ‌ات چہ کند⁉️ بادنیا دنیا، دل‌تـنگےاش💔 و آرزوے #نازکردن برایت 🍃🍂🍃 دلش #دختـر مےخواست دختری ڪہ با شیرین زبانے😍 " #بابا " صدایش ڪند ... #حلمـا خانـم ۱۸ روز پس از شهـادت🌷 " پـدر" بہ دنیا آمد. #شهید_میثم_نجفی 🌷 #شبتون_شهدایی🌙 🍃🌹🍃🌹 @shahidNazarzadeh

گستاخی مجدد مشاور روحانی حسام الدین اشنا به سپاه هشدار داد!!! مثل این که این جماعت انقدر پورو شدن که زبون خوش اصلا حالیشون نمیشه!! چپ و راست میرن به سپاه تهمت میزنند اونم مستقیم در انظار مردم! بعد سپاه که پاسخ میده یهویی میان میگن اختلافات را در جلسه کارشناسی براش تصمیم بگیریم!!! چطور نقد و اختلاف خودشون را با تفکر انقلابی در عموم میگن!؟ و دوست ندارن در عموم مردم پاسخش را بشنوند!چه کاسه ای زیر نیمه کاسه دارن این جماعت!؟ اقای مشاور جنگ روانی!!!؟ شما مردم را چه فرض کردید ؟ که این همه تهمت میزنید و شبهه ایجاد میکنید بعد انتظار دارید پاسخ شبهه شما داده نشه که همونجور بماند!!! و مردم بدبین بشن به سپاه😡 اولا: این شما هستید که مردم را دلسرد میکنید ازین انقلاب ! با اون تفکر لیبرالتان که میگید اگر به غرب پناه نبریم نابود میشیم!دوما: اری ما مردم را از تفکر لیبرال غرب زده شما دلسرد میکنیم و مردم خودشون هم دیدن که این تفکر سالهاست در کشورمان فقط بودجه مملکت را غارت کرده و هیچ کاری مفیدی انجام نداده و به پای اسلام هم نوشته شده!! بعد یادمون نرفته اقای مشاور جنگ روانی! که چطور نمک ریختی رو زخم خانواده های شهدای حادثه تروریستی! یادمون نرفته که صداو سیما را تهدید میکردید که از بدی برجام نگه وگرنه حقوقتان قطع میشه!!و..... حالا باز با وقاحت به سپاه هشدار میدید!اونم چون سپاه پاسخ شبهه ای درست کرده بودید را داده ! @AntiBBC

🎥 ببینید/ #رونق_تولید ما را به کجا می‌رساند؟ 🔹ایجاد اشتغال 🔹مهار تورم 🔹ارزش یافتن کارگر 🔹گردش پول های راکد 🔹شکوفایی استعدادها

مساجدی که جایگزین مدراس شدند 🔻در گفتگو با حجت الاسلام شاکری یکی از مجریان «مدارس مسجد محور» در تهران مطرح شد؛ 🔹 خروجی آموزش و پرورش معمولاً بچه هایی خواهد بود که درس خوب بلد هستند اما ممکن است در زمینه‌های دیگر پیشرفت نکنند. یک دانش‌آموز می تواند در حدود 3 سال، کل 6 سال ابتدایی را بخواند و فرصت های باقی مانده را در رشته های دیگر متخصص شود. 🔹با وجود این کاستی ها به این فکر افتادم که حالت جدیدی ایجاد کنیم که در آن هم انس با مسجد بوده و هم آموزه‌ها متفاوت باشد. البته مجموعاً حدود 50 مدرسه در مسجد در سطح کشور در حال برگزاری هستند. 🔹دین می‌گوید از 14 سال به بالا باید به بچه‌ها مسئولیت بدهید. بچه های ما از 14 سال به بالا این قابلیت را پیدا می کنند که خودشان معلم‌های مدرسه در مسجد بشوند یا در رشته ای که علاقه دارند به شکل تخصصی کار کنند که اگر خواستند 20-18 سالگی ازدواج کنند شرایطش را داشته باشند. 🔹دانش آموزان در سیستم آموزش و پرورش، در 18 سالگی تازه دیپلم میگیرند و تا لیسانس بگیرند و سربازی بروند نزدیک به 30 سالشان می‌شود. 🔹اعتقاد ما این است که الگوی آموزشی در کشور باید درست شود. باید مساجد را به عنوان پایگاه های اصلی در زندگی مردم وارد کنیم. مساجد بهترین مکان برای بحث آموزش و رشد و شکوفایی بچه ها هستند. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/462891

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هشتاد و هفت، سوره مبارکه نحل #قرآن

⭕️عید امسال در شهر خود بمانید 🔺تهرانی هایی که امسال قصد مسافرت ندارند و یا کسانی که به تهران سفر میکنند، جاذبه های متنوع تهران را از دست ندهند. 🔻بناهای تاریخی 🔹کاروانسرای خانات که در اواخر دوران ناصرالدین شاه قاجار بنا شد و در شمال میدان شوش واقع‌ شده است. 🔹عمارت مسعودیه که به دستور مسعودمیرزا فرزند ناصر الدین شاه در میدان بهارستان بنا شد. 🔹باغ موزه نگارستان؛ بنایی که در دوره فتحعلی شاه قاجار و در میدان بهارستان تهران بنا شده است. 🔹باغ فردوس و موزه سینما نرسیده به میدان تجریش 🔻مجموعه های تفریحی بام تهران، مجموعه‌ای در بالاترین نقطه خیابان ولنجک با تفریحاتی مثل بانجی جامپینگ، زیپ لاین، سورتمه، سینما چندبعدی. همچنین آبشار تهران، در بزرگراه همت غرب، پل طبیعت در بزرگراه مدرس، پارک دلفین‌ها در برج میلاد و دریاچه مصنوعی شهدای خلیج فارس (چیتگر) از دیگر دیدنی های تهران است. 🔻روستاهای بکر 🔸روستای وردیج که به سبک و سیاق جاده امامزاده داوود بوده و نزدیک به وردآورد تهران است. 🔸روستای رندان در 20 کیلومتری تهران، در میان طبیعتی بکر و در کنار آبشاری زیبا. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/462797

⛔️ فرزندتان را در مهمانی ها دعوا نکنید 🔹در دعواهای بین کودکان مداخله نکنید و فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنند. 🔹 اگر بچه ها دعوایشان شد، در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید. 🔹گاهی به خاطر رودربایستی و خجالت، والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه می کنند؛ این کار به شدت مضر است، چون عزت نفس و اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین می برد. ✅ بهتر است کودکتان را در آغوش بگیرید و طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهربانی و خنده سوال کنید چی شده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید.

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هشتاد و هشت، سوره مبارکه نحل #قرآن

⭕️چهره هایی که سال 98 را ندیدند 🔹آیت‌الله هاشمی شاهرودی ریاست قوه قضاییه، ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام، هیئت عالی حل اختلاف و تنظیم قوای سه‌گانه، مجلس خبرگان رهبری بخشی از کارنامه کاری آیت‌الله شاهرودی است. 🔹محمد نبی حبیبی او از مبارزان رژیم پهلوی بود که پس از پیروزی انقلاب اسلامی، استاندار فارس، خراسان و تهران شد. او از سال 1383 تا پایان عمر، به مدت 14 سال دبیری کل حزب موتلفه را به عهده داشت. 🔹حجت‌الاسلام احمد احمدی فیلسوف و مؤسس سازمان سمت و از پایه‌گذاران دانشگاه تربیت مدرس که از سال 1360 تا پایان عمر، عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی بود. 🔹بهرام شفیع مجری و گزارشگر ورزشی باسابقه تلویزیون که اجرای برنامه «ورزش و مردم» را از سال 64 عهده‌دار بود و فدراسیون هاکی نیز از سال 1384 تا آخر عمر ، با ریاست او اداره می‌شد. 🔹ضیاءالدین دری کارگردان سریال‌های خاطره انگیزی همچون «کیف انگلیسی» و «کلاه پهلوی». 🔹عزت‌الله انتظامی از فیلم‌های سینمایی "آقای بازیگر" می‌توان به «حاجی واشنگتن»، «آقای هالو»، «گراند سینما» و «دیوانه‌ از قفس پرید» اشاره کرد. بیشتربخوانید: https://article.tebyan.net/462513

🔺زندگی درسیل هم جریان دارد 🔹تصویر مردی که بی توجه به سردی آب،با چهره‌ای خسته، اما امیدوار و صبور، با شيرينی به استقبال امدادگران و مردم سیل زده می‌رود . #سیل_گلستان

🔹راه‌های جلوگیری از سر خوردن خودرو در هنگام رانندگی در برف و باران

🎥#ایران_را_باید_دید ◀️ اصفهان بناهای تاریخی و فرهنگی بسیاری دارد که تعداد بسیار زیاد از این بناها در فهرست آثار تاریخی ایران قرار گرفته‌اند. در این فیلم بخشی از جاذبه های گردشگری اصفهان را ببینید.

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و هشتاد و نه، سوره مبارکه نحل #قرآن

⚠️چرا برخی از کودکان در مهمانی‌ها شیطنت می‌کنند؟ 🔻دلیل اینکه برخی از کودکان در مهمانی‌ها پر جنب‌و‌جوش شده و شیطنت می‌کنند، این است که قبلا بطور کامل از پدر و مادر توجه ندیده و زمانی که چند نفر به آن‌ها توجه می‌کنند،کودک هیجانی شده و این هیجانات را با جنب و جوش و شیطنت خالی می‌کند. 🔻این کودکان اگر درخانه توجه کامل نبینند و به توجه جلب کردن از افراد بیرون از خانه عادت کنند، ممکن است در نوجوانی سعی ‌کنند با لباس‌های نا‌متعارف یا مدل موی فشن و... جلب توجه کنند. #تربیت_کودک

🎥 بازسازی خانه های سیل زده توسط گروه های جهادی 🔹بسیاری از خانه‌های مناطق شمالی کشور بر اثر سیل و آبگرفتگی، آسیب دیده و دیگر قابل سکونت نیستند؛ به همین دلیل #گروه‌_جهادی پرواز از لحظات ابتدایی جاری شدن سیل، با حضور در منطقه کیا کلا به کمک مردم رفته و به بازسازی خانه‌های آسیب‌دیده پرداختند. 🔹در مجموعه #نوروزم_برای_همه گروه‌های جهادی با ارسال فیلم‌های خود به تبیان به شرح فعالیت‌های خود می‌پردازند.

⭕️8 ماده غذایی که زوج خوبی را با هم تشکیل می‌دهند 🔹جلوگیری از سرطان با ترکیب کلم بروکلی و تربچه همراه کردن بروکلی با خوراکی‌هایی مانند تربچه یا ترب‌کوهی باعث جذب آنتی‌اکسیدان‌های سولفورافان موجود در بروکلی می‌شود و سولفورافان از گسترش سلول‌های سرطانی در بدن جلوگیری می‌کند. 🔸استخوان‌هایی محکم ترکیب گوشت و انبه بتا کاروتن موجود در میوه و سبزیجات نارنجی‌رنگ مانند انبه، به ویتامین A در بدن تبدیل می‌شود. این ویتامین علاوه بر نقش در رشد استخوان، برای حفظ سلامت پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی مفید است. 🔹 کاهش ابتلا به سرطان سینه با ترکیب پودر زردچوبه و فلفل سیاه ترکیب کورکومین (ترکیبی که به زردچوبه رنگ می‌دهد) و پیپرین (ماده تند موجود در فلفل سیاه) می‌تواند مانع رشد سلول‌های سرطانی سینه شود. 🔸ترکیب ماست و بادام درختی برای گوارش بهتر پروبیوتیک‌ها که در غذاهای تخمیری مانند ماست، کلم ترش و کفیر، می‌توانند ایمنی بدن در مقابل بیماری را تقویت کنند. همچنین فیبر موجود در پوست بادام درختی به رشد باکتری‌های سالم (پروبیوتیک) کمک می‌کند. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463146

🎥#ایران_را_باید_دید ◀️ بندر همیشه بهار چابهار بهشتی از ناشناخته هاست که هر گردشگری را شیفته زیبایی هایش می‌کند. کوه‌ های مینیاتوری، تالاب لیپار، غارهای بان مسیتی و بندر گواتر بخشی از جاذبه های دیدنی چابهار است.

📋5 گام تا رسیدن به اهدافتان در سال 98 🔻باید بدانید برای هفته‌ها و ماه‌های 360 روز پیش رو چه اهداف و برنامه‌ای را دارید. برای این کار باید چند گام را در نظر بگیرید. 🔹گام اول: جمع‌بندی از سال گذشته هیچ برنامه‌ای بدون برآورد وضعیت و ارزیابی از شرایط موجود محقق نخواهد شد. 🔹گام دوم: خواسته‌های قلبی‌تان را بنویسید پس از نوشتن سرفصل‌ آرزوهایی که همیشه داشته‌اید شروع به تحقیق کنید که برای دستیابی به این آرزوها چه وسایل و شرایطی لازم است؟ 🔹گام سوم: تقسیم و اولویت بندی اهداف برای رسیدن به اهداف خود یک بازه زمانی در نظر بگیرید و آن ها را بر اساس اضطرار و اهمیتشان طبقه‌بندی کنید. در این صورت اگر از میان اهدافتان مجبور به انتخاب شوید، اهداف اصلی‌تان قربانی هدف‌های فرعی نمی‌شوند. 🔹گام چهارم: انعطاف داشته باشید در طول هر ماه و یا در انتهای هر فصل روزهایی را برای انجام برنامه‌های عقب مانده در نظر بگیرید. 🔹گام پنجم: ارزیابی در برنامه‌ریزی بلند مدت لازم است که هر ماه و یا در انتهای هر فصل زمانی را به ارزیابی خود وکارهایی که انجام داده‌ایم بپردازیم. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/462610

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و نود، سوره مبارکه اسرا #قرآن

⭕️حال و هوای نوروز جبهه‌ها، در قاب خاطرات رزمندگان 🔹پوکه خمپاره پر از گُل مجتبی دلیری: «ما برای تحویل سال یکی از پوکه‌های خمپاره را پر از گل می‌کردیم و به‌اصطلاح سفره هفت‌سین می‌چیدیم و به سنگرهای مجاور می‌رفتیم و سال نو را تبریک می‌گفتیم.» 🔹هفت سین‌های نظامی سیروس سجادیان: «در سنگرهای مختلف، سفره‌های هفت‌سین متفاوت بود. در برخی سنگرها سیب و سماق هم بود و در برخی دیگر، تنها ادوات نظامی که با حرف «سین» آغاز می‌شد.» 🔹صله رحم در سنگرها حمید داوود آبادی: «در ایام عید سعی می‌کردیم با تمیز کردن سنگرها و عطر زدن به لباس‌هایمان حال و هوای عید را به جبهه‌ها بیاوریم. زمانی که عملیات نبود به سنگرهای مجاور می‌رفتیم و صله‌رحم به جای می‌آوردیم.» 🔹نوروز در اسارت حسن قادری درباره نوروز در دوران اسارات می‌گوید: «حتی اجازه نداشتیم برای این روزها دور هم جمع شویم و تنها از دور و با اشاره عید را به هم تبریک می‌گفتیم. در بهترین حالت، خمیرهای وسط نان را با شکر به شکل شیرینی درمی‌آوردیم؛ اما زمانی که لو می‌رفتیم مهمان باتوم عراقی‌ها می‌شدیم.» بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463376

#نوروزم_برای_همه 🔹یک زوج مشهدی که هر دو پزشک هستند، تعطیلات نوروزی خود را به منطقه سیل‌زده آق‌قلا رفتند تا مصدومان و بیماران را ویزیت کنند. #سیل_گلستان

⭕️روستاگردی در نوروز 🔻اگر مقصد سفرهای نوروزی شما به سمت مشهد، تبریز، اصفهان و اهواز است، این چند روستا را در نزدیکی این شهرها از دست ندهید. روستاگردی یک فرصت برای آشنایی بافرهنگ بِکر و سنتی بخشی از مردم ایران‌زمین است. 🔹وانشانِ بانام و نشان وانشان روستایی زیبا و تاریخی در جنوب گلپایگان که از دیدنی‌ترین بنای تاریخ آن، بقعه امامزاده ابوالفتوح است. کوه بابا دودورشاه، چشمه لمبی، کوه دیگا، قلعه جمال، حسن‌آباد، مقبره بهلون، و قلعه وانشان از دیگر دیدنی‌های این روستا است. 🔸ونیز ایران روستای «رگبه» یکی از روستاهای دیدنی جنوب در نزدیکی شادگان است که جاری بودن آب در بین خانه‌های این روستا آن را مشابه شهر ونیز ایتالیا کرده است. 🔹کلیدر روستای زیبایی در 90 کیلومتری نیشابور، با آب و هوایی خنک که طبیعت آن جزو متنوع‌ترین اکوسیستم‌های طبیعی منطقه به‌حساب می‌آید. گنبد کلیدر، غار قلعه کمری، قلعه حاجی، حمام نادری، مهم‌ترین آثار تاریخی کلیدر است. 🔸بدل ماسوله «زنوزق» روستایی است در 30 کیلومتری مرند در آذربایجان شرقی که ازلحاظ فرم معماری شباهت بسیاری به ماسوله گیلان دارد. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463076

🎥 خدمات پزشکی در مناطق محروم 🔹فیلمی از گروه جهادی سفیران سلامت، متشکل از 50 دکتر و پزشک متخصص که نوروزشان را وقف خدمت به مردم منطقه گَرگانِ سیستان و بلوچستان کرده‌اند. 🔹این گروه به دلیل نبود امکانات، یکی از مدارس این منطقه را به درمانگاه تبدیل کرده و خدمات مختلف دندان‌پزشکی را به صورت رایگان به مردم محروم منطقه ارائه می‌دهند. #نوروزم_برای_همه

❗️دردسرهای صله رحم! 🔻مهمانی‌ها همیشه بهانه‌ای برای زدودن کدورت‌ها، رفع مشکلات، ایجاد محبت و همدلی بوده، اما امروزه برخی از مردم به دلایلی از مهمانی گریزانند. 🔹مهمان‌های شام و ناهاری مشکلات اقتصادی و بالا بودن مخارج برگزاری میهمانی، یکی از بهانه‌های کم‌رنگ شدن دید و بازدیدها شده؛ اما در بسیاری از اوقات مخارج بالا، در قبال تجمل و چشم‌و‌هم‌چشمی یا رعایت جیب میزبان را نکردن ایجاد می‌شود. مثلا عده‌ای عادت دارند حتما با یک وعده غذایی صله رحم خود را تکمیل کنند، درحالیکه در روایات، صرفا سلام نیکو و جواب سلام دادن، مصداق صله رحم معرفی شده است. 🔹سوال از حریم خصوصی یکی دیگر از بهانه‌هایی که به خصوص نسل جوان را از دید و بازدید دور کرده، وارد شدن به حریم خصوصی افراد است. سوالاتی از قبیل این که چرا ازدواج نکردی؟ چرا دانشگاه نمی روی؟ چرا اینطوری لباس می پوشی؟ و... باعث شده بسیاری از مردم قید فامیل را بزنند. ✅باید با برگزاری میهمانی‌های ساده‌تر و رعایت حال افراد به خصوص وارد نشدن به حریم خصوصی، جلوی فراموشی سنت‌ «صله رحم» و دید و بازدید که با فرهنگ ایرانی اسلامی گره خورده را بگیریم. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/464098

⭕️ کمک به روستایی که تحت تاثیر داعش بود 🔻«حجت‌الاسلام احسان بی‌آزار تهرانی» یکی از منبری‌های فعال جهادی است که از طریق فضای مجازی و منبرهایی که دارد قدم های مفیدی در جهت کمک رسانی و رفع محرومیت از چند استان ایران انجام داده است. 🔹از تاثیر داعش تا یا علی گفتن روستایی در کرمانشاه او درباره کمک به روستایی در کرمانشاه که تحت تأثیر داعش بوده است می‌گوید: «ما توانستیم با برنامه‌های فرهنگی و خدمات‌رسانی در جهت توزیع 313 کانکس و چندین تن گوشت و حدود 500 کولر و 1000 بخاری انسجام خوبی به منطقه داده و رابطه عاطفی خوبی با اهالی آن برقرار کنیم؛ حالا همانانی که در ابتدا چشم دیدن ما را نداشتند، در موقع خداحافظی به همدیگر «یا علی» می‌گویند.» 🔹30 هزار نفری که حتی شناسنامه ندارند بی آزار می‌گوید در سیستان و بلوچستان، حدود 900 روستای محروم کشف‌شده که 30 هزار نفر محروم واقعی در آن‌ها زندگی می‌کنند که حتی هویت و شناسنامه هم ندارند. ما با راه‌اندازی پویش «هر هیئت، یک‌خانه» و متمرکز کردن هیئت‌ها، با مبلغ 25 میلیون، در حال آماده سازی خانه‌های 70-80 متری برای مردم این منطقه هستیم. 🔹کمک‌های کوچکی که نتایج بزرگی دارند اگر به "یدالله مع الجماعه" اعتقاد داشته باشیم، قضیه متفاوت می‌شود. 5000 هزارتومان در این شرایط نه کسی را فقیر می‌کند و نه ثروتمند، ولی این قطرات در کنار هم می‌تواند خانه‌هایی را آباد کرده و زندگی‌هایی را نجات دهد. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463340

#طرح_ختم_قرآن #تلاوت_روزانه | صفحه دویست و نود و یک، سوره مبارکه اسرا #قرآن

❓چگونه با کودکان به مهمانی بروید؟ 🔹قبل از هر چیزی توجه داشته باشید کودکان وسیله شادی بزرگترها نیستند. اگر فرزندتان حرکات شیرین و دیدنی بلد است، نباید او را در میانه مجلس بنشانید و از او بخواهید که شیرین کاری کند تا بزرگترها لذت ببرند. این عمل در نوع خود «کودک آزاری » به حساب می‌آید. 🔸قبل از مهمانی رفتن به کودکتان هشدار ندهید؛ با اخطار به فرزندان قبل از رفتن به مهمانی که « حق دست زدن نداری»، «مبادا فلان چیزو بخوری»، این ذهنیت برای کودک بوجود می‌آید که جایی که می‌رویم امکان انجام تمام این کارها هست. علاوه براینکه احساس بیشتری برای کنجکاوی در او ایجاد می شود. 🔹کودکانی که در مهمانی بزرگترها تنها هستند، بیشتر برای جلب توجه دست به خرابکاری و شیطنت می‌زنند. والدین نباید گرم صحبت کردن شوند، بلکه باید هر چند دقیقه یک بار کنار فرزند خود قرار بگیرند، با او حرف بزنند، به او توجه نشان دهند تا او احساس کند مورد فراموشی قرار نگرفته است. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463566

⭕️رفع بی اشتهایی با چند روش طبیعی 🔻از دست دادن اشتها می‌تواند فاکتورهایی زیادی داشته باشد که شامل بیماری‌های جسمی و روحی نیز می‌شود. شما می‌توانید با چند روش طبیعی، به رفع بی اشتهایی خود کمک کنید. 🔹از خوردن صبحانه فرار نکنید هر روز صبحانه خوردن برای افزایش اشتها لازم است. صبحانه می‌تواند تأثیر گرمازایی بدن را افزایش بدهد و کمکتان کند در طول روز بیشتر کالری بسوزانید و این می‌تواند به افزایش اشتها کمک کند. 🔹دمنوش رازیانه بنوشید دانه‌های رازیانه می‌توانند مانند یک تقویت‌کننده‌ی اشتها در بزرگسالان و کودکان عمل کنند. 🔹آب انار بنوشید آب انار سرشار آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها بوده و نوشیدنی جوان کننده است. ضمناً آب انار کمکتان می‌کند اشتهایتان را به طور طبیعی افزایش دهید. 🔹زمان غذا خوردنتان را لذت‌بخش‌تر کنید آشپزی کردن و غذا خوردن با دیگران فواید شگفت‌انگیزی دارد مثلاً اشتهایتان را زیاد می‌کند و باعث می‌شود غذا خوردن برایتان تجربه‌ای خوشایند باشد. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند غذا خوردن با دوستان به میزان 18 درصد، میزان غذای مصرفی‌تان را افزایش می‌دهد. بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/463215

🎥 سرپل ذهاب، فراموش نشده است 🔹گروه جهادی شهید جلال، تعطیلات نوروز 98 خود را با مردم منطقه سرپل ذهاب کرمانشاه تقسیم کردند. 🔹بازگشایی کانال‌های کشاورزی که بر اثر سیل مسدود شده بود، بازسازی مدارس زلزله‌زده و پی‌ریزی خانه‌ای برای مستضعفین منطقه، بخشی از اقدامات این گروه جهادی است. #نوروزم_برای_همه