#مدیریت_استرس ✅️ استرس یک واکنش طبیعی، روانی و جسمی نسبت به مطالبات است. گاهی‌اوقات استرس کم می‌تواند به شما انگیزه دهد که خوب عمل کنید، اما در موارد دیگر می‌تواند شما را فراتر از توانایی خود برای مقابله قرار دهد. برای کاهش استرس، تمرین روش‌های مدیریت استرس را شروع کنید. به‌عنوان مثال، برخی افراد با نفس عمیق، یوگا، مدیتیشن یا به‌سادگی گوش‌دادن به موسیقی یا پیاده‌روی، استرس را مدیریت می‌کنند. 🚫اما اگر سطح استرس فرد به حدی برسد که وی را از انجام برخی امور بازدارد، و یا در زندگی از او سلب آرامش کند، فرد نیازمند دریافت کمک حرفه ای خواهد بود . 🍃گلبرگ ♥️ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

#تربیت_فرزند زمانی که فرزند شما کار اشتباه انجام می دهد،اشتباهش را به شخصیتش پیوند نزنید. اگر از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد؛ - نگویید: تو بی‌ادبی - بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع اگر بدون اجازه سرکیف کسی رفت؛ - نگویید: دزد - بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است. اگر خیالپردازی کرد؛ نگویید دروغگو اگر گاز گرفت نگویید وحشی بگوئید: گاز گرفتن ممنوع. زیر سوال بردن شخصیت فرزندتان، از بین رفتن اعتماد به نفس و جسارت تکرار خطا را به دنبال خواهد داشت. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

پرخاشگری کودک نشانه مداخله بیش از اندازه والدین در حیطه شخصی او به بهانه نظم، نظافت، تربیت وآموزش است. درحالی که نیازهای اساسی اوتوسط والدین پاسخ داده نشده است 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💑 در مراسـم خواستگاری چه سوالاتی درمورد مسائل مذهبی بپرسیـم؟ ❣تا چه اندازه خدا را در زندگی خود دخالت می‌دهید؟ ❣تلاش شما برای آشنایی با دینتان، چه‌قدر بوده و اصلا میزان آگاهی خودتان را از مسائل دینی، چگونه ارزیابی می‌کنید! ❣تمایل مذهبیِ همسرتان تا چه اندازه برای شما اهمیت دارد؟ ❣عفت، حیـــا و غیـــرت یعنی چـــه؟ ❣این امور در زندگی شما چه‌قدر دخالت و اهمیت دارد؟ ❣رعایت حجاب را تا چه اندازه لازم می‌دانيد؟ ❣با توجه به آداب معاشرت، نظر شما دربارهٔ میزان ارتباط با یک نامحرم چیست؟ ❣اگر یکی از رفقایتان به منزل شما بیاید، دوست داری همسرتان با او چگونه برخورد کند؟ ❣شما میان نامحرمی که جز فامیل است با دیگر نامحرمان، تا چه اندازه تفاوت قائلید؟ ❣شرکت در مجالس مذهبی را تا چه اندازه جزو زندگی می‌دانید؟ ❣اگر همسرتان به احترام دیگران، در مجلسی نشست و نمازش قضا شد، چه حالی به شما دست می‌دهد؟ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💑 هشدار نسبت به تغییر فلسفه مهریه 💓 ما اگر از طرف خودمان برای احکام، فلسفه بافی کنیم و بر اساس همین فلسفه احکام را مدیریت کنیم، از مسیر دین خارج شده‌ایم. 💓 ما در ابتدا باید ثابت کنیم که فلسفه مهریه از نگاه دین، مهریه پشتوانه اقتصادی پس از طلاق است، بعد درباره جوانب آن صحبت کنیم. 💓 اگر از نگاه دین ، فلسفه مهریه پشتوانه اقتصادی زن پس از طلاق باشد، پذیرش مهر السنّه معقول نیست. ولی در هیچ آیه و روایتی چنین مطلبی بیان نشده. 💓 پس بهتر است برای اوضاع اقتصادی زندگی زن پس از طلاق ، فکر دیگری بکنیم؛ نه اینکه یک حکم الهی را تغییر جهت دهیم و آن را از مسیری که خدا برای آن تعیین کرده، خارج کنیم. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

| زنجیره انرژی و حال خوب 🔹 «وَ أَحْسِنْ كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْکَ.» ✍️ «همان‌گونه که خدا به تو نیکی کرده، تو نیز نیکی کن». ✅ ادب اقتضا می‌کند که اگر نیکی دریافت کردی، همین انرژی خوب را به دیگران انتقال بدهی و به آنها نیکی کنی. ✍️ اگر خداوند به تو خوبی کرده (که حتماً کرده)، قطع‌کننده زنجیر نباش و به همسر و خانواده خود نیکی کن. 👨‍👨‍👦 اگر خداوند به تو خدمتی کرده، این خوبی را به همشهری‌های خود منعکس کن. 🍽 اگر خداوند به تو رزقی داده، در قالب خمس و زکات، خوبی او را در حق [واجب] فقرا و نیازمندان جبران کن. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

☘️ #نکته_نگاشت | مِثلِ درخت 💠 مثل درخت باشیم که در تهاجم بادهای پاییز و یخبندان زمستان، هرچقدر هم که برگ‌هایش را از دست بدهد، باز هم روح زندگی را برای بهار نگه می‌دارد! ✍️ شاید در سختی‌های زندگی، ظاهر درخت تغییر کند، امّا باطن او به امیدِ آمدن بهار، همچنان قوی و سرزنده است 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

راه های حفظ و بهبود ارتباط بین زوجینی که اختلاف دارند؛ 👈یکی از مهارتهای ارتباط صحیح زوجین، توجه به خوبی های طرف مقابل است. این کار علاوه براینکه محبت را زیاد می کند، در تعارضات ، تحمل نقاط ضعف طرف را برای ما آسان می کند. برای کشف خوبی های همسرتان، گاهی برگه ای بردارید و خوبی های همسرتان، حتی کارهای خوبی که در گذشته کرده را یکی یکی در آن بنویسید و در فرصت مناسب از همسر خود به خاطر این خوبی ها تشکر کنید . 👈 به نقص های خودتان هم توجه کنید. چه بسا توجه به ایرادات خودتان، نقص های دیگری را در نظر شما کوچک تر و قابل تحمل تر کند. 👈توجه داشته باشید که اگر با هر کس دیگر هم ازدواج می کردید، در اون فرد هم رفتارهایی بود که باب میل شما نبود، و پذیرفتن تفاوتها، قانون اصلی در تداوم ازدواج است. 🍃گلبرگ♥️ ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

#زوج_درمانی بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود. استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود. سعی کنید از دکمه قرمز استفاده نکنید 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

‌احترام برای مردان اکسیژن است آنها به محیطی جذب می شوند که در آن مورد احترام قرار می گیرند و از محیطی که به آن ها احترام گذاشته نشود دوری می کنند. چون بی حرمتی برایشان دردناک است. وقتی به شوهرتان احترام میگذارید دنیای او را پر از اکسیژن میکنید و او به سمت شما کشیده می شود. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

#یاد_بگیریم در آغوش گرفتن یکدیگر چنان نقش مثبتی در سلامت جسم و روان دارد که برخی کشورها برای آن یک روز ملی در نظر گرفته‌اند. 💕 فرزندتان را در آغوش بگيريد. 💕 از لوس شدن فرزندتان نترسيد. Ⓜ️توی ایران همش میگن جلوی فرزند اینکار رو نکنیم یاد میگیره ✳️پدر برای مادر لقمه بگیره یا بالعکس اینها رفتارهای خوبه⚜ رفتارهای بد رو ترک کنین مثل مواظبت و دیده نشدن هنگام#رابطه_جنسی نه مهر و محبت✳️ ✳️محبت کردن باعث میشه یاد بگیرن اونا هم برای همسر آینده بکار ببرن🙂🙂 ✳️همونجوری ادب و تربیت بچه برامون مهمه باید برای فرهیخته شدن اونا هم تلاش کنیم 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💑 افکاری که همسرتان را در چشم شما بد می کند دور بياندازيد 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. 🔸افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. اگر به بدی‌ های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبی های او فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 🔸مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببرید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

#عهد_عشق 👈هرقدر هم که همدیگه رو میشناسین؛ بدون تحقیق،ازدواج نکنید! زوایای مختلف شخصیت انسان درمحیطهای گوناگون نمودپیدامیکنه! 🔻ازتمام محیطهای شغلی، اجتماعی و فامیلی حتما تحقیق کنید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

#عهد_عشق #استاد_شجاعي ❣ اگه ميخواين؛ دیوار آرامش خونه تون درسخت ترین روزها، فرو نریزه؛ 👌همسری رو انتخاب کنید که به يه دیوارمحکم به اسم خدا، تکیه داده باشه! 💓همسر متوکل، کیمیاست!! 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🌺آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به #انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. انتظار، یک حالت ذهنی ست و در اصل به این معناست که شما #آینده را می خواهید و #اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. این نگرش موجب می شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد ... 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

• تو ازدواج نه افراط خوبه نه تفریط✌🏻🌱 یه عده تفریط میکنن ، بدون هر چون و چرایی جواب مثبت میدن. یه عده هم افراط میکنن و به وسواس دچار میشن . تو زندگی خوبه که کامل گرا باشیم . 👌 یعنی اقدام کنیم و به مرور زمان خود و زندگی خودمون رو کامل کنیم نه اینکه منتظر کامل شدن بمانیم و سپس بخواهیم شروع کنیم . #ازدواج 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🔹نحوه #انتخاب_همسر؛ انتخاب هیچگاه تصادفی نیست. نیروهای ناخودآگاه عمیقی وجود دارند که بر انتخاب نهایی تأثیر می گذارند؛ و همانطور که ممکن است باورنکردنی به نظر برسد، هر شخصی همان چیزی را از همسرش دریافت می کند که در ابتدا به صورت ناهشیار انتظار داشته. وقتی به طور ناگهانی یا تدریجی فردی را به عنوان همسر مناسب خود انتخاب می کنیم، نیازهایی که برآورده می شوند، مطالبات متعارفی نیستند. وقتی با کسی ملاقات کنیم که با شخصیتش شرایطی را فراهم آورد که ما الگوهای دوران کودکی خود را ادامه دهیم و احیا کنیم، جذب او می شویم. ما حتی نقش بسیار مهمی در برانگیختن و تحریک طرف مقابل در بروز رفتارهایی که انتظار داریم و نیازمند آنها هستیم، ایفا می کنیم. عاملی که معمولاً بر انتخاب ما تأثیر می گذارد شباهت آن فرد با اشخاصی است که در گذشته موضوع دلبستگی ما بوده اند. این شباهتها ممکن است در ویژگیهای فیزیکی یا طرز رفتار یا، در آنچه اهمیت بیشتری دارد، یعنی در ویژگیهای شخصیتی که احیای یک رابطه آشنا را وعده می دهد باشند. 📚کتاب چالش ازدواج، انتشارات ارسباران، زیر چاپ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🌷تقدیم به شما خوبان 🌿آدینه مبارک 🌷امیدوارم آدینه تون 🌿پر از زیبایی و امیـد 🌷و دلتون سرشار از 🌿مهـر و شـور زندگی باشه 🌷ان شاءالله روزتون 🌿از زیباترین و قشنگترین 🌷لحظات و دلخوشی ها‌ لبریز باشه 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

می خواهمت❤️ 🟢 به همسرتان در طول روز پیام های متنی عاشقانه بدهید. این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین وتستوسترون راتقویت کند و به محض دیدن شما میل جنسی همسر افزایش یافته است. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🔷 همراهی و مشارکت در امور زندگی 🟣 یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین وظایف زنان مدیریت خانه است؛ اگرچه از نگاه عموم مردم مدیریت منزل (خانه‌داری) امری ساده به نظر می‌رسد اما از آن‌جهت که تربیت و پرورش فرزندان، آماده کردن فضای روانی خانه و... به عهده آنان است، از با ارزش‌ترین و حساس‌ترین وظایف محسوب می‌شود. 📚 امام صادق علیه‌السلام می‌فرماید: جدشان امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام با اینکه وظایف و کارهای بیرون از خانه را انجام می‌دادند اما در کارهای منزل نیز با همسرشان همکاری می‌کردند: «كَانَ أَمِيرُ اَلْمُؤْمِنِينَ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ يَحْتَطِبُ وَ يَسْتَقِي وَ يَكْنُسُ»؛ «امیر مؤمنان علیه‌السلام هيزم جمع آورى مى‌كرد، آب مى‌آورد و جارو مى‌كرد». 🟩 همانطور که لازم است وظایف روزانه هر یک از همسران مشخص شود تا با نظم و انضباط خاصی این وظایف را انجام دهند؛ در کنار این وظایف نیز جهت تقویت روحیه همکاری و همراهی در زندگی مشترک، مناسب است همسران در فعالیت‌های یکدیگر نیز مشارکت کنند. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

پر پرواز کودکتان را نچینید مأموریت فرزند نوپای شما در زندگی این است که به موجودی مستقل تبدیل شود. پس زمانی که از لحاظ رشدی به مرحله‌ای رسید که توانست اسباب‌بازی‌هایش را در سر جای خود قرار دهد، بشقابش را از روی میز غذا بردارد و ببرد و خودش لباس بپوشد، بگذارید این کارها را خودش انجام دهد. سپردن مسئولیت به بچه‌ها برای عزت‌نفس‌ آنها (و سلامت روانی شما) لازم است. 🍃گلبرگ♥️ ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

هیچ درختی به خاطر پناه دادن به کبوترها بی بار و برگ نشده است ... تکیه گاه باشیم مهربانی سخت نیست ... 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💢 #عوارضی زندگی 💠 در هنگام ورود به منزل با انرژی وارد شوید و در هنگام خروج، با صمیمیت از همسرتان خداحافظی کنید. 🔸 به مرور زمان تأثیرش را خواهید داد. #خانواده_سبک_زندگی 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

✅ سه عینک👓 در انتخاب همسر 💠 ما با سه عینک می توانیم برای #انتخاب_همسر اقدام کنیم. ⇲ 👓❶ عینک اول عینک بسیار شیک و توهم زا، با آن عینک وقتی نگاه می کنیم چیزهایی مثل #زیبایی، پول و ثروت، اصل و نسب خانوادگی، تحصیلات دانشگاهی! بله تحصیلات دانشگاهی! در فرد مورد علاقمان جستجو کنیم و آنها را باعث خوشبختی خود می بینیم که چیزی جز توهم نیست. 👓❷ و اما عینک دوم ، می دانیم که باید به شخصیت فرد مورد نظر توجه کنیم ولی به اشتباه لایه های اولیه شخصیت مثل مودب بودن ، بذله گو بودن و امثال آنرا درنظر می گیریم ، البته این خوب است ولی یک شخص مودب یا بذله گو به هیچ وجه شما را خوشبخت نخواهد کرد. 👓❸ و در آخر عینک لیزری که به لایه عمیق شخصیت توجه دارد، این همان عینکی است که درست بهره گرفتن از آن شما را خوشخبت می کند و باعث می شود هندوانه دوستی شما شیرین و پرطراوت از کار درآید. وقتی چنین عینکی را به چشم می زنید به دنبال جست و جوی این هستید که چقدر #همسر آینده تان مسئولیت پذیر است چقدر انسان مثبت اندیشی است و یا چقدر به رشد شخصی خودش اهمیت می دهد چند کتاب می خواند چند سمینار برای بهبود زندگی خودش شرکت می کند و … ✍ مهدی مالکی نژاد 🌷🍃🌸❤️🌼❤️🌸🍃🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

#ازدواج_مفید هرگز با این مردان ازدواج نکنید⛔️⛔️ 1- مردان معتاد 2-مردان تنبل و بیکار 3-مردان منزوی 4-مردان خسیس 5-مردانی که دوستانشان همه چیز آنها هستند اگــــرخواستگارتون این ۵خصوصیت منفی رانـــــــداشت روی او بیشترفکــــرڪنید و به خوشبخت شدن بااو مطمئن تر باشید😊 🍂🌹🍂🌹🍂🌹🍂🌹🍂 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj