📝 #آخیش_راحت_شدم تا حالا شده است بعد از خوردنِ مایعاتِ زیاد، یا توی سرما وسطِ جاده در یک اتوبوس بین شهری گیر کرده باشید و مثانه‌تان از فشارِ پر شدن در حال ترکیدن باشد؟ دیده‌اید آدم جانش به لبش می‌رسد؛ تمام ذهن و فکر و آرمان و آرزویش خالی شدن مثانه‌اش است. هیچی برایش مهم نیست. هیچی به چشمش نمی آید. هیچ آرزویی ندارد جز توقف ماشین. تا محتویات مثانه را برون ریزی کنید. دیده‌اید وقتی دستشویی می‌روید چه احساس راحتی‌ای دست می‌دهد؟ احساس سبُکی. آن‌وقت است که آزاد می‌شوید و دوباره به چیزهای دیگر فکر می‌کنید. از تهِ دل می‌گویید: آخِیش. راحت شدم. #روان ما هم یک مثانه دارد که در مسیر زندگی مدام پر و خالی می‌شود. آنها که مایعات بیشتری می‌خورند یا در معرض سرما هستند (یعنی زندگی پرتلاطم‌تری دارند) مثانه‌شان زودتر پُر می‌شود. مثانه‌ی روان که پر می‌شود آدم الَکی قاطی می کند، به هم می‌ریزد؛ اخلاقش سگی می‌شود؛ و جالب آنکه خودش هم نمی‌داند چه مرگش است. با این تفاوت که آدم پرشدنِ مثانه‌ی روان را نمی فهمد؛ فقط درد و فشارش را حس می‌کند. روان نیز نیاز به بیرون‌روی دارد. نیاز به خالی شدن از فاضلاب مشکلات زندگی. تا بتواند دوباره به چیزهای خوب فکر کند. روی چیزهای بهتر سرمایه‌گزاری کند. روان هم نیاز به رهایی از فشار دارد. وگرنه می‌ماند؛ گیر می‌کند. رشد نمی‌کند. نمی‌تواند قدم از قدم بردارد. تمام فکر و ذکرش درگیر چیزهای حقیر می‌شود. گاهی به روان‌تان استراحت دهید. استراحت از روزمرگی؛ از دویدن‌های بی‌هدف؛ از تنش‌های بیهوده؛ از کل کل کردن با خود و دیگران؛ از گیر دادن به چیزهایی که ارزشش را ندارد؛ استراحت از حرص و طمع، استراحت از کینه. استراحت از نقاب ها و پرستیژهای مزخرفی که سینه‌ی آدم را تنگ می‌کند. استراحت از احساس قبض و گرفتگی. یا لااقل استراحت از چیزهایی که درون خود می‌ریزید و کسی نمی‌فهمد. خصوصا در فرهنگ ما که از همان بچگی یاد می‌گیریم که آدمِ خوب یعنی کسی که هیجاناتش را سرکوب کند و نشان ندهد. برون‌ریزی روان یعنی داشتنِ رفیقی که با او همان‌طور حرف بزنید که با خودتان حرف می‌زنید. اگر نداریدَش بهترین رفیقی که می توانید فاضلاب روان را روی آن خالی کنید یک قلم و کاغذ است. بنویسید. هرچه دلِ تنگتان می‌خواهد. آزاد و رها. بعدش هم بیندازیدش سطل اشغال. حتی اسیرِ آن نوشتن هم نشوید: اینکه چه می‌نویسید و چگونه می‌نویسید و برای چه می‌نویسید. فقط و فقط بنوسید. حتی اگر حال نوشتن نداری شروع کن به حرف زدن و صدایتان را ضبط کردن. بدون هیچ قیدی حرف هایت را بزن. بی هیچ آداب و ترتیبی. در مورد همه چی. بی هیچ هراس و قید و بندی. بعد بارها گوشش بده. بعد حذفش کن و فراموشش کن. فقط باید برسی به آنجا که فریاد بکشی: «چو تخته پاره بر موج، رها رها رها من». برون‌ریزی یعنی ورزش؛ یعنی گاهی کوه و درِ و دشت رفتن. یعنی بالا و پایین پریدن. یعنی با بچه‌ها فوتبال زدن و عروسک بازی کردن. یعنی فریاد کشیدن؛ بلند خندیدن؛ بلند گریه کردن. اصلا یعنی لحظاتی را مثل دیوانه‌ها زیستن. یعنی آن لباس قشنگتان را توی خانه پوشیدن و خودتان را تحویل گرفتن. یعنی توی خلوتِ خودتان همراه با یک آهنگ دلخواه یک لیوان چای با بیسکوییت در خلوت خوردن و بعدش شروع کنی برای خودت رقصیدن. یعنی لحظاتی بی‌خیال همه چیز شدن. یعنی تمام وجودتان با حضور قلب دایم یک ذکر را بگوید: چیز لقِ دنیا. برون ریزی یعنی چیزی که بعدش از تهِ دلتان بگویید: #آخیش_راحت_شدم. بیرون نریختن هیجان‌های اصلی در مسیری #بالغانه و #والایش‌یافته، و سرکوبِ مداوم آنها در خانواده و یا در جامعه، کم کم به تجمعِ درونیِ خشم منجر خواهد شد که روزی در جایی همانند یک دُمل چرکین سر باز خواهد کرد. فقط یک چیز را یادتان باشد؛ ‌یعنی یک چیز را رعایت کنید؛ فاضلاب روان‌تان را روی کسی خالی نکنید. قرار نیست با آخِیش گفتن شما، زخمی بر دلِ کسی بنشیند. یعنی نباید به خودت و دیگری آسیب جدی بزنی. نمی‌ارزد. 👤 #دکتر_محسن_زندی

📝 نسل ما نسلی ست که درس خواند تا دانشجو شود... شنیده بودیم دانشجو شدن یعنی خوشبختی... ما درس خواندیم...کم یا زیاد ،گاهی با علاقه و گاهی به اجبار... خواندیم تا برای آن چهار ساعت پر استرس آماده شویم...چهار ساعتی که می توانست سرنوشت ما را تغییر دهد... غول بزرگ... کنکور... وارد یک دنیای جدید شدیم...آدم های جدید...تفکرات جدید...فکر و خیال های جدید. گاهی کنار درس خواندن عاشق شدیم و گاهی دلتنگ عزیزانمان...شب بیداری کشیدیم برای امتحان... دانشگاه مثل زندگی بالا و پائین زیاد داشت، گاهی کنار درس ها، آدم های زندگیمان را هم حذف و اضافه کردیم،گاهی به اجبار سر کلاسی نشستیم و گاهی مثل روزهای خوب زندگی، انقدر همه چیز عالی بود که دوست نداشتیم زمان بگذرد.گاهی درسی را فقط پاس می کردیم که تمام شود...مثل روزهایی که تحمل می کنیم تا فقط بگذرد. گاهی هم امتحان انقدر سخت می شد که به جواب نمی رسیدیم... مثل روزهای سخت زندگی که برای حل مشکلاتمان به جواب نمی رسیم... کم و زیاد...خوب و بد...بالا و پائین می گذرد... یک روز چشم هایمان را باز می کنیم و می بینیم همه چیز تمام شده... ما می مانیم و به‌یادماندنی‌ترین خاطرات زندگیمان. 👤#حسین_حائریان

لطيف باش اجازه نده اين دنيا دلت را خشن كند نگذار درد در وجودت نفرت ايجاد كند اجازه نده تلخى ها شيرينى وجودت را بدزدند سلام ظهرتون بخیر

خدای مهربان کسی است که نه در هفت طبقه آسمان می‌گنجد و نه در هفت طبقه زمین، ولی در دل آدمیزاد می‌گنجد. پس زنهار که هیچ وقت دل کسی را نشکنی" 📕 #زوربای_یونانی ✍🏻 #نیکوس_کازانتزاکیس

@Bakhoda1400 @DeLeToO @asrtarikh @ghaseedak @W_Amazing @SETAREGANEIRAN @photoB @W_Amazing 🎼 @mosigisonati @Anooshe_Dr @Tykecell @InfoWomans @MER30TV @Ajayebe_jahan1 @delbarongi @U_Channel @chakame2 @taranesara_net @mosigisonati @TatiMusic @HooshEitaa @passdar @chakame2 @dooreehame https://eitaa.com/joinchat/4021682266Cf9055c7dbf

کنار قدمهای جابر سوی نینوا رهسپاریم ستون‌های این جاده را ما به شوق حرم می شماریم 🎙#میثم_مطیعی #فوق_العاده

سخن بزرگان 🎙 اینجا تظاهر هم کنی قبولت میکنند... السلام‌علیک‌یااباعبدالله‌الحسین‌

📲 ویژه #استوری 🎵 کاشْکی اَربَعینْ با دَسْتِ ساقی 🎵 مهمونَمْ کُنی چایِ عَراقی 🎤 کربلایی #محمد_فصولی ❤ #اللهم_ارزقنا_کربلا🖤 🏴 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #اللهم_ارزقنا_کربلا🖤

حاج حسین پویانفر🎤 من ایرانم و تو عراقی چه فراقی!

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» به افق مشهد

. 🥀احوال خوب نعمت است ☕️واحوال بد تلنگر 🥀کاش یادمان بماند ☕️هردو مهمانند وگذرا 🥀لحظه هارا به مهر خدا ☕️نفس بکش 🥀وراضی باش به رضای حق... ☕️عصرتون سرشار 🥀از لطف بی کران حضرت حق 🥀پیشاپیش اربعین حسینی تسلیت باد 🏴

روضه اربعین حسینی (ع)🖤 با مداحی حاج احمد صفاری جابر زجا بر خیزو خاک غم بسر کن😭🥀 مانند نی از پرده دل ناله بسر کن😭🥀 از خانه بیرون شو که صاحب خانه آمد🥀 با بلبل شمع و گل و پروانه آمد🥀 🏴🏴🏴🏴🏴 الهم عجل الویک الفرج🤲🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

عجب پای گریزان دارد این عمر تو گو باران ریزان دارد این عمر به اسکی باز ها ماند که پایی همه لغزان و لیزان دارد این عمر چرا پیوسته با ما می ستیزد چه اخلاقی ستیزان دارد این عمر به سر شور و نشاط نوجوانان به دل داغ عزیزان دارد این عمر به دنبال بهار و گل فشانی خزان و برگ ریزان دارد این عمر "شهریار" ‌🌱‌⃟🌸๛ =====🍃🌺🍃=====

✨ساعت ۸ به وقت امام هشتم✨ ز بوی تو یک عمره مست و مدهوشم بیا و لحظه آخر نکن فراموشم بیا بر سر بازار و این گدا بنواز که نقد جان به هوای نگاهت بفروشم السلام علیک یاامام رئوف یاامام رضاجانم😍✋ اللهّمَ صَلّ عَلے عَلے بنْ موسَے الرّضا المرتَضے الامامِ التّقے النّقے و حُجّّتڪَ عَلے مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثرے الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ ڪثیرَةً تامَةً زاڪیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَـہ ڪافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلے اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِڪَ 🕊💫🕊💫🕊💫🕊💫

«وَ اَعِدّوا لَهُم مَااستَطَعتُم مِن قُوَّة» هر چه میتوانید قوّت را زیاد کن 🔴حتما ببینید ✅تا میتونید نشر بدید #لبیک_یامهدی #لبیک_یا_خامنه_ای