ارتباط کمبود ویتامین D با ضعیف شدن عضلات !
ویتامین D به اصطلاح "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود و در غذاهایی مانند ماهی روغنی، زرده تخم‌مرغ، پنیر و قارچ وجود دارد. مدت‌هاست شناخته شده که این ویتامین در استحکام استخوان نقش دارد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای ساختن زندگیت...
هیچگاه نا امید نشو
یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی
یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی،
#سلام_امام_زمانم❤️
⇇چِـــــہ شَـــــود⇩⇩⇩
⇦گـــــرتـــــو‌بیـــــآیےُو‌بَـــــر؎غَـــــم‌زِدل‌ِمـــــــآ..؟
⇆کِہ‌بِہ‌هَـــــر‌خَســـــتہ‌دوٰایے...
و‌بِہ هَـــــر بَســـــتِہ کليـــــد؎ !➺
﴿ســـــلٰام مُـــــولٰا جــٰـــانـــــم𔘓﴾
#امام_زمان
الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلم در دست اوگیراست خودم از دست او دلگیر
عجب دنبای بی رحمی دلم گیرست و دلگیرم
🥺🥺🙏