‌ ‌ ‌‌‌‌ احترام وقتى احترام مياره كه طرف جنبه‌شو داشته باشه وگرنه توقع زیاد مياره . @golchintap

#بهترین_کتابهایی_که_خوانده_ام هیچ نداشتن، از کم داشتن بهتر است. وقتی کسی چیزی ندارد آن را ندارد دیگر، اما وقتی کمی از آن را داشته باشد ظاهرا چیزی دارد اما در واقع ندارد. یعنی فکر می کند دارد، اما ندارد، این بدتر از نداشتن است... 👤مصطفی مستور 📚سه گزارش کوتاه درباره ی نوید و نگار

♥️🍃 تو دوست داشتنت را به من بسپار تا با تار و پود جانم بهترین تن پوش عشق را برایت ببافم... ‌‌

📝 ✍️در دهۀ ۱۹۶۰ تعدادی از روانشناسان اجتماعی فرانسوی با همكاری یك مؤسسۀ تحقیقاتی بزرگ، در اروپا یك مركز شبانه روزی تأسیس كردند. در این مركز، نوجوانان ۱۲ تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت. در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰ گرم غذا می‌خورد. پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود. شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰ گرم به ۱۲۰۰ گرم افزایش یافت. هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰ گرم به ۱۵۰۰ گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵ كیلوگرم غذا می‌خوردند. دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند. هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد. در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت. آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و ... آستانۀ اخلاق و تحمل  را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد. به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است. به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین می‌شود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند. پس اخلاقی زیستن ارتباطی به نصیحت های اخلاقی و ازدیاد مجالس دینی ندارد. اخلاقی زیستن نیاز به آرامش ذهنی و ثبات اقتصادی دارد.

هرگــز نا امید نبـاش ... !!! نــا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات پس تا دیــر نشده ، بذرِ جــادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن

انسان دونوع معلم دارد: اموزگار وروزگار هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی، دومی با تلخی به تو می اموزد... 🙋@salam_sobhbekhyr

⚜ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻦ: 🔸ﺍﻧﯿﺸﺘﯿﻦ ﻣﯽﮔﻔﺖ : ‏« ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ ﻣﯽﮔﺬﺭﺩ، ﺟﻬﺎﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺁﻓﺮﯾﻨﺪ . 🔸ﺍﺳﺘﻔﺎﻥ ﻛﺎﻭﯼ ‏( ﺍﺯ ﺳﺮﺷﻨﺎﺳﺘﺮﯾﻦ ﭼﻬﺮﻩﻫﺎﯼ ﻋﻠﻢ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ‏) ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﺎ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺮﻑ ﺍﻧﯿﺸﺘﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ : ‏« ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺷﺨﺼﯽﺗﺎﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺟﺰﯾﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻭﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﮔﺮﺍﯾﺶﻫﺎ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﯿﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﺪ ﻗﺪﻡﻫﺎﯼ ﻛﻮﺍﻧﺘﻮﻣﯽ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽﺗﺎﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻛﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﮕﺮﺵﻫﺎ ﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﻛﻨﯿﺪ .‏» 🔸ﺍﻭ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﻚ ﻣﺜﺎﻝ ﺧﻮﺏ ﻭ ﻭﺍﻗﻌﯽ، ﻣﻠﻤﻮﺱﺗﺮ ﻣﯽﻛﻨﺪ : ‏« ﺻﺒﺢ ﯾﻚ ﺭﻭﺯ ﺗﻌﻄﯿﻞ ﺩﺭﻧﯿﻮﯾﻮﺭﻙ ﺳﻮﺍﺭ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺷﺪﻡ . ﺗﻘﺮﯾﺒﺎً ﯾﻚ ﺳﻮﻡ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ . ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﮔﺮﻡ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺠﻤﻮﻉ ﻓﻀﺎﯾﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺳﻜﻮﺗﯽ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻨﻜﻪ ﻣﺮﺩ ﻣﯿﺎﻧﺴﺎﻟﯽ ﺑﺎ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﺶ ﺳﻮﺍﺭ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻓﻀﺎﯼ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻛﺮﺩ . ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﺶ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺑﯿﺪﺍﺩ ﺭﺍﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﺪﺍﻡ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ ﭼﯿﺰ ﭘﺮﺗﺎﺏ ﻣﯽﻛﺮﺩﻧﺪ . ﯾﻜﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﻛﺮﺩ ﻭ ﯾﻜﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﻭ ﺁﻥ ﻣﯽﻛﺸﯿﺪ ﻭ ﺧﻼﺻﻪ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻫﻤﻪﻣﺎﻥ ﺗﻮﯼ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﺧﺮﺩ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ . ﺍﻣﺎ ﭘﺪﺭ ﺁﻥ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﻛﻪ ﺩﻗﯿﻘﺎً ﺩﺭ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺟﻠﻮﯾﯽ ﻣﻦ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﺍﺻﻼً ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﻤﯽﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﻮﺩ . ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﺻﺒﺮﻡ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﺷﺪ ﻭ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﺮﺍﺽ ﺑﺎﺯﻛﺮﺩﻡ ﻛﻪ : ‏«ﺁﻗﺎﯼ ﻣﺤﺘﺮﻡ ! ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ . ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺟﻠﻮﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ؟ ‏» ﻣﺮﺩ ﻛﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺗﺎﺯﻩ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ، ﻛﻤﯽ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺟﺎﺑﺠﺎ ﻛﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﺑﻠﻪ، ﺣﻖ ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ . ﻭﺍﻗﻌﺎًﻣﺘﺎﺳﻔﻢ . ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻧﯽ ﺑﺮﻣﯽﮔﺮﺩﯾﻢ ﻛﻪ ﻫﻤﺴﺮﻡ، ﻣﺎﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﭽﻪﻫﺎ٬ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﯿﺶ ﺩﺭ ﺁﻧﺠﺎ ﻣﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ .. ﻣﻦ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﮔﯿﺠﻢ ﻭ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﻢ . ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻢ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﻪ ﻛﺎﺭ ﻛﻨﻢ ﻭ ... ﻭ ﺑﻐﻀﺶ ﺗﺮﻛﯿﺪ ﻭ ﺍﺷﻜﺶ ﺳﺮﺍﺯﯾﺮ ﺷﺪ . ‏» 🔸ﺍﺳﺘﻔﺎﻥ ﻛﺎﻭﯼ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻧﻘﻞ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﻣﯽﭘﺮﺳﺪ : ‏« ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺁﯾﺎ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺍﯾﻦ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﻧﻤﯽﺑﯿﻨﯿﺪ؟ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺍﺳﺖ؟ ﺁﯾﺎ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﺑﻪ ﺟﺰ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﺩ ﻛﻪ ﻧﮕﺮﺵ ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﻋﻮﺽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ؟ ‏» ﻭ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻛﻪ : ‏« ﺭﺍﺳﺘﺶ ﻣﻦ ﺧﻮﺩﻡ ﻫﻢ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﻧﮕﺮﺷﻢ ﻋﻮﺽ ﺷﺪ ﻭ ﺩﻟﺴﻮﺯﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﮔﻔﺘﻢ : ﻭﺍﻗﻌﺎً ﻣﺮﺍ ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ . ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﺴﺘﻢ . ﺁﯾﺎ ﻛﻤﻜﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻦ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ؟ ﻭ .... ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺗﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﭘﯿﺶ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﺑﻮﺩﻡ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺮﺩ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﯽﻣﻼﺣﻈﻪ ﺑﺎﺷﺪ٬ ﺍﻣﺎ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﮕﺮﺷﻢ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻋﻮﺽ ﺷﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺻﻤﯿﻢ ﻗﻠﺐ ﻣﯽﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﻤﻜﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻢ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﻢ .‏» 🔸ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ٬ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﻋﻮﺽ ﻣﯽﺷﻮﺩ @golchintap

مواظب رایحه حرفهایمان باشیم... حرفها رایحه دارند، بو دارند عطر دارند... رایحه حرفهایمان تا ساعتها روی جان و تن می نشیند... تا مدتها در فضا میماند، تا سالها در خاطره ها جا خوش میکند. @golchintap

آدم های شلخته را دوست دارم. می توانی در کنارشان با لباس راحتی بنشینی و هر حرفی توی دلت سنگینی می کند بزنی و نگران اینکه جمله ای بهشان بر بخورد یا وسط حرف هایت بگویند مراقب باش چایی ات نریزد روی فرش هم نباشی. وقتی می گویم حرفی بهشان بر نمی خورد به این خاطر است که اکثرا توی عالم خودشانند و اصلا حواسشان نیست چه می گویی اما تو خالی میشوی و می دانی کسی هست که بتوانی در خانه اش خودت را سبک کنی. شلخته ها با نگاه و زبان تیزشان دل و روحت را خط نمی اندازند و رهایت می کنند تا هر کاری دلت می خواهد برای بهتر شدن حالت انجام بدهی و سسی که گوشه ی لبت مانده را تا آخر غذا خوردن همان جا نگه داری بدون اینکه نگران تذکر کسی بشوی و لذت چشیدنش را از دست بدهی. می توانی وقتی خداحافظی میکنی محکم در آغوششان بگیری بدون اینکه بگویند مراقب باش خط اتوی لباست خراب نشود یا بهتر نیست گوشه ی روسری ات را با آن گوشه اش هم اندازه کنی؟! شلخته ها چقدر دوست داشتنی اند و چقدر به درد دوست بودن می خورند. وقتی حالت از آدم آهنی های منظم بهم خورده است و می خواهی کمی پاهایت را دراز کنی و عمیق نفس بکشی. 👤 #مریم_علوی_میلانی @golchintap

پادشاهي ديد که خدمتکاري بسيار شاد است، از او علت شاد بودنش را پرسيد. خدمتکار گفت: قربان همسر و فرزندي دارم و غذايي براي خوردن و لباسي براي پوشيدن و بدين سبب من راضي و شادم. پادشاه موضوع را به وزير گفت. وزير هم گفت: قربان چون او عضو گروه ۹۹ نيست بدان جهت شاد است. پادشاه پرسيد گروه ۹۹ ديگر چيست؟ وزير گفت قربان يک کيسه برنج را با ۹۹ سکه طلا جلو خانه وي قرار دهيد، و چنين هم شد. خدمتکار وقتي به خانه برگشت با ديدن کيسه و سکه ها بسيار شاد شد و شروع به شمردن کرد، ۹۹ سکه؟ و بارها شمرد و تعجب کرد که چرا ۱۰۰ تا نيست، همه جا را زير و رو کرد ولي اثري از يک سکه نبود، او ناراحت شد و تصميم گرفت از فردا بيشتر کار کند تا يک سکه طلاي ديگر پس انداز کند. او از صبح تا شب کار ميکرد و ديگر خوشحال نبود. وزير هم که با پادشاه او را زير نظر داشت گفت: قربان او اکنون عضو گروه ۹۹ است و اعضاي اين گروه کساني هستند که زياد دارند اما راضي نيستند. @golchintap

هیچ‌کس نمی‌تواند جای شما را بگیرد. شما جایگاه منحصر به‌فرد خودتان را در دنیا دارید، به روش خودتان خاص باشید. وقتی که خودتان هستید و آنگونه زندگی می‌کنید که خودتان کشفش کرده‌اید، هیچ‌کس نمی‌تواند شبیه شما شود. تقلید و دست‌و‌پا زدن برای شخص دیگری شدن، همیشه اضطراب‌آور است. اما خودتان بودن با تمام نقص‌ها و ناکامل بودن‌ها همیشه لذت‌بخش است. در همه‌ی آدم‌ها بخش‌های خاص و منحصر به‌فرد وجود دارد که مخصوص به خودِ اوست... @golchintap

«اگه لازم باشه گریه کنم، مفصل اشک می‌ریزم اما بعد از آن به همه خوبی‌ها و هدف هایی که هنوز در زندگی از آنِ من هستند متمرکز می‌شوم…» دقیقا لحظه‌های سخت زندگیمونو توصیف کرده @golchintap

ترسو ها هیچ وقت آغاز نمی کنند، ضعیف ها هیچ وقت تمام نمی کنند، و برنده ها هیچ وقت کوتاه نمی آیند... @golchintap

همیشه دنیا ایده آل و عادلانه نیست، اصلا قرار هم نیست که باشه، حتی اغلب نیست ... پذیرفتن این موضوع، یکی از بزرگترین کمک هایی هست که میتونی به خودت کنی. @golchintap

هیچ روزی واسه رفتن به دنبال آرزوهاو هدفت دیر نیست شاید تو آرزوهاتو فراموش کنی، اما،آرزوهات هنوزم منتظرتن حتی اگه هفتادسالت باشه پس،برو دنبال هدف و آرزوها @golchintap

به همان انداره که خود را لایق بدانید جهان هستی هم شما را به همان مقدار لایق می داند @golchintap

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @golchintap

دخترک در تایلند آب نارگیل میفروشه 👌

آدما تو زندگیشون شکست میخورن چون که به جای اینکه روی هدفهاشون تمرکز کنن فقط راه موفقیت‌ بقیه رو تکرار میکنن!

هر موقع دیدی تو هر نوع ارتباطی داری اذیت میشی،یادت باشه روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش ... باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون‌تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون، نه برعکسش. چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست.

لذت بخش ترین حس بعد از موفقیت، سڪوت دشمنان شماست..!