💐🌸🍃🍂❄️🍃🌻🍁🍃❄️🍂 🌼🌿 🌺📌#تربیت_خانواده چند راه ساده برای کنترل کورتیزول(هورمون استرس) ۱.خواب کافی و با کیفیت ۲.هیدراته نگه داشتن بدن ۳.داشتن رژیم غذایی مناسب 🥬 مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی ۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب ۵.کنترل مصرف شکر ۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه ۷.موسیقی ۸.طبیعت گردی ۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی ۱۰.مدیتیشن ۱۱.ماساژ ۱۲. دوری از اخبار منفی ۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی #محتوا #کنترل‌ـ‌استرس 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده خدای تو با خدا من فرق داره!.. #خواستگاری #کلیپ 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده پاتیلی که برگشت 🪚 سه پایه اگر یک پایه‌اش کوتاه شد، چطور می‌شود❓ پاتیلی (ظرف بزرگ مسی) که رویش هست، بر می‌گردد. ☹️ و بعد می‌بینی که هییییییچ چیز در آن نیست؛ نمازهایی که خواندی و روزه‌هایی که گرفتی؛ همه‌اش ریخت؛ به خاطر چه 🧐❓ 🎯 تفریح، یکی از پایه‌های زندگی است؛ اگر کارَت پر مشقت🧗 هست و عبادات سنگین🕌 می‌کنی ، تفریحت هم باید عمیق باشد و آن را جدی‌تر بگیری. ❓❓❓چرا؟ چون تفریح و گردش، سوسول‌گری نیست❌ بلکه جزو اسلام است. مؤمن باید وقتش را به 3⃣ قسمت تقسیم کند. یک قسمت بین خودش و خدا، یک قسمت برای معاش و قسمتی برای آنچه به آن علاقه‌مند است. 🏡 برنامه‌ریزی برای تفریح باید متناسب سلیقه خانواده باشد. ببینید زن و بچه‌ها از چه چیزی خوششان می‌آید. 📔راه رشد، جلد سوم. نشاط و تفریح در تربیت #محتوا 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده #همسرداری 🔴توجه👇 احساسات افراد رو تایید کنید: ❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد 👈مثلا به همسرتان بگوييد : ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ، 👈يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ... 💎شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند‼️ #محتوا 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🚨 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۱۰ ↩️ شامل آیات ۶۲ تا ۶۹ سوره بقره 🔻 امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «حَقُّ الوَلَدِ عَلَی الوالِدِ اَن یُحَسِّنَ اسمَهُ وَ یُحَسِّنَ اَدَبَهُ وَ یُعَلِّمَهُ القُرآنَ»؛ حق فرزند برپدر این است که او را نام نیکو نهد، به خوبی تربیت کند و به او قرآن بیاموزد. 📚 (نهج‌البلاغه حکمة ۳۹۹) 🎙 استاد پرهیزگار 🏷 #قرآن #ترتیل #قرآن_کریم #تلاوت #شهریار_پرهیزگار 👇 🆔 ☫ @sardabir313 ☫

📌#تربیت_خانواده #همسرداری 🔴توجه👇 احساسات افراد رو تایید کنید: ❌يكى از مهمترين نكات ايجاد رابطه خوب با فرزندتان ، همسرتان يا دوستتان اين است كه هميشه براى شروع ، احساسات افراد را تاييد كنيد 👈مثلا به همسرتان بگوييد : ميدونم از اينكه دير اومدم عصبانى هستى ، 👈يا به فرزندتان بگيد : ميدونم ميترسى يا ميدونم عصبانى شدى كه بيشتر تو پارك نمونديم ... 💎شايد باور نكنيد اما در بيشتر مواقع تاييد احساس ديگران معجزه ميكند‼️ #محتوا 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده ▫️در حین ارتباط با کودک ٬ بین ارتباط کلامی و غیر کلامی همخوانی ایجاد کنید. مادری که باحالت عصبانیت و یا حالت بی تفاوتی به فرزندش می گوید که او را دوست دارد درچنین شرایطی کودک یک حالت تعارضی و ناهمگرایی را تجربه میکند. در برخی موارد کودک تنها به بُعد غیرکلامی ارتباط توجه میکند : یعنی لحن پیام ٬ حالت چهره و ... را در نظر می گیرد. در صورت ادامه دار بودن این روند کودک نسبت به محیط و اطرافیان بی اعتماد و به همه چیز به دید شک و تردید نگاه می کند. #تربیت_فرزند #تصویری 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده 💞 بچه های خجالتی معمولا تو محیط های اجتماعی نا اشنا به والدین میچسبن . 💞 این بچه ها به راحتی وارد تعامل با همسالانشون نمیشن . و دوست زیادی ندارن 💞 در حضور همه ( اعم از بزرگسال و کودک ) صحبت نمیکنن . 💞 سر کلاس داوطلبانه به درس جواب نمیدن ویا اگه وادار به این موضوع بشن با سختی براشون همراهه . 💞 اگه کسی سوالی ازشون بپرسه ترجیح میدن مامان یا بابا بجاشون جواب بده 💞 تو مهد کودک یا مدرسه منزوی هستن و با کسی ارتباط نمیگیرن 💞 این بچه ها حتی ممکنه حرفهاشونو به مامان و بابا نگن #کودک #تصویری 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده از آخرین باری که به کودکم گفتم: "بی عرضه" بیست سال می گذرد. ولی انگار همین دیروز بود... چون هر زمان که از سر کار به خانه بر می گردد، نگاه بیست سال پیش او برایم تداعی می شود ... کاش کودکان هم می توانستند مثل ما حرفها را زود فراموش کنند... آنها بارهاحرفهای ما را در ذهنشان دوره می کنند. هر بار برداشتی خاص از آن دارند و مرتب با آن برداشت ها تصویری جدید از ما در ذهن خود می سازند. 💢 آنها آنقدر که با حرفهای ما زندگی می کنند با ما زندگی نمی کنند! #تربیت_فرزند #محتوا 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده 🔸 اشتباهات؛ زمینه‌ای برای رشد، مقدمه‌ای برای موفقیت 🔸 🔻 در تربیت مطلوب ✅ اشتباهات زمینه‌ای برای رشد است. 🔰 اشتباهات دو گونه هستند: 💠 «نوع اول: تکرار زیاد» ➖ بچه‌ها وقتی پشت سر هم و با تکرار اشتباه را انجام بدهند باعث پایین آمدن اعتماد به نفس خواهد شد. 💠 «نوع دوم: گاهی اوقات» ➖ در این نوع ما هم باید بصورت طبیعی با بچه‌ها برخورد و رفتار کنیم. ⛔️ ما نباید مطلق نگاه کنیم و بگوییم اشتباه پلی است به سوی پیروزی! این طور اشتباه است. 🔹 باید به سراغ ریشه‌ها برویم... 🔹 باید بفهمیم که چرا اشتباه صورت می‌گیرد. 📣 اگر اشتباه بصورت مکرر و تکرارشده باشد مطمئنا علت اصلی اختلال است. #پیام_تربیتی #تصویری 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫