#انسان_شناسی #استاد_شجاعی #آیت‌الله_جوادی_آملی ✘رفتار آدما در وقت بلا، و یا در هنگام نعمت، متفاوته! بعضیا در هر دو حالت، متین و باوقارند! نه نعمت، مست‌شون می‌کنه و نه بلا بی‌تابشون! تفاوت اینها با بقیه آدمها چیه؟ #پیشنهاد_دانلود✅ 🌐 به #ضیاءالصالحین بپیوندید... 👇 ☫ @ziaossalehin ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻وقتی کودکان با هم دعوا می کنند تا حد ممکن در کارشان دخالت نکنید تا باهم کنار بیایند. اما در صورتی که دعوا ادامه دار شد: 🔻بازیشان را با جمله اي مانند "شما مي توانيد یک زمان دیگری از كامپيوتر استفاده كنيد كه ياد بگيريد هر دو از آن استفاده كنيد"، متوقف کنید. 🔻یا اینکه اسباب بازي را برداريد؛ "شما وقتي مي توانيد دوباره با آن بازی كنيد كه بتوانيد باهم كنار بياييد." 🔻كاري كه مي خواستيد انجام دهيد را به تاخير بياندازيد: " تا زمانيكه دعوا مي كنيد به پارك نخواهيم رفت." 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

امام موسی صدر : راه حق با ابریشم فرش نشده است.. پر از خار است و در آن کشتار و شهادت و شکنجه و ذلت و اسارت و گرسنگی و تشنگی و همه چیز است 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻چند نکته در مورد تشویق: 🔸تشویق برای دیدن است نه برای دیده شدن. معنی حرف من این است که با بچه هایتان شو ندهید. جلوی دیگران دائم مطرحشان نکنید و به رخ دیگران نکشید. این کارها تشویق نیست، مخرب هستند. این کارها بچه ها را محتاج تشویق و محتاج توجه دیگران بار می آورد و در نهایت برون کنترل می شوند. یعنی اگر از بیرون تأیید گرفت همه چیز خوب خواهد بود اما اگر تأیید نگرفت. 🔸در تشویق خلاقیت داشته باشید. یک وقت لازمه جیغ بزنید، یک وقت پشتک بزنید. خلاق باشید. یک سره فقط عالیه، خوبه، آفرین، بارک ا... نگویید. بچه ها را با تشویق شرطی نکنید. ▫️جایزه 🔸جایزه یکی از مظاهر تشویق است که در جامعه ی ما بسیار وسیع است. دائم در محاوره ها این کلمه جاری است، جایزه برات می خرم، جایزه چی میدهی؟ 🔸ما در رویکرد کودک متعادل به جایزه معتقدیم ولی بهترین جایزه ها را جایزه ی معنوی می دانیم مثل لبخند مادر، شادی مادر و ...، حالا اگر هم می خواهیم جایزه بدهیم دو تا شرط دارد، در دو حالت جایزه می دهیم: مورد اول این که کودک در یک کاری تداوم داشته باشد، پشتکار داشته باشد مثل مسواک زدن، یک جوری به بچه نشان می دهیم که من دیدم مثلاً دو ماهه که داری مرتب مسواک می زنی یا کار دیگری را انجام می دهی. یا یک اتفاق ناگهانی افتاده مثلاً مسافرتی بوده و ماشین خراب شده و .... فرزندمان آن قدر عالی همکاری کرد که ما حظ کردیم و یا مهمانی بوده و او خیلی آرام و همراه بود. یک جوری نشان می دهیم که دیدم. و با دادن جایزه قدردانی می کنیم. 🔸مورد دوم این است که جایزه باید بدون برنامه ریزی قبلی، غیرمنتظره و غیر مترقبه باشد. از سه ماه قبل دائم نمی گیم که اگر این کار را کردی، برات جایزه می خرم، اصلاً این کار را نکنید. بلکه زندگی روال همیشگی اش را داشته باشد اما پدر و مادر با هم هماهنگ باشند که یک جایزه بخرند و کودک اصلاً نداند. این حرف ها مثل: کارنامه ات را بگیر بیار برات جایزه بخرم، حق حساب است، رشوه است؛ در صورتی که جایزه رشوه نیست. بچه تف می کند! مادرش میگه: مامان جان تف نکن، بچه: دوست دارم تف کنم. مادر: عزیزم تف نکن، اگر تف نکنی یک جایزه برات می خرم. بچه: چی می خری؟ مادر: یه ماشین کنترلی! بچه به تف کردن ادامه میده، مادر: هواپیما! باز بچه به تف کردن ادامه میده بالاخره چونه می زنند و به هلیکوپتر رضایت می دهد. بچه میره و دو روز دیگه میاد و یک کار دیگه ای را شروع می کند و جایزه می خواد. با این حالت بچه ها جایزه بگیرهای حرفه ای می شوند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

#عاشقان_پنجره_باز_است #محمد_حشمتی 🌐 به کانال مداحی #چای_روضه بپیوندید 👇 ☫ @chaye_rozeh ☫

🚨 روزمان را با قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۳۷ ↩️ شامل آیات ۲۳۱ تا ۲۳۳ سوره مبارکه بقره 🔻 در وصیت پیامبر (صلی‌الله علیه وآله وسلّم) به امام علی (علیه‌السلام) آمده است: «وَعَلَیکَ بِتِلاوَةِالقُرآنِ عَلی کُلِّ حالٍ»؛ یاعلی! برتو باد که در همه حال قرآن تلاوت کنی. 📚 (اصول کافی، ۷/۷۹) 🎙 استاد پرهیزگار 🏷 #قرآن #ترتیل #قرآن_کریم #تلاوت #شهریار_پرهیزگار 👇 🆔 ☫ @sardabir313 ☫

📌#خانواده #تربیت ✅اگر وارد ذهن پدران و مادران امروز شویم، می‌بینیم که یکی از دغدغه‌هایی که بر ذهن آنان حک شده این چنین است: چه کنم؟ تا کی می‌توانم فرزندم را در خانه نگه‌دارم؟ ❇️مگر می‌شود او را زندانی کرد؟ نه، نمی‌شود؛ اما وقتی از خانه بیرون می‌رود، دلم هزار راه می‌‌رود. چگونه می‌توانم فرزندم را در برابر این همه دامی که در مقابلش پهن شده حفظ کنم؟ من که نمی‌توانم هر کجا که می‌رود دنبالش بروم. اگر هم بتوانم مگر تا کی این کار، ممکن است؟ وقتی که دانشگاه رفت چه کنم؟ همۀ دانش‌جویان که در شهر خودشان درس نمی‌خوانند. اگر در یک شهر دیگر قبول شد چه کنم؟ ❇️دغدغه‌هایی از این دست، بسیار به جا و درست است؛ اما فراموش نکنید که محبت عاملی است که برای تأثیرگذاری، نه زمان می‌شناسد و نه مکان. اگر رابطۀ والدین و فرزندان، صمیمی و عاشقانه باشد، پدر و مادر می‌توانند در هر سنّی و در هر جایی روی فرزندان‌شان اثر بگذارند. ❇️فرزندانی که با دور شدن از پدر و مادر، خود را متعهد به آنچه پدر و مادر یاد داده‌اند نمی‌دانند، بیش‌تر از کسانی هستند که پدر و مادرشان در رابطۀ عاطفی با آن‌ها موفق نبوده‌اند 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

وقتی کودکان با هم دعوا می کنند تا حد ممکن در کارشان دخالت نکنید تا باهم کنار بیایند. اما در صورتی که دعوا ادامه دار شد: 🔻بازیشان را با جمله اي مانند "شما مي توانيد یک زمان دیگری از كامپيوتر استفاده كنيد كه ياد بگيريد هر دو از آن استفاده كنيد"، متوقف کنید. 🔻یا اینکه اسباب بازي را برداريد؛ "شما وقتي مي توانيد دوباره با آن بازی كنيد كه بتوانيد باهم كنار بياييد." 🔻كاري كه مي خواستيد انجام دهيد را به تاخير بياندازيد: " تا زمانيكه دعوا مي كنيد به پارك نخواهيم رفت." 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻اگر قرار است جیغ نزنم، داد نزنم، کتک نزنم، و… پس چکار کنم؟! 💠 انتظارات خود را تعدیل دهید. شادی کودکانه آن ها را فدای نظم و انضباط نکنید. بگذارید کودک درونتان با دیدن آن ها دوباره کودکی کند. در آخر سوال کنید «خب حالا چطور خونه رو به شکل اول برگردونیم؟ 💠به فرزندتان یاد دهید از اشتباهاتش بیاموزد نه آن که به اشتباهاتش بیاویزد، اگر به خاطر هر اشتباه او داد بزنید تهدید کنید یا تنبیه کنید فرزندتان بخشندگی و مهربانی با خود و افراد زندگیش را نمی آموزد. گاهی اجازه دهید اشتباهات بی خطر کند و بعد بدون منت به او بیاموزید چگونه جبران کند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

. 🔖 هر شب این کار را بکن! 🔸آیت الله مجتهدی تهرانی: کسی که هر روز حساب کار خودش را نکند که من امروز چه کار کرده ام، کار خوب انجام داده ام یا کار بد، اگر کار خوب انجام داده، الحمدالله بگوید و اگر کار بد انجام داده استغفار کند، اگر کسی این کار را نکند، حضرت امام کاظم (علیه السلام ) می فرماید: "این فرد از ما نیست" 🔹باید همانطور که بازاری ها شب به شب حساب کار خودشان را می کنند که امروز چقدر واردات جنسی، صادرات جنسی، واردات نقدی و صادرات نقدی داشتند و چرتکه می اندازند، 🔸ما هم باید دفتری داشته باشیم و از صبح تا غروب هر کاری کردیم، شب به شب در آن بنویسیم. خدای نکرده به نامحرم نگاه کردیم بنویسیم، غیبت کردیم بنویسیم، آواز حرام گوش کردیم بنویسیم. 🔹بعد اگر دیدیم کار بد انجام داده ایم استغفار کنیم و اگر کارهای خوب انجام داده ایم خدا را شکر کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✍ آیت الله #مجتهدی_تهرانی 💽🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔸اصلا فکر نکنید بچه ها ذهنشان کاملا خالی است و دغدغه ای ندارند. کودکان ممکن است دغدغه سرما خوردگی عروسکشان🧍‍♀️ ترس از ترکیدن بادکنک خراب شدن کفش جدید 🔸تا نگرانی از مرگ مادر بزرگ را با خود یدک بکشند اما چیزی نگویند. ممکن است کوچکترین حرف شما از نداریم"، "نیست"، "گرانی" دنیای آنها را زیر و رو کند ولی به شما حرفی نزنند! 🌴🌳🌴 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻کودک را بردید خونه مادر بزرگش، بچه از روی مبل میپره. مادر شوهر، کودک را دعوا میکنه و مادر خودتون قربون صدقش میره. شما چیزی نگین. اشکال نداره توی سه جلسه بچه یاد میگیره که خونه این مادر بزرگ میتونم از رو مبلاش بپرم خونه اون یکی نمی تونم بپرم. 🔸ما به این میگیم هوش اجتماعی یعنی بچه خیلی زود قوانین را یاد میگیره ...که چون اینجا اینجا دعوا میکنن نباید بپرم. پس شما والدین مدام در مهمانی ها به بچه هاتون تذکر ندین. نصف دعوا ها را به صاحب خانه واگذار کنید چرا که تذکرات مداوم باعث میشه این فرزند رابطه اش را با شما از دست بده و این آسیب بزرگیه... 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸فرزندت را شاکر تربیت کن تا مسلمان شود!🔸 🔸اگر می‌خواهید بچه‌تان را مسلمان تربیت کنید، او را شاکر تربیت کنید. او را طوری تربیت کنید که اگر کسی یک لیوان آب به دستش داد، آن را به رسمیت بشناسد و نگوید: «وظیفه‌اش بود!». اگر کسی سنگی را از جلوی پایش برداشت یا یک قدم عقب رفت و گفت: تو برو، یا کمترین خدمتی به او کرد، یادش نرود و از آن یاد کند. 🔸خدا این صفت را دوست دارد؛ می‌گوید: این‌که این بنده، خدمت این شخص را به رسمیت شناخت و از آن تشکر کرد، صفت خوبی است. چون اگر بفهمد من چه نعمت‌هایی به او داده‌ام، از من هم تشکر می‌کند. ممکن است امروز کسی منتقد خدا باشد و فردا بندۀ خوبی شود؛ چون متوجه نیست. آن کسی که شکور است، بالأخره بیدار می‌شود و به یاد نعمت‌های خدا می‌افتد و بی‌تاب می‌شود و آن کسی که ناشکر است و هر کاری که برایش می‌کنی، می‌گوید: وظیفه‌اش بود، یک روز همین حرف را نسبت به خدا هم می‌زند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻با اشتباه بچه ها چه کنیم؟ 🔸بچه با پول گم کردن یاد میگیره که چطور پول گم نکنه. مثلا با بچه به پاساژ رفتین دوهزار بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین "پولتو بده من گم نکنی" "پولتو بده من بزارم تو قلکت برات قایم کنم..." 🔸کودک وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا میفهمه گم کردن یعنی چی. میفهمه... 🔸بهش نگین "صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه" اینا توهین وتحقیره. اگر توهین و تحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی میکنه. بستنی را نخرید بذارین گریشو بکنه. دفعه بعد پول بهش بدین بگین بخر. 🔸ما یک شرایط را بارها برای کودک تکرار میکنیم تا او انتخاب کردن را یاد بگیره . شما فقط راهنمایی کنید بذارین فرزندتان خودش انتخاب کنه . 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻 کودکان شاد، زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند 🔸 محققان در مطالعاتی پی بردند. چاقی خود از عواملی است که بر شاد بودن افراد تاثیرمی گذارد. به گفته محققان، مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر چاقی کودکان، در دسترس بودن تلویزیون و زمانی است که بچه ها به تماشای آن اختصاص می دهند. 🔸 والدین کودکان شاد، آن ها را از نظر عاطفی و تحصیلی حمایت می کنند بررسی شیوه تربیت کودکان در والدین چینی و آمریکایی نشان داد والدینی که در زندگی عاطفی و تحصیلی فرزندان شان مشارکت داشته و از نظر عاطفی و تحصیلی با کودکان شان تعامل دارند، جوانان کامل و با مهارتی را به جامعه ارایه می کنند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔸ای کاش هیچ پدر و مادری، فریب آرامش ظاهری بچه‌ها را نمی‌خورد. شیطنت و بازیگوشی، راز آرامش بچه‌هاست. 🔸بچه‌هایی که اهل شیطنتند، دلِ آرامی دارند. بازیگوشی و فعالیت، زمینۀ آرام شدن در دوران نوجوانی و جوانی را فراهم می‌کند. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🔰 اینکارو نکنید، بچه تون تربیت میشه 🔻 یک ملاحظه خیلی مهمی که در نوجوان با این پکیج پیچیده شخصیتی بسیار مهم است، این است که هر چقدر می‌توانیم از نصیحت و سرزنش حذر کنیم. اساساً در تعامل با نوجوان به ویژه پسر، نصیحت و سرزنش ممنوع است. 🔹️ پدری که در ارتباط با نوجوان پسر، با او بحث جدی می‌کند که چرا نباید با فلان رفیق ارتباط داشت، او را سرزنش و نصیحت بکنیم، شاید به خاطر احترام یا هر چیزی موقتاً جواب بدهد، اما پایدار نیست، بعداً باز تکرار می‌شود. 🔴 اما اگه در مواجهه با او مثل یک آدم بزرگ رفتار کنیم، یعنی اصلاً نوجوان خودش فکر نمی‌کند که ۱۳ سالش است یا ۱۵ سالش است، فکر می‌کند الان در حد یک آدم بالغ مثلاً ۴۰ ساله می‌فهمد. حتی او نگاهش به پدرش این است که من از تو بیشتر می‌فهمم، تو نباید به من دستور بدهی. یا سرزنشم بکنی، تو باید با من گفتگو بکنی. باید با هم استدلال بکنیم، شاید اصلاً من تو را قانع کردم. 🔸️ چون ما که به عنوان پدر می‌دانیم که حرفمان درست است و این پسر بچه نوجوان دارد اشتباه می‌کند، خب می‌شود در تعامل منطق حرفمون و منطقِ درخواستمون رو در قالب استدلال و در قالب گفتگو، به او بقبولانیم. این یک مسئله‌ای است که در تنظیم ارتباط ما به عنوان پدر با نوجوان خیلی موثر است. "استاد اقبالی " 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🔰 پسرتون رو خلال دندون جامعه نکنید 🔻 می‌گوید ای سلمان به زودی ملتی می‌آیند که مردها نسبت به پسرهایشان بیشتر غیرت به خرج می‌دهند تا دخترهایشان. 🔹️ ما خدمت رفته‌ایم جوان الان هم خدمت رفته کارناوال راه می‌اندازند پشت سرش... اینا چی هست که داریم بار می‌آوریم یک سری آدم لوس... بعد این از قضا قرار هست مرد شود و فردا شوهرِ دخترِ ما شود! بعد من بچه‌ام را به کی دارم می‌سپارم؟ به بابای شما یا به شما؟ ♨️ لذا مسئله اینجاست که باید فرزند را اجتماعی بار بیاوریم. اگر خودشان بار بیایند در زندگی موفق می‌شوند. اینکه شما دوست دارید فرزندتان را لوس بار بیاورید، حرفی نیست. اما‌ تهرانی که من و امثال من در آن زندگی می‌کنیم، پسر شما رو جای خلال دندان مصرف می‌کنیم. اساساً؛ بدون تعارف! 🔸️ چرا؟ چون اینجا تهران است. کوچه خیابان‌هایش مرد می‌خواهد؛ مرد بارش بیاور تا بتواند نظر بدهد، بتواند مخالفت کند، بتواند موافقت کند. نه اینکه همش نگران و همش مضطرب باشد. 🔹️ دختر در میدان انقلاب دارد جزوه از زیرزمین گیر می‌آورد ولی پسر از در خانه که بیرون می‌رود ۱۰ بار به او پیامک می‌دهند که کجایی؟! " استاد دوست محمدی " 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔻نه می توانیم از بمباران اطلاعاتی جلوگیری کنیم و نه فرزندانمان را به حال خود رها سازیم و شاهد پژمردگی روحی شان باشیم. 🔸به روز بودن یعنی غذای روحی و روانی فرزندانمان را که همان فیلمها, شبکه های اطلاعاتی و تلویزیونی, روزنامه, مجله و کتاب است, همراه فرزندانمان, با دقت انتخاب کنیم و شیوه ی استفاده از آنها را برنامه ریزی کنیم تا موجب رشد علمی, فرهنگی و اعتقادی ما شود, نه موجب سقوط معنوی ما. محیط خانه باید استریل باشد؛ در غیر اینصورت فضای اخلاقی و فرهنگی خانه میکروبی می شود و فرزندانی که در آن تربیت می شوند, افرادی ناکارآمد و از نظر روحی بیمار, مشوش و مضطرب خواهند بود. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔸کودکان از رفتار شما هنگام عصبانیت الگو میگیرند. مراقب باشید. دعوای بچه‌ها را نادیده بگیرید. به شرطی که آسیبی در آن نباشد. 🔸مداخله والدین حل کردن مشکل توسط بچه‌ها و آشتی شان را کند می‌کند. اگر می توانید اتاقی را برای دعوا بگذارید و موقع دعوا بخواهید آنجا رفته و قبل از آشتی بیرون نیایند. 🔸حفظ برابری دو طرف ضروری است اکثر موارد، مجازات بچه‌ها باید یکسان باشد، بدون هیچ استثنا. میل به برد و باخت را در دعواهای بچه‌ها از بین ببرید. 🔸راه‌هایی آموزش دهید که با آرامش برای مشکلاتشان راه‌حل پیدا کنند. قوانینی برای کارهایی که برای حل مشکلاتشان ممنوع و مجاز هست تعیین کنید 🔸مثلاً ممنوعیت داد کشیدن، گریه کردن، زد و خورد وقتی بچه‌ها با هم کنار می‌آیند، آنها را تشویق کنید. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت ❓️ از افسردگی در سنین نوجوانی چه شنیده‌اید و چقدر می‌دانید؟ 🔸️آیا در دوره نوجوانی، فرزندتون دچار افسردگی شده؟ 🔹️ بیاین یکم در مورد افسردگی در دوره نوجوونی صحبت کنیم طبق نظر استاد صفری افسردگی سه تا منشا مهم داره: 🔹️ ۱. دیدگاه پوچ و منفی نسبت به خود: احساس بی‌ارزشی می‌کند، از زندگی لذت نمی‌برد. 🔸️ ۲. دیدگاه پوچ و منفی نسبت به دنیا: اصلاً برای چه باید کار کنم؟ چرا تلاش کنم؟ 🔹️ ۳. دیدگاه پوچ ومنفی نسبت به آینده: آیا آینده‌ای خواهم داشت؟ علت افسردگی بین نوجوون و بزرگسال مشترکه اما بروز و ظهورش متفاوته. ✴️ الان بهتون میگم نوجوونی که افسرده است چه خصوصیاتی پیدا می‌کنه. فقط قبل از اینکه بخواین در مورد افسردگی نوجوونتون، قضاوت کنید، این رو در نظر داشته باشید که علائم بلوغ طبیعی را تبدیل به چالش نکنید و فکر نکنید حتما فرزندتون افسرده است. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت ادامه ⬇️ 🔹️ ۱. خلقی: نوجوانان لزوماً غمگین نیستند، علائم خلقی شامل مواردی مانند: کلافگی، بی‌قراری، حالاتی شبیه اضطراب، عصبانیت و پریشانی، ناامیدی، بی ارزش بودن، دوری از دیگران، گریه و فکر در مورد مرگ می‌شود. 🔸️ ۲. عاطفی: کاهش دوستی و همدلی، ناتوانی در ابراز عاطفه، فرو رفتن در لاک خود، نشان دادن پرخاش. 🔹️ ۳. رفتاری: کم خوابی یا پرخوابی، کم خوردن یا زیادخوردن غذا، کاهش انرژی. 🔸️ ۴. شناختی: مواردی مثل تمرکز پائین. شما این علائم رو تو نوجوونتون مشاهده کردین؟ 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫