جدای گرمی ومحبت درهضم غذا چندنکته دیگه هم بسیار مهمه که متاسفانه هنگام غذاخوردن رعایت نمیشه وممکن سبب برخی بیماری ها گوارشی بشه که تنها راه چاره اش رعایت چند نکته است ❤️😍👇🏼 🔶ابتدا گفتن #بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🔷صحبت نکردن هنگام غذا خوردن وخوب جویدن غذا 🔶نشستن روی #زمین هنگام غذا خوردن ودرست نشستن 🔷شستن دست ها قبل وبعد از غذا بهتره روی زمین غذا رو تناول کنید☺️مگرافراد خیلی خاص با شرایط خاص سبک درست زندگی کمک میکنه درسلامت جسم ونشاط روح 🌱 سبک زندگی سالم

✨بین الطلوعین، ساعتی از ساعات بهشت! 🔅اثرات معنوی بیداری در #بین_الطلوعین : ۱.تقسیم روزی ۲.رهایی از بلا ۳.رهایی از فقر مادی و معنوی ۴. مستعد بصیرت ۵.رهایی از کفر و بی ایمانی 🚫مضرات خواب در بین الطلوعین : ۱. بلا و بیماری ۲. مستعد کفر و بی ایمانی میشود ۳.نادانی و کم حافظگی ۴.زردی چهره و صفرای سوخته ۵. غفلت و کوردلی ۶. رسوایی و بدنامی ۷.افسردگی و عصبیت 🌱سبک زندگی سالم

#نان_شورمزه 😍مواد لازم برای 4 قرص نان🍞 🔹آرد سبوسدار گندم 1پیمانه 🔸شیر جوشیده خنک شده نصف پیمانه 🔹نمک طبیعی نصف قاشق چایخوری 🍃ابتدا نمک و آرد را باهم مخلوط کرده و الک میکنیم سپس شیر را قاشق قاشق افزوزه و خمیر را ورز میدهیم وقتی تمام شیر و آرد مخلوط شد و خمیر یک دست به دست آمد روی خمیر را با پارچه نمدار روی خمیر کشیده و 30 دقیقه در دمای اتاق استراحت میدهیم... 🍃روی میز کار کمی آردپاشی کرده و خمیر را به 4 قسمت تقسیم کرده و چونه میگیریم چونه ها را گرد کرده و به قطر 2 میلیمتر پهن میکنیم ودرتابه باروغن حیوانی سرخ میکنیم یک طرف که سرخ شد با شعله ی کم برمیدارید دیگه لازم نیست اون سمتشو سرخ کنید درآخر نخود های آماده را میریزید لای نون ومیل میکنید 😍😋😋 #نوش_جان 🌱 سبک زندگی سالم

#سماق و کاهش قند خون 💠سماق یکی از گیاهان بسیار ارزشمند است که سرشار از ویتامین سی است. 💠مطالعات بالینی تاثیر این گیاه را بر کاهش قند خون به اثبات رسانده اند‌. 💠همچنین در کاهش اسید اوریک نقش اساسی دارد. ✅پس برای اینکه دچار عوارض خوردن کباب نشوید حتما آنرا سرشار از سماق نمایید. ⚠️سماق وقتی بصورت ساییده باشد خواصش را کم کم از دست خواهد داد پس به اندازه نیاز بصورت ساییده درآورید چرا که خواص فرم ساییده شده اکثر دواها پس از یک ماه کاهش می یابد. 🖊دکتر محبوبه ابریشم‌کار 🌱 سبک زندگی سالم

📌حسادت و غیرت یکدیگر را تحریک نکنید! من همیشه به مردهای جوان توصیه می‌کنم، که شما در معاشرت با نامحرم و حتی محارم کاری نکنید و حرفی نزنید که زنانِ خود را وادار به حسادت کنید .به دختران جوان هم سفارش می‌کنم، که در برخورد با مردهای بیگانه، کاری نکنید و حرفی نزنید که حسّ حسادت و غیرت شوهرانشان را تحریک نمایند. این حسادتها بدبینی می‌آورد و پایه‌های محبّت را سُست می‌کند و از ریشه می‌سوزاند توصیه رهبر معظم انقلاب در خطبه‌ی عقد مورخه‌ی ۱۳۷۹/۱۰/۹ مقام معظم #رهبری 🌱سبک زندگی سالم

• جنس خدا از چیه؟ • خدا چطوری لمس و فهم میشه؟ • خدا چطوری می‌تونه از خودم به من نزدیک‌تر باشه؟ #استاد_شجاعی 🌱سبک_زندگی سالم

❤✨آیت الله حاج شیخ حسنعلی نخودکی فرمود: بعد از هر نماز پنج کار را انجام بدید، رزق و روزی شما زیاد میشه و به درجات معنوی خوبی دست پیدا می کنید. با خلوص نیت ①👈🏻 تسبیحات حضرت زهرا ( سلام الله علیها) ②👈🏻 آیت الکرسی تا و هو العلی العظیم. ③👈🏻 سه تا قل هو الله. ④👈🏻 سه تا صلوات. ⑤👈🏻 آخر آیه 2 سوره طلاق از من یتق الله و آیه 3 . ✨ وَ مَنْ یَتَّقِ اللهَ یَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِبُ وَ مَنْ یَتَوَکِّلْ عَلَی الله فَهُوَ حَسْبُهُ اِنَّ اللهَ بالغُ اَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرا. 3 مرتبه ❤️✨شیخ حسنعلی نخودکی فرمود: ✍🏻من هرچه دارم از عمل کردن به این 5 مورد بعد از هر نماز دارم. 🌱سبک زندگی سالم

🌿طبق آخرین تحقیقات علمی بادام از سالم‌ترین خوردنی‌های روی زمین است 😍 🌿خوردن ١٠ عدد بادام يا #يک_لیوان_شیر_بادام ارزش غذایی معادل اندازه ۵ پرس چلوکباب گوسفندی را دارد.👌🏻 🌿خوردن روزی ١۴ عدد بادام سنگی بی نمک باعث آرامش و استحکام اعصاب و تقویت مغز و قلب و قطع شدن ریزش‌مو می‌شود. 🌿بر خانم های #حامله واجب است که در تمام ایام بارداری، روزی ١۴ عدد بادام سنگی بی نمک میل کنند و اگر اینکار را نکنند در حق خودشان و جنین ظلم کرده اند. 👈🏻مصرف بادام برای #دختران و #زنان در ایام #قاعدگی ممنوع است، ❌زیرا هورمون های مردانه را در آنان بالا می‌برد.❌ 🧚‍♀خانم هایی که دچار مشکلات زنانه هستند، باید حتما #به_جز_ایام_قاعدگی، مصرف بادام را ترک نکنند.❌ 🌱 سبک زندگی سالم

🔴 طرز تهیه #شیر_بادام ✅بهترین راه تامین #کلسیم بدن👆🏻👆🏻👆🏻 💠 آیا میدانید مصرف زیاد شیر و لبنیات برخلاف تصور عمومی جامعه #مضر است؟! 🔷به جای استفاده از لبنیات ‌و شیر، از #شیر_بادام استفاده کنید. میتوانید مقداری هم #عسل و #گلاب بیافزایید و میل کنید. ❌دقت داشته باشید که تمامی لبنیات، به ویژه، لبنیات کارخانه ای را حتما همراه با مصلح میل نمایید. 👉🏻❌مخصوصا افراد دارای پوکی استخوان. ❌با توجه به جامعه امروز و مزاج غالب جامعه که رو به سردی رفته، استفاده از لبنیات بر خلاف توصیه پزشکان، مضر بوده و منجر به درد مفاصل، آرتروز و بیماری های ناشی از #سرد_مزاجی میشود.❌ 🔷به کودکان و فرزندانتان به جای شیر، شیر بادام دهید تا بنیه جسمانی شان تقویت شود. این توصیه ها را جدی بگیرید!! 👈🏻طرز تهیه: بادام را در آب بریزید و صبر کنید تا خیس بخورد، بعد روزانه ۱۴ عدد بادام را با یک لیوان #آبجوش به شکل فیلم بالا تهیه کنید. 🌱 سبک زندگی سالم

🌠☫﷽☫🌠 🔰 چقدر اخلاق خوب و درست صحبت کردن مهم هست #همسرداری #تربیت_فرزند #تربیت_کودک 🇮🇷 ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲━━━━━━━━ ╰┈•៚ @Golmaryam1399 ┗━━━━━━━━🌺━

🌠☫﷽☫🌠 پرچم اسرائیل باید لگدمال بشه، حقشه😌 خواهشاً تو #انتخابات به اونایی که می‌ترسن روی #پرچم_اسرائیل و انگلیس و آمریکا راه برن، رأی ندید. زنده باد #طوفان_الاقصی 🇮🇷 ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲━━━━━━━━ ╰┈•៚ @Golmaryam1399 ┗━━━━━━━━🌺━