452

🔴 خستگی صوتی و ۱ + ۱۰ راهکار اختصاصی ۱. رطوبت حنجرت رو دائماً حفظ کن شما به این موضوع خییییلی بیشتر از افراد دیگه نیاز دارید؛ چون دارید از حنجرتون بیشتر استفاده می‌کنید. اگر بتونید در محل کارتون از بخور سرد استفاده کنید، عالی می‌شه و نهایتاً نکاتی رو که درباره نوشیدن آب در این پست بهش اشاره کردم، رعایت کنید👇 https://eitaa.com/alimehrabi1371/213 ۲. از "زبان بدن" حداکثر استفاده رو ببر تا بتونی از "زبان کلام" کم کنی! دوران دبستان یه معلم داشتیم با ما قرار گذاشته بود که هر وقت دست چپم رو آوردم بالا یعنی اینکه باید تا ۳ ثانیه بعد در کلاس سکوت کامل دایر بشه! و واقعاً وقتی این اتفاق میفتاد دیگه کسی جرأت نداشت حرف بزنه😁 در واقع همین حرکت ساده و خلاقانه جلوی کلی حرف و داد و فریاد رو گرفته بود! این یعنی استفاده از زبان بدن به جای زبان کلام یا مثلاً بعضی‌ها عادت دارن می‌خوان به کسی میزان ارادتشون رو برسونن کلی داد و بیداد راه می‌ندازن که: آقااااا خیییییلی مخلصییییم... بند کفشتیییم ببند خفه شییییم😂 به جای این کار می‌شه مثلاً می‌تونید دست روی سینه یا سرتون بگذارید و حس ارادت رو در چهره‌تون ایجاد کنید و با لحن خیلی خوبی بگید: "من قلباً به شما ارادت خاصی دارم" اینطوری هم واقعاً ارادت زیاد شما منتقل می‌شه. چه بسا اثرگذارتر...! ۳. به جای "تعداد کلمات"، "حس" و "قدرت" کلماتت رو زیاد کن! برای اینکه در این موضوع جذاب، متبحر بشید، باید اهل مطالعه و نوشتن باشید. خیلی اوقات شما با یک جمله کوتاهِ فکر شده، می‌تونید اثر کلامتون رو چند برابر کنید. این روایت حضرت علی علیه السلام هم تأییدکننده این مطلب هست: "خیرالکلام ما قل و دل" (بهترین سخن اونیه که کوتاه و راهنما باشه) اصلاً مصداق بارز این اتفاق، کلام معصومین علیهم السلام هست. مثل همین روایتی که بهش اشاره کردم یا روایات زیر: "النجات فی الصدق" (نجات در راستی و راستگوییست) یا "من جد وجد" (کسی که اهل جدیت باشه، بالاخره پیدا می‌کنه مطلوبش رو) ۴. نفس عمیق بکش! حتماً در طول روز اوقات مشخصی رو برای خودتون تعریف کنید که فقط و فقط نفس عمیق بکشید و آرامش رو وارد ذهن و جسمتون کنید. اگر هم بتونید هر چند وقت یکبار خودتون رو به یک منطقه‌ی خوش آب و هوا برسونید، در آرامش و سلامت جسم (و حنجره) و روانتون بسیار مؤثر هست. ۵. از مکث بین کلمات، بیشتر استفاده کن خیلی از مسائل صوتی، به خاطر نفس نگرفتن مناسب میان کلام هست. به این کار عادت کنید و حرفه‌ای انجامش بدین. البته این مکث باید در موقعیت درست خودش استفاده بشه؛ در غیر این صورت طرف مقابل کلافه می‌شه! 😁 ۶. هر روز "اندام گفتاری" و "صدات" رو ورزش بده! حتماً قبل از شروع فعالیت‌های گفتاری سنگین این کار رو انجام بدین. در دوره "گام صفرم تلاوت"، در اینباره توضیحاتی رو تقدیم کردم. (این دوره در حال ضبط و تولید هست) ۷. چرت بزن این کار فوق‌العاده‌س! شده حتی ۱۰ دقیقه در طول روز چرت بزنید. تحقیقات پزشکی نشون داده که در بدن و حنجره پس از خواب کوتاه، اتفاقی همچون رفرش و تازگی رخ می‌ده که در بیداری (حتی در حال سکوت) ممکن نیست. ۸. خمیازه بکش! تکنیک خمیازه، چیزیه که تقریباً تمام متخصصین حنجره و گفتاردرمانی به افرادی که حنجرشون در معرض آسیب هست، توصیه می‌کنن. چون وقتی خمیازه می‌کشیم علاوه بر تأمین اکسیژن لازم برای بافتهای حنجره، کششی که در فضای حلق به واسطه خمیازه ایجاد می‌شه، خیلی از انقباضات آسیب‌زننده رو رفع می‌کنه. در انجام این تکنیک دو نکته زیر رو رعایت کنید: ۱- باز دمتون رو با صدا همراه کنید. صدایی که از درجات زیر و با ولوم کم (شبیه به صدای زنانه و ضعیف) آغاز می‌شه و با ادامه دار شدن خمیازه به سمت درجات بم حرکت می‌کنه ۲- می‌تونید در طول روز ۲ سری و در هر سری ۳۰ مرتبه این تمرین رو انجام بدین. ۹. ورزش کن! ورزش‌های هوازی سبک و خصوصاً پیاده‌روی (روزی نیم ساعت تا ۱ ساعت) اثر فوق‌العاده‌ای بر سلامت و رفع تنش‌‌های جسمانی ما داره و حنجره هم عضوی از جسم ماست. فقط یادتون باشه انجام ورزش‌های سنگینی که منجر به ایجاد حالت زور در حنجره می‌شه، توصیه نمی‌شه. مثل بدنسازی سنگین ۱۰. روزه‌ی کله‌گنجیشکیِ سکوت بگیر! اگر می‌تونید در برگه‌ای بنویسید: من تا ساعت ... در استراحت صوتی هستم! در این مدت هر کی خواست با شما صحبت کنه، این نوشته رو بهش نشون بدین! 💠 نکته تکمیلی: دو عامل "جویدن" و "قورت دادن" خیلی از تنش‌ها و انقباضات حنجره و اطرافش رو بر طرف می‌کنه. بنابراین می‌تونید در زمان استراحت صوتی، از خوردنی‌های مطلوب حنجره (مثل سیب) هم استفاده کنید. ۱۱. اگر رفلاکس معده داری، رفعش کن. چون یکی از عوامل خستگی صدا همینه!👇 همه چیز درباره معده و ارتباطش با حنجره 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

ظاهرا قدیمی‌ترین کلیپ از استاد عبدالباسط مربوط میشه به قرائت سوره طارق که در مسجد امام حسین علیه السلام واقع در شهر قاهره کشور مصر سال 1965 میلادی اجرا شده؛ استاد در این تلاوت 38 سال سن داشته است.

#تلاوت استاد_جواد_پناهی_ 📖 آیات " ۳۸ الی ۴۸ " 💠سوره احزاب و سوره ضحی و انشراح_ 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

سوره ملک ، آیه ۱۰ #نکات 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

تلاوت بسیار زیبا و دلنشین از استاد شحات محمد انور سوره مبارکه احزاب آیات ۳۸ الی ۴۸ را در کانال قرآنی تلاوت ناب بشنوید    ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ 🆔https://eitaa.com/gooorrrran

📒#آموزش_تجوید ❇️استاد ابوالفضل علّامی 📌جلسه هفدهم ⏱مدت‌زمان : ۱۶:۵۴ ؛*┄┄┄┅═✧❁💠❁✧═┅┄┄┄*

📖تلاوت سوره مبارکه نازعات 🎙با صدای استاد مرحوم شیخ محمود علی البناء 📚روایات: ♦️خلف از حمزه کوفی ♦️ورش از نافع مدنی 🌹لذت ببرید 🌐https://eitaa.com/gooorrrran

🇮🇷 آدرس جلسات و محافل قرآنی و مذهبی مشهد و سراسر ایران اینجاست! بصورت روزانه و مرتّب و دقیق #اینجا ارسال می شود لینک را به گروهها و کانالها و برای دوستان ارسال کنید 🍃 👇👇👇 https://eitaa.com/canallgalasatghoran

✳️🔢چهار فراز  بسیار زیبا از چهار قاری برجسته جهان اسلام 📗سوره حمد 🔘شاهکار چهار قاری مصری ▫️ انور شحات ▪ عبدالباسط ▫️متولی عبدالعال ▪️منشاوی 🆔https://eitaa.com/gooorrrran 🌹🌹🖊🖊💐🌺💞💢🌹🌹

سبک شناسی هنر تلاوت قرآن کریم (جلسه8)/ استاد غلامرضا شاه میوه 🎼⚡️🎼⚡️🎼⚡️🎼⚡️🎼⚡️🎼 👇👇جلسه #هفتم استاد

سبک شناسی هنر تلاوت قرآن کریم (جلسه9)/ استاد غلامرضا شاه میوه

هر شب قبل از خواب چند آیه قرآن کریم را گوش کنیم 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊💐

🔸 لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ المَلِک الحقّ المُبین . 🔹 نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار . ♦️ ذکر روز پنجشنبه . ▫️ 13 مهر 1402 ▫️ 19 ربیع الاول 1445 ▫️ 05 اکتبر 2023 _هجرت حضرت امام خمینی رحمه الله علیه از عراق به پاریس سال 1357 هجری شمسی _روز نیروی انتظامی 🆔https://eitaa.com/canallgalasatghoran