حالمون‌خوب‌شہ😍😍 #حاج_قاسم #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

♦️خون شهدا بازیچه تبلیغاتی سلبریتی های روزمزد 👈لیندا کیانی که به تازگی تبلیغات یک مجموعه تولید کیف چرم را بر عهده گرفته است، با انتشار تصاویری با یک کیف حاوی تیتر معروف روزنامه کیهان، "خرمشهر آزاد شد" با واکنش های متفاوت کاربران فضای مجازی مواجه شده است. 💭کاربری نوشت: خانم ‎لینداکیانی... خرمشهر آزاد شد. جهان آرا شهید شد؛خون هزاران جوان بر زمین ریخت ...ارزش خون بر زمین ریخته و یه اتفاق مهم این نیست که تبلیغ روی کیف و چرم بشه، راه های فاخرتری برای تبلیغ وجود دارد. 💭کاربر دیگری نوشت: خرمشهر با خون آزاد شد نه با کیف! #حاج_قاسم #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

۷ فرمان رهبرانقلاب به #فعالان_فضای_مجازی #مرد_میدان #یافاطمة_الزهرا #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

#آیہ‌گرآفی🌿! رَبّ‌ِاجعَلنِی‌مُقِیمَ‌الصَّلَوٰاةِ‌و‌َمِن‌ذُرِّیَّتیِ! ➜‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

❤️حجاب یعنی.... عکس بازشود😉 #حاج_قاسم #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

📚 #چالش_کتابخوانی 📚 💥 #سه_دقیقه_در_قیامت 💥 با شهادت باشد. در آن ايام، تلاش بسياري كردم تا مانند برخي رفقايم، وارد تشكيلات سپاه پاسداران شوم. اعتقاد داشتم كه لباس سبز سپاه، همان لباس ياران آخر الزماني امام غائب از نظر است. تلاش هاي من بعد از مدتي محقق شد و پس از گذراندن دوره هاي آموزشي، در اوايل دهه هفتاد وارد مجموعه سپاه پاسداران شدم. اين را هم بايد اضافه كنم كه؛ من از نظر دوستان و همكارانم، يك شخصيت شوخ، ولي پركار دارم. يعني سعي ميكنم، كاري كه به من واگذار شده را درست انجام دهم، اما همه رفقا ميدانند كه حسابي اهل شوخي و بگو بخند و سركار گذاشتن و... هستم. رفقا ميگفتند كه هيچكس از همنشيني با من خسته نمي شود. در مانورهاي عملياتي و در اردوهاي آموزشي، هميشه صداي خنده از چادر ما به گوش ميرسيد. مدتي بعد، ازدواج كردم و مشغول فعاليت روزمره شدم. خلاصه اينكه روزگار ما، مثل خيلي از مردم، به روزمرگي دچار شد و طي ميشد. روزها محل كار بودم و معمولا شب ها با خانواده. برخي شبها نيز در مسجد و يا هيئت محل حضور داشتيم. سالها از حضور من در ميان اعضاي سپاه گذشت. يك روز اعلام شد كه براي يك مأموريت جنگي آماده شويد. سال 1390 بود و مزدوران و تروريست هاي وابسته به آمريكا، در شمال غرب كشور و در حوالي پيرانشهر، مردم مظلوم منطقه را به خاك و خون كشيده بودند. آنها چند ارتفاع مهم منطقه را تصرف كرده و از آنجا به خودروهاي عبوري و نيروهاي نظامي حمله ميكردند، هر بار كه سپاه و نيروهاي نظامي براي مقابله آماده ميشدند، نيروهاي اين گروهك تروريستي به شمال عراق فرار ميكردند. شهريور همان سال و به دنبال شهادت سردار جان نثاري و جمعي از پرسنل توپخانه سپاه، نيروهاي ويژه به منطقه آمده و عمليات بزرگي را براي پاكسازي كل منطقه تدارك ديدند. ص۴ ~ سه دقیقه در قیامت 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 کپی آزاد به شرط ۳ صلوات برای ظهور امام زمان #مرد_میدان #خادم_الزهرا #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

📚 #چالش_کتابخوانی 📚 💥 #سه_دقیقه_در_قیامت 💥 مجروح عمليات عمليات به خوبي انجام شد و با شهادت چند تن از نيروهاي پاسدار، ارتفاعات و كل منطقه مرزي، از وجود عناصر گروهك تروريستي پژاك پاكسازي شد. من در آن عمليات حضور داشتم. يك نبرد نظامي واقعي را از نزديك تجربه كردم، حس خيلي خوبي بود. آرزوي شهادت نيز مانند ديگر رفقايم داشتم، اما با خودم ميگفتم: ما كجا و توفيق شهادت؟! ديگر آن روحيات دوران جواني و عشق به شهادت، در وجود ما كمرنگ شده بود. در آن عمليات، به خاطر گرد و غبار و آلودگي خاک منطقه و... چشمان من عفونت کرد.آلودگي محيط، باعث سوزش چشمانم شده بود. اين سوزش، حالت عادي نداشت. پزشك واحد امداد، قطره اي را در چشمان من ريخت و گفت: تا يك ساعت ديگه خوب ميشوي. ساعتي گذشت اما همينطور درد چشم، مرا اذيت ميكرد. چند ماه از آن ماجرا گذشت. عمليات موفق رزمندگان مدافع وطن، باعث شد كه ارتفاعات شمال غربي به كلي پاكسازي شود. نيروها به واحدهاي خود برگشتند، اما من هنوز درگير چشم هايم بودم. بيشتر، چشم چپ من اذيت ميكرد. حدود سه سال با سختي روزگار گذراندم. در اين مدت صدها بار به دكترهاي مختلف مراجعه كردم اما جواب درستي نگرفتم. تا اينكه يك روز صبح، احساس كردم كه انگار چشم چپ من از حدقه بيرون زده! درست بود! ص۵ ~ سه دقیقه در قیامت 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 کپی آزاد به شرط ۳ صلوات برای ظهور امام زمان #مرد_میدان #خادم_الزهرا #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

[•͜🌿] #کلام_نورانی🍃 مےگفت: سخت‌ترین‌واجبِ‌خدا نمازوروزه‌نیست... زنده‌نگہ‌داشتن‌امیدتو‌قلبہ♥️ پ.ن : وطُ‌هرگز‌ناامیدمـباش🙂🖐🏽 حجر/۵۵ #مرد_میدان #سرباز #یافاطمة_الزهرا #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

👈🏽محبوبترین ذکر پیش خدا؛ صلوات 👈🏽محبوبترین دعا پیش اهلبیت؛ دعای فرج 👈🏽محبوبترین کار پیش خدا و اهلبیت و ملائکه؛ سجده هست ✅ترکیب این سه عااالی میشه 👌🏼در سجده نماز ، صلوات با وعجل فرجهم فراموش نشه ‼آیت الله مجتهدی میفرمود پشت سر کسیکه در رکوع و سجده اش صلوات نمیفرسته نماز نخونید؛ این نماز نور نداره ✍🏼قاضی زاده

عاشقان وقت نماز است اذان میگویند 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

جانم به فدایت آقا جااان 🍃🌹 #حاج_قاسم #سرباز_ولایت #امام_زمانیم | #گردان313_دخترونه ————————————— j๑ïท➺°.•|@gordan313dokhtaronh

«وَسواسی باشید» در انتخاب کتابی که می‌خوانید، فیلمی که می‌بینید، آدمی که با آن معاشرت می‌کنید، موضوعی که به آن فکر می‌کنید. این‌ها غذای روح شما هستند.💕

«دوست داشتنِ خدا یعنی اینکه دلمان برای او پَر بزند..🌱»

#حدیث_روزانه یکشنبه ۲۴ اسفند 💐یاذالجلال والاکرام 💐 قَليلٌ تَدومُ عَلَيهِ ، أرجى مِن كَثيرٍ مَملولٍ مِنهُ

دوستان گلم..برای عید برای نیازمندان کمک برای خریدِ مایحتاج داریم... از آنجا که کار برای دختران نیازمندان سیستان است. دوستان میتونند .کمکهای نقدی خودشون را به این شماره ارسال کنند. خداخیرتون بده. از ده هزار تا هرمقدار.... لطفا در وقت واریز حتما اعلام کنید تا مشخص باشه( با این شخصی. @Jonkhademolmahdi313 🌴🌴🌴شماره حساب👇 خانم عارف زاده ۶۲۷۳۸۱۱۰۸۷۸۹۸۰۵۹

#تفکرانہ🍃 به وقت سلامتی 🍃 با ما همراه باشید 🍃

#تمرین_زدگی #بیش_تنرینی 💯اگر نشانه های زیر را در خود دیدید بدانید که شما دچار اورترینینگ (تمرین زدگی) شده اید و باید بیشتر استراحت کنید. ۱-عدم رشد عضله یا stop شدن👌 ۲-کاهش حجم عضلات و تحلیل قدرت بدنی👌 ۳-افزایش زمان ریکاوری بعد از تمرین👌 ۴-بالا بودن ضربان قلب بیش از حد معمول در روز استراحت و تعریق بالا👌 ۵-افزایش درد عضلات👌 ۶-کم شدن بازدهی تمرین و دم عضلات👌 ۷-کم شدن توان و انرژی در تمرینات👌 ۸-سردرد در هنگام تمرین و بعضاً تهوع👌 ۹-کم اشتهایی و بی میلی به غذا خوردن👌 ۱۰-احساس خستگی در طول روز👌 ۱۱-عصبانی بودن و تند مزاج شدن👌 ۱۲-لرزش شدید دست ها 👌 ۱۳-بی خوابی و بی قراری در شب.👌

🔰چند میان وعده برای چاق شدن🔰 1️⃣ کره+سیب‌زمینی تنوری 2️⃣ خرما و پسته+شیر 3️⃣ موز+عسل + شیر 4️⃣ موز+کره بادام زمینی 5️⃣ تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی

مواد غذایی پاک کننده دستگاه گوارش ❄️گوجه فرنگی ❄️چای سبز ❄️مرکبات ❄️هویج ❄️زنجبیل ❄️انواع توت ❄️آب نارگیل ❄️مغز میوه ❄️سیر ❄️ماست

نوشیدنی‌های انرژی‌زا افسردگی می‌آورند! یک مطالعه بین کسایی که از کودکی عادت به خوردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا داشتند انجام دادند و متوجه شدند این افراد در 20 و 22 سالگی علائم بارز و امتیاز بالایی در داشتن استرس و افسردگی دارند! علاوه بر این، نوشیدن این نوشابه‌ها برای افراد سالم هم درصد ابتلا به افسردگی رو بسیار بالا میبره! ----••✾•🌿🌺🌿•✾••---

#ذهنتان_را_آزاد_کنید🌸🍃 روزانه چند دقیقه از وقت‌تان را به خودتان اختصاص دهید و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات و سختی ها آزاد کنید. و بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما می شوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید. 🍃این کار باعث می شود که قدرت ذهنی شما برای جذب خواسته هایتان بیشتر شود و سریع تر به خواسته هایتان برسید. 🍃در واقع بعد از این کار و مبرّی کردن ذهن‌تان از همه‌ی سختی‌ها کم کم سیگنال‌های منفی ذهن‌تان کم شده و مثبت ها بیشتر...! یادتان باشد تاجایی که می توانید مثبت باشید و افکار منفی و استرس به خودتان وارد نکنید 🍃

✨﷽✨ 🌼 *بیماری خطرناک!!* ✍️ یکی از بیمارى‌هاى خطرناک، مرضى بى‌صداست که هیچگونه علامتى نداشته و ندارد، اما مى‌تواند آسیب شدیدى به شما وارد نماید. این بیماری، مرض «عادى‌شدنِ نعمت» است! 👌 *این بیمارى چهار نشانه دارد:* 1️⃣ اینکه نعمت‌هاى فراوانى داشته باشى، اما آنها را نعمت ندانى، و هیچگونه احساس [شکرگزارى] در قبالش نداشته باشى، گویىا این حقى بوده که کسب شده! 2️⃣ این که وارد خانه شوى و همه‌ى اعضاى خانواده‌ در سلامتى بسر برند، اما «شکر خدا» را به جاى نیاورى! 3️⃣ وارد بازار شوى و خرید کنى و مایحتاج روزانه را تهیه کنی و به خانه برگردى، بدون این که قدردان و شکرگذار صاحب نعمت باشى، و این امر را عادى و حق خودت در زندگى بپندارى. 4️⃣ هر روز در کمال صحت و سلامتى از خواب برخیزى در حالى که از چیزى ناراحت نباشى، اما خدا را سپاس نگویى! 🙏 خدایا مراقبم باش اینگونه نشوم! آمین ‍‌‌┈•••🍃🌸🍃•••┈ ‌‌‌‌‌‌‌