🔴 تو مذاکره با البرادعی یه جوری سخیفانه با لگد مال کردن عزت و غرور ملی، از بیگانه درخواست عاجزانه داشتی تا بتونی تو کشور قدرت بیشتر کسب کنی، انگار همه چیز دست اون بود، بعد میگی همیشه در کشور ما بر سر قدرت دعواست؟! اصلاح کن: من و دور و بریام همیشه تشنه قدرتیم و سر قدرت دعوا داریم! 🇮🇷 کانال رسمی #عنتر_نشنال 👇🏻 @antarnational

🔴 مارلون براندو؛ 🔻هنرپیشه معروف آمریکا و برندهٔ جایزه اسکار: ✖️ما آمریکایی ها درنده ‌خوترین و متجاوز کارترین مردم تاریخ بودیم. ✖️از کرانه شرقی تا غربی، سرخ‌ پوستان را سلاخی کردیم! ✖️آمریکا ۴۰۰ توافق‌ نامه صلح با سرخ ‌پوستان امضا کرد، اما تک ‌تک آن‌ها را زیر پا گذاشت. 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش

🎥جزایر ایرانی که امارات اشغال کرده 🍎آنتی بیوتروریسم @antibioterorism

🇮🇷🇵🇸 🎥 نظرات جوانان شگفت‌زده در #راهیان_پیشرفت 🍃🌹🍃 🔻راه‌اندازی این اردوهای چندروزه از اقدامات بسیار خوبی است که فرصت ترمیم جراحت‌های شناختی ناشی از رگبار سیاه‌نمایی دشمن را فراهم می‌کند و نسل جوان می‌تواند بدور از هرگونه روتوش و خدشه‌ای، پیشرفت‌های شگفت‌انگیز کشورش را ببیند و لمس کند! 🔸اما به نظرم درکنار معرفی و برجسته‌سازی دستاوردهای درخشانی که جان‌مایه‌ی است از مجاهدت نسل‌های انقلابی، چه بسا لازم باشد که با نمایش عریان و حقایق چهره‌ی #غرب_وحشی بتوان بت طاغوت در ذهن غرب‌شیفتگان را درهم شکست! 🔺"کفر به طاغوت و ایمان به خدا" مکمل یکدیگرند و برای همین است که باید نسل امروز یادآور شد: پیشرفت‌های حقیقی ما در پرتوی ایمان بخدا و تلاش‌های پاک مومنانه حاصل شده، اما توسعه پوشالی غربی بر پایه‌ی طاغوتی‌گری و ظلم به کشورهای مستضعف بنا گرفته! 🌺 لَا إِكْرَاهَ فِي الدِّينِ ۖ قَدْ تَبَيَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَيِّ ۚ فَمَنْ يَكْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَيُؤْمِنْ بِاللَّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَكَ بِالْعُرْوَةِ الْوُثْقَىٰ لَا انْفِصَامَ لَهَا ۗ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ✍ #محمد_جوانی #ایران_قوی 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔 rubika.ir/meyar_pb

تحلیلی بر موضع بی سابقه وزیر دفاع ایران درباره دریای سُرخ #علیرضا_تقوی_نیا 🔸️وزیر دفاع جمهوری اسلامی در واکنش به تشکیل ائتلاف دریایی برای مقابله با محاصره دریایی اسرائیل در دریای سُرخ علیه ارتش یمن اعلام کرد : "دریای سُرخ منطقه ماست و روی آن تسلط داریم و در این منطقه کسی نمی تواند مانور بدهد". 🔸️در خصوص اظهارات صریح وزیر دفاع ایران چند نکته باید ذکر شود. 1️⃣ منظور امیر آشتیانی از جمله "دریای سُرخ منطقه تحت تسلط ماست"، احتمالا اینست که جمهوری اسلامی و متحدانش بر این دریای سیطره نسبی دارند و می توانند با ائتلاف بین المللی دریایی جهت حمایت از اسرائیل مقابله نمایند. 🔸️نکته دیگر اینست که این اولین بار است که مقامات رسمی ایرانی اینگونه درباره تسلط خود بر دریای سُرخ سخن می گویند؛ دریایی که حدود ۲۰۰۰ کیلومتر با سواحل ایران فاصله دارد. 2️⃣ دکترین دفاعی جمهوری اسلامی از دهه ۹۰ شمسی به بعد ، بر حضور و تاثیرگذاری در آبهای بالای مدار ۷ درجه شمالی در محدوده اقیانوس هند و دریای سُرخ تاکید دارد و به نظر می رسد با توجه به اتحاد راهبردی ایران و دولت نجات ملی یمن، این تاثیرگذاری چشمگیر و قابل توجه گشته است تا جایی که ارتش یمن توانسته تا حد زیادی مانع از تجارت اسرائیل در دریای سُرخ شود. 3️⃣ در سالهای اخیر شناورهای جنگی ایرانی حضور پرشماری را در آبهای دریای سُرخ و خلیج عدن داشته اند و ترکیب دریانوردی آنان در این نقطه و همکاری با نیروی دریایی یمن می تواند اثر قابل توجهی درپی داشته باشد. 4️⃣ ایران از طریق متحدانش ظرفیت بالایی برای تاثیرگذاری در دریای سُرخ پیدا کرده است و با تقویت آنها اجازه نمی دهد کنترل تنگه باب المندب از دست دولت نجات ملی یمن خارج شود. 5️⃣ روزانه حدود ۶۰ کشتی غول پیکر از تنگه باب المندب و دریای سُرخ عبور می کنند و با توجه به قابلیت های نیروی دریایی یمن شامل موشک های کروز و قایق های تندرو و مین ریز (که احتمالا از همکاری و کمک اطلاعاتی ناوگان دریایی ایران در دریای سُرخ نیز برخوردارند)، بعید است ائتلاف مدنظر آمریکا به اهداف خود دست یابد و اطمینان امیر آشتیانی نیز با اطلاع از این توانایی ها ناشی می شود. 6️⃣ آمریکا و متحدانش هیچ راهی برای توقف ارتش یمن در دریای سُرخ ندارند جز این که از طریق عملیات های آبی-خاکی سواحل یمن را تصرف کنند که آنهم در شرایط کنونی برای واشنگتن امکان پذیر نیست. 🔸️نکته مهم اینجاست که سواحل تحت کنترل ارتش دولت نجات ملی یمن هم طولانی بوده و نیز عوارض طبیعی زیادی دارد که بعید می نماید ایالات متحده از طریق بمباران هوایی بتواند سکوهای موشکی و شناورهای تندروی نظامی آن را نابود کند. 7️⃣ یکی از مولفه های قدرت هر کشور ، تسلط با واسطه یا بی واسطه بر نقاط مهم راهبردی و تنگه های آبی است که می تواند هم پرستیژ بین المللی یک کشور را بالا ببرد و قدرت چانه زنی آن را در معادلات بین المللی افزایش دهد؛ و نیز از جنبه گسترش حوزه نفوذ امنیتی ، می تواند سهم یک دولت را در برقراری امنیت تجارت بین الملل فزونی داده و به تبع آن منافع سیاسی و اقتصادی بیشتری را نصیب آن کند. 📌 در نهایت باید گفت استراتژی جمهوری اسلامی در حمایت از متحدانش در نقاط مهم ژئوپلیتیکی منطقه غرب آسیا، موفقیت های بسیاری در پی داشته و ایران سعی دارد این دستاوردها را حفظ و گسترش دهد. 🔸️هیچ بعید نیست گام بعدی ایران حضوری جدی تر در دریای مدیترانه و تاثیرگذاری در این دریای مهم (که نقطه اتصال آسیا و اروپاست) باشد؛ خصوصا که متحد راهبردی جمهوری اسلامی مانند سوریه در شرق این دریا سواحل طولانی و ارزشمندی دارد.

🎥 فرامرز دادرس، افسر سابق گارد رژیم پهلوی: یاسمین پهلوی، همسر رضا پهلوی روسپی است مثل اشرف پهلوی که هرزه بود. 💢 پژوهش خبر با مجوز رسمی از وزارت ارشاد اسلامی ✅آدرس کانال ایتا: https://eitaa.com/pajoheshkhabar ✅ آدرس سایت: https://pajoheshkhabar.ir‌

🔸 از التماس وزیر دولت روحانی برای مدیر ارشد توتال فرانسه تا عزت و احترام ژاپنی‌ها برای عبداللهیان 💢 پژوهش خبر با مجوز رسمی از وزارت ارشاد اسلامی ✅آدرس کانال ایتا: https://eitaa.com/pajoheshkhabar ✅ آدرس سایت: https://pajoheshkhabar.ir‌

*سارکوپنیا چیست؟* ✍ مسعود احمدی *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخونند* *پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *سارکوپنی در واقع از *دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *وضعیت وحشتناکی است.*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید، یا دراز بکشد و استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل 5 درصد از توده عضلانی را از دست می دهد!*    *و پیرمرد نمی تواند عضلات خود را بازیابی کند!* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار استخدام می کنند سریعتر عضله خود را از دست می دهند!*    *3. سارکوپنی از پوکی استخوان وحشتناک تر است!*    *با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می شود!*    4. *سریعترین از دست* *دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!*    *زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرد... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *شما باید مراقب سارکوپنی باشید!*    *بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *پیری از پاها شروع می شود!*           *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.*    *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *هر روز پیاده روی کنید.*    *جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *آیا تو داری راه میروی*   *بزرگترین و قوی ترین* *مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.'*   *70 درصد فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط دوپاها انجام می شود.*    *پا مرکز حرکت بدن است*.   *▪️ هر دو پا با هم شامل 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *پیری از پا به بالا شروع می شود*    ▪️ *ورزش پاها حتی* *بعد از هفتاد و هشتاد* *سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*

خبر اختلاس چای دبش رو شنیدی؟ ولی نگران نباش😊👆 💎