🍏سرماخوردی میخای خوب شی؟این ترکیبو حتما بخور نوشیدن ترکیبی از چای دارچین و زنجبیل به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، خلط را کاهش میدهد و برای مقابله با سرماخوردگی بسیار مفید است افرادی که سرماخورده اند حتما توصیه میشود در روز چند لیوان از این دمنوش تند مزه استفاده کنند.

🍏برای دور ماندن از سرطان سماق بخورید با کباب سماق بخورید با برنج سماق بخورید با مرغ سماق بخورید با هر چی میتونید سماق بخورید ! سماق یکی از ده آنتی اکسیدان برتر گیاهی است و تا ۳ برابـــــر خرما اثر ضد سرطانی دارد.

برای درمان بیماری ام اس چکار کنیم؟🔎 ✍️ مصرف روزانه 7 عدد انجیر خشک خیس‌ خورده برای مبتلایان به ام‌اس مفید است، همچنین استفاده از زیتون و روغن آن به این اشخاص پیشنهاد می‌شود ✍ ماساژ بدن به‌ ویژه نواحی که دچار بی‌حسی شده است با روغن‌هایی مانند شترمرغ، کوهان شتر، بادام تلخ و زیتون برای مبتلایان به ام‌اس سودمند است ✍ افراد دچار این عارضه بهتر است که از عطرهای گرم مانند گل‌محمدی یا نرگس استفاده کنند ‌

برای جلوگیری از پوکی استخوان چکار کنیم؟🔎 از پوکی استخوان میترسید صبحانه املت قارچ بخورید ‌👈 سرشار از کلسیم ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند. ‌ ‌