📚 نشریه مجازی صبح امید، شماره اول ----------------------------------------- 📕 *یک تکنیک برای رفع استرس با عنوان «جعبه نگرانی»* ✏️ زینب مفتاح یک جعبه مقوایی مثل کفش بردارید و درب آن را محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکاف کوچکی ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید! هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه تان را نوشته و در جعبه بیندازید. بعد از گذشت ٣ تا ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خود را مجددا بخوانید. احتمالا کلی میخندید و از طرفی ملاحظه می کنید که در کمال ناباوری %٩٠ آن استرس‌ها تنها در ذهن شما حضور داشته‌اند و هیچوقت اتفاق نیفتادند. با این روش مغز شما تعلیم می‌بیند که به سادگی برای مسائل کوچک مضطرب نشود. می‌توانید از قسمت یادداشت‌ تلفن همراه‌تان هم برای این کار استفاده کنید اما تجربه جعبه مقوایی مفیدتر خواهد بود! @h_kha_ansarolmahdi

📚 نشریه مجازی صبح امید، شماره اول ----------------------------------------- 🔷 *تای تَمَّت: رمضان، الگوی زندگی* ✏️ محمدعلی فائضی 📖 ماه مبارک رمضان، الگویی است برای تمامی روزها و ماه‌ها و سال‌های زندگی. براساس قولی منسوب به پیامبراکرم (ص)، نَومُ الصائمِ عِبادَةٌ، و نَفَسُهُ تسبيحٌ. خواب روزه دار، عبادت است و نَفَس كشيدن او ، تسبيح. به عبارت دیگر، روزه‌دار، در تمامی ساعات روزه‌داری‌اش در حال عبادت است. 📿 اما مگر ما در هنگام روزه، فقط دعا می‌خوانیم و مناجات می‌کنیم؟ خیر. چرا که عبادت، تنها تسبیح و دعا و مناجات نیست که البته این‌ها بهترین شکل عبادت اند و لازم‌ترین آن‌ها. تمامی رفتارهای ما در تمام طول شبانه‌روز، می‌تواند عبادت باشد؛ اگر با «نیت‌الهی» انجام شود و البته که باید کار نیز «خوب» باشد. 🤲🏻 اما مگر باید خواب و بیداری ما، همه‌اش، عبادت باشد؟ پاسخ مثبت است. خداوند متعال، خود، می‌گوید وَ مَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ. انسان را نیافریدم، جز برای آنکه مرا عبادت کند. 👨‍🏫 بنابراین، باید هم‌چون ساعات ماه مبارک رمضان، هر عملی که انجام می‌دهیم، از درخانه ماندن و تلفن صحبت کردن و صحبت با خانواده، تا کار و شغل و سروکله‌زدن با غریبه‌ها، عبادت باشد که بنظر می‌رسد جز آن، خسران دنیا و آخرت است: وَ الْعَصْرِ، إِنَّ الْإِنْسانَ لَفی خُسْر. 👨‍👩‍👧‍👦 هیأت خانوادگی‌مان را نیز در دعای صبح جمعه خلاصه نمی‌کنیم؛ چرا که قرار است در تمامی عرصه‌های زندگی همراهمان باشد: در زندگی و خانواده و مهارت‌های زندگی و کودک‌داری تا خندیدن و گریه‌کردن و بازی و تفریح و سرگرمی و حتی خواب؛ تا تمام زندگی‌مان خدایی باشد و همه‌اش عبادت. 📚 نشریه‌ای، با مطالب خود شما و برای شما تقدیم شما عزیزان گردید. باشد که بتوانیم تمام ساعات زندگی‌مان را عبادت کنیم... 📕 در این راه با مطالب نوشتاری، صوتی و تصویری خودتان همراهی‌مان کنید🌷 @h_kha_ansarolmahdi

🔊 طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن استاد سید علی حسینی خامنه‌ای 📖 جلسۀ ششم: ایمان و پایبندی به تعهدات 🗓 سه‌شنبه ۲ مهر ۱۳۵۳ شمسی، ۷ رمضان المبارک ۱۳۹۴ قمری #صوت_طرح_کلی @h_kh_ansarolmahdi

🤲 دعای روز هشتم ماه #رمضان 🌙 🔹اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ رَحْمَةَ الْأَيْتَامِ وَ إِطْعَامَ الطَّعَامِ 🔹و إِفْشَاءَ السَّلامِ وَ صُحْبَةَ الْكِرَامِ بِطَوْلِكَ يَا مَلْجَأَ الْآمِلِينَ. 🔸 خدایا در این ماه مهرورزی به ایتام و خوراندن طعام و آشکار کردن سلام و همنشینی با اهل کرامت را نصیبم فرما به عطایت ای پناهگاه آرزومندان @h_kh_ansarolmahdi

شرح دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان 🔰 مرحوم آیت الله مجتهدی @h_kh_ansarolmahdi

با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما هم هیأتی های عزیز به اطلاع می رساند پس از تعطیلی چند هفته ای اخیر جلسات تدبر در قرآن به دلیل شیوع ویروس کرونا؛اکنون در بهار قرآن و به برکت ماه مبارک رمضان و تلاش دوستان شما در کمیته فرهنگی امکان برگزاری این جلسات به صورت آنلاین فراهم شده است. دوستانی که مایل به شرکت در این جلسات به صورت آنلاین هستند؛ابتدا می بایست نرم افزار Teamlink را از لینک زیر نصب نمایند. https://dl1.ezp30.com/androidsoftware/sms-im-email/instant-messenger/Video%20Conference%20TeamLink_v1.3.0.177_ezP30.com.apk

زمان برگزاری اولین جلسه آنلاین تدبر در قرآن : 🗓 یکشنبه 14 اردیبهشت ماه 1399 🕕 ساعت 18 @h_kh_ansarolmahdi

🎁 قرائت جزء *هشتم* قرآن کریم را تقدیم می کنیم به ساحت مقدس *امام جعفر صادق(ع)* و ثواب این تقدیم را هدیه می کنیم به روح شهیدان بزرگوار 🌹رسول صفایی 🌹رحیم کریم پور 🌹حمید رضا قاضی پور @h_kh_ansarolmahdi

🔰 یک نکته تفسیری از جزء هشتم قرآن کریم 🔷آیت الله میر باقری @h_kh_ansarolmahdi

🔊 طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن استاد سید علی حسینی خامنه‌ای 📖 جلسۀ هفتم: نویدها ۲ 🗓 چهارشنبه ۳ مهر ۱۳۵۳ شمسی، ۸ رمضان المبارک ۱۳۹۴ قمری #صوت_طرح_کلی @h_kh_ansarolmahdi