❤️لبخندی برای شروع روزتان… 🙏دعایی برای برکت دادن به راهتان… آهنگی برای تحمل سختی ها… پیامی برای آرزوی یک روز خوب… برایتان آرزومندم صبحتان پر از عشق و امید 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه ◽️این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی ◽️حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .#دانستنی #سلامت #تندرستی #تمرین

سطل ماست و دور ننداز😍😍 #ترفند 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

تو همین ده ثانیه از زبون بنده ، دو تا اصطلاح یاد گرفتی 🥰😍 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

صبح 14 دی هر لحظه‌ای که تو به چیزی که مردم فکر میکنن اهمیت بدی همون ‌قدر از خودت دور میشوی... 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

تو این هوای سرد پرنده ها رو فراموش نکنیم😊🐦‍⬛️ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

نظرتون چیه؟ اجازه ریسک کردن به بچه ها میدید یا دائم میخواهید از اونها مراقبت کنید. یادتون باشه ما باید بچه هارو برای زندگی در آینده تربیت کنیم و آینده پر از اتفاقات پیش بینی نشده، ناکامی و شکست هست. #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

. ‌ جمعه‌ ها را باید قاب گرفت درست مثل همان عکس های قدیمی و خاک گرفته ی روی دیوار... انگار جمعه ها ماندگار ترین روزهای آفرینش اند... تلخی ها و شیرینی هایش قاب می شود و می چسبد به دیوارِ خانه ی دلت.... مثلِ لبخند های مادر بزرگ در آن عکسِ قدیمی یا مثلِ گریه های من در آغوشِ مادر که با دیدنش در عکس های قدیمی همیشه لبخند می زنم... جمعه ها را باید عاشقانه گذراند تا غروبش دلگیرت نکند...♥️ #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

یار خوب تمام ماجراست😄😁 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

به یاد مادرم که هرچه دارم از اوست❤️ 🌯ادویه های گوشت: تخم گشنیز، چوب دارچین، دانه فلفل سیاه، پرک فلفل قرمز 🍃برگ بو زعفران و پیاز فراوان نیم ساعت آخر پخت گوشت نمک اضافه میشه که گوشت نرم و پنبه ای بشه 👩🏻‍🍳 #غذا #آشپزی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

من درحال دور اند اختن غم وغصه هام😂😂😂 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

فقط قاشق 🤣🤣 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

یعنی چی بهش گفت که اينجوری زد زير گوشش 😂 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

سپاسگزار باشیم ، برای هر آنچه که می‌توانست نباشد ولی هست ... برای زیباییها ، برای تمام نعمتها و موهبتهایی که برایمان عادی شده اند قدر دان باشیم از خدا ،از خودمان و از آدمهایی که وجودشان باعث دلگرمی ما و صفای هستی ست ... قدردان و سپاسگزار باشیم تا بهترین ها در مسیر زندگیمان قرار بگیرد ... سپاسگزار باشیم برای هوایی که تنفس میکنیم ،برای زمینی که راه می‌رویم و برای خورشید و ماه که نور می‌بخشند به زندگیمان ... قدردان باشیم و به زبان آوریم هر نگاهی و یا کلامی که امید به زندگی و خوب بودن را در ما افزون می‌کند... بنگریم ،ببینیم ،بگوییم تا اندیشه ها و کردارهای نیک آدمها در جهان اطرافمان تکثیر شود،آنگاه خواهیم دید چگونه زندگیمان معجزه وار در مسیر درست قرار می‌گیرد ... بیایید برای آرامش خود قدردان باشیم نه متوقع !! 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

تفسیر نقاشی کودکان مان از زبان دکتر عزیزی🌺 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

خداوند برنامه نویس بود، وقتی برنامه نویسی مد نبود! 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🔴با ۱۰ هزار تومن ماشینتو عایق صدا و گرما کن! #دانستنی #تعمیر #خودرو 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب در کانال 😊🌸🍃 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

درود به صبح درود به زندگی که برای بودنش زنده‌ایم درود به مهربانی که همه به آن محتاجیم چه زیبا خواهد بود وقتی بهترین ها! را برای دیگران بخواهید. که حتما خداوند هم بهترین ها را نصیبتان خواهد کرد.🦚✌️ #امروزتون_پر_از_اتفاقای_خوب صبحتون بخیر 💚 #انگیزشی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

هر روز بخدا بگو.... #معجزه_حال_خوب ❤️لبخندی برای شروع روزتان… 🙏دعایی برای برکت دادن به راهتان… آهنگی برای تحمل سختی ها… پیامی برای آرزوی یک روز خوب… برایتان آرزومندم صبح اول هفته‌تون پر از عشق و امید 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🌏 جمله هایی که ثروت رو به زندگیت سرازیر می‌کنه خدایا سپاسگزارم که اینقدر بی حساب و کتاب به من ثروت می بخشی تا من بتوانم بی حساب و کتاب خرج کنم خدایا سپاسگزارم که هرروز درهای جدیدی از ثروت و برکت را به روی من میگشایی خدایا سپاسگزارم که ثروتی عظیم در حد وسعت خدایی خودت به من و خانواده ام عطا می‌کنی خدایا سپاسگزارم که هرروز از بی نهایت راه ثروت های مادی و معنوی را به زندگی من سرازیر می‌کنی خدایا سپاسگزارم که ذهنی ثروتمند جسمی پر برکت و روحی جاذب فراوانی بخشیدی خدایا سپاسگزارم که آگاهم کردی تا در مدار ثروت کائنات قرار بگیرم #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

صبح 15 دی ‏اولین تمرینت بده. اولین پادکستت بده. اولین سخنرانیت بده. اولین ویدئوت بده. اولین دفعه‌ای که هر کاری بکنی بده. ولی تو نمی‌تونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکنی. پس کمال گرایی رو بذار کنار و فقط شروع کن ... #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

‌ زندگی لای پر قو... #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

الهی برسد از جانب خدا مصلحت هایی که آرزویش را داری ... #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

. 👌 گر گدا کاهِل بُود... تقصیر صاحب‌ خانه چیست؟ استاد عرشیانفر #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

کی میدونه این صدای چیه🤣🤣 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

روز خوب که از جعبه شانسی در نمیادروز خوب و باید ساخت به رویش خندید و خلقش کرد برای امروزتون،برکتی عظیم و معجزاتی بی دلیل آرزو میکنم 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

چند حرکت کششی مناسب برای تقویت عضلات پشت و کمر👌 ◽️اگر مبتدی هستید، ۳ تا ۵ تمرین از تمرینات بالا را انتخاب کنید. یک ست از هر کدام را دو بار در هفته انجام دهید + این حرکات برای کسایی که زیاد پشت میز هستن یا با موبایل کار میکنن عالیه #دانستنی #سلامت #تندرستی #تمرین 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

وقتی عجله می‌کنیم، احساسات و توانایی بچه‌ها برای آماده شدن برای تغییرات را نادیده می‌گیریم. عمل کردن به قول‌هایمان برای بچه‌ها بسیار مهم است مدام درگیر تلفن همراه بودن، نه تنها به حس ارزشمندی و عزت‌نفس بچه‌ها آسیب می‌زند، بلکه به‌مرور رابطه‌ای که با آن‌ها داریم را هم خراب می‌کند. شکایت کردن در مقابل بچه‌ها باعث می‌شود آن‌ها فکر کنند که منبع مشکلات و خستگی‌های ما هستند و همین رفتار را از ما یاد می‌گیرند. بی‌احترامی به همسر در مقابل بچه‌ها می‌تواند خیلی مخرب باشد. این کار باعث می‌شود که بچه‌ها حس عدم هماهنگی و اختلاف بین شما دو نفر را ببینند که می‌تواند منجر به احساس ناامنی در آن‌ها شود. و در آخر، مقایسه کردن به شدت سمی است. #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .