✅ از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید 🌿شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. 🌿شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 📡 @hakim35

🍂بهترین راهکار برای کاهش عوارض فصل پاییز 🍂 💫خوابیدن زود هنگام در شب، حدود ساعت ۱۰ تا ۱۰/۳۰ شب است. 💫استفاده از دستگاه بخور بالای سر در شبها بسیار خوب است. 💫بخور گرم و سرد بسته به تمایل افراد باعث جذب رطوبت هوا از طریق مجاری تنفسی شده و مانع از خشکی تنفس می شود و تا حدی رطوبت مورد نیاز برای سایر اعضای بدن از طریق هوا فراهم می گردد. 📡 @hakim35

✅ طرز تهیه #سس_مایونز_اسلامی ♦مزاج: معتدل مواد مورد نیاز:👇👇👇 ◀ ارده: (یک قاشق غذاخوری) ◀ سیر: (یک حبه) ◀ نخود پخته: (شش قاشق غذاخوری) ◀ روغن زیتون: (یک لیوان) ◀ نمک دریا: (یک قاشق چای خوری) ◀ فلفل قرمز: (یک دوم قاشق چای خوری) ◀ آب لیموترش تازه: (یک دوم لیوان) 👈تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند. این سس بسیار خوشمزه بوده و پایه سسهای دیگر به شمار می آید. از این سس می‌توان برای تهیه الویه و سایر سالادها استفاده کرد. 📡 @hakim35

پژوهشگران دانشگاه استرالیا به این نتیجه رسیدند که روده به قدری مهم است که مغز دوم بدن ماست ! ▫️روده سیستم عصبی خودش رو داره و خودش به صورت اتوماتیک برای هضم غذا تصمیم میگیره و روندش رو انجام میده ▫️برای همین درصورتیکه یبوست داشته باشید این مسئله شدیدا روی خلقیات و اعصابتون اثر میذاره ▫️اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید؛ این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا می شود. 📡 @hakim35

🔔اگر سرما خورده اید و مدام سرفه می کنید، آب نخود پخته داروی درد شماست. 🔘آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند. 📡 @hakim35

✍️اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید: 👈نصف لیوان آب سیب 👈نصف لیوان آب کرفس 👈نصف لیموترش تازه رامخلوط ونوش جان کنید. 📡 @hakim35

💫 #حسین_جانم 🍃با تو بودن گاه گاهی که مقدر میشود خیمه گاه سینه عاشق مسخر میشود 🍃بوی عطر سیب وقتی که می آید از حرم روح من در #کربلا مثل کبوتر میشود 🌷اللهم ارزقنا توفیق زیارت #اربعین ♨️ @hakim35 👈

☝️سه ایده و ترفند عالی برای درست کردن 3 گلدون متفاوت برای شاخه گل های بریده 👌بفرستید برای خانمای خوش سلیقه که همیشه توی همه چیز متفاوت و خاص هستن 📡 @hakim35

🍃🌼 #آب_انار 🏮آقایان به جای مصرف قرص هایی مانند ویاگرا بهتر است مصرف روزانه یک لیوان آب انار را امتحان کنند. 🏮بشدت میل جنسی و سلامت عمومی شان را ارتقا می بخشد و نعوظ آور است. 📚حکیم ضیایی 📡 @hakim35

علائم وجود #انگل 💥لاغری 💥دردشکم 💥سرگیجه 💥اسهال 💥زردی چهره 💥بی اشتهایی 💥خارش مقعد 💥آمدن آب ازدهان 💥خلط بارگه خون 💥پیچش ناف،ضعف دل 💥دندان قروچه درخواب 📡 @hakim35

💜 سیر ماده ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ‌ها محسوب می‌شود. 💜اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. 📡 @hakim35

علل عمده دیسک و سیاتیک رو بدانید! ⇠ ایستادن و نشستن زیاد یکجا ⇠ برداشتن اجسام سنگین ⇠ بدنشستن، بدخوابیدن ⇠ تشک‌بادی فنری ابری ⇠ کفش پاشنه بلند ⇠ چاقی و پرخوری ⇠ قوز کردن 📡 @hakim35