✅ شش کیلو کاهش وزن و سایز فوق العاده پس از یک ماه😍😌🎯
✅مشاوره و ثبت سفارش:
@faridebashavard
مادران محترمی که پس از #زایمان دچار افزایش #بلغم و #چاقی شده اند، دوره #شیردهی را می‌توانید تهیه کنید و به صورت اصولی به اندام ایده آل برسید👌
ارتباط با مشاور:
@faridebashavard
پک کمک به رفع چربی کبد تکسو
بدون عوارض وکاملا طبیعی
جهت مشاوره و ثبت سفارش پیام دهید 👇
@faridebashavard
رژيم سالم تکسويي :
هيچكدام از وعده هاي اصلي حذف نميشه👌
👈صبحانه كامل و مقوي
👈نهار سالم
👈شام سبك
🥗سالاد و ميوه رو جايگزين شام نكنيد بلكه قبل از شروع خوردن شام سالاد بخوريد و بعد حتما غذا بخوريد هر چند سبك ولي حتما غذا باشه، مقداري گوشت، مرغ، ماهي و ... نه فقط سالاد 😊
🥕🥒🥦🍎🍏ميان وعده ها 👈هويج و سيب و كاهو و خيار و كرفس بهترين گزينه ها هستند
⏰تايم صبحانه و نهار و شام رو منظم كنيد
🕰بعد از ساعت ١٠ غذا نخوريد و دير وقت نخوابيد
🏃♀️🏃♂️🤸♀️🏋️♀️ورزش و فعاليت و پياده روي روزانه داشته باشيد
🍶روزانه ٨ ليوان آب بنوشيد
🍵☕️دمنوش ها رو طبق برنامه مصرف كنيد و خودسرانه تغييري در برنامه ايجادنكنيد👌
⏱🚫هر روز روي ترازو نرويد ، اين بدترين كاريه كه ميتونيد با خودتون بكنيد ، ٢٠ يا ٤٠ روز يك بار وزن و سايز گيري كنيد و حتما ناشتا باشيد، خانم ها روزهاي نزديك به دوران قاعدگي و در زمان قاعدگي وزن و سايز نگيرند.
💫با آرامش و بدون استرس باشيد و به برنامه و رژيم دمنوشيتون متعهد باشيد و به عدد وزنتون فكر نكنيد بلكه به اندام ايده آلتون فكر كنيد و از يك زندگي با برنامه و سالم لذت ببريد و خوشبين باشيد😊
چربي ❌
شيريني جات ❌
قند و نمک❌
روغن زيتون ✅
سالاد ✅
@faridebashavard
🅾افزایش بلغم 🅾👆😳😳😳😳
1⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند .
2⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا .
3⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشه.
4⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارن ، گاهی کمر و.....دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستن .
❌❌☯بلغم هر جای بدن زیاد بشه عارضه خاصی رو بوجود میاره..😱
✅برای دریافت وقت مشاوره به آیدی مشاور کانال مراجعه فرمایید: 👇👇👇
@faridebashavard
پک درمانی رفع استرس وآرامش😊
اگه خوابت بهم ریخته و آرامش نداری وخیلی زود عصبی میشی
واگردوست داری بدون داروهای شیمیایی خودتو درمان کنی🤩
پیشنهادم 👈 پک‌آرامش ورفع استرس
#آرامش
#پکیج_افسردگی
#پکیج_آرامش
مشاوره وثبت سفارش
@faridebashavard
این پک رو برای دوستانتون که از استرس رنج میبرند هم بفرستید
✅با رفع بلغم با چاقی خداحافظی کنید
🌐ارائه محصولات سلامت محور گیاهی و طب سنتی دارای مجوزهای رسمی
🌐پکیج های لاغری، چاقی، پوست و مو
مشاوره و ثبت سفارش:👩🏻💻👇
@faridebashavard
محصولات مشتری عزیزم از تهران پک اصلاح مزاج و لاغری بدستشون رسید 🙏❤️
#کاهش_وزن_غلط #پکیج_لاغری_و_تناسب
ارتباط با مشاور 👇
@faridebashavard
🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید.
پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید
🌿 @faridebashavard