سلام به دلهای گرمتان🌹 سلامی به قلب پاک و پر مهرتان🌹 آرزو میکنم امروزتون از شوق سر ریز باشید و لبخندی به بلندی آسمان🌹 رو لبهاتون نقش ببندد صبح زیباتون بخیر ‌ @faridebashavard

🔰کدام ادویه‌ها را باید در آخر به غذا اضافه کرد👇 ✍️ زمان اضافه کردن ادویه‌ به غذا باید براساس نوع ادویه باشد. این موضوع که نمک و ادویه‌جات را باید در 20 دقیقه آخر به غذا اضافه کرد اشتباه است. 👈 اغلب ادویه‌ها را باید ابتدای پخت با محتویات اصلی غذا اندکی تفت داد تا خوب به خورد مواد غذایی برود. 👌 البته باید توجه کرد که تعدادی از ادویه‌ها مثل اسطخودوس، زعفران یا میخک چون لطیف هستند بهتر است که در آخر به غذا اضافه شوند تا در اثر جوشیدن خواصشان از بین نرود. 👈 اما مثلا زنجبیل، فلفل، دارچین، زردچوبه را می‌توان از ابتدای پخت هم به غذا اضافه کرد. @faridebashavard

4 کیلو کاهش وزن در یک ماه با پک اصلاح مزاج و لاغری 😉💯🎯 #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_وزن #چربی_سوزی به خانواده سلامت خوش آمدید🙏🌱 ارتباط با مشاور: @faridebashavard

❗️با بی خوابی خداحافظی کنید. ▫️رو پشت بخوابید. هر 4 دست و پایتان را بلند کنید و آن ها را رو به سقف نگه دارید. این حالت را به مدت 60 ثانیه حفظ کنید. عضلات پشتتان را ریلکس کنید و شروع به لرزاندن دست ها و پاهایتان بکنید. این لرزش را به مدت 30 تا 40 ثانیه و تا وقتی که احساس کنید خون به تمام بخش های بدنتان جریان پیدا کرده است ادامه دهید. ➕نتیجه: کمک به ریلکس شدن بدن، دفع سموم بدن و رفع بی خوابی 🌿 @faridebashavard

هر روشی برای درمان یبوست انجام دادی، بازم مشکل برگشته‼️🤔👇 ⚠️ #علائم # یبوست 🔻مشکلات گوارشی 🔻ریزش مو 🔻سردرد های همیشگی 🔻چاقی و چربی شکم 🔻استرس و افسردگی 🔻 کبد چرب 🔻جوش و آکنه 🔻موهای زائد 🔻خستگی 🔸تا کی میخوای اینا را تحمل کنی؟😥👆 ♻️✅برای ریشه یابی و درمان 😍 @faridebashavard

خدایا شکرت برای بودنت❤️ خدایا شکرت برای برکات و نعمتت🤲 خدایا شکرت که همیشه حواست به من هست🪴 خدایا شکرت که زندگی رو بهم هدیه دادی🎁 خدایا شکرت برای سلامتی ...⚽ خدایا شکرت حالم عالیه🙂 خدایا شکرت کارم عالیه💲 خدایا شکرت افکارم عالیه🧠 خدایا شکرت اخلاقم عالیه😉 خدایا شکرت درامدم عالیه💰 خدایا شکرت دیدگاهم مثبته👁‍🗨 خدایا شکرت وجودم پر از آرامشه😇 خدایا شکرت جذاب هستم😁 خدایا شکرت موفق هستم💎 خدایا شکرت باهوش هستم🌝 خدایا شکرت ارزشمند هستم✅ خدایاشکرت شکرگزار هستم🤲 خدایاشکرت قدرتمند هستم💪 خدایاشکرت خوشحال هستم☺️ خدایا شکرت دوست داشتنی هستم♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سلام صبح زیباتون بخیر 🌹🌹🌹

🌀راهکارهای عجیب برای تشخیص مواد غذایی تقلبی 👌🏻 🥚 تخم مرغ برای تشخیص تخم مرغ تازه از تخم مرغ مانده آنرا در ظرف آب بیندازید. تخم مرغی که ته آب برود تازه است. 🍯 عسل برای تشخیص عسل واقعی‌، آنرا با یک قطره سرکه و کمی آب مخلوط کنید. اگر کف کند عسل تقلبی است. ☕️ چای چای تقلبی حتی در آب سرد هم رنگ میدهد که این بخاطر رنگ مصنوعی آن است 🐟 ماهی آپشن ماهی تازه صورتی رنگ است و چشم ماهی تازه برق میزند 🍚 برنج برنج تقلبی حاوی پلاستیک است و سوزاندن مقداری از آن آتش میگیرد و دود سیاه میدهد 🌾 زعفران زعفران اصل براق نیست و اگر بین انگشتان دست له کنید انگشت چرب نمیشود و عطر و بو دارد . 🍑 میوه های خشک میوه های خشکی که رنگهای فریب دهنده دارند با اکسید سولفور خشک شده است و آلرژی زا هستند 🧈 کَره کره را در آب جوش بیندازید. کره حاوی پالم در آب جوش حل نمیشود و حالت بریده بریده پیدا میکند. @faridebashavard

🍏🍎 📍دردهای مفصلی سودایی ◾️بيماري هاي مفصلي به دليل غلبه خلط سوداست. در اين افراد به دليل افزايش اين خلط، مفصل ورم مختصري دارد و احساس سنگيني مفصل کمتر از افراد بلغمي و دموي است، رنگ مفصل مايل به تيرگي است و اين افراد بايد از خوردن سردي و قرار گرفتن در معرض سرما، خودداري کنند. ◾️ در افرادي که مشکل مفصل سوداوي دارند علاوه بر افزايش خلط در مفصل عواملي از قبيل مشکلات روحي و رواني باعث افزايش درد مي شود. ◾️علايمي از قبيل وسواس فکري، بدخوابي و خواب هاي آشفته نيز معمولا در اين افراد ديده مي شود و پزشک متخصص اين افراد را از مصرف غذاهايي با مزاج سرد منع مي کن •••🍏✾‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ @faridebashavard

🔴 روشهای پیشگیری از پرخوری. چگونه اشتها را کاهش دهیم؟ 👤حکیم حسین خیراندیش