اگر لباس بر اثر گرمای زياد اتو زرد رنگ شد🤔 يك پياز را دو نيم كرده و روی لباس بماليد لكه های زرد بر طرف خواهند شد بعد آن را چند دقيقه درون آب سرد خيس كنيد و بشوييد . ‌ 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتر می‌خورند، از نظر روان سالم‌ترند ! ▫️در پژوهش محققان دانشکده پزشکی نورویچ آنگلیای شرقی، کودکانی که روزانه پنج واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، بالاترین امتیاز را در سلامت روان به دست آوردند. ▫️در این پژوهش، داده‌های حدود ۹هزار کودک از ۵۰۰ مدرسه در سراسر نورفک را بررسی کرده‌اند. این اولین پژوهش در نوع خود است که ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و سلامت روان دانش‌آموزان در آن بررسی شده است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

✔️ روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور  🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق ) ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران تعریف و تمجید از دیگران. 🌟 سروتونین( هورمون رضایت ) مدیتیشن ورزش کردن آفتاب گرفتن وقت گذراندن در طبیعت 🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )   مصرف غذای سالم تمام کردن یک کار انجام خود مراقبتی جشن گرفتن موفقیت های کوچک 🌟اندورفین ( هورمون ضد درد ) بلند خندیدن تماشای یک فیلم خوب ورزش کردن داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

چرا دوش آب سرد مفید است؟🚿 ◽️دوش آب سرد برای مقابله با بدخلقی و کاهش سطح تحریک پذیری مفید است. مسئله این است که آب سرد بر ناحیه "نقطه آبی" مغز تأثیر می گذارد که هورمون نورآدرنالین را تولید می کند که مسئول مبارزه با افسردگی است. ◽️از آنجایی که آب سرد انتقال مواد مغذی به بدن را بهبود می بخشد و سلول ها را اکسیژن می بخشد، هوشیارتر می شوید. کمتر خسته می شوید و می توانید برای مدت طولانی تری روی یک کار خاص تمرکز کنید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

همراه قهوه، گوشت قرمز نخورید! ▫️تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند بر جذب مواد مغذی در روده، به ویژه آهن تأثیر بگذارد. گوشت قرمز یکی از بهترین منابع آهن است، به این معنی که نوشیدن قهوه همراه با استیک می‌تواند فواید آن را برای سلامتی کاهش دهد. ▫️یک مطالعه اثرات قهوه را بر سطح فریتین سرم بررسی کرد و دریافت که مصرف سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز به طور قابل توجهی سطح آهن را کاهش می دهد. در واقع، جذب آهن بعد از یک وعده غذایی تقریباً ۳۹ درصد پس از نوشیدن قهوه کاهش یافت. آهن چندین نقش حیاتی در بدن ایفا می کند، از جمله حمایت از گردش خون، تولید هورمون، و عملکرد سیستم ایمنی. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

اسفناج غنی ترین منبع آهن در طب سنتی 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید👇 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔶🔹بادام کوهی 🔹و خاصیتهای آن 🔰بادام کوهی ؛ از بین برنده لکه های پوستی 🌳درختچه ای سبز رنگ، خار دار، بومی ایران و خودرو (ارتفاعات ناحیه زاگرس)، شاخه های فراوان و برگهای باریک نیزه ای و ساقه های ایستا، متعلق به خانواده rosaceae (گل سرخیان) 🌼 گل های سفید رنگ بادام معمولا قبل از ظهور برگ ها در اوایل فروردین ماه ظاهر می شود. میوه آن نیز در خرداد ماه رسیده و قابل جمع آوری است. ✅ نحوه مصرف: بادام کوهی بیشتر به صورت روغن یا ضماد و به شکل موضعی استفاده می شود. 💊خواص داروئی: درمان تنگی نفس، التهاب سینه و ریه، ضماد آن روی پوست و صورت برای از بین بردن لکه ها و چین و چروک پوستی و روغن آن برای درمان ترک و شقاق پوست ناشی از سرما ⚠️ مصرف بادام کوهی بدون فرآوری، معمول نبوده و خوردن آن به دلیل وجود آمیگدالین خطرناک است (طعم تلخی دارد، بعد از شیرین شدن مصرف خوراکی دارد و به عنوان تنقلات و در شیرینی پزی کاربرد دارد) 🍀 ارزش غذایی: سرشار از پروتئین، ویتامینE، ویتامینB، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن است. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔺️آشنایی با رایج‌ترین انواع هپاتیت ویروسی ‌ 🔸امروز روز جهانی هپاتیت در تقویمه؛ بد نیست با انواع این ویروس آشنا بشید. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

ورزش های مناسب خار پاشنه پا 🦶 یکی از مشکلاتی که پاشنه‌ی پا را درگیر می‌کند، خار پاشنه است. دلایل مختلفی از قبیل پوشیدن کفش نامناسب، عدم تراز مناسب کف پا، فعالیت‌های پرفشار از جمله دویدن و پیاده‌روی سنگین، می تواند باعث ایجاد خار پاشنه پا شود. این ضایعه، یک رسوب و توده‌ای از انباشتگی کلسیم است که باعث ایجاد برآمدگی استخوانی در قسمت زیرین استخوان پاشنه‌ی پا می‌شود. 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

فواید گل پنیرک 👆 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🔆 آب طالبی و جلوگیری از انعقاد و لخته شدن خون 🔆 🔵 آب طالبی مانع از انباشته شدن پلاکتها می شود در نتیجه ازانعقاد ولخته شدن خون دررگ ها جلوگیری میکند و خطرابتلا به بیماری های قلبی راکاهش میدهد طالبی یبوست را درمان و پوست راشاداب میکند! #طالبی #لخته_شدن_خون 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃

🌸نیت خدایی شرط است🌸 ☘فردی چند گردو به بهلول داد و گفت: «بشکن و بخور و برای من دعا کن». 🌹بهلول گردوها را شکست و خورد ولی دعايی نکرد. آن مرد گفت: «گردوها را میخوری نوش جان، ولی من صدای دعای تو را نشنيدم!» 🌹بهلول گفت: «مطمئن باش اگر در راه خدا داده‌ای، خدا خودش صدای شکستن گردوها را شنيده است!» 📝#نسخه_های_شفابخش 📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠 ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃