🔴 تفاوت ماست و دوغ
🔸 ماست نسبت به #دوغ چربی بیشتری دارد، بنابراین #غذاییت بیشتری دارد و خون بیشتری تولید میکند. هرچه #چربی ماست بیشتر باشد، گرمی آن بیشتر است. به همین جهت افراد بسیار گرم مزاجی که اندک حرارتی آزارشان میدهد، بهتر است بجای ماست، از دوغ استفاده کنند. در خواص، ماست و دوغ خیلی تفاوتی ندارند.
✍ استاد صادقیان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
⭕#مشکلات_پوستی
(پروفسور خیراندیش )
در درمان مشکلات پوستی ،هم سیستمی و هم به صورت موضعی باید درمان صورت بگیرد .
🔴 درمان آکنه و جوش صورت و بدن :
الف ) خوردن خنکی جات
ب ) خوردن عرق کاسنی روزی ۱ لیوان
ج) حجامت عام ۲ تا ۳ مرحله یا حجامت موضعی نزدیک جوش
د) در صورت بهبود نیافتن زالو درمانی
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴چه افرادی نباید خیارشور بخورند؟🤔
زخم روده و اثنی عشر
ضعف بینایی
رماتیسم
کمر درد
ورم کلیه و سنگ کلیه
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
سوزش بعد از استفاده دهانشویه چه هشداری به ما می دهد؟
◽️تحمل ۳۰ ثانیه سوزش حین شستشوی دهان ممکن است نشانه خوبی نباشد. باید از دهانشویه ای که کمتر تهاجمی باشد، استفاده کنید.
◽️استفاده مکرر از دهانشویه های ضد عفونی کننده می تواند تعادل طبیعی باکتری های دهان را مختل کند. اگر می خواهید به طور کلی از دهانشویه اجتناب کنید، شستشوی دهان با آب نمک جایگزین خوبی است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه چیزی که باعث عاقبت بخیری میشه ☝️☝️☝️
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴ویتامین ب کمپلکس چیست؟🤔
مکملهای ب کمپلکس معمولا تمامی 8 ویتامین ب را در یک قرص دارند. ویتامینهای ب محلول در آب هستند؛
به این معنی که در بدن ذخیره نمیشوند و برای همین باید در رژیم غذایی روزمرهمان وجود داشته باشند.
ویتامینهای گروه ب وظایف خیلی مهمی در بدن دارند و برای حفظ سلامتیمان حیاتی هستند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 راه فوق العاده برای #برکت_مال
✍استاد #عالی
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🌸🍃
🍃
🔖 انگور چه کارهایی بلد است؟!🍇
✔️این دانههای پر آب و شیرین گرم و تر هستند (نزدیک به اعتدال)، بلدند رطوبت شیرینشان را به تن و جان برسانند و اگر در غم و اضطراب باشیم، به آرامی خونی پاک و صاف تولید کنند و آرامش بخش باشند.
🔸خوردن انگور به جای وعده غذا، پاکسازی کننده جانبخشی است و توصیه میشود.
🔹انگور اگر بعد غذا خورده شود، چاق کننده است.
🔸این دانههای پر آب هر چه پر رنگتر باشند آنتیاکسیدانهای بیشتری را به همراه دارند و در جلوگیری از بیماریهای سخت کارساز ترند.
🔹منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، ویتامینهای سی، آ، بی همراه فیبر فراوان مصرف این دانههای دلپذیر را در مبتلایان به فشار خون، چربی خون و بیماران قلبی ویژه نموده است.
✅انگور بلد است خون را پاک کند، هم از اثرات آلودگی هوا و هم از اثرات اضطراب و تنش و غم! در دوران نقاهت از بیماریها نیز انگور بلد است به کمک تن و جان بیاید.
📌دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
#جایگزین_پستانک_در_قدیم 👶
👶در گذشته کشمش را تمیز کرده و داخل یک پارچۀ تمیز توری می ریختند و سر آن را محکم می بستند و جهت مکیدن در دهان کودک میگذاشتند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
⬅️ #چاق کننده طبیعی
🌿عرق یونجه:
چاق کننده
نیرو بخش
معالج رعشه و بیماری هـای عصبی
تصفیه کنندہ خون
و کاهندہ قند خون مي باشد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
این چاشنی جذب آهن را افزایش میدهد:
اگر می خواهید آهن جذب شده از غذای خود را افزایش دهید از این چاشنی میل کنید.مصرف آبلیمو و آبنارنج همراه با غذا جذب آهن را افزایش میدهد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔰ماسک آب پیاز و آرد نخود
🔺این ماسک مناسب برای لایهبرداری از پوست و به تبع شفافسازی آن است و میتواند به رفع تیرگی پوست کمک کند.
🔺برای تهیۀ این ماسک دو قاشق غذاخوری آرد نخود را به همراه نصف قاشق شیر، مقداری جوز هندی، چند قطره روغن گیاهی و البته یک قاشق غذاخوری آب پیاز مخلوط کنید تا قوام یابد.
🔺ماسک پیاز تهیه شده را با استفاده از یک پنبه به صورتتان بمالید و بعد از یک ربع الی ۲۰ دقیقه که کاملاً خشک شد آن را با پنبۀ دیگری که آغشته به شیر است از پوست صورت پاک کنید. بهتر است اینکار را با حرکات دورانی انجام دهید و بعد با آب صورتتان را بشویید. حتماً دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید تا تفاوت را احساس کنید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
⭕️اگر کم آب بخورید کچل میشوید!
👍به گفته محققان ؛ کمآبی بدن، نه تنها به سلامت چشمها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند!!
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔮مولکول های عطر اگر در معرض رطوبت و گرما باشند زود از بین می روند
🔘پس آن ها را داخل حمام نگهداری نکنید. مناطق خشک و خنک مانند بالای کمد یا روی میز آرایش از بهترین مکانهاست
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
در ژاپن روی ناخن افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند بارکدهایی میچسبانند که تمامی اطلاعات شخص از جمله آدرس شماره تلفن سن گروه خونی در آن وجود دارد که در صورت لزوم ردیابی و امداد رسانی شوند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید،
اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
سرعت ابتلا به پیر مغزی در افراد چاق بیشتر است!
◽️چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش میدهد.تحقیقات نشان میدهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند.
◽️محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگهای خونی در مغز موشها آسیب رسانده و اکسیژن رسانی به سلولهای مغز را کاهش داده و منجر به زوال شناختی میشود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
اگر به کسی ظن دروغگویی دارید، وانمود کنید که حرفش را باور میکنید. در این صورت جسورتر میشود، دروغهای بزرگتری میگوید و سرانجام دروغش آشکار میگردد. امّا اگر دريافتید که کسی میخواهد حقیقتی را کتمان کند ولی گوشهای از آن را ناخواسته بر ملا کرده است، ناباوری نشان دهید تا ناباوری شما او را تحریک به فاش کردن همه حقیقت کند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴سبزی های ضد سرطان کدامند؟🤔
رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
این غذا ها باعث کاهش وزنتان می شود
🔸فیبرهای قابل جذب
این فیبرها به تثبیت قند خون و کنترل احساس گرسنگی کمک میکنند. اگر چه، این نمونه از فیبرها به آرامیهضم میشوند و مدت زمان بیشتری احساس سیری را در شما نگه میدارند. غذاهای حاوی فیبرهای قابل جذب شامل توت فرنگی، سیب، گلابی، نخود و لوبیا میباشند.
🔸میوه ها و سبزی ها
میوه ها و سبزیجاتی که آب فراوان دارند، کمک مینمایند که شما احساس گرسنگی نکنید. بنابراین شما در طول روز کمتر غذا میخورید. میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار، قارچ، گریپ فروت، طالبی و کاهو.
🔸گوشت کم چربی و پروتئین های سبک
هضم غذاهای پروتئینی سریعتر از چربی و حتی بعضی از کربوهیدراتهاست. بهترین منبع برای پروتئین، سینه مرغ، میگو، بوقلمون، ماهی سالمون، سفیده تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لبنیات کم چرب، لوبیا، عدس، خرچنگ و .....
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
ریش روند پیری صورت را کند تر میکند !
- تحقیقات نشان داده ، ریش گذاشتن با حفظ آب صورت ، روند پیر شدن صورت را کند تر میکند و باعث میشود پوست جوان تری داشته باشید !
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
کِی آب بنوشیم؛ از بیداری تا خواب!
آیا می دانستید که زمان های مشخصی در طول روز وجود دارند که نوشیدن آب در این زمان ها می تواند به بهبود سلامت کلی انسان کمک کند؟
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴سلامتی
🔴آيا ميدانستيد که آب چغندر
بهترين درمان کم خونيست؟
🔴آيا ميدانستيد که آب چغندر
يکي از راههاي طبيعيه درمان
پوکيه استخوانست؟
🔴آيا ميدانستيد خوردن
يک ليوان آب چغندر
در صبح و شب در درمان
فشار خون بالا موثر است؟
🔴آيا ميدانستيد يکي از راههاي
درمان کبد چرب نوشيدن آب چغندر است؟
🔴آيا ميدانستيد خوردن آب چغندر
از ابتلا به فراموشي و الزايمر
در سنين بالا جلوگيري ميکند؟
🔴آيا ميدانستيد آب چغندر
در درمان سرطان خون،موثر است؟
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅درمان #خونریزی زیاد #زنان و درد #قاعدگی
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجزهی آب زمزم!
👤استاد #رائفی_پور
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✅۸ دمنوش گیاهی عالی برای رفع عفونت ادراری
🔹️قصد داریم شما را با ۸ دمنوش برای عفونت ادراری گیاهی شگفتانگیز آشنا کنیم که میتوانند به صورت طبیعی و بدون عوارض جانبی، به رفع عفونت ادراری کمک کنند
دمنوش بابونه
دمنوش جعفری
دمنوش زغالاخته
دمنوش زنجبیل
دمنوش چای سبز
دمنوش کاسنی
دمنوش دارچین
دمنوش زرشک
🔹️برای بهرهمندی حداکثری از خواص دمنوشهای گیاهی، لازم است به نکات زیر توجه داشته باشید:
- منظم بودن مصرف دمنوشها
- استفاده از مواد تازه و باکیفیت
- میزان مصرف مناسب
- ترکیب با عسل یا لیمو
- مشورت با پزشک
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴 مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید
🟠 به نقل از اسپوتنیک، اولگا کوربووا متخصص تغذیه روسیه:
🔰 اگر مشکل خواب و استراحت دارید این خوراکی میتواند به عنوان غذای کمکی در کنار شام قرار گیرد و با ملاتونین غنی در خود هورمونی را که به خوابیدن و برخواستن به شما کمک میکند ترشح کند.
🔰 گردو علاوه بر فواید بسیار میتواند مضر نیز باشد، زیرا این محصول برای افراد ریسک پذیر می تواند ایجاد آلرژی نسبتاً قوی داشته باشد، بنابراین مصرف این مواد غذایی باید و به تدریج در رژیم غذایی باشد تا واکنش بدن را کنترل کند.
🔰 افرادی که با بیماریهای التهابی مزمن دستگاه گوارش دست و پنجه نرم می کنند باید توجه داشته باشند که نسبت به مصرف گردو احتیاط کنند زیرا چربی هستههای گردو می تواند فشار مضاعفی را بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندامهای دستگاه گوارش وارد کند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🌸🍃
🍃
🔖درمانهای خانگی روماتیسم
🔸روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل میشود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است.
🔸سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را میافزاید!
🔸همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده میشود!
🔸علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است:
🔸روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند:
استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره
مصرف زیتون همراه غذا
پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت
و استفاده دورهای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانهها
کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن
✔️در کنار فعالیت مانند پیاده روی در منزل که ماهیت گرمکننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است.
✔️در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔅#پندانه
✍ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺳﯿﺎﺳﺖ ﺧﻮﺵ ﺁﻣﺪﯼ
🔹ﺍﺯ ﺩﺧﺘﺮ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻭﺳﺘﺎﻡ ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ:
ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﯼ میخوای چیکاره ﺑﺸﯽ؟
🔸ﮔﻔﺖ:
میخوام ﺭﺋﯿﺲﺟﻤﻬﻮﺭ بشم.
🔹ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ:
ﺍﮔﻪ ﺭﺋﯿﺲﺟﻤﻬﻮﺭ ﺑﺸﯽ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﯼ ﭼﯿﻪ؟
🔸ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ:
ﺑﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻭ ﺑﯽﺧﺎﻧﻤﺎﻥ کمک میکنم.
🔹ﺑﻬﺶ ﮔﻔﺘﻢ:
ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺋﯿﺲ ﺟﻤﻬﻮﺭ ﺷﺪﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﯼ. ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﯿﺎﯼ ﺧﻮﻧﻪ ﯼ ﻣﻦ ﻭ ﭼﻤﻦ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺰﻧﯽ، ﺩﺭﺧﺖ ﻫﺎ ﺭﻭ ﻭﺟﯿﻦ ﮐﻨﯽ ﻭ ﭘﺎﺭﮐﯿﻨﮓ ﺭﻭ ﺟﺎﺭﻭ ﮐﻨﯽ.
🔸ﺍﻭﻧﻮﻗﺖ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺗﻮ ۵۰ ﺩﻻﺭ ﻣﯿﺪﻡ ﻭ ﺗﻮ ﺭﻭ ﻣﯿﺒﺮﻡ ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ ﻫﺴﺘﻦ ﻭ ﺗﻮ ﻣﯿﺘﻮﻧﯽ ﺍﯾﻦ ﭘﻮﻝ ﺭﻭ ﺑﺪﯼ ﺑﻬﺸﻮﻥ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺧﻮﻧﻪ ﺟﺪﯾﺪ ﺧﺮﺝ ﮐﻨﻦ.
🔹ﺗﻮﯼ ﭼﺸﻤﺎﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﭼﺮﺍ ﻫﻤﻮﻥ ﺑﭽﻪﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ ﺭﻭ ﻧﻤﯿﺒﺮﯼ ﺧﻮنت ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻥ ﻭ ﻫﻤﻮﻥ ﭘﻮﻝ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻮﻥ ﺑﺪﯼ؟!
🔸ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﻬﺶ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ:
ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺳﯿﺎﺳﺖ ﺧﻮﺵ ﺍﻭﻣﺪﯼ!
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴 سس مایونزِ سلامت..!
♻️ شما هم موافقید که #سس_مایونز خصوصا در مهمانیها برای کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند تبدیل به یک #معضل برجسته شده..؟
حالا تمایل کودکان را برای مصرف این چاشنی هوس انگیز که در نظر بگیریم قضیه جدیتر خواهد شد..
❗️آمارها نشان داده متاسفانه کودکان بسیاری در سن #کودکی و زیر ۱۲ سال به #کبد_چرب مبتلا شدهاند...
⚠️ و همونطور که امروزه همه می دونیم یکی از #عوارض مهم این سس #کبد_چرب هست..
🔹 با این شرایط که حذف این چاشنی از سبد غذایی مقدور نیست راهکار عملی استفاده از #جایگزین مناسب هست..
🍶 مواد لازم
ارده : یک قاشق غذاخوری
سیر : یک حبه
نخود پخته : شش قاشق غذاخوری
روغن زیتون : یک لیوان
نمک طبیعی : یک قاشق چای خوری
فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری
آب لیموترش تازه یا سرکه طبیعی : یک دوم لیوان
🍲 روش تهیه
تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃