🪟❄️ و من؟ مصمم؛ در سبز زیستن در آدمِ بهتری بودن و آدمِ بهتری شدن سلام صبحتون بخیر 👋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ 🥇 ۱۲۱ روز تا کنکور انسانی و معارف و فرهنگیان ‌هیچ‌کس برای‌ نجات دادن تو نمی‌آد، بلند شو..🍃 #روزشمار_کنکور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⚡️تعریف استقامت ... 👤از زبان استاد معین کرمی #انگیژشی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

روش مطالعه دروس حفظی🤔 #روش_مطالعه #مشاوره ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📨 #پیام_جدید 📝 متن پیام : سلام وقتتون بخیر ببخشید برای فرهنگیان مایی که معارفیم باید دین و زندگی بخونیم یا اصول عقاید ؟؟ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗓 = 1403/10/10 🆔 @gkite_ir 🌐 https://gkite.ir

⁉️دانش آموزان معارف.. دین زندگی بخونن یا اصول عقاید؟ #پاسخ_به_سوالات_شما #کنکور_فرهنگیان

اگر امروز فرو ریخته‌ایم بیمی نیست؛ به مثالِ گلِ پیچک به فلک خواهیم رفت سلام صبحتون بخیر🍃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز سه شنبه ۱۱ دی ۱۴۰۳ 🥇 ۱۲۰ روز تا کنکور انسانی و معارف و فرهنگیان ‌زندگی سخته ولی ریشه قلب من سبزه 🍃 #روزشمار_کنکور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

⁉️شرط ترمیم معدل! اونم اینه که تمام دروس ثبت نام باید بشود! به قیمت ۷۰ هزار تومن.▶️ ⚠️ثبت نام در همه درس ها اجباریه، اما رفتن سر جلسه هر درس اختیاریه! 🫤 #اخبار ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🤭🔔 به فکر اومدن روزهای خوب نباش؛ آنها نخواهند آمد.. به فکر ساختن باش؛ روزهای خوب را باید ساخت سلام صبحتون بخیر ⛄️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠ @hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌روزشمار کنکور اردیبهشت🌱 🗓امروز پنج شنبه ۱۳ دی ۱۴۰۳ 🥇 ۱۸۸ روز تا کنکور انسانی و معارف و فرهنگیان ‌به کم قانع نباش تو لایق بهترینایی🍃 #روزشمار_کنکور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌴بهترین زمان استراحت در دوران کنکور چه زمانیه؟⁉️ 🥇برای موفقیت در کنکور، حتماً باید از یک قاعده و نظم مشخص حتی برای استراحت کردن استفاده کنید تا افراط و تفریط پیش نیاید.⛔️ 🔍چند روز خودتان را زیر نظر بگیرید و دقت کنید که بعد از چه مدت مطالعه احساس خستگی و افت عملکرد می‌کنید؛ البته به شرطی که واقعاً صادق باشید و تنبلی نکنید.🥱 🏆استراحت در سال کنکور به شیوه رتبه برترها: رتبه‌های برتر کنکور حتی برای استراحت کردن در سال کنکور هم برنامه دارند و به طور معمول این کارها را در موقع استراحت انجام می‌دهند.👇☕️ 🎶گوش دادن به موسیقی، به خصوص موزیک‌های آرامش‌بخش و بی‌کلام، تاثیر زیادی روی کاهش استرس و رفع خستگی دارد.🥳 🧘مدیتیشن به مدت 5 الی 15 دقیقه، به خصوص در اواسط روز، انرژی از دست رفته را به شما برمی‌گرداند.🔋 🏋‍♂️ورزش‌های سبک روزانه و انجام حرکات کششی.🏋‍♂️ 🚶🏻‍♂قدم زدن و تنفس در هوای تازه و پاک🌤 ⛺پیکنیک گرفتن در پارک یا طبیعت چند هفته یک‌بار.🚗 📺دیدن یک فیلم (نه سریال ❌☠️)، ترجیحاً انگیزشی و حال خوب‌کن در پایان هفته یا بعد از آزمون آزمایشی.🍭 ▶️تماشای ویدیوهای کوتاه انگیزشی یا مطالعه مقالات انگیزشی بعد از اتمام مطالعه در پایان روز یا هفته.💥 😀هنگام استراحت‌های کوتاه‌مدت بین بازه‌های مطالعاتی، از گوشی استفاده نکنید یا تلویزیون تماشا نکنید چون در این بازه استراحتی کوتاه باید مجدداً شارژ شوید، نه اینکه انرژی بیشتری از شما گرفته شود...😞 😀سعی کنید بخشی از زمان استراحتتان را به صحبت و معاشرت با خانواده یا دوستانی که به شما آرامش و انگیزه می‌دهند اختصاص دهید.🦋 💭لطفاً هنگام استراحت به هیچ چیز ناخوشایندی فکر نکنید و همیشه افکار مثبت و جملات با انرژی خوب در ذهن خود داشته باشید. یادتان باشد که اول باید به موفقیت فکر کنید تا بتوانید در نهایت به آن دست پیدا کنید.⭐️ 😴خواب کافی، مهم‌ترین آیتم در استراحت کنکوری‌ها است. از ساعت ۱۰ شب به بعد، بعضی از هورمون‌ها در بدن شروع به ترشح می‌کنند و هر ساعت مشخصی یکی از ارگان‌های بدن پاکسازی می‌شود و بدن این کار را فقط وقتی انجام می‌دهد که شما در خواب عمیق باشید پس تنظیم ساعت خواب و بیداری می‌تواند در کاهش خستگیتان خیلی مؤثر باشد.😇 💬به عنوان نکته آخر، شما نباید روز قبل آزمون آزمایشی خیلی خودتان را به آب و آتش بزنید و خودتان را خسته کنید. حتماً استراحت داشته باشید و از خواب مناسب هم غافل نشوید.💝 🍀استراحت کردن در سال کنکور به همان اندازه که ساعت مطالعه بالا اهمیت دارد، مهم است. چون در غیر این صورت بعد از مدتی به شدت خسته می‌شوید و راندمان کارتان پایین می‌آید. پس حتماً از نکات گفته شده نهایت استفاده را ببرید.😍😀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ •ٌ⊰📚🖊⊱➠@hamdammaaref ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖