🟩 جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای :🍚
▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.
🟩🟩🟩🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟨 راه‌های جلوگیری از بیماری تب دنگی
❌❌❌❌
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
5.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هواتزین یکی از آن پرندگانی است که از آن به عنوان "فسیل زنده" یاد می شود. در امتداد آمازون زندگی می کند. هوآتزین به سختی می تواند پرواز کند و جوجه های هواتزین پنجه هایی روی بال های خود دارند که با آن از درختان بالا می روند.
🌿🌿🌿🌿
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
✅الان فصل انجیره از خوردن آن غافل نشید
✅انجیر یک داروست !
✍ضد دیابت ،ضد کمخونی رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده،انرژی زاست، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است.
بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه.
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
💚🍃
🌼 کلمات خیلی قدرت دارند
🟪 گاهی میتونن یه امیدوار رو زمین بزنند
🟧 گاهی هم میتونن با قدرتشون یه آدم افسرده رو امید ببخشند.
🟥 مواظب حرفامون باشیم👍
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
9.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼 بی احتیاطی بابون داشت به قیمت جانش تمام.میشد.
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
دشمن فشار خون بالا و ديابت
✅خوردن بادام باعث مى شود كمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشيد
✅بادام ميگرن را از بين مى برد
✅براى خانمها مانع كم خونى و پوكى استخوان مى شود
✅بادام دشمن فشار خون بالا و ديابت است
🍎
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯
6.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟩 بدون شرح... 👆
╭┅┈┈┈ >>𑁍<<┈┈╼┅╮
@hamehgimedia
╰┅╾┈┈ >>𑁍<<┈┈┈┅╯