‌‌ اے صبح !چہ زیبا شده‌اے مثل همیشہ ڪَویا ڪه نڪَارم بہ رُخت چشم ڪَشودہ صبح بخیر💖 🌤 @hamin_media

کاش فک‌وفامیل یک دهم جلساتی که برای آموزش "کشتن گربه دم حجله" واسه عروس دوماد میذارن، جلسات آموزش همدلی و مدارا و رواداری تو زندگی مشترک میذاشتن براشون. ✍ حامین مدیا #توییت 📝 @hamin_media

⚜️ چرا نیاز داریم که مهارت حل مسئله بلد باشیم؟(اهمیت و ضرورتش) 🔻 امروزه خیلی دنیا پیچیده تر شده نسبت به گذشته ها و استرسور ها(محرک هایی که استرس رو زیاد میکنه) زیاد شده برا همین نیازه که یا از متخصص یا از کتاب ها و کارگاه ها این مهارت رو یاد بگیریم. ❌️ یادگیری در کنار پدر و مادر (نسل گذشته) کافی نیست. ⚜️مهارت زندگی چیه؟ سازمان بهداشت جهانی who میگه: 👈مهارت های زندگی تواناییه، پس قابل یادگیریه.👉 مهارت ها زندگی دو تا تعریف داره: رفتار "سودمند" و "سازگارانه." 🔵 این سازمان، مهارت ها رو تقسیم بندی کرده: 🔸️۱.حل مسئله 🔸️۲.تصمیم گیری 🔸️۳ تفکر خلاقانه 🔸️۴.تفکر انتقادی 🔸️۵.خودآگاهی 🔸️۶.همدلی 🔸️۷.روابط بین فردی 🔸️۸.ارتباط خوب 🔸️۹.مدیریت استرس و هیجان ها بعضی از مهارت ها فردیه مثل خودآگاهی بعضی از مهارت ها بین فردیه(اجتماعی) مثل همدلی ادامه دارد... 📖خلاصه ای از کارگاه حل مسئله #کارگاه #مهارت_زندگی 👨‍🏫 @hamin_media

🩺دکتر حامین ! #رشته_استوری 🧑🏻‍⚕️@hamin_media

⚜️ وقتی یه مشکلی پیش بیاد باید چیکار کنیم؟ 🔻معمولا وقتی مشکلی برا ماها به وجود میاد، به دو شکل میتونیم حلش کنیم: 👈 سازنده(عاقلانه) 👈 ناسازنده(هیجانی) 🔹️ناسازنده و ناکارآمد مثل: خواب، سیگار، مواد مخدر، پرخوری و... این راه حل ها راحته؛ و به صورت موقتی یه حس خوبی برا ما ایجاد میکنه(به قولی مسکنه)، ولی در بلند مدت نه تنها کارآمد نیست بلکه آسیب های بیشتری همراه خودش میاره! 🔹️ولی تو راهکار سازنده باید موارد زیر رو در نظر بگیریم 1️⃣شناسایی مسئله مشخص کردن مسئله به صورت شفاف و واضح 2️⃣بررسی ساختار مسئله اهم و مهم کردن مسائل و الویت بندی، کدوم نیاز به زمان و فوریت داره؟! 🔤 درواقع اهمیت و ارزیابی مسئله👇 🔸️ مسائلی که خیلی مهمن و الویت بیشتری برامون دارن. (A) 🔸️الویت متوسطی برامون دارن.(B) 🔸️ کمترین الویت: چه غذایی رو بخورم. چه ورزشی انجام کنم.(C) ❌️یه کار اشتباهی که ممکنه انجام بدیم اینه کع همه رو بذاریم تو A. این اشتباهه! باید طبق الویت ها بچینیم. 📖خلاصه ای از کارگاه حل مسئله #کارگاه #مهارت_زندگی 👨‍🏫 @hamin_media

یه جوری میگن دختری که باهاش ازدواج می‌کنید نور چشمی یه خانوادس، انگار پسری که باهاش ازدواج میکنید عفونت کلیه‌ست ✍️ سینا سهیلی #توییت #فان 📝 @hamin_media

✨️آن که بی باده کند جانِ مرا مست کجاست .. ! شَبــْــ خُوشـْــ 🌙 @hamin_media