✅توصیه های بهداشتی آلودگی هوا:❌ ۱. اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهیدو از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند. ۲. در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 5. در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. ۳. ممنوعیت دخانیات و انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین ۴. جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. ۵. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت https://eitaa.com/mahdixxv ۶. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. ۷. اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. ۸. متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار ، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند. ۹. در شرایط بروز پدیده آلودگی هوا متولیان برگزاری مراسم عزاداری یا ایستگاه های صلواتی از تهیه توزیع نذورات خوراکی فله در اماکن روباز خودداری و محصولات بسته بندی توزیع گردد. 👤روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم https://eitaa.com/mahdixxv 🍂🌹🍂🍃🌹

با هم یکی از معجزات بزرگ خداوند رو ببینیم ☺️ ❌معجزه در غزه 🔹در رخدادی معجزه‌وار نوزادی که اولین روزهای جنگ غزه متولد شده بود، پس از ۳۷ روز زنده از زیر آوار بیرونش آوردن خیلی عجیبه این واقعه! داستان حضرت موسی بر روی رود نیل براتون تداعی نشد؟ #طوفان‌_الاقصی 🕊 🥀🕯 https://eitaa.com/mahdixxv

❤️ آنجا که باید سکوت کنی هر چقدر بیشتر حرف بزنی، کلمات، بیشتر معنای خودشان را از دست می‌دهند. 📖اعراف، آیۀ ۲۰۴ 🕊 🥀🕯 https://eitaa.com/mahdixxv

✳️ عافیت از چشم زخم❌ ✍ چون کسی را چشم زخم رسیده باشد سوره مبارکه همزه را با نیت خالص و توجه به خدا بخواند ، عافیت یابد. بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم وَیْلٌ لِکُلِّ هُمَزَةٍ لُمَزَةٍ (1) الَّذِی جَمَعَ مَالا وَعَدَّدَهُ (2) یَحْسَبُ أَنَّ مَالَهُ أَخْلَدَهُ (3) کَلا لَیُنْبَذَنَّ فِی الْحُطَمَةِ (4) وَمَا أَدْرَاکَ مَا الْحُطَمَةُ (5) نَارُ اللَّهِ الْمُوقَدَةُ (6) الَّتِی تَطَّلِعُ عَلَى الأفْئِدَةِ (7) إِنَّهَا عَلَیْهِمْ مُؤْصَدَة(ٌ8) فِی عَمَدٍ مُمَدَّدَةٍ(9) 📚 خواص آیات قرآن کریم ، ص 224 🕊 🥀🕯 اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ https://eitaa.com/mahdixxv 🍃📖🍃

#رسول_اكرم صلى الله عليه و آله اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضىءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيا؛ خانه اى كه در آن #قرآن فراوان خوانده شود، #خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسعت داده شود و براى آسمانيان بدرخشد چنان كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. 🕊 🥀🕯 https://eitaa.com/mahdixxv

#مقام_عرشی_حضرت_زهرا "س" ۶ ✨ زیرک‌ترین فرزندان حضرت زهرا "س"، شبیه‌ترین فرزندان به ایشان هستند! برای هر پدر و مادری، عزیزترین فرزندان؛ دغدغه‌مندترین‌شان در رفع اولویتها و نیازهای خانواده است! برای سبقت گرفتن از بقیه‌ی فرزندان، و نزدیک‌تر شدن به وجود مادر : ✦ اولین قدم، یکسان سازی دغدغه‌ها و اولویت‌های ما با ایشان است! https://eitaa.com/mahdixxv 🏴🏴

🌼✨ خد‌ابہ‌قلب‌شما‌نگاه‌مۍ‌کنہ: ❄️گوش‌ بدیم‌ و نشر بدیم❄️ https://eitaa.com/mahdixxv