#توصیه_های_خانومی زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند !🏃‍♀ 🔸همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد 🔸 زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند ❤️ ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

بیشتر آنچه که بدی و مشکل ازدواج قلمداد می شود، مثل سختی ها و برخوردها و توقع ها و انتظارها و درگیری ها و گرفتاری ها، در واقع همین بدیها، خوبی و میوه ی خوب ازدواج هستند. این آدمی است که باید از حادثه ها، از برخوردها و از درگیری ها بیاموزد و از آنچه که آموخت، راهش را مشخص نماید و بر حماقت و اشتباه خود پافشاری نداشته باشد. آدمی می تواند حتی از بن بست ها بیاموزد که راه کجاست و چگونه باید بازگشت و حلقه ی زنجیر را باز کرد و بدون سماجت ولج در آوردن، با تفاهم و محبت و مدارا در راه گام برداشت. بیشتر مشکلات ازدواج از همین کله شقی ها و لج در آوردن ها آغاز می شود و سپس این زخم های کهنه، عفونی و ملال آور می گردد و به طلاق و جدایی می انجامد. اگر کودکی را می بوسم و او فریاد می زند و فرار می کند، نباید لجاجت کنم و اشکش را در آورم. اگر شوخی و مزاحی را با دوستی آغاز می کنم، نباید به ناسزا و دشمنی بکشانم. این زیاده روی ها و حد نگه نداشتن ها، باعث درگیری و خستگی و جدایی می شود تا آنجا که حضور تو غنیمت نیست و ملال آور است. [استاد علی صفائی حائری] 📚 #کتاب روابط متکامل زن و مرد ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

تو تنها می توانی آخرین درمان من باشی و بی شک دیگران، بیهوده می جویند تسکینم...🌱 #امام_زمان ❤️

🌺 امیرالمؤمنین علیه السلام: چه بسا سخنی که پاسخ آن، سکوت است. #پیام_دوست ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#خانومها_بخوانند ❌کدام حرف ها را نباید به شوهرتان بگویید 🔵ديدي؟ ديدي؟ 🔵با خانواده همسرتان دچار اختلاف شده‌ايد و در خانه مدام براي همسرتان خط و نشان مي‌كشيد؟ تا به حال به اين فكر كرده‌ايد كه او مسئول رفتارهاي ديگران نيست و قرار نيست مدام به آنها براي درست رفتار كردن آموزش دهد؟ 🔵 مردها در بسياري از مواقع به‌خاطر اشتباه‌های خانواده‌شان شرمنده مي‌شوند اما وقتي خط و نشان كشيدن‌هاي همسرشان را مي‌بينند و احساس مي‌كنند در دعواهاي زن و شوهري مظلوم واقع شده‌اند، تصميم به انكار اشتباه‌های خانواده خود و جبهه گرفتن در برابر حرف‌هاي همسرشان مي‌گيرند. 🔵آنها به اين فكر نمي‌كنند كه رفتار خانواده‌شان درست بوده يا نه، بلكه تنها مي‌خواهند در يك جنگ زن و شوهري بازنده نباشند. اگر نمي‌خواهيد حمايت همسرتان را از دست دهيد، شكايت‌هاي هر روزه‌تان از اشتباه‌های خانواده‌اش را بر سرش آوار نكنيد و از او نخواهيد پيغام‌ها و تهديدهاي‌تان را به گوش آنها برساند. 🔵 يك توصيه مفيد براي‌تان داريم. حساب خانواده همسرتان را از او جدا كنيد و تا زماني كه اشتباه‌هایی را در رفتار شريك زندگي‌تان نديده‌ايد، به‌خاطر خطاهاي ديگران او را مجازات نكنيد. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🎯 #سیاست_همسرداری #سیاست_زن ✅میتونی تو این موارد،ریا کنی!🤨 خوبه تو زندگی مشترک،زن ومرد تو یکسری از موارد ریا کنند تا مهر و محبتشون بهم زیاد شود... مثلن خانوم با یه لبخند بگه،اقا حسین امشب شام مورد علاقه شما گذاشتم... یا اقا بگه سر راه داشتم میمودم،گفتم برای همسرم گل مورد علاقه اش بگیرم...😘 🌸 البته این محبت،نباید باعث انتظار بشه که من محبت کردم،همسرم هم برام کاری نکرده... محبت شرطی که کار هر کس هست... محبت زن و شوهر نباید بهم شرطی باشه... که چون همسرم بهم محبت نکرد پس من هم نمی کنم.... ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️ 🎶علی گویم علی جویم 🍃🌼عید غدیر خم مبارک🌼🍃  

🔴پرخاشگری،‌ توهین،‌ تحقیر و سرزنش کار ساده‌ای است مثل فشار دادن پدال گاز در رانندگی. هر کس می‌تواند این کارها را انجام دهد اما درست مانند رانندگی با دقت و ظرافت، عکس العمل به موقع و مناسب در مواقع بحرانی و انتخاب بهترین راه برای حل تعارض توانمندی می‌خواهد و مهارت. هر وقت در زندگی زناشویی خود با مشکل روبرو شدید به جای این که پایتان را روی پدال گاز فشار دهید و بی مهابا تا آخرش بتازید، چند لحظه صبر کنید و به عواقب انتخابتان فکر کنید دست خودم نبود و اعصابم به هم ریخته بود و نمی‌توانستم خودم را کنترل کنم. 🌸 درست کردن زندگی خیلی سخت هست،اما نابود کردنش میتونه در یک ساعت اتفاق بیافتد ‍‌‌‎‌ ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💕#همسرداری ⚜روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 ⁉️اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم؟👇 ✍گاهی اوقات #زن یا #شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب $ناراحتی و #آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. 🔶فرد مقابل هم که شدیداً از دست او #عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب #بی‌توجهی یا #بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس #فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. 🔻او در خیال خود به #حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود #خیانت بزرگی کرده است. 🔅او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. ✅گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلنبار می‌شود و ناگهان موجب #انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

رابطه‌ی خوب اینجوری ساخته میشه👇 : ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ در عین اینکه پایه‌ی دیوونه بازی هم هستن، به موقعش با هم حرف‌های منطقی و عاقلانه میزنن. به جای قهر و حرف نزدن در مورد ناراحتی‌ها، انتظاراتشون به هم میگن. کنار هم رشد میکنن و مانع رشد هم نمیشن‌. از هم انتظار بهترین بودن ندارن بلکه نقص‌ها و تفاوت‌های همدیگه رو پذیرفتن‌. قبل از اینکه بخوان به رابطه متعهد باشن، به خودشون و ادعایی که در مورد احساساتشون داشتن وفادارن. اگه بحث و مشکلی پیش بیاد دنبال حل اون هستن نه پیدا کردن مقصر. در مورد نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی که دارن با هم راحت حرف میزنن و به هم تسلی میدن. برای رابطه وقت میذارن و اون رو در اولویت قرار میدن. رابطه‌ی خوب پیدا کردنی نیست بلکه ساختنيه! ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴5باید مهم! - لحظات به یادماندنی داشته باشید. - شنونده باشید بدون اینکه همسرتان را نقد کنید. - از همسرتان بخواهید تا برای بهبود رابطه تلاش کند. - پایبند به اصولی باشید که توقع دارید همسرتان آنها را رعایت کند. - خوشرو باشید. دوپهلو حرف نزنید طوری با همسرتان حرف نزنید که او مجبور شود دو برداشت متفاوت از حرفهایتان داشته باشد. اگر می‌خواهید صداقتتان را به او نشان بدهید باید هر نوع طعنه و کنایه و حرف‌هایی که با هدف خاصی مثل تحقیر زده می‌شوند را کنار بگذارید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی: ⚠️ #دعوا دلیل جدایی نیست. ❤️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید. 💚 گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد. 🧡 گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر 💜 با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، با اقتدار رفتار کنید. 💛 در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید. #ابراز_علاقه ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‌ شـده دلـیـل حـیـاتـم، اُمـیـد آمـدنـت خوش آن دمی که بیاید نوید آمدنت کمال دین خدا شد اگر به عـید غدیر کمالِ عید غـدیر است، عـید آمـدنـت 💐 برترین عید مبارک. اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🤲🏻 #جمعه #امام_زمان #عید_غدیر #غدیر ‌

‌‌ قسم به وعده شیرین 'من یموت یرنی' که ایستاده بمیرم به احترام علی... اشهد ان علیا ولی الله❤️ عید همگی مبارک✨🌙 #امام_علی (ع) #غدیر #عید_غدیر

🔴 آداب و #اعمال روز عید غدیر 🔹۱. غسل کردن (ابتدای روز بهتر) 🔸۲. روزه گرفتن که کفاره گناهان است 🔹۳. خواندن نمازهای مخصوص درمفاتیح 🔸۴. ذکر خدا گفتن 🔹۵. شکرگزاری خدا به جهت نعمت ولایت و امامت 🔸۶. صلوات بسیار بر پیامبر و آلش 🔹۷. زیارت امیرالمومنین در نجف 🔸۸. زیارت از دور و نزدیک با زیارت امین الله 🔹۹. عید گرفتن 🔸۱۰. تبریک گفتن به دیگران 🔹۱۱. برپایی مجلس جشن و سرور 🔸۱۲. شاد کردن مومنان 🔹۱۳. لباس پاکیزه و نو پوشیدن 🔸۱۴. دید و بازدید 🔹۱۵ عیدی دادن به فرزندان و خانواده 🔸۱۶. صدقه دادن به فقرا و مستمندان 🔹۱۷. عقد اخوت بستن 🔸۱۸. اطعام و غذا دادن به مومنان و روزه داران 🔹۱۹. خواندن دعای ندبه 🔸۲۰. تزیین درب منازل، ساختمانها و خیابان با پارچه و پرچم 🔹۲۱. برپایی ایستگاه صلواتی 🔸۲۲. پخش شکلات و شیرینی 🔹َ۲۳. بیان قصه های غدیری برای کودکان 🔸۲۴. خواندن و بیان خطبه غدیر 🔹۲۵. راه اندازی کاروان شادی 🔸۲۶. بیان فضایل امیرالمومنین که عبادتی بزرگ است. 🔹۲۷. ابلاغ خطبه و پیام غدیر به آیندگان تا قیامت 🔸۲۸. تکریم سادات (بشرط عدم مزاحمت) 🔹۲۹. عهد و پیمان با امام زمان علیه السلام 🔸۳۰. ذکر هنگام ملاقات: الحمد لله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة امیرالمومنین و الائمه المعصومین علیهم السلام #امام_زمان_عج #عید_غدیر

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸زهدنمایی نکنید؛ تفریح بروید!🔸 ⚠️کارهایی هست که خدا حلال کرده؛ اما ما برای اینکه دیگران بگویند ما زاهدیم و از دنیا گذر کرده‌ایم و آدم پاک و وارسته‌ای هستیم، این #حلال‌ها را بر خودمان #حرام می‌کنیم. خب حالا نگویند که شما وارسته‌اید؛ نگویند که شما خیلی آدم خوبی هستید؛ بگویند: اهل تفریح و اهل گردش است؛ چه میشود؟ 💠 اگر حلال است که با خانواده‌ات بروی و بگردی، خب بگرد. خدا حلال کرده و دلش می‌خواهد تو استفاده نکنی؟! ❇️حضرت علی علیه السلام به آن آقایی که عبایی پوشیده بود و هیچ کاری به خانه و زندگی نداشت، گفت: خدا که این نعمت‌ها را بر تو حلال کرد، باطناً می‌خواست تو از آنها استفاده نکنی؟! تو خیلی کوچک‌تر از آن هستی که خدا با تو رودربایستی کند. اگر خدا چیزی را حلال کرد، می‌خواست انجام بدهی که حلال کرد. «اِنَّ اللّهَ يُحِبُّ اَنْ يُؤخَذَ بِرُخَصِهِ كَما يُحِبُّ اَنْ يُؤخَذَ بِعَزائِمِهِ» (خداوند همچنانکه دوست دارد به تکالیفش عمل شود، دوست دارد که از اموری که حلال دانسته نيز استفاده شود.) ✅من توصیه می‌کنم به عزیزان که تفریحتان را جدی بگیرید، تفریح با خانواده‌تان را جدی نگه بدارید، مراکز تفریحی‌تان را خیلی جدی نگه بدارید. اگر تفریحتان را تعطیل کنید، دنیا و آخرتتان خراب می‌شود.

💕 تفاوت رفتاری خانم‌ها و آقایان ❣آقایان! خانم‌ها نیازمند توجه عملی شما هستند. خانم ها نیازمند هستند که مورد نوازش قرار بگیرند. خانم نیاز دارد که او را در آغوش بکشی و او را ببینی باهاش رفیق و صمیمی باشی، رای او و نظر او برای تو مهم باشد. خواسته‌های او برای تو ارزش داشته باشد. به حرف‌های او بها بدی. ❣اینجوری خانوم احساس می‌کند که درکش کردی، او را مورد توجه قرار دادی، زیر ذره بین زندگی توست. ⁉️ تا حالا به خانمت گفتی که امروز بچه‌ها را من نگه میدارم و تو به کارهات برس؟ خانوم روزهای زوج من شام می‌پزم شما به کارهای شخصیت برس. شما به کارهایی که دوست داری برس. ❣اونوقت اون خانوم حس می‌کند که تو به او توجه داری و روز به روز عشق در زندگی شما شکوفا تر می شود. #پس_از_ازدواج ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌺 «اَلْحَمدُ لِلهِ الَّذِي جعلنا منَ المُتَمَسِّكينَ بِوِلاية مَولانا اميرِ المُومِنين» 🍃 غدیر، عید اکمال دین و اتمام نعمت بر همه شیعیان حقیقی آقا امیرالمومنین مبارک باد

#انتخاب_همسر ✅ سه عینک👓 در انتخاب همسر . 💠 ما با سه عینک می توانیم برای انتخاب همسر اقدام کنیم. . 👓❶ عینک اول عینک بسیار شیک و توهم زا، با آن عینک وقتی نگاه می کنیم چیزهایی مثل زیبایی، پول و ثروت، اصل و نسب خانوادگی، تحصیلات دانشگاهی! بله تحصیلات دانشگاهی! در فرد مورد علاقمان جستجو کنیم و آنها را باعث خوشبختی خود می بینیم که چیزی جز توهم نیست. 👓❷ و اما عینک دوم ، می دانیم که باید به شخصیت فرد مورد نظر توجه کنیم ولی به اشتباه لایه های اولیه شخصیت مثل مودب بودن ، بذله گو بودن و امثال آنرا در نظر می گیریم ، البته این خوب است ولی یک شخص مودب یا بذله گو به هیچ وجه شما را خوشبخت نخواهد کرد. . 👓❸ و در آخر عینک لیزری که به لایه عمیق شخصیت توجه دارد، این همان عینکی است که درست بهره گرفتن از آن شما را خوشخبت می کند و باعث می شود هندوانه دوستی شما شیرین و پرطراوت از کار درآید. وقتی چنین عینکی را به چشم می زنید به دنبال جست و جوی این هستید که چقدر همسر آینده تان مسئولیت پذیر است چقدر انسان مثبت اندیشی است و یا چقدر به رشد شخصی خودش اهمیت می دهد چند کتاب می خواند چند سمینار برای بهبود زندگی خودش شرکت می کند و.... ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💠 برخی از فضائل مولی امیرالمومنین امام علی علیه السلام در منابع اهل سنت 💚 در عشق مولی، نشر حداکثری #غدیر #امام_علی_علیه_السلام #امامت_و_ولایت

#چطور_یک_رابطه_پایدار_بسازیم 📜 چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. ۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن ، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─