🔻تفاوت افسردگی در زنان و مردان ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

👤استاد #رائفی_پور 💞 یکی از اصلی‌ترین دلایل عدم ازدواج جوان‌های ما این است که... #قبل_از_ازدواج ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️ گاهی از کوچه‌ی معشوقه‌ی خود میگذرم #عشق_پاک ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️🍃❤️ #بانوجان مواظب قهرمان زندگیت باش...! 👤مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد . ✔️ وقتی گل بزند تشویقش کنند . تعریفش کنند . بهش افتخار کنند . 🔻وقتی هم گل نمیزند , بگویند نزدیک بود گل بزنی . وقتی هم گل میخورند بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست !! ❗️آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی ، سوت پایان را زده ای ... ✍بهتر بگویم .. ناک اوتش کرده کرده ای! ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#ایدہ_معنوی 🕊👌 برای خانه تان اسم بگذارید مثلا ♥️ بیت الزهرا ♥️ بیت الحسین ♥️ بیت المهدی و ...‏ نه اینکه فقط بگوییم نام خانه ام این است. این نام را بدهید با خط خوش بنویسند و قاب کنند ، قاب را در خانه یا سر در خانه بزنید. بگذارید چشم اعضای خانه به قاب بیوفتد ، اثر دارد.👌 مگر میشود در خانه ای که نامش بیت الحسین باشد 📛 گناہ انجام شود 📛 ؟؟؟ ✨ این نام ، اهالی خانه را ناخود آگاہ از انجام گناہ باز میدارد ✨ ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️🍃❤️ #زن و #مرد لباس همند «لِبَاسٌ لَّکُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ» «زن لباس ستر و عفاف شما هستند و شما هم لباس و عفت آن‌ها هستید» زن و مرد هر دو برای یکدیگر لباس همند یعنی پوشاننده عیوب هم، هم راز، هم غم و هم دل یکدیگرند. واقعاً تعبیری زیباست که زن و مرد لباس هم هستند👕👗 چون در هیچ دین و فرهنگی به این اندازه به نظام خانواده تاکید نشده است که اسلام به آن تاکید دارد. ان شاالله بخت همه ی جوونها ؛مخصوصا مذهبیها باز بشه و لباس درخور و شَأن خودشون نصیبشون بشه🙏 ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‍ ‍ #همسرداری #خانومانه این که مهارت عشقبازی و دلبری بلد نباشیدو بیش از حد خجالتی برخورد کنید،پاکدامنی نیست ! بلکه نقص تربیتی حاصل از محیطی بسته و محدود است که باید بامطالعه و تمرین رفع شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🔴 قرائت سوره کهف در روز جمعه و نجات از فتنه دجال 🔵 پیامبر اکرم (ص) فرمودند: 🌕 مَن قرأ الکهف یوم الجمعة فهو معصوم إلی ستّة أیَام من کلّ فتنة تکون، فإن خرج الدّجّال عصم منه 🔺 کسی که سوره کهف را در روز جمعه بخواند، تا شش روز از هر گونه فتنه ای دور خواهد بود و اگر دجال خروج کند، از شر وی مصونیت خواهد داشت. 📚 نور الثقلین، جز۳ ص ۲۴۲ #جمعه_های_انتظار #یاد_امام_زمان_عج

💑 نعمت همـسـر نیکــو ✍ پیامبــر اکــرم (ص): 🔸إذا أَرَدتُ أَن أَجمع لِلمُسلِمِ خَیرَ الدُّنیا وَ الآخِرةِ جَعلتُ لَهُ ...وَ زُوجة مُۆمنة تَسرُهُ إذا نَظرَ إِلیها 🔸اگر بخواهم خیر دنیا و آخرت را به بنده مسلمانی عطا کنم، همسر شایسته و صالحی به او می‌دهم که وقتی در چهره او می‌نگرد، ســرور و بهجت بر قلـب او وارد شـود. 📚کافی، ج ۵، ص ۳۲۷ ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

  ‌ #همسرانه ❤️وقتی همسرتون شما رو صدا میزنه با عشق جوابشو بدین مثلا به جای اینکه بگین: هان یا بله بگید: جان دلم یا بله عزیزم و... ❤️مطمئن باشین کارتون بدون پاسخ نمیمونه احترام بذارین احترام دریافت میکنین ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

📺 #کلیپ_تصویری 🔶 نقد ماهرانه #خانواده_زوجین #حجت_الاسلام_تراشیون #نقد ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

تفاوت در نيازهاي زنان و مردان ➖اصولا نیازهای مردان اینهاست : 1 - یک شریک جنسی خوب. 2 - یک همدم اهل تفریح. 3 - یک همسر جذاب. 4 - یک منزل دنج و آرام. 5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش. 6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق. 7 - یک همسر وفادار. ➖و نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت. 4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد. 9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها. 11 - احساس اینکه آنها یک شریک عشق ورزی میباشند و نه تنها یک ابزاری جنسی. 12 - قدردانی از زحمات آنها. 13 - همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد. 14 - بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد. 15 - در آغوش گرفتن آنها. 16 - پذیرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم. 17 - همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد. 18 - یک هدیه کوچک و یا یک یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود. 19 - یک مرد با اعتماد بنفس. 20 - یک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💞‍ مرور یک رابطه جنسی خوب 💞‍ 1⃣ رابطه جنسی، بدون در نظر گرفتن پیچیدگی‌های انسانی، بخش مهمی از چرخه زندگی است که توسط هورمون‌ها هدایت شده و لازمه بقای نسل است. 2⃣ انتظار و توقع هر شخص از یک رابطه جنسی خوب و لذت‌بخش، شکل رابطه او را تعیین می‌کند و برای هر فرد با دیگری متفاوت است. پس یک الگوی یکسان برای همه وجود ندارد. 3⃣ درک شما از رابطه جنسی و نوع ارتباطتان با همسرتان از عواملی هستند که زندگی جنسی و عاطفی شما را بهبود می‌بخشند. 4⃣ احساسات ناشی از رابطه جنسی، به اندازه خود این رابطه متفاوت هستند. از عشق و هیجان گرفته تا نگرانی و ناامیدی. پس با آغوش باز پذیرای احساس واقعی خود باشید. 5⃣ یک رابطه جنسی مطلوب به هر بانویی امکان می‌دهد تا قلب مرد خود را لمس کرده، عشق را تجربه کند و درک کند که مهم‌ترین شخص برای همسرش اوست. 6⃣ یک رابطه جنسی مطلوب هر مردی را از یأس و ناامیدی رها کرده و عشق و تعهد در ارتباطاتش را تقویت می‌کند. ارضای خواسته‌های جنسی در مرد، رشته‌های حیات مردانگی را زنده و فعال می‌کند و از طریق ارضای همسرش حس می‌کند عشقش مورد تأیید قرار گرفته است. 7⃣ در نهایت باید بدانید که یک رابطه جنسی مطلوب چیزی است که جسم، ذهن و روح را جوانی و نشاط می‌بخشد و عامل مهمی در بهبود روابط عاطفی و احساسات شما با همسرتان است. پس به دنبال کسب مهارت‌ در ایجاد رابطه جنسی مطلوب باشید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❣زوج‌هایی که گمان می‌کنند باید تمام عیوب همسر خود را گوشزد کنند و در رفع آن از روش‌های مستقیم و اخطار و تحقیر و تهدید استفاده کنند راه به جایی نمی‌برند. ❣برای ایجاد تغییر در همسرمان لازم است زمینه‌های شکوفایی و رشد اعتماد به نفس او را فراهم کنیم. ❣او به تشویق و تمجید نیاز دارد تا بتواند مهارت‌های اندک خود را گسترش دهد. او به پذیرش نیاز دارد تا بتواند در سایه حمایت و توجه بر توانمندی خود آگاه شده و با خاطری آرام ضعف‌های خود را بشناسد و برطرف کند. ❣تحقیر و سرزنش نه تنها او را رشد نمی‌دهد بلکه او را در جهت تضعیف هرچه بیشتر یاری می‌دهد و قوه خلاقه او را برای مسئله‌گشایی و رفع مشکلات از بین می‌برد. #پس_از_ازدواج ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

‍ 🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #دهنوی 📝 ازدواج به اجبار خانواده #قبل_از_ازدواج ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#آقایان_بخوانند ✅ خانم‌ها آرزو دارند که...... هر زنی دوست دارد شوهرش به او ثابت کند مردانگی هنوز نمرده است! آقایون لطفا دقت کنند... ««زنها دوست دارند سالگرد یا روز تولدشان را فراموش نکند»» سال 365 روز دارد و فقط باید دو روز آن را به خاطر نگه دارید. حداقل روی گوشی همراهتان یادآور بگذارید یا در تقویمتان یادداشت کنید یا حتی اگر لازم شد از مادرتان بخواهید که به شما یادآوری کند. هر کاری که می‌کنید، این دو روز را به هیچ عنوان فراموش نکنید ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#همسرانه 🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#همسرداری حل تعارض من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که : غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#همسرداری آقای محترم حمایت و اعلام پشتیبانی در سختی ها و مشکلات از زن به او حس امنیت می ده بعضی از مردان نسبت به مشکلات خانوادگی و شخصی خانمشون بی تفاوت یا کم تفاوت هستن. آقایان گرامی! اگر زنی احساس کنه که در سختی ها تنها مونده ، امنیت و آرامش خودشو از دست میده. اگر تو خونتون مشکلی پیش اومد ، یا مسئله ای بین بچه هاتون و یا برای همسرتون به وجود اومد ، که خانومتونو آزار می ده ، سریعاً در جهت رفع اون تلاش کنین. نزارین احساس کنه پشتش خالیه نزارین احساس کنه تنهاست نزارین حس کنه باید خودش مشکلشو حل کنه. عین کوه پشتش باشین و خیالشو از این بابت راحت کنین میتونید جمله زیر رو بهش بگید👇 خانومم خیالت راحت تو اصلا فکرتو مشغول نکن خودم حلش میکنم ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️ مراقب من باش! ❤️ سپرده‌ام دستت خودم را! ❤️ سپرده مادام‌العمر! #عشق_پاک ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️🍃❤️ #نامزدی 🫂 در دوران نامزدی ، بهترین راه برای شناخت طرف مقابل‌تان ، نحوه ارتباط او با دیگران است، نه با شما ▫️ اشتباه‌ ترین فکری که در این دوران ممکن است از ذهنتان بگذرد این است که « با من که خوب رفتار میکند . ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#ازدواج_آسان ❣ :«وَمِنْ آیَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَیْهَا وَجَعَلَ بَیْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِی ذَلِكَ لَآیَاتٍ لِّقَوْمٍ یَتَفَكَّرُونَ» و از نشانه‏ های او، اينكه همسرانی از جنس خود شما برای شما آفريد، تا در كنار آنها #آرامش يابيد، و در ميانتان مودت و رحمت قرار داد،.... با کنار گذاشتن رسم ورسومات دست وپا گیر وتوقعات بالا این آرامش و رحمت (وعده الهی) را به جوانان مان هدیه بدهیم💕 ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

❤️🍃❤️ #همسرانه پیش بقیه همسرتون و تحویل بگیرید حتی اگر قهرید زمان قهر اتاق خوابتون ترک نکنید قبل خواب همسرتونو و به چیزی عادت بدید بدون اون نتونه بخابه. مث ماساژ اگر پیش شما کسی از خانواده همسرتون بدگویی کرد شما همراهیش نکنید ✨داغ دعواتون و به دل بقیه بزارید ✨ امری و دستوری حرف نزنید. مثلا بگید آشغالا بو گرفته به جای آشغالا رو بزار بیرون ناراحتی از خانوادش و 90 درصد نگید 10 درصد بگید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💕❣💕❣💕❣ قبل از ازدواج چشمتان را خوب باز کنید😳 وبعد ازدواج چشمتان را ببندید😌 #روانشناسی_خانواده پ. ن معیارهای ازدواج تان را درست انتخاب کنید. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🍃پیامبر رحمت صلی الله علیه و آله: محبوب‌ترین شما در نزد خدا، خوش‌اخلاق‌ترین شماست. #پیام_دوست ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

ج) کمک گرفتن از یک بزرگ‌تر اگر این راهکارها جواب نداد، پای یکی از بزرگترهای فامیل را به مسأله باز کنید؛ البته کسی با ویژگی‌های زیر: 1⃣ پختگی لازم را برای برخورد صحیح با این مسائل داشته باشد، 2⃣ با شما هم‌نظر باشد، 3⃣ نزد پدر و مادرتان مقبولیت لازم را داشته باشد. در بسیاری موارد وقتی پای یک بزرگ‌تر به میان می‌آید، مسأله خیلی راحت‌تر حل می‌شود. حتی اگر فردی از شما کوچک‌تر باشد، ولی این سه ویژگی را داشته باشد، می‌تواند در این راه به شما کمک کند. #قبل_از_ازدواج ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#همسرانه 🟣 درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟ خستگی عاطفی به وضعیتی گفته می‌شود که در اثر استرس جمع شده از زندگی شخصی، شغلی یا ترکیبی از هر دو، شخص از نظر احساسی ، احساس خستگی و خالی شدن انرژی بودن می‌کند. خستگی عاطفی یکی از علامت های فرسودگی شغلی است اشخاص گوناگون خستگی عاطفی را به صورت متفاوتی تجربه می‌کنند، ولی به طور کلی نشانه های آن عبارتند از: کج خلقی، کمبود انگیزه، اختلالات خواب، خستگی جسمی، افزایش بدگمانی یا بدبینی، حس ناامیدی، تغییر در اشتها، حواس پرتی، بی‌علاقگی، سردرد، افسردگی، عصبی بودن، مشکل در تمرکز، خشم غیر منطقی، حس ترس برای کمک به کاهش علامت های خستگی عاطفی می‌توانید تغییراتی در نوع زندگی خود به وجود بیاورید. شاید نخست انجام این تکنیک‌ها ساده نباشد، ولی با آغاز شکل‌گیری عادت‌های سالم انجام این شیوه ها ساده‌تر می‌شوند ایجاد تغییرات کوچک در عادتهای روزمره، به کنترل علامتها کمک کرده و از افسردگی روحی پیشگیری میکند 🔻هنگامی که نشانه های خستگی عاطفی را تشخیص دادید، موارد زیر را امتحان کنید: - عامل استرس زا را برطرف کنید - غذای سالم بخورید - ورزش کنید ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#سیاستهای_دوران_نامزدی اگر در یک رابطه عاطفی هستید... اگر با کسی هستید که دوستش دارید؛ 🔺خودتان را کوچک نکنید. 🔺هر چی خواست نگید باشه. 🔺همیشه در دسترس نباشید. 🔺همیشه تابع نظرات اون نباشید. 🔺لحظاتی رو برای خودتان اختصاص بدید. 💥 آدمها جذب کسانی میشوند که می دانند بدست آوردنشان دشوار است، 💥 ارزش کسی را میدانند که سخت به دست آوردنش، پس راحت دست یافتنی نباشید. 👈 اینها با غرور و خودپسندی، منافات دارد. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─