هدایت شده از انجمن البرز
💢طبع و مزاج روزه چیست؟
مزاج روزه گرم و خشک است،یعنی #صفرازاست
باروزه خلط صفرا زیاد میشود؛که ممکن است خودش را بصورت:
🔅 افزایش #گرگرفتگی بدن
🔅حرارت و خارش
🔅یا سوزش خصوصاً در پوست و ادرار خودش را نشان دهد یا بصورت #خشکی که باعث
🔅یبوست
🔅وکاهش نسبی مقداری از رطوبت بدن شود.
⬅️ گرمایی که روزه دارد باعث میشود تمام فضولات ومواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود،در روز های اول رطوبت ها و بلغم های سطحی از بین می رود و تا روز های آخر به بلغم های عمقی نفوذ میکند به نحوی که شخص روزه دار،در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می کند،
🔹به همین علت ممکن است افراد صفراوی دراین ماه کمی اذیت شوند.
♻️تدابیر لازم برای کاهش صفرای غریبه ی بدن
🔅شربت عسل+آبلیمو+باتخم خرفه یا خاکشیر
🔅سوپ و آش جو
🔅 غذاهای لعابدار
🔅شربت سکنجبین خصوصاً سکنجبین عنابی
🔅کاهو+سرکه شیره
🔅مصرف زیاد شیر گرم با عسل
🔅سبزی خرفه
🔅رب انار شیرین
🚫 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ها.
#انجمنتغذیهوسلامتاستانالبرز
@anjoman_alborz