💯 مسیر ترک سیگار 💯 🔹قسمت اول 1⃣- دلیل ترک سیگار خود را بدانید. ✅ برای ترک سیگار، باید دارای انگیزه قوی باشید. 2⃣- شکست نخورید. ✅ 95 درصد افراد سیگاری خواهان ترک سیگار، بدون درمان و یا مدیتیشن شکست می‌خورند. 3⃣- ماده جایگزین برای نیکوتین پیدا کنید. ✅ تحقیقات نشان می‌دهد که آدامس و قرص‌های دارای نیکوتین می‌توانند شانس ترک سیگار را تا دو_برابر افزایش دهند. 4⃣- به تنهایی ترک نکنید. ✅ به دوستان، اقوام و همکاران خود بگویید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید. دلگرمی و تشویق اطرافیان برای ترک سیگار مهم است. 5⃣- استرس خود را کنترل کنید. ✅ استفاده از ماساژ و روش‌های آرامش دهنده مثل یوگا می‌تواند در این مورد کمک کنند. 6⃣- از مصرف الکل و مواد تحریک کننده برای کشیدن سیگار دوری کنید. ✅ برخی فعالیت‌ها ممکن است شما را برای کشیدن سیگار تشویق کند. الکل یکی از مهم‌ترین آنها می‌باشد. 📝ادامه دارد... #گزارش ۲۱۴ #پایگاه ارشاد #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#سبک زندگی اسلامی 💢زمینه های بی غیرتی ☝️وقتی ما بعنوان یه مسلمون با دیدن گناه علنی تو جامعه و رنگ باختن ارزش ها ،بجای امربه معروف و نهی از منکر اصولی و دلسوزانه میگیم :"به من چه ربطی داره! " نتیجه ش میگه همون روایت از پیامبر که «براستی که خداوند به مؤمن ضعیفی که دین ندارد، بغض می ورزد.» گفته شد: مومن ضعیفی که دین ندارد کیست؟ فرمود :«کسی که نهی از منکر نمی‌کند». علل دیگه ای که برای بی‌غیرتی میشه برشمرد هم عبارتند از : 🔺اختلاط محرم و نامحرم 🔺موسیقی حرام 🔺نگاه به نامحرم 🔺شرابخواری #مدیریت اجتماعی حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵و۳۵۶ناحیه ری

#سبک زندگی سالم 🔮برای افزایش حافظه و استفاده از سیارات و ثابتات 💎۷ عدد مغز بادام درختی داخل ظرف کوزه ای گذاشته شود و داخل آن آب بریزید بعد روی آن توری بکشید و شب زیر آسمان بگذارید تا نماز صبح .⬅️ بعد از نماز صبح دانه دانه قبل از طلوع خورشید میل شود. 🌅روز اول ⬅️ ۷ عدد بادام 🌅روز دوم ⬅️ ۸ عدد بادام 🌅تا عدد بادام به ۲۱ عدد برسد .بعد روز بیست و دوم ، ‌۲۰ بادام شود و مجدد تعداد را به ۷ برسانید .یعنی کم‌ شود. 🌅🌅این‌نمونه ای از تاثیرات سیارات و ثابتات بر مغز بادام هست. #مدیریت اجتماعی حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵و۳۵۶ناحیه ری

#گزارش ۲۲۰ #تربیت فرزند بدقولی باعث کاهش عزت نفس در کودكان می‌شود كودكان برای این که در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشند نیاز به حس عزت نفس دارند و وقتی به قولی که به آنها داده شده عمل نشود آنها احساس بی‌ارزشی و بی‌اهمیت بودن می‌کنند. این احساس کم‌ كم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌شود. برخی مواقع به جای این که از قول دادن‌های بی‌جا استفاده کنید، بهتر است معذرت‌خواهی کنید. از کودکتان بخواهید که شما را ببخشد نه اینکه با وعده و وعید بی‌جا او را فریب دهید. 🔹مورخ ۹۹/۱۰/۸ #پایگاه حضرت ابوالفضل (ع) #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#گزارش ۲۱۷ #تحکیم بنیان خانواده #تغییر_فضای_بی‌روح 💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 💠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد. 🔹مورخ ۹۹/۱۰/۸ #پایگاه شهدای گمنام #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#گزارش ۲۱۶ #تحکیم بنیان خانواده #شیوه_ارتباط_تلفنی 💠 در تماس تلفنی‌هاتون وقتی همسرتون حالتونو میپرسه؛ هیچ‌وقت نگویید: بد نیستم. به جای کلمات منفی، از کلمات مثبت استفاده کنید: بگویید 👈 خوبم ممنون 💠 حتی در این مورد نیز #تنوع‌کلامی داشته باشید! بگویید:👇 💟 با تو همیشه خوبم! 💟 با داشتن همسری مثل تو خوبم! 💟 به لطف و دعای تو خوبم! 💟 تو خوب باشی منم خوبم! 🔹مورخ ۹۹/۱۰/۸ #پایگاه شهدای گمنام #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#گزارش ۲۲۴ #تربیت فرزند والدین عزیز دقت داشته باشید وقتی نوجوانان و جوانان در خانه با محبت و توجه کافی روبرو نشوند، این محبت و رابطه عاطفی را در بیرون خانه جست و جو میکنند و متناسب با دوران بلوغ و اوجگیری احساسات غریزی، رابطه خود را با جنس مخالف توسعه می‏دهند. #معاونت اجتماعی حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

🚫ارسال شکلک به نامحرم ممنوع🚫 #تلنـگر خواهر من! وقتے تو پاے نوشتہ هاے من شکلک میزنے✨ من دقیقا یکـ نفر را تصور میکنمـ که سرش را کج کرده خیره به من و دارد #لبخند میزند❗️ وقتے مےنویسے: مرسی من یکـ نفر را #تصور مےکنم که عین بچه ها #لوس مےشود و دلنشین لبخند میزند!!🙃 وبا صداےنازکـ تشکرش را میریزد توے#قلبـ من.❤️ وقتے اواتارت سرکج کرده و خندیده طورےکه دندانهایش هم معلوم باشد.🤣 من همیشه قبل از اینکه مطالبت را بخوانم صدایتـ را ميشنوم🎶 که دارد رو به دوربین مےگوید سیب وبعد هم ریسه مےرود. وقتی عکس دختر بچه مےگذارے و بالایش مےنویسے:👼🏻 عجیجم، نانازم، موش کوچولو، الهییییے، قربونش برم و... من همین حرف هارا با اواتارت و صداےخیالےاتـ میسازم🦋 و از این همه ذوق کردنتـ لبخند مےزنم.😊 من مریض نیستم حتے قوه تخیلم هم بالا نیست! من #پسرم........ وتو #دختر............. من آهنم و تو اهن ربا☝️ من اتشم و تو پنبه یادت نرود☝️❌ خصوصی ترین #رفتارت را عمومی نکنی✋❌ خواهرم یادت بمونه با #نامحرم فاصله ات رو حفظ کنی. چه نیازی به ارسال #شکلک داری که حتما طرف مقابلت چهرات رو درک کنه؟؟! یادت باشه شکلک ها برای روابط صمیمانه طراحی شده اند!!! 👌 یادت بماند ما باهم نامحرمیم⛔️ 🔹مورخ ۹۹/۱۰/۸ #گزارش ۲۱۹ #پایگاه شهدای گمنام #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#گزارش ۲۱۱ #طرح شهید سلیمانی #مبارزه با کرونا 🔹حضور بسیجیان پایگاه در مرکز سلامت شهید نیک نژاد و غربالگری و تماس تلفنی به هموطنان عزیز. 🔹مورخ ۹۹/۱۰/۸ #پایگاه امام رضا (ع) #حوزه "۳۵۸یادگار امام ره" #ناحیه حضرت عبدالعظیم حسنی (ع)

#در_محضر_معصومین 🔰حضرت فاطمه سلام الله علیها: ✍إنْ كُنْتَ تَعْمَلُ بِما اءمَرْناكَ وَ تَنْتَهى عَمّا زَجَرْناكَ عَنْهُ، قَانْتَ مِنْ شیعَتِنا، وَ إلاّ فَلا. 🔴اگر آنچه را كه ما اهل بیت دستور داده ایم عمل كنى و از آنچه نهى كرده ایم خوددارى نمائى ، تو از شیعیان ما هستى وگرنه ، خیر 📚تفسیر(قران) الا مام العسكرى علیه السلام : ص 320، ح 191 #حدیث_روز #مدیریت اجتماعی حوزه مقاومت بسیج ۳۵۵و۳۵۶ناحیه ری