eitaa logo
همسفر
1.7هزار دنبال‌کننده
1.8هزار عکس
738 ویدیو
206 فایل
همسرداری یک هنره و نیاز ب ذوق و سلیقه و مهارت و تکنیکهای ظریفی داره،که"همسفر" اونا رو بهت یادمیده تا بتونی یه همسرنمونه و شاد باشی❤️ (برای کارگاه ازدواج و همسرداری در خدمتم) ارادتمند:راضیه علی اکبری @aliakbari20 مدرس دانشگاه،روانشناس،کارشناس رسانه
مشاهده در ایتا
دانلود
💕💕مردها به همسر شوخ طبع و شاداب نیاز دارند می‌دانم، زندگی سخت است و در بسیاری از مواقع نمی‌توان آن را جدی نگرفت! اما شوخ طبعی، شادابی و توانایی لذت بردن از لحظه، یکی از ویژگی‌های جذاب برای شریک عاطفی است. افرادی که شوخ طبع و پر‌انرژی هستند، معمولاً مهارت بیش‌تری برای تجربه لحظه اکنون و دیدن زیبایی‌‌های زمان حال دارند. البته که نمی‌توان نگران آینده نبود یا به قسط وام ماه بعد فکر نکرد، اما اغلب ما ترجیح می‌دهیم با کسی مسیر زندگی را طی کنیم که گاهی در لحظه حال توقف کند و فارغ از تمام نداشته‌ها و نرسیده‌ها، از زیبایی‌های لحظه اکنون لذت ببرد. علاوه بر این، کرختی نسبت به زندگی و یا خشم و ناامیدی عمیق می‌تواند دلایل زیادی از جمله اضطراب بالا، وسواس فکری زیاد و افسردگی داشته باشد که نیازمند درمان و پیگیری است.
خانومها باید بدونن که مردها هم گاهی به قدردانی و دیده شدن و هدیه گرفتن نیاز دارند
💌“اثر آفتاب‌پرست”: آزمایشیه که میگه وقتی شخصی از کسی خوشش بیاید سعی می‌کند رفتارهایش را تقلید کند،،، پس یکی از راه های ایجاد صمیمیت: تقلید است🥰
یک آدم چقدر می‌تواند دوست داشته باشد و دوست داشته نشود؟ چقدر می‌تواند صبر کند تا یک دوستت دارم بشنود؟ آدم‌ها یک روز بی‌خبر می‌روند؛ وقتی که صدای قلبشان به گوش کسی که باید، نرسد! آدم‌ها یک روز می‌روند، روزی که به آن‌ها توجه نکنید. آدم‌ها از بی‌توجهی به احساساتشان یخ می‌زنند. شاید عشقشان تمام نشود اما دیگر به رابطه حسی ندارند؛ با خودشان قهر می‍‌کنند، با عشقشان قهر می‌کنند، با دنیا لج می‌کنند و می‌شوند یک آدم دیگر؛ آدمی که دیگر آدم سابق نیست! از یک شخص گرم و آتشین در رابطه تبدیل می‌شوند به یک فرد یخ و بی‌احساس؛ دیگر حسی به رابطه، به شما، به گذشته، حتی به قشنگ‌ترین خاطره‌ها ندارند. امیدوارم هیچ وقت به این نقطه نرسید. 😓 اگر هنوز به آن نقطه نرسیدید ولی در حال دیدن نشانه‌هایش هستید یعنی رابطه‌ای که دارید برایتان مثل قبل جذاب نیست، طرف مقابل دیگر مثل قبل برایتان وقت نمی‌گذارد. این‌ها یعنی رابطه به آخرهای کار رسیده اجازه ندهید به اینجا برسد 🌱 بیش‌تر وقت بگذارید و بیش‌تر دل بدهید، حیف است یک ارتباط دو نفره و یک دوستی ساده که با زحمت زیاد به یک رابطه تبدیل می‌شود به این راحتی خراب شود. دل آد‌م‌ها از چیزی که فکر می‌کنید هم نازک‌تر است، وقتی بشکند دیگر مثل قبل نمی‌شود. پس تا وقتی هنوز همان حس و حال قشنگ در رابطه وجود دارد قدرش را بدانید. این‌ها چیزهاییست که زود می‌شود یادش بخیر، می‌شود کاش بیش‌تر حواسم بود و کاش‌های زیاد دیگر.. اجازه ندهید رابطه‌تان به این ای کاش‌ها برسد و از لحظه‌ای که در آن هستید استفاده کنید. شاید باید الان و در لحظه چیزی به کسی بگویید که فردا دیر است!💕
بعضی ویژگی های افراد طبیعیه ربطی به عملکرد شما نداره مثلا برایان تریسی می‌گوید: “مردان همیشه احساس ناامنی می‌کنند.”
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💕💕💕 🌱زمانی که شما مردان را در کسب و تأمین معاش خانواده تأیید می‌کنید آن‌ها شما می‌شوند. 😊وقتی زنان به مردان می‌زنند آن‌ها را شاد می‌کنند و به آن‌ها احساس می‌دهند. 🍎هر عبارتی در تائید و تحسین موفقیت – مخصوصاً موفقیت‌های کاری – مردان آن‌ها را می‌کند. شما با هر یک‌قدم او را به سمت خود می‌کشانید.💕💕💕
به جای اینکه منتظر باشید تا همسرتان، فضای موجود را تغییر دهد، این کار را انجام بدهید.
باید همسرتان را مطلع کنید که در زندگی شما، آنها در اولویت می باشند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💌💯 و مثبت باشید تا کمرنگ شود همسرتان ممکن است شما را طرد یا به شما بی احترامی کند و این برای شما سخت و دشوار باشد اما سعی کنید اجازه ندهید که این موارد بر روی رفتار و شما غلبه کنند. وقتی همسرتان به شما بی توجهی و میکند شاید شما هم بخواهید به مثل کرده و سعی کنید با او و بی تفاوت باشید. اما مقابله به مثل کردن شما در چنین شرایطی تنها اوضاع را تر میکند. باشید و اولویت رابطه تان را قبل از غرور خود قرار دهید. زندگی مشترک یک بازی یا نیست که در آن طرفین برنده یا بازنده باشند، بلکه یک راه طولانی است که شما باید دست در دست یکدیگر از آن عبور کنید. برای برقراری مجدد پیوند خود به او بگویید كه احساسات او را می فهمید و از او می كنید. وقتی در اوقاتی که حال روحی او مساعد نیست با او مهربان و دوستانه هستید، او متوجه رفتار بدش با شما شده و سعی کند آنرا کند.
💕روش‌های بالا بردن اعتماد به نفس همسر 1.نشان دادن قدردانی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تقویت اعتماد به نفس همسرتان، نشان دادن قدردانی است. همسر شما باید بداند که شما برای او و سهم آنها در ازدواجتان ارزش قائل هستید. زمانی را برای تصدیق کارهایی که برای شما و خانواده‌تان انجام می‌دهند اختصاص دهید و از تلاش های آنها ابراز قدردانی کنید. این باعث می‌شود که همسرتان احساس قدردانی و ارزشمندی کند، که به نوبه خود اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد.
2.سرگرمی ها و علایق را تشویق کنید هرکسی علایق و سرگرمی‌های منحصر به فردی دارد که از انجام آنها لذت می‌برد. تشویق همسرتان به دنبال کردن علایق و سرگرمی‌هایش می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس او کمک کند. وقتی همسرتان درگیر کاری است که به آن علاقه دارد، احتمال بیشتری دارد که احساس رضایت و اعتماد به نفس در توانایی‌های خود داشته باشد.
3.پیشنهاد حمایت و تشویق حمایت از همسرتان در زمان‌های سخت می‌تواند به او در ایجاد اعتماد به نفس کمک کند. همسرتان را تشویق کنید تا چالش‌ها را قبول کند و در طول این فرآیند از او حمایت کنید. بگذارید بدانند که به آنها و توانایی‌هایشان ایمان دارید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و بتوانند به اهداف خود دست یابند.
4.ایجاد اعتماد اعتماد جزء ضروری هر رابطه موفق است. وقتی همسرتان به شما اعتماد دارد، به احتمال زیاد نسبت به خود و رابطه‌اش با شما احساس اطمینان می‌کند. برای ایجاد اعتماد، در ارتباط با همسرتان صادق و شفاف باشید. از حفظ اسرار یا پنهان کردن چیزها از آنها بپرهیزید. این به تقویت حس اعتماد کمک می‌کند که باعث افزایش اعتماد به نفس همسرتان می‌شود.
5.از آنها تعریف کنید تعریف و تمجید از همسرتان می‌تواند راهی قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس او باشد. وقت بگذارید و به کارهایی که همسرتان به خوبی انجام می‌دهد توجه کنید و به او بگویید که قدردان آن هستید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی و اعتماد به توانایی های خود کنند.
6.دستاوردهای آنها را جشن بگیرید وقتی همسرتان به چیزی، هر چقدر هم که کوچک باشد، می‌رسد، برای جشن گرفتن آن با او وقت بگذارید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس موفقیت کنند و نسبت به توانایی‌های خود اطمینان داشته باشند. جشن گرفتن دستاوردها همچنین به تقویت رفتار مثبت کمک می‌کند که می‌تواند به همسر شما در درازمدت اعتماد به نفس کمک کند.
7.توجه کردن: توجه به همسر از نشانه­ های عشق و علاقه می­ باشد. در مواقعی که به همسرتان توجه می­ کنید او احساس می­ کند که برای شما شخص مهم و با ارزشی است. زمانی که همسرتان در مورد نیازهایش با شما صحبت می­کند با گوش دادن و توجه کردن به خواسته­ های او می­توانید بهتر بفهمید که همسرتان چه نیازها و خواسته­ هایی در زندگی با شما دارد. توجه کردن به همسر رابطه زناشویی را عمیق­تر و بادوام­تر می­کند.
8.مقایسه نکردن: به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی همسرتان را با مردهای دیگر چه از لحاظ قیافه و چه اخلاق یا شغل و درآمد مقایسه نکنید. با مقایسه کردن شوهرتان با دیگر مردها نه تنها از میزان صمیمیت، عشق و محبت­تان کم می­کنید بلکه باعث کاهش اعتماد به نفس همسرتان نیز می­شوید، این نکته را به یاد داشته باشید که هیچکس از مقایسه شدن با دیگران خوشحال نمی­شود.
9.تحمل کردن خطاها: هیچ یک از انسان­ها کامل نیستند و هر کسی ممکن است خطا و اشتباهی در زندگی داشته باشد. در بعضی مواقع که خانم­ها در زندگی مرتکب کار اشتباهی می­شوند، آقایان می­توانند با تحمل کردن از خطاهای همسر خود، رابطه ­ای سالم در زندگی خود ایجاد کنند. آقایان می­توانند با صحبت کردن با همسرشان، آنها را در مورد اشتباه شان آگاه کنند و به آنها کمک کنند تا خطای خود را جبران کنند، آنرا بهبود بخشند و از آن برای آینده عبرت بگیرند.
10.صبر و بردباری: داشتن صبر و بردباری در زمینه همسرداری یکی از موضوعات مهم محسوب میشود. در هنگام بروز اختلافات توصیه می­شود که آقایان خود را کنترل کنند و نسبت به اختلافات واکنش ناپسند و تند از خود نشان ندهند و سریع در مورد مسائل تصمیم­گیری نکند و با صبر و حوصله و بردباری به حل کردن مسائل و اختلافات بپردازد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سوال: چرا شوهرتان با شما احساس خوشحالی نمی‌کند؟ جواب: شما او را تحت‌فشار (در تنگنا) قرار می‌دهید !!! شوهرتان ممکن است به نظر ناراحت برسد اگر اغلب از او بخواهید کاری را انجام دهد که با انجام آن اذیت می‌شود یا تحت‌فشار قرار می‌گیرد.
حواست هست که عشق و محبت مراقبت میخواد ؟
اگر همسرتان به شما کافی ندارد؛ ممکن است به خاطر دلایل زیر باشد: ۱. در گذشته شاهد خیانت افراد نزدیک زندگی خود به هم بوده است. ۲. متوجه شده است که شما به تعهدی که به دیگران می‌دهید پایبند نیستید. ۳. شاهد خیانت یا رفتار بر خلاف تعهد شما نسبت به خودش بوده است. ۴. متوجه خواسته‌ها و رفتارهای شما نمی‌شود و حس می‌کند شما چیزی را از او پنهان کرده‌اید. ۵. بیش از اندازه از این که شما را از دست بدهد می‌ترسد. ۶. کسی پشت سرتان از شما بدگویی کرده است.