💌💯 #مهربان و مثبت باشید تا #بی_توجهی_همسر کمرنگ شود همسرتان ممکن است شما را طرد یا به شما بی احترامی کند و این برای شما سخت و دشوار باشد اما سعی کنید اجازه ندهید که این موارد بر روی رفتار و #عواطف شما غلبه کنند. وقتی همسرتان به شما بی توجهی و #کم_محلی میکند شاید شما هم بخواهید #مقابله به مثل کرده و سعی کنید با او #سرد و بی تفاوت باشید. اما مقابله به مثل کردن شما در چنین شرایطی تنها اوضاع را #وخیم تر میکند. #بالغ باشید و اولویت رابطه تان را قبل از غرور خود قرار دهید. زندگی مشترک یک بازی یا #رقابت نیست که در آن طرفین برنده یا بازنده باشند، بلکه یک راه طولانی است که شما باید دست در دست یکدیگر از آن عبور کنید. برای برقراری مجدد پیوند خود به او بگویید كه احساسات او را می فهمید و از او #حمایت می كنید. وقتی در اوقاتی که حال روحی او مساعد نیست با او مهربان و دوستانه هستید، او #احتمالا متوجه رفتار بدش با شما شده و سعی کند آنرا #جبران کند.

💕روش‌های بالا بردن اعتماد به نفس همسر 1.نشان دادن قدردانی یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تقویت اعتماد به نفس همسرتان، نشان دادن قدردانی است. همسر شما باید بداند که شما برای او و سهم آنها در ازدواجتان ارزش قائل هستید. زمانی را برای تصدیق کارهایی که برای شما و خانواده‌تان انجام می‌دهند اختصاص دهید و از تلاش های آنها ابراز قدردانی کنید. این باعث می‌شود که همسرتان احساس قدردانی و ارزشمندی کند، که به نوبه خود اعتماد به نفس او را افزایش می‌دهد.

2.سرگرمی ها و علایق را تشویق کنید هرکسی علایق و سرگرمی‌های منحصر به فردی دارد که از انجام آنها لذت می‌برد. تشویق همسرتان به دنبال کردن علایق و سرگرمی‌هایش می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس او کمک کند. وقتی همسرتان درگیر کاری است که به آن علاقه دارد، احتمال بیشتری دارد که احساس رضایت و اعتماد به نفس در توانایی‌های خود داشته باشد.

3.پیشنهاد حمایت و تشویق حمایت از همسرتان در زمان‌های سخت می‌تواند به او در ایجاد اعتماد به نفس کمک کند. همسرتان را تشویق کنید تا چالش‌ها را قبول کند و در طول این فرآیند از او حمایت کنید. بگذارید بدانند که به آنها و توانایی‌هایشان ایمان دارید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و بتوانند به اهداف خود دست یابند.

4.ایجاد اعتماد اعتماد جزء ضروری هر رابطه موفق است. وقتی همسرتان به شما اعتماد دارد، به احتمال زیاد نسبت به خود و رابطه‌اش با شما احساس اطمینان می‌کند. برای ایجاد اعتماد، در ارتباط با همسرتان صادق و شفاف باشید. از حفظ اسرار یا پنهان کردن چیزها از آنها بپرهیزید. این به تقویت حس اعتماد کمک می‌کند که باعث افزایش اعتماد به نفس همسرتان می‌شود.

5.از آنها تعریف کنید تعریف و تمجید از همسرتان می‌تواند راهی قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس او باشد. وقت بگذارید و به کارهایی که همسرتان به خوبی انجام می‌دهد توجه کنید و به او بگویید که قدردان آن هستید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس ارزشمندی و اعتماد به توانایی های خود کنند.

6.دستاوردهای آنها را جشن بگیرید وقتی همسرتان به چیزی، هر چقدر هم که کوچک باشد، می‌رسد، برای جشن گرفتن آن با او وقت بگذارید. این به آنها کمک می‌کند تا احساس موفقیت کنند و نسبت به توانایی‌های خود اطمینان داشته باشند. جشن گرفتن دستاوردها همچنین به تقویت رفتار مثبت کمک می‌کند که می‌تواند به همسر شما در درازمدت اعتماد به نفس کمک کند.

7.توجه کردن: توجه به همسر از نشانه­ های عشق و علاقه می­ باشد. در مواقعی که به همسرتان توجه می­ کنید او احساس می­ کند که برای شما شخص مهم و با ارزشی است. زمانی که همسرتان در مورد نیازهایش با شما صحبت می­کند با گوش دادن و توجه کردن به خواسته­ های او می­توانید بهتر بفهمید که همسرتان چه نیازها و خواسته­ هایی در زندگی با شما دارد. توجه کردن به همسر رابطه زناشویی را عمیق­تر و بادوام­تر می­کند.

8.مقایسه نکردن: به هیچ عنوان تحت هیچ شرایطی همسرتان را با مردهای دیگر چه از لحاظ قیافه و چه اخلاق یا شغل و درآمد مقایسه نکنید. با مقایسه کردن شوهرتان با دیگر مردها نه تنها از میزان صمیمیت، عشق و محبت­تان کم می­کنید بلکه باعث کاهش اعتماد به نفس همسرتان نیز می­شوید، این نکته را به یاد داشته باشید که هیچکس از مقایسه شدن با دیگران خوشحال نمی­شود.

9.تحمل کردن خطاها: هیچ یک از انسان­ها کامل نیستند و هر کسی ممکن است خطا و اشتباهی در زندگی داشته باشد. در بعضی مواقع که خانم­ها در زندگی مرتکب کار اشتباهی می­شوند، آقایان می­توانند با تحمل کردن از خطاهای همسر خود، رابطه ­ای سالم در زندگی خود ایجاد کنند. آقایان می­توانند با صحبت کردن با همسرشان، آنها را در مورد اشتباه شان آگاه کنند و به آنها کمک کنند تا خطای خود را جبران کنند، آنرا بهبود بخشند و از آن برای آینده عبرت بگیرند.

10.صبر و بردباری: داشتن صبر و بردباری در زمینه همسرداری یکی از موضوعات مهم محسوب میشود. در هنگام بروز اختلافات توصیه می­شود که آقایان خود را کنترل کنند و نسبت به اختلافات واکنش ناپسند و تند از خود نشان ندهند و سریع در مورد مسائل تصمیم­گیری نکند و با صبر و حوصله و بردباری به حل کردن مسائل و اختلافات بپردازد.