خودت را زیاد کن ...

افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد،  هیچوقت کاری را به انجام نمی رسانند!  زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست ..

سوال: ما نماز قضا داریم. آیا میتونیم نمازشب بخونیم؟

کاش همینی بشه که #صائب_تبریزی میگه: «آرامش است؛ عاقبت اضطراب ها..» بالاخره خوب شه، قشنگ بشه، برسیم، ببینیم، بخندیم...

ساقی بیا که هاتفِ غیبم به مژده گفت با درد، صبر کن که دوا می‌فرستمت #حافظ

تست شخصیت https://karboom.io/assessments/myers-briggs/show

🕋 #دمی_با_قرآن 🕋 Relax, God sees, God knows, God will fix it... آروم باش، خدا می بینه، خدا میدونه، خدا درستش می کنه... خودش فرمود: وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ (یوسف ۱۸) #با_خدا_باش_پادشاهی_کن

📚#معرفی_کتاب 📚نیمه تاریک وجود، دبی فورد، ص۶۳ آیا می‌دانستید که: ۸۶ درصد ارتباطات ما غیر کلامی است؟ شما حتی با سکوتت، داری پیام خاصی رو منتقل می‌کنی...مثلا پذیرش! اعتراض! خشم! تأسف! عشق...

وقتی ۷۵ درصد بینایی موثره در تأثیرگذاری یعنی چه بسا تو محتوای بسیار عالی و جذاب و مفیدی داری،،، ولی وقتی به «ظاهر» اهمیت داده نشه، اون محتوا به دل مخاطب نمیشینه!!! پس اول باید به چشم مخاطب بیایی!💓 جذب که شد...خودش میره سراغ محتوا

دکتر متیو مک‌کی در این کتاب نشون میده که "یه فکر چطور می‌تونه روزمون رو بسازه یا خرابش‌کنه!". مثلا میگه:فکرهای ما چیزی جز جرقه‌های نورون‌های عصبی نیستن اما ما اون‌ها رو اونقدری جدی می‌گیریم که می‌تونن ما رو بترسونن، از خودمون متنفر کنن، یا دیگران رو در نظر ما حقیر جلوه بدن. افکار، قدرت از کار انداختن ما یا به راه انداختن جنگ رو دارن🔥 وقتی از خواب بیدار میشید، ذهن شما سفرش رو شروع می‌کنه. مثل اینکه تو ماشینی نشستید که ذهن شما راننده‌ی اونه، گاه با سرعتی سرسام‌آور رانندگی می‌کنه و گاهی حتی نمی‌تونه از پارکینگ خارج بشه افکار هیولایی فقط ساخته و پرداختۀ ذهن ما هستن. اونها واقعیت ندارن و تنها تصویری از آینده، از چیزی که ممکنه رخ بده ارائه میدن که اکثر اونها هم خیلی وقت‌ها اتفاق نمیفته. این افکار، ما رو از انجام کاری که واسه‌مون اهمیت داره منصرف میکنن، در حالی‌ که چیزی جز یک ایده احتمالی نیستن افکار ما طوری تنظیم شدن که بیشتر ما رو به سمت احساس ترس، باخت، بی‌ارزشی یا خشم هل بدن. گاهی اونقدر تو افکارمون غرق میشیم که به نظرمون می‌رسه اونها واقعیت دارن و ما رو به انجام کارهایی مجبور می‌کنن که حتی اوضاع رو وخیم‌تر میکنه تقریبا اکثر ما ما از قدرت جادویی زمان حال بی‌خبریم و در حال سیرکردن تو گذشته‌ایم و مدام به زخم‌های قدیمی، اشتباهات گذشته و قضاوت‌های زجرآوری که در مورد خودمون و دیگران داشتیم فکر می‌کنیم به جای غرق شدن تو گذشته و نگران شدن واسه آینده، هر زمان که افکار هجوم آوردن، عمیق نفس بکش و در لحظه به فکری که از ذهنت عبور میکنه توجه کن.

حتی یک نفر در این دنیا شبیه تو نیست... #نوازش_کلامی