پاستا گوجه و ریحون😍😋 مواد لازم: گوشت چرخ کرده 🥩 ۲۰۰گرم پاستا 🍝۳۰۰گرم گوجه 🍅۴تا ریحون خورد شده 🍃۲ ق غ هویج🥕 یه دونه پیاز 🧅یه دونه متوسط نمک‌و فلفل سیاه🌶🧂 پنیر پارمسان 🧀 ❤️ @Hamsar ❤️

❌دوست داری بدونی جز کدام مدل ارتباطی هستی؟؟❌ بیا اینجا و به آگاهی برس 👇👇👇 https://eitaa.com/moshavereh_et/904

‌♥️🍃 ‌ ‌ ‌خوش بحــال مَـن .. با ❪ داشـتنت ❫خوشــبَخت تَرین حَـوّایِ زَمینـم✨🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️ @Hamsar ❤️

🔸 زنان ایرانی ۲ برابر مردان چاق هستند 🔹 رئیس پژوهشگاه غدد دانشگاه تهران: بالای ۲۰درصد جمعیت بالای ۱۸ سال در کشور چاق هستند. 🔹دو سوم بالای ۶۰ سال اضافه وزن دارند. 🔹 بیش از ۵۰درصد مردم فعالیت بدنی توصیه شده ( ۱۵۰ دقیقه در هفته ) را ندارند. 🔹 کم تحرکی در زنان ۶۰درصد است. 🔹 ۱۴درصد ایرانی ها مبتلا به دیابت هستند که ۳۰ درصد رشد نسبت به پنج سال گذشته داشته است. ❤️ @Hamsar ❤️

🔹همسران عزیز، والدین گرامی مقایسه نکنید و اندازه نگیرید راه دیگران شبیه راه شما نیست، راه های دیگران شما را گمراه می کنند و فریبتان می دهند. ❣شما باید راه خودتان را کامل کنید •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈• 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

♒️ مهم نیست که آخرین زلزله زندگی ات چند ریشتر بود 🔷️ مهم نیست که در آن زلزله چه چیزهایی از دست دادی 💪 مهم این است که دوباره از نو بسازی : 🪴جهانت را 🪴زندگی ات را 🪴 باورت را مهم شروع دوباره است ❤️ @Hamsar ❤️

🔰 دوره های آموزشی 🔰 شرایطی را فراهم کردیم که با یادگیری مهارتها آرامش را به خانواده هدیه کنید. برای شرکت در هر دوره روی اسم آن کلیک کنید👇 🌷 دوره ارتباط موثر با نوجوان 🌷 دوره ارتباط موثر با همسر ویژه خانم ها 🌷 دوره ارتباط موثر با همسر ویژه آقایان 💐 دوره تربیت جنسی کودک و نوجوان همراه با گواهی معتبر از موسسه همیار خانواده در صورت درخواست جدا https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

🌷فرق زن باحجاب با زن بی حجاب و فرق ذغال سنگ با الماس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بانوان_بهشتی #حجاب ❤️ @Hamsar ❤️

🔺 رابطه‌ای موفق است، که نیازهای هر دو نفر در آن برآورده شود. تا چه حد نیازهای یارتان را می‌دانید و در جهت رفع‌شان گام بر می‌دارید؟ /دکتر اسلامی ❤️ @Hamsar ❤️

⭐️خدايا ✨یکی داشت یکی نداشت ⭐️اونی که داشت تو بودی ✨اونی که جز تو کسی رو ⭐️نداشت من بودم ✨با آرامش وجود تو ⭐️ميخوابیم خدای من ✨ما را در پناه خودت حفظ کن ⭐️شبتون بخیر و سراسر آرامش ✨در آغوش پر از مهر خدا باشید شب خوش مهربانان ‎‌‌‌‌‌‌‌❤️ @Hamsar ❤️

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام شبتون بخیر یه سوالی داشتم ما ساکن تهران هستیم هر دو ماهی سه ماهی میریم شهرستان مثلا دو سه روز بمونیم ایا نماز ما شکسته است یا خیر یکی میگه ارث بابات اونجاست نمازت صحیح یکی میگه وطنت اونجاست نمازت صحیح ما موندیم چیکار کنیم ✍️سلام برای پاسخ به سوالات شرعی به کانال ذیل بروید یا با دفتر مرجعتان تماس بگیرید 🅿️ @P_Ahkaam شماره تماس مراجع https://eitaa.com/p_ahkaam/122

از دریچه‌های روشن صبح عبور کن چشم‌ها را باز کن و سلام کن به آغازی دوباره از جا برخیز و غفلت را به دست‌های باد بسپار برخیز و به صبح سلام کن... سلام✋🏻 صبح بخیر🌤 ❤️ @Hamsar ❤️