سخنان بسیار شنیدنی آقای دکتر در مورد نگاه زن و مرد👌 توصیه میکنم ببینید 👌 دکتر عزیزی ❤️ @Hamsar ❤️

#انسان_شناسی ۱۹۱ #استاد_شجاعی #دکتر_رفیعی 🔺خدایا برای چی من؟ اینهمه بلا ـ اینهمه دشمن ـ اینهمه فتنه ـ اینهمه درد ... که داره ذره ذره منو آب می‌کنه! برای چی من؟ یه کمی یواش‌تر خدا ! ❤️ @Hamsar ❤️

✅ ده روش برای افزایش رضایت از زندگی: لحظات روزانه زندگی را درك كنید. از مقایسه بپرهیزید . بیش از اندازه به پول توجه نكنید . اهداف معنادار داشته باشید . در كار ابتكار به خرج دهید . دوست پیدا كنید و به خانواده اهمیت دهید . لبخند بزنید، حتی زمانی كه حالش را ندارید . قدردان باشید. از خانه بیرون بروید و ورزش كنید. بخشش را فراموش نكنید. ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

‌ این تهچین خیلی خوش طعم و خوش عطر میشه 😍😍😋 مواد لازمش برنج ۳پیمانه فیله ی مرغ ۸عدد تخم مرغ ۱ عدد و ۲ عدد زرده ماست پرچرب ۱پیمانه زعفران هر چی بیشتر بهتر 😍مقداری که توفیلم ریختم خبه پیاز داغ ۱عدد ادویه ( نمک ، فلفل سیاه ،پودر سیر من از سیر تازه استفاده کردم دو حبه خیلی عطر خوبی داد ) گلاب دو ق غ فیله ها رو با ادویه و زعفران مزه دار کنید یک ساعت داخل یخچال استراحت بدید . تخم مرغ روغن گلاب زعفران و ماست رو با هم ترکیب کنید و برنج آبکش شده رو بهش اضافه کنید برنج رو کمی زنده بردارید . کف قالب یا قابلمه رو کمی چرب کنید برنج بریزید و بعد فیله ها و در اخر ما بقی برنج خوب صاف کنید دمکنی بزارید روی شعله گاز حرارت کم تا طلایی شه ❤️ @Hamsar ❤️

👈اسرار زندگی خود را فاش نکنیم 👈اگر همسر شما وقت ندارد مثل سایرین به بعضی از امور بپردازد شما هم اجازه ندارید جلوی سایرین این مطلب را بازگو کنید! ‌❤️ @Hamsar ❤️

♥️🍃 عـــــشق جانم…♡ من هیچی ندارم اما وقتی"تـــــــو" هستی حس میکنم همه‌ی نداشته‌هام با بودنِ "تـــــــــو" جبران میشه..!💋♥ ‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ @Hamsar ❤️

🔰 سمی ترین رفتار خانم‌ها در زندگی مشترک ❌ یکی از بحث‌هایی که باعث میشه خانم‌ها عدم نشاط داشته باشند همین بحث مقایسه‌هاست. 🎙دکتر سعید عزیزی ❤️ @Hamsar ❤️

💕 زن حافظ خانواده از منظر اسلام ❤️ @Hamsar ❤️

🔴 ایده‌ و ابتکار همسرداری 💠 آهای مردها! وقتی همسرتان از دست‌هایش زیاد کار کشیده است به او بگویید کنارتان بنشیند و دست‌هایش را ماساژ دهید. 💠 و گاهی بین ماساژ دادن، دستش را ببوسید تا هم علاقه و قدردانی شما را با تمام وجود حس کند و نیز فرزندان شما، احترام و تواضع و محبّت را یاد بگیرند. 💠 برخی کارها برای همیشه در ذهن همسرتان می‌ماند و با همان تصویر، با سختیهای زندگی کنار می‌آید و باعث همدلی می شود. ❤️ @Hamsar ❤️

🌼🍂گوش‌ دادن به گله‌ها و شکایت‌های همسر‌تان از مؤلفه‌های ضروری برای هر رابطه‌ی طولانی‌مدت است هیچ وقت طرف کسی را نگیرید که همسرتان از اوشکایت داره و ازش عصبانی است. ❤️ @Hamsar ❤️

🌸🍃 میگویند روزی را 🌸🍃 صبحِ زود تقسیم میکنند 🌸🍃 آرزویم برای 🌸🍃 امروزت این است... 🌸🍃 هرجا که هستی 🌸🍃 سهم امروزت 🌸🍃 یک بغل شادی، برکت 🌸🍃 آرامش و سلامتی باشه ❤️ @Hamsar ❤️

🔴مراقب نقاط ضعف همسرتان باشید! 🔗هر انسانی حساسیت‌هایی دارد. درست باشد این حساسیت یا نادرست، دلیل داشته باشد یا نه، مثلا یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مورد شغلش را دوست ندارد، یکی از تحصیلات پایینش شرمنده است، یکی روی وزنش حساس است و ... ‼️وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، جریان بحث را عوض کنیم. . . 🔥سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه «دارم شوخی می‌کنم!» دست بگذاریم روی حساسیت‌های همسرمان. . . ⚠️این کار می تواند به سردی رابطه و دلخوری و کینه تبدیل شود و مراقبت از این حساسیتها می تواند عشق را بین همسران پایدار کند. ‼️این مسئله نه تنها در خصوص همسران که در خصوص فرزندان و دوستان نیز صادق است. ❤️ @Hamsar ❤️

سلام همسر من از همه نظر عالی هستن فقط یک مشکلی دارنداین است که برای منو بچه وقت نمیزاره همیشه ترجیح میده تنها باشه بیشتر مواقع با گوشیش وقت میگذرونه وقتی میشینم باهاش حرف بزنم اصلا با من صحبت نمیکنه حس میکنم از من فراری قبلا حرف های عاشقانه میزد ولی الان خیلی به ندرت چجوری رفتار کنم که درست بشه ✍️سلام وارد کانال ذیل شوید و حتما با مشاور صحبت کنید https://eitaa.com/moshavereh_et

#انسان_شناسی ۱۹۲ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان ⚡️میزان حضور خدا در درون من، با خدای درون شما، با خدای درون او، فرق دارد! میزان خروجیِ محبت / آرامش / موفقیت / محبوبیت / عزت / شادی / نورانیت / متانت / عقلانیت و .... در هر کدام از ما هم، به میزانِ حضور خدا در درون ما ربط دارد! - چه کنیم حضور خدا در درون ما پر‌رنگ‌تر، و دائمی باشد و با هر اتفاقی کم و زیاد نشود؟ ❤️ @Hamsar ❤️

. . ✔️عذرخواهی همسر خود را سریع بپذیرید و توقع نداشته باشید که همسرتان مطابق میل شما و با الفاظی خاص عذرخواهی کند. . . 🔹گاهی همسر شما بدون استفاده از لفظ با نوعی رفتار عذرخواهی می‌کند. مثلا لبخند می زند و شما را می بوسد. 🔹رفتارهای اینچنینی به معنای عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. . . 🔥 نپذیرفتن یا دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط را فراهم می کند. مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. ❤️ @Hamsar ❤️

اشکنه با هر دستوری خوشمزست مخصوصا اگه با بادمجون باشه😍😍😋 به یک عدد پیاز تفت داده شده ۲ حبه سیر خردشده ادویه (نمک، فلفل سیاه، زردچوبه هر کدوم نصف ق چ) یک ق غ رب و نصف ق غ نعنا خشک و یک ق غ شنبلیله خشک اضافه کنید و تفت بدید. ۲ عدد گوجه خرد شده ۳ عدد بادمجان مکعبی شده و یک عدد سیب زمینی نگینی شده اضافه کنید. آبجوش بریزید و درشو بزارید. یک ق غ آرد رو کمی تفت بدید و نصف پیمانه آب سرد بریزید. هم بزنین تا غلیظ بشه و به مواد اضافه کنید ۳ عدد تخم مرغ رو دونه دونه اضافه کنید و بیست دقیقه زمان بدید تا پخته بشه و جا بیفته این غذا جون میده واسه روزای سرد عالیه ❤️ @Hamsar ❤️

❌ من به آزادی ات احترام می گذارم❗️ ⚠️این همسران از آن طرف بام می افتند. یعنی هیچ کاری به کار شما ندارند و معتقدند که شما هم نباید کاری به کار آنها داشته باشید.   اگر دلیلش را بپرسید، احترام به آزادی و فضای شخصی و حریم خصوصی همدیگر را مطرح می کنند اما اغلب این ها بهانه است. ⚠️نامزد/ همسری که این ویژگی ها را دارد در حال اجتناب کردن از شما است و نمی خواهد در مسایل تان درگیر شود. او ممکن است شخصیت اجتنابی داشته باشد یا به شدت مسئولیت ناپذیر باشد. ❤️ @Hamsar ❤️

📌زنان به معارف، به معلومات، به مطالعه و به مسائل اساسی زندگی رو کنند. 🔖۱۳۷۶/۰۷/۳۰ #امام_خامنه‌ای ❤️ @Hamsar ❤️

❌هر احساسی پیامی برای ما دارد❌ 🟡#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔴#اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🟠#استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🟣#زود_رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است توقعاتم نسبت به دیگران بالاست ❌در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند❌ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

قلبِ "مَـــــن" سَرشار از تَمامِ حِس و حالِ عاشقانه‌یِ "تـــــوست"..!💛☕️✨ ❤️ @Hamsar ❤️

آهای خانم آهای آقا 🔹🔸 اگر همسرتان بعد از دعوا می گوید: «منظورم این نبود»، جواب بدهید: «درست است که چنین منظوری نداشتی، اما طوری رفتار کردی که من این طور احساس کنم. پس، از این به بعد این کار را انجام نده.» بازگشت به گذشته و تاکید بر گفته های خود و طرف مقابلتان باعث می شود به جای راه حل، بر آنچه گذشته است تمرکز کنید. ❤️ @Hamsar ❤️‌‌‌ ‌

❤️‍🔥✨این ۳ هرگز نباید در زندگی مشترک باشه👇 ✍🏻 از لحاظ عاطفی احساس تنهایی کنه 🔹در حضورش مدام با گوشی سرگرم باشی 🔹دوستات و خانوادت برات مهمتر باشن وگرنه دیر یا زود چیزهایی که مطمن هستی همیشه خواهی داشت به خطر میفتن! ❤️ @Hamsar ❤️

🎥 اگه از دست رفتارای همسرت خسته شدی باید روش برخودت رو درست کنی! ❤️ @Hamsar ❤️

💗 الهی زندگیتون مثل صبح پر از عطر خوش مهربانی پر از عشق و شادکامی پر از صداقت و راستگویی. پر از محبت و دوستی پر از لبخند روی لبها و پر از سلامتی و آرامش و دوری از درد و بلاها باشه سلاااااااااام. صبحتون بخیر ❤️ @Hamsar ❤️

🔴 خطای بزرگ تحقیر 💠 یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. ❤️ @Hamsar ❤️