#تربیت_فرزند #عیدانه ❌وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکل‌گیری عواطف منفی می‌شود و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند.

زنها فداکار هستند اما نبایدخودشان را فراموش کنند! باید توجه به سلامتی جسم و روان خودشان را در اولویت قرار دهند تا بتوانند نقش خود را در زندگی به شایستگی ایفا کنند! ‎‌‌‌‌‌‌

#زن‌امروزی✍ #ایده_دلبرانه در مورد پیامکهای عاشقانه بهتون یه توصیه میکنم دوست من نیازی نیست که هر روز پیامک خاص و خیلی رمانتیک و.... بزنی. این طور پیامها رو گاهی بفرست که همیشه جذاب باشه. ولی در طی روز حتما به همسرت پیام بده که حضورت رو در کنارش بهش یادآوری کنی. پیامک شما حتی اگه بهتون جواب هم نده مطمئن باشید که تمام وجود همسرتون رو گرم میکنه و تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت. این پیام میتونه خیلی ساده باشه. مثلا؛ (خدا قوت کوه استوارم) یا (دوستت دارم) به همین سادگی

📌با سلام، راهکارهایی که به شما کمک میکنه استرس خودتونو کاهش بدین: - جسمی : 1- داشتن خواب کافی داشتن 2- ریلکس کردن. 3- تنفس عمیق. 4- دوش آب گرم. 5- انجام حرکات کششی. 6- گوش دادن به موسیقی آرام 7-بغل کردن و یا گرفتن دست یکی از عزیزان 8-گرفتن ماساژ - ذهنی : 1- مدیتیشن. 2- ژورنال نویسی.«نوشتن افکار و چیزایی که در موردش نگران هستین» 3- صحبت با مشاور . 4- کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد. 5- انجام عادت‌های سالم«ورزش، پیاده روی، خوردن غذای سالم، کم‌کردن فست فود، کافئین و چایی و…» 6- برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها و یک دفعه انجام ندادن همشون. 7-شروع نکردن هم زمان چند کار باهم 8-توقع کمالگرایی بیش از حد از خود نداشتن - روانی : 1- انجام فعالیت مورد علاقه. 2- استراحت کردن و بستن چشم ها. 3- تمرین مثبت صحبت کردن با خود و مهربانی با خود. 4- فاصله گرفتن از فضای مجازی. 5- قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی و دونستن اینکه نمیشه تماما حذفش کرد! 6- ترک کردن عادت های نادرست در درمان استرس از جمله، مصرف الکل، سیگار، مصرف سر خود دارو

❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ❌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید❌ 🔵معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید مطالعه کنید. 🔹همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 🔹بهترین غذاها رو بخورید 🔹به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید. ✔️اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان اجر و قرب تون میره بالا. اینستاگرام 👆 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜 💕💕💕

#همسرداری #رابطه_عاطفی کارهای کوچکی که میتونین انجام بدین تا رابطه ی عاطفی که دارین تکراری نشه و تازه بمونه: ۱. برای پارتنرتون صبح بخیر عاشقانه بفرستین ۲. چند ساعت با گوشی خاموش باهم وقت بگذرونین ۳.از پارتنرتون درمورد روزی که گذرونده بپرسین و بهش خوب گوش بدین٬ اگه راهکار خواست راهکاری برای مشکلش هم میتونین پیدا کنین ۴.یکی از هدف هایی که برای رابطتون دارین رو بهش نشون بدین ۵.پنج چیزی که در پارتنرتون دوست دارین رو لیست کنین و براش بفرستین ۶.باهم قدم بزنین و دستای هم دیگه رو بگیرین ۷.برای پارتنرتون یک وعده غذایی درست کنین و واسش ببرین ۸.درمورد هدف هاتون باهم صحبت کنین و ازش مشورت بگیرین ۹.ترس هایی که درمورد رابطتون دارین رو بهش بگین و در موردش صحبت کنین ۱۰.باهم آشپزی کنین ۱۱.باهم سر قرار برین ۱۲.با هم کلاسی رو شرکت کنین ۱۳.با دوستاتون کنار هم وقت بگذرونین ۱۴.پارتنرتون رو لمس کنین٬بغل کنین و ببوسین ۱۵. باهم عکس بگیرین و ازش فیلم یادگاری بسازین ۱۶. سینما برین ۱۷.گاهی پارتنرتون رو با یک هدیه سوپرایز کنین ۱۸.اگه میتونین باهم کوهنوردی یا طبیعت گردی کنین

❤️🍃❤️ #سیاست‌همسرداری ❌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید❌ 🔵معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید مطالعه کنید. 🔹همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 🔹بهترین غذاها رو بخورید 🔹به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید. ✔️اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان اجر و قرب تون میره بالا. اینستاگرام 👆 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜 💕💕💕

#سیاست_های_زنانه خانما هيج چيز به اندازه ي ادب و متانت به شخصيت شما پرستيژ نميدهد.😊😊😊👌👌💃 اطرافيانتان را با ادب فوق العاده و متانت پرنسس گونه ي خود شگفت زده كنيد.☺️😍 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

چند ویژگی اصلی بیشعورها _انکار: معتقدند هرگز اشتباه نمی کنند و منکِر تمام مشکلاتی می شوند که آنها به وجود آورده اند. _اعتماد به نفس: از آنجا که هرگز خود را مقصر نمی دانند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. _تهاجم: نسبت به همه چیز حالت تهاجمی دارند. _تعصب فکری: نسبت به بیشعوری خود تعصب دارند و با توجیه و دلیل تراشی در بیشعوری شان ثابت قدم اند. _وقاحت: همواره دستور می دهند. هرگز تحقیق نمی کنند. دوست دارند کار دیگران را به اسم خودشان تمام کنند. _ارعاب: سعی می کنند با ترساندن و اسارت فکری دیگران، آنان را برده خود کنند. _خشم: بیشعورها پُر از خشم اند. اعتقاد دارند خشم بهترین ابزار برای پیشبرد اهدافشان است. _غیر قابل اعتماد بودن: دروغگویی و اتهام و دسیسه کار آنهاست. ❤سیاست‌های زنانه❤

چند ویژگی اصلی بیشعورها _انکار: معتقدند هرگز اشتباه نمی کنند و منکِر تمام مشکلاتی می شوند که آنها به وجود آورده اند. _اعتماد به نفس: از آنجا که هرگز خود را مقصر نمی دانند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. _تهاجم: نسبت به همه چیز حالت تهاجمی دارند. _تعصب فکری: نسبت به بیشعوری خود تعصب دارند و با توجیه و دلیل تراشی در بیشعوری شان ثابت قدم اند. _وقاحت: همواره دستور می دهند. هرگز تحقیق نمی کنند. دوست دارند کار دیگران را به اسم خودشان تمام کنند. _ارعاب: سعی می کنند با ترساندن و اسارت فکری دیگران، آنان را برده خود کنند. _خشم: بیشعورها پُر از خشم اند. اعتقاد دارند خشم بهترین ابزار برای پیشبرد اهدافشان است. _غیر قابل اعتماد بودن: دروغگویی و اتهام و دسیسه کار آنهاست. ❤سیاست‌های زنانه❤

🟣 خط قرمز‌های رابطه را نشکنید. باید برای فردی که دوستش دارید احترام قائل باشید و احترام قائل شدن به یک فرد شامل احترام به خط قرمزهای رفتاری او نیز می‌شود. شاید تمایل نداشته باشد بعضی از وسایل شخصی‌اش را به طور مشترک استفاده کند. حتی در زمان‌هایی که همسرتان نمی‌خواهد راجع به رابطه گذشته‌اش حتی یک کلمه صحبت کند بهتر است از او دلیل این قضیه را در شرایط مناسب بپرسید و در کل این وضعیت مودب بودن و ایجاد آرامش در زمان صحبت کردن نباید فراموش شود. ❤سیاست‌های زنانه❤

اگر مهربانی کنیم، به خودمان برمیگردد... دستی که گل میدهد، خودش هم بوی گل می گیرد... آخرین یکشنبہ زیبای سال 1402 و اسفند ماهتون پر از مهربونی