10 راه طبیعی جایگزین قرص آهن 🔘 ۱- مصرف فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) برای ۲ الی ۳ وعده در هفته ۲- شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان ۱ الی ۳ لیوان در روز ۳- مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز و ۳ عدد خرما + ۷ عدد انجیر در شب + ۷ عدد زیتون در صبح ۴- کم کردن مصرف مواد سردی مثل عدس، گوشت گاو، چای، لبنیات، گوجه و خیار، نوشابه و … ۵- مصرف روزانه یکبار از ترکیب یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + یک قاشق غذاخوری عسل ۶- قرار دادن سوپ گندم به همراه روغن زیتون در وعده های غذایی به میزان ۱ الی ۲ بار در هفته ۷- مصرف روزانه یک پیاله از ترکیب ارده و شیره انگور ۸- خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی به صورت جویدن (مانند آدامس) ۹- افزایش میزان مصرف میوه هایی ماندد سیب، انار شیرین، به، انگور، گلابی و خربزه ۱۰- استفاده از ظروف آهنی به خصوص کفگیر آهنی در حین پخت غذاها (غذاهای آبکی) #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

10 راه طبیعی جایگزین قرص آهن 🔘 🙏اول از هر چیز از اهن بدن تون هیچ وقت غافل نشوید به رفتار تان تاثیر مستقیم دارد🙏 ۱- مصرف فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) برای ۲ الی ۳ وعده در هفته ۲- شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان ۱ الی ۳ لیوان در روز ۳- مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز و ۳ عدد خرما + ۷ عدد انجیر در شب + ۷ عدد زیتون در صبح ۴- کم کردن مصرف مواد سردی مثل عدس، گوشت گاو، چای، لبنیات، گوجه و خیار، نوشابه و … ۵- مصرف روزانه یکبار از ترکیب یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + یک قاشق غذاخوری عسل ۶- قرار دادن سوپ گندم به همراه روغن زیتون در وعده های غذایی به میزان ۱ الی ۲ بار در هفته ۷- مصرف روزانه یک پیاله از ترکیب ارده و شیره انگور ۸- خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی به صورت جویدن (مانند آدامس) ۹- افزایش میزان مصرف میوه هایی ماندد سیب، انار شیرین، به، انگور، گلابی و خربزه ۱۰- استفاده از ظروف آهنی به خصوص کفگیر آهنی در حین پخت غذاها (غذاهای آبکی) #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

🫂آغوش و نوازش را فقط محدود به اتاق خواب و رابطه جنسی نکنید.‌.. گاهی هم آغوشی و معاشقه بدون ارگاسم هم باید اتفاق بیافتد. اگر این معاشقه در طول روز و درطول هفته جریان بیابد شما روابط جنسی گرم تری خواهید داشت، چرا که باعث افزایش اکسی توسین در زندگی شما می شود و اکسی توسین هورمون عشق است. بوسیدن، در اغوش گرفتن همدیگر و صحبت و نوازش عاشقانه لذت های زندگی و باعث استحکام روابط زوجین و خانواده است، پس فراموشتان نشود. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

🔴 #هر_دو_بخوانید! 💠 زمان برای مردها به سرعت می‌رود ولی برای زنها خیلی کند جلو می‌رود. دقیقاً مثل این است که مردی برای یک کاری می‌رود بیرون پنج شش ساعت بعد برمی‌گردد،برای خانمش این چند ساعت خیلی طول کشیده ولی برای مرد انگار فقط چند دقیقه طول کشیده است!!! 💠 کلمه‌ی (تازه) برای آقایان از چند دقیقه تا چند سال قبل، مورد استفاده قرار می‌گیرد: 🔸مثال: مگه تازه فرش نخریدیم؟ (۵سال قبل) مگه تازه مامانت اینجا نبود؟ (۳ماه قبل) مگه تازگیا باهم نرفتیم بیرون؟ (۶هفته قبل) 💠 توصیف کلمه‌ی(زیاد) برای آقایان از یک چیزِ زیاد تا چیزهای خیلی کم متغیر است. 🔸مثال: چرا گله می‌کنی من که وقتی بیرون یا سرکارم خیلی بهت زنگ میزنم (حداکثر ۱ بار در روز) 💠 این تفاوت بین زن و مرد ممکن است باعث سوءتفاهم و ناراحتی بین زن و شوهر شود. پس تفاوت‌های یکدیگر را بشناسیم! ‎‌‌‎‌‎‌‌‍‌‎‎‌‎‎#حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

قابل توجه آقایان : رفتار‌های موردعلاقه خانم‌ها ♥️ «با یک صبحانه سورپرایزش کنید» 🔸خانم‌ هـــا از سورپرایز لذت می‌برند. بعضی روزها زودتر از همسرتون از خواب بیدار بشید و واسش صبحانه آماده کنـید. ♥️ «مهربون باشید» 🔸علاقه‌تون رو به همسـرتون نشـون بدید. دستش رو بگیـرید، ببوسیدش و بهش بگید کـه دوستــش داریــد. ♥️ «صادق باشید» 🔸برای داشتن رابطه‌ای مستحکم و بلند مدت، در مورد مسائل زندگی با همسرتون صادق باشید. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

#همسردانه #اقا و خانم _هر_دو_بدانیم 🔹 مهمترین نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و بر طرف کنید. تنها عاملی که باعث می‌شود عشق در یک رابطه زن و شوهری همواره زنده بماند و طراوت و شادابی خود را حفظ کند، توجه دائمی زوجین به یکدیگر و به نیازهای عاطفی یکدیگر است. 🔸 حال این نیازهای عاطفی در هر دوره‌ای از زندگی شکلی خاص به خود گرفته و اولویت‌ها مورد تغییر و تحول قرار می‌گیرد اما مساله مهم همان «اصل توجه» است که احساس عشق را در زندگی مشترک زنده نگه می‌دارد. 🔹 پس سعی کنید، اول نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و سپس یاد بگیرید که چگونه آن نیازها را برطرف کنید که برای خودتان هم لذت بخش خواهد بود. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

❤️😘❤️ اتاق خواب‌تون رو خوشکل تزئین کن 🥰🙈 ❣حتماً برای اتاق خواب تان قفل و کلید داشته باشید و به افراد دیگر اجازه ندهید که بدون اجازه شما وارد آن شوند. 👈 اتاق خواب تان را بسیار جذاب و زیبا تزئین نمائید و سعی کنید حتی المقدور و تا جایی که امکانات مالی شما اجازه می دهد هر از چند گاهی دکوراسیون و رنگ آن را تغییر دهید. ❣تختخواب تان را طوری تزئین کنید که مرکز توجه قرار گیرد، رطوبت و دمای اتاق خواب بایستی مناسب باشد، تخت یا رختخواب شما بایستی همواره راحت و پاکیزه باشد. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

#مدیریت _دعوی _زن و شوهر وقتی توی زندگی #مشترکتون و یا حتی در ارتباط با دیگران، از چیزی ناراحت میشین بیست دقیقه صبر کنین ببینین ناراحتیتون واقعیه یا نه دلیلش چیه؟ چه عکس العملی نشون بدین بهتره؟ چه سیاستی رو میتونین در پیش بگیرین که به ضررتون تموم نشه و.... بعد بدون حالات خشم، با حالت منطقی برین و با همسرتون یا با اون شخص صحبت کنین گاهی هم لازمه سکوت کنین و خودتون رو ناراحت نشون بدین که شوهرتون یا اون شخص متوجه اشتباهشون بشن و بیان سمت شما #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

#دلتنگی_همسرانه 🙏❤️🙏جملات عاشقانه برای همسر گاه نشان از دوری و دلتنگی دارد و می‌توانید زمانی که از همسرتان دور هستید، برای او بفرستید تا بداند یادش از یادتان نرفته است. 👌 ولی بعضی از جملات عاشقانه به همسر ربطی به دوری ندارد، در حالی‌که کنار همسرتان نشسته‌اید، آن‌ها را برای او ارسال‌کنید تا رشته😍 مهر و محبت‌تان محکم‌تر شود. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

❤️ لحظهٔ خشم و عصبانيت و يا عشق زياد تصمیم نگیرید : 🔴تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند . . . (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...) 🔴 يعنی اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است) یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم 🔴خونسردی ؛ آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.... #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

3 گروه از زنان عذاب قبر ندارند؛ #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴

#همسرانه 🟢در هنگام عصبانیت آقا چکار کنیم؟ ❣در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که به صورت والد در درون شان فعال است. 😡درموقع عصبانیت آقا مردآهنین درونش فعال میشود واگر همسراز جمله معجزه آسای 👌حق با شماست استفاده کند عصبانیت آقا مانند آب روی آتش فروکش می کند. #حجت_الاسلام_محمدتقی_دماوندی #مهارتهای_زندگی #مهارت #کنترل_خشم #روانشناسی #زندگی #زناشویی #حاج_محمدتقی_دماوندی #استاد_دماوندی #ایران #مازندران #عشقبازی #زندگی #اخلاق #صمیمیت به کانال مهارتهای زندگی در کانال ما بپیوندید👇 @hamsar_aneh ۰۹۱۱۲۵۳۶۴۲۴