امام على عليه السلام: با خشم، ادبى نمى مانَد لا أدَبَ مَعَ غَضَبٍ غررالحكم حدیث 10529 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

#ثبت_نام_در_مدرسه_غیرانتفاعی سلام .خدا قوت بنده یک پسر دارم کا در این سال تحصیلی جدید به کلاس اول می‌رود.برای بنده بسیار مهم است محیط مدرسه اسلامی باشد.و مدرسه به مسائل اعتقادی اهمیت دهد....به همین دلیل بعد از تحقیق و جستجو مدرسه ای پیدا کردم اسلامی که تمام آیتم های خوب رو دارا هست..اما شهریه این مدرسه بسیار زیاد است و از عهده بنده خارج است... به نظر شما این سختی رو قبول کنم و شهریه رو تهیه کنم و پسرم رو به این مدرسه بفرستم یا اینکه پسرم رو به یک مدرسه دولتی بفرستم 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#ثبت_نام_در_مدرسه_غیرانتفاعی 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

🌹#با_شهدا|شهید محمد علی جهان‌آرا ✍️ مهریه یک جلد قرآن ▫️مهریه ما یک جلد کلام الله مجید بود و یک سکه طلا، سکه را که بعد از عقد بخشیدم، اما آن یک جلد قرآن را محمد بعد از ازدواج خرید و در صفحه اولش این طور نوشت: امیدم به این است که این کتاب اساس حرکت مشترک ما باشد، نه چیز دیگر، که همه چیز فناپذیر است جز این کتاب. حالا هر چند وقت یک بار که خستگی بر من غلبه می‌کند، این نوشته‌ها را می‌خوانم و آرام می‌گیرم... 📚 کتاب بانوی ماه ۵، صفحه ۱۴ #یاد_شهدا_صلوات 🌷 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

🍀 #امام_خمینی(رحمةالله علیه): ❤️ #تربیت_فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. 👌🌸 ❤️ تأثیر #مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌هایتان را در دامنتان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌷 تا دقایقی دیگر #پخش_زنده در لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/397541377C08a40be0ed 🌷 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با همسر 🌷 پنجشنبه ١٩ خرداد، ساعت ٩ صبح 🌷 برای تماشای پخش زنده، ایتای شما باید بروزرسانی شده باشد. ✅ استان اصفهان، شهرستان دستگرد، باغ بانوان دستگرد 🇮🇷 لوکیشن برگزاری برنامه فوق👇 https://nshn.ir/rboo_dyxaia4 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

امام على عليه السلام: كَفاكَ مِن عُيوبِ الدُّنيا ألاّ تَبقى از عيب هاى دنيا، همين تو را بس كه نمى مانَد المواعظ العدديّة صفحه60 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

#عدم_دستشویی_رفتن_کودک سلام استاد ممنون از کانال خوبتون من ۲۹سالمه دو فرزند دارم یه دختر ۳ساله و یه پسر دوماهه یک ساله دخترم رو از پوشک گرفتم الان شلوارش رو نجس نمیکنه ولی دسشوییش رو تا لحظه آخر نگه می دارد بعدش هم با گریه میره چند وقته یکم لجباز هم شده لطفا راهنمایی کنید چکار کنم ممنون 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#عدم_دستشویی_رفتن_کودک 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

⚡️#تلنگر مي گويند خداوند داستان ابليس را تعريف کرد ، تا بداني که نمي شود به عبادتت ، به تقربت و به جايگاهت اطمينان کنی! خدا هيچ تعهدي براي آنکه تو هماني که هستی بمانی ، نداده است شايد به همين دليل است که سفارش شده وقتی حال خوبی داری و مي خواهي دعا کني ، يادت نرود عافيت و عاقبت بخيری بطلبی پس به خوب بودنت مغرور نشو که شيطان روزی مقرّب درگاه الهی بود ‌‎‌‌ #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

🌷قابل توجه مردم عزیز شهر #خوانسار 🌷 نشست" تحکیم بنیان خانواده ✅ با حضور استاد پوراحمدخمینی ⏰ زمان: پنجشنبه ۲۶خردادماه ساعت ۹ صبح مکان:خوانسار _فرهنگسرای خانواده 🌷میز مشاوره رایگان 🌷 جهت ثبت نام در کلاس یا هماهنگی مشاوره حضوری (بصورت رایگان) با شماره۰۹۱۳۷۳۰۱۸۰۱ تماس بگیرید. ✅ ویژه عموم #بانوان 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

قسمت بیست و هشتم 👆 🌷 رمان آموزشی #خانه_مریم_و_سعید، برای آموزش مهارتهای ارتباطی در برابر همسر و فرزندان و با رویکرد #روانشناسی_اسلامی_ایرانی نگاشته شده است. 🌷 توصیه میشود زوجین محترم با توجه بخوانند و برای دیگران هم نشر دهند👇 ❣ @hamsaranekhoob

💚 #قسمت_بیست_و_نهم #رمان_آموزشی ❣خانه مریم و سعید❣ اتفاقا قرعه به نام محمد افتاد و قرار شد بچه ها با مامان و بابا والیبال بادکنکی بازی کنند. خانه مریم و سعید حدود ٩٠ متره و دو تا اتاق خواب داره. یکی از اتاقها برای بچه ها و یکیش هم اتاق مامان و باباست. در پذیرایی دوتا فرش ٩ متری قرار میگیره و هروقت بچه ها میخوان والیبال بادکنکی بازی کنند، پشتی ها رو از کنار دیوار میارن و بین این دو تا فررش ٩ متری میذارن و این پشتی ها میشه تور والیبال شون. بچه ها خیلی به این بازی علاقه نشون میدن چون از همون اول هم مامان و بابا در طول بازی خیلی هیجان بهشون تزریق میکنن. قوانین این بازی مثل بازی والیبال هست. تفاوتش اینه که بجای توپ از بادکنک استفاده میشه و اگر بادکنک به دیوار بخوره یا بیرون از زمین (فرش ٩ متری) بخوره یک امتیاز به تیم حریف اضافه میشه. ضمن اینکه مثل بازی والیبال در این بازی هم هر تیم فقط ٣ ضربه میتونه به بادکنک بزنه تا بتونه اون رو به زمین حریف بندازه و اگر کسی دو ضرب پشت سر هم بزنه، خطای دو ضرب میشه. نوبت تیم کشی شده و بچه ها خودشون دارن میگن که ترکیب تیم‌ها چطوری باشه. محمد معمولا اصرار داره که یار بابا باشه اما سعید نمیخواد این اتفاق همیشگی باشه چون دوست داره محمد تجریه بازی با بچه های دیگه رو هم داشته باشه و طعم برد و باخت رو با هم تجربه کنه اما محمد دائم دوست داره برنده بشه. سعید و مریم از همان ابتدا وقتی با بچه ها بازی می‌کردند اجازه نمی‌دادند که تو بازی ها همیشه برنده بشن. بعضی وقتها بازنده می‌شدند و در عین حال بعضی اوقات برنده. سعید هر وقت با بچه ها کشتی میگیره هم اونا رو زمین میزنه و هم ازشون زمین میخوره و اصلا اجازه نمیده که همیشه بچه ها برنده بشن چون این کار رو باعث کمال گرا شدن بچه ها میدونه و اعتقاد داره در آینده ظرفیت و تحمل شکست رو نخواهند داشت. یکی از دغدغه های جدید مریم و سعید این روزا تبدیل شده به خریدن هدیه جشن تکلیف علی و فاطمه. آخه میخوان براشون جشن تکلیف بگیرن. سعید همینطور که با هیجانِ بالا داشت با بچه ها والیبال بادکنکی بازی می‌کرد، صدای زنگ تلفن همراهش نگاهش رو سوق داد به صفحه گوشی و تا دید مامانش پشت خطه بدون تامل به بچه ها گفت بچه ها مامانی زنگ زده... شما بازی رو ادامه بدید تا من جواب مامانی رو بدم. گوشی رو برداشت و مثل همیشه با کمال احترام به مادر سلام کرد اما بر خلاف انتظار مثل همیشه جواب نشنید یعنی صدای گریه مامان رو شنید. با شنیدن صدای گریه مامان، سعید رو همانجا که بود میخکوب کرد. اولین چیزی که به ذهنش رسید این بود که شاید برای عزيز اتفاقی افتاده. احساس کرد ضربان قلبش آنقدر تند شده که قفسه های سینه ش گنجایش و تحملش رو نداره و میخواد از قفسه سینه بزنه بیرون. سریع بلند شد و رفت داخل اتاق خواب تا بقیه نگران نشن اما مریم که کاملا متوجه نگرانی سعید شده بود فهمید که یک اتفاقی افتاده که سعید اینطوری شوکه شده. مریم هم گفت بچه ها منم میخوام یه کم استراحت کنم شما بازی رو ادامه بدید تا چند دقیقه دیگه منم بیام. بعد هم پا شد و دنبال سعید اومد تو اتاق خواب. دید سعید بغض کرده و چشماش قرمز شده حالا دیگه مریم موضوع عارفه رو کلا فراموش کرده و همه نگرانیش شده سعید و خانوادش. اینکه نمیدونه موضوع چیه داره کلافش میکنه و با همان بهت و تعجب میره کنار سعید و همینطور که دست سعید رو میگیره که بهش آرامش بده یواش میگه چی شده؟!! اما سعید همه حواسش به صحبت‌های غم انگیزه مادره که داره با گریه میگه: _مامان جان، عزیز حالش بد شده و آوردیم بیمارستان امام رضا [ع] اصلا به هوش نیست... خیلی دعا کنید به مریم هم بگو خیلی دعا کنه. سعید حالا سعی میکنه خودش رو کنترل کنه و به مادر دلداری بده... _ ان شاءالله بهتر میشه حالا بستری شده فردا بهتر میشه میاد خونه. منم الان راه میفتم میام مشهد. نگران نباش مامان جان. ان شاءالله بهتر میشه. منم میام که اگر کاری چیزی بود اونجا باشم و انجام بدم. اما سعید تو دلش خیلی نگران بود و حالا یاد روز حرکت مامان و بابا و عزیز و آقابزرگ به سمت مشهد افتاد که عزیز به مامان‌ِ سعید گفته بود: این کفنِ من رو هم با خودتون بیارید مشهد و مادر سعید هم به عزیز گفته بود مامان جان این چه حرفیه که میزنی و ان شاءالله صحیح و سالم میری مشهد و برمیگردی. _ نه مامان جان اومدن شما الان فایده ای نداره چون عزیز تو بخش مراقبت‌های ویژه هست و اصلا اجازه نمیدن کسی بره کنارش. اصلا عزیز به هوش نیست که بخواد متوجه بشه بعد دوباره با گریه گفت فقط برای مامان جانم دعا کنید و و با همون حال بدش خداحافظی کرد... ❤️ ادامه‌ دارد... نویسنده: محسن پوراحمد خمینی 💜 ارسال نظرات 👇 @Manamgedayefatemeh7 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 💓 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌷 جوانی که وقتی به محرمات الهی می‌رسد، چشم می‌پوشد؛ امام زمان (عج) به او افتخار می‌کند... 🌷 #آیت_الله_حق_شناس 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

امیرالمؤمنین عليه السلام: هر كس تو را به چيزى كه توانش را ندارى مكلّف سازد، حكم نافرمانى تو از خودش را صادر كرده است مَن كَلَّفَكَ ما لا تُطيقُ فقد أفتاكَ في عِصيانِهِ غررالحكم، حدیث9137 #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

#امید_و_اراده_حل_مشکلات سلام ٨ ماهه ازدواج کردم و یکسال عقد بودیم. همسرم ،چشم پاک و تاحدی درکارشون موفقه. اما بامن بداخلاق بی توجه،بی احساس وحق هیچ گونه گله ای نمیده احساس میکنم هیچ جوری نمیشه بهش تکیه کرد.وقت هایی هم دعوام میکنه عذرخواهی نمیکنه باهرترفندی خواستم باش ارتباط بگیرم ونیازهاموبگم موفق نشدم،بااینکه من هیچ مشکلی ندارم رابطه جنسی خیلی کمی داریم دراین یه سال بیش ازصد مرتبه ما مشاجره داشتیم و پای خانواده ها وسط کشیده شد.با اینکه شرایط طلاق ندارم وهمسرم و دوس دارم امابه طلاق فک میکنم .استادعزیز بنظرتون چکار کنم 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#امید_و_اراده_حل_مشکلات 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

💓 #معرفی #مولودی و #مدح #امام_رضا علیه السلام 🌷 مجنون توام، بی سر و سامان 🌷 سلطان کرم، خسرو خوبان ❤️ ای جان، ای جان، ای جان 🌱 مناسب برای کودک و نوجوان و بزرگترها 🌸🍃 شما می‌‌توانید این👆 کلیپ صوتی را، هنگام خوابیدن شب فرزندان، هنگام بازی فرزندان در محیط خانه و یا هنگام مسافرت در ماشین برای بچه ها پخش نمایید. #دهه_کرامت #انرژی_مثبت #افزایش_محبت_اهل_بیت(ع) 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

امــــشب که خدا با تو نمایان شده آقا انــــگار دلــــم تازه مــــسلمان شده آقا از یــــاد بَــــرَد نامِ بــــهشتِ اَبَــــدی را هرکس که دِلَش اهلِ خراسان شده آقا 💐 ولادت هشتمین نور امامت و ولایت، ولی نعمت ما ایرانی ها، امام رضا(ع) مبارک باد #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

🌷مسابقه فرهنگی همسران خوب🌷 از فایل سخنرانی رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر #امام_خمینی (ره) 👆 😍 هر عزیزی که پاسخ صحیح بدهد می‌تواند یکی از کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روان‌شناس و مشاور خانواده) را بصورت #رایگان و به انتخاب خود دریافت نماید😍) 👇 #توجه ⛔️ ⛔️ #توجه 👇 🌷 ١. شرط شرکت نمودن در این مسابقه، گوش دادن #کامل به صوت سخنرانی رهبر انقلاب می‌باشد. 🌷 ٢. مهلت ارسال پاسخنامه، شنبه مورخ ٢١ خرداد ساعت ٢١.٠٠ می‌باشد. ❇️ سوالات از محتوای فایل صوتی👇 ١. از اول انقلاب تا الان چند انتخابات برگزار شده است؟ ٢. رهبر انقلاب، تعریف مرتجع را چه بیان نمودند؟ ٣. جنگ روانی که دشمن درباره دزدی نفتی به راه انداخت چه بود؟ ۴. هفت مورد از روحیات و اخلاقیات امام خمینی (ره) را ذکر نمایید. ۵. پنج مورد از توصیه های رهبر انقلاب به فعالان عرصه انقلابی، اجتماعی، سیاسی و اقتصادی را ذکر کنید. ❤️ لطفا پاسخها را به آی دی زیر ارسال نمایید👇 ✅ @Zarrinniazi ✅ مهلت ارسال #پاسخ_مسابقه ساعت ٢١ روز شنبه مورخ ٢١ خرداد 🇮🇷 ان شاءالله پاسخنامه سوالات راس ساعت ٢١.٠٠ شنبه مورخ ٢١ خرداد در کانال تربیتی همسران خوب منتشر خواهد شد و عزیزانی که پاسخ سوالات را صحیح داده باشند می‌توانند از #هدیه این مسابقه بهره‌مند گردند🌷😍 💓 اطلاع رسانی حداکثری... 🌹 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

👆👆 تنها تا ساعت 21.00 امشب فرصت باقیست❤️ 😍 هر عزیزی که پاسخ صحیح بدهد می‌تواند یکی از کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روان‌شناس و مشاور خانواده) را بصورت #رایگان و به انتخاب خود دریافت نماید😍) ✅ مهلت ارسال #پاسخ_مسابقه ساعت ٢١ روز شنبه مورخ ٢١ خرداد 🇮🇷 ان شاءالله پاسخنامه سوالات راس ساعت ٢١.٠٠ شنبه مورخ ٢١ خرداد در کانال تربیتی همسران خوب منتشر خواهد شد و عزیزانی که پاسخ سوالات را صحیح داده باشند می‌توانند از #هدیه این مسابقه بهره‌مند گردند🌷😍 💓 اطلاع رسانی حداکثری... 🌹 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

❤️ #پیشنهاد_دانلود 💠 گره گشای عالم 💓 #ولادت_مبارک 💓 #امام_رضا علیه‌السلام 💓 #همه_خادم_امام_رضاییم 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#اطلاعیه👆 با توجه به درخواست برخی از اعضای محترم، مهلت ارسال پاسخنامه مسابقه فرهنگی کانال تربیتی همسران خوب 24 ساعت تمدید شد. 🌷

سلام علیکم 💠 امام رضا علیه السلام 💫💫💫💫💫💫 🔹منْ فَرَّجَ عَنْ مُؤْمِنٍ فَرَّجَ اَللَّهُ عَنْ قَلْبِهِ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ 🔸هركه غم و نگرانى مؤمنى را از دلش بزدايد، خداوند در روز قيامت گره غم از دل او بگشايد. 📗الکافی ج2 ص200 ✨خدمت به خلق خدا از بالاترین فضائل و عبادت هاست. *السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا* #محسن_پوراحمد_خمینی #کانال_تربیتی_همسران_خوب @hamsaranekhoob

#افکار_منفی #وسواس_فکری سلام بنده مدتیه با مشکلی مواجه شدم. احساس میکنم دچار نوعی وسواس فکری شدم. مدام افکار منفی به سراغم میاد و همیشه دلشوره و دل آشوبه دارم. مثلا این فکر ها میاد سراغم که اگر خدای ناکرده برای هر یک از عزیزانم اتفاقی بیفته من چیکار کنم... در واقع باید بگم بیشترین نگرانی ای که دارم همینه و مدام نگرانم که نکنه اتفاقی برای خانوادم بیوفته. این موضوع واقعا آرامش رو از من گرفته. یا الان که به دلیل درس و دانشگاه مدتی از خانواده دورم، مدام دلشوره دارم و بدترین اتفاقاتی که ممکنه بیوفته به سراغم میاد. همواره تلاش میکنم با کارهای مختلف مثل قرآن خواندن و.... این افکار و انرژی های منفی رو از خودم دور کنم اما باز هم این افکار از بین نمیرن خواهش میکنم بنده رو راهنمایی بفرمایید🙏🏻 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما بزرگوار 🔰در رابطه‌با‌ وسواس‌فکری و افکار منفی دقت داشته باشید که افکار و احساسات منفی انرژی روحی و جسمی شما را می گیرد و به شماآسیب میزند، بنابراین با درس گرفتن از تجربه‌های منفی و استفاده از آنها به عنوان پله‌های ترقی و پیشرفت ، این افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید. ⬅️اگر این افکار‌منفی، ریشه در اتفاقات و اشتباهات گذشته دارد، اجازه ندهید تا ابد با شما همراه باشد، بلکه،اشتباهاتتان را ببخشید و به فکر جبران باشید. ❗️توجه : مثبت‌بودن، به این معنی نیست که شما اصلاً افکارمنفی نداشته باشید، بلکه به این معناست که ، اجازه ندهید، افکار منفی، زندگی شما را کنترل کند . پس مثبت‌اندیش باشید. ✅چند راهکار برای مثبت‌اندیش بودن : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️مراقبه بر افکار خود داشته باشید و در این زمینه حتی برای خودتان جریمه بگذارید.(مثلاً یک روز،روزه گرفتن،، صدقه دادن و...) ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری برای حل آن‌ها تلاش کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob