🌸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : هرکس بداند که نسبت به سخن گفتنش هم مورد بازخواست قرار خواهد گرفت، پس سخن را کوتاه کند. 📚 غررالحکم، ج۵، ص۲۳۲ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#متن_خاطره 🌷 ده سال با محمد زندگی کردم. هیچوقت یاد ندارم بی وضو باشه. غیر ممکن بود یه شب نماز شبش ترک بشه. به نماز اول وقت فوق العاده اهمیت میداد. مسافرت که می رفتیم تا صدای اذان رو میشنید، توی بیابون هم بود می ایستاد. بارها بهش می گفتم مقصد که نزدیکه، نمازتون رو شکسته نخونین. بذارین برسیم خونه، نمازتون رو کامل و با خیال راحت بخونین. محمد می گفت: شاید توی همین راه کوتاه عمرمون تموم شد و به خونه نرسیدیم. الان می خونم تا تکلیفم رو انجام داده باشم اگه رسیدیم خونه، کامل هم میخونم... 📚 شهید محمد بروجردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⚘ شادی روح شهدا صلوات ⚘ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#تنبلی_همسر #افسردگی_همسر سلام وقت بخیر من خانمی 24ساله هستم سه ساله ازدواج کردم همسرم از همون سال افسردگی داشتند که الان حالشون خیلی بهتره ولی دارو مصرف میکنند بیشتر وقتشون بیرون از خونه هستند اما شغلی ندارند وقتی بهش میگم برو سرکار میگه نمیتونم سرپا وایسم کار کردن برام سخته میگه اگه حالم خوب بود خودم میرفتم هرکاری بهش پیشنهاد میکنم بهانه ای میاره با هر زبونی بگید بهش گفتم اما فایده ای نداره لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم هنر زن بودن 1و2گوش دادم ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 باسلام خدمت شما خواهر گرامی ✨ در رابطه با موضوعی که مطرح کردید باید علت و ریشه ی مشکل پیدا شود تا بتوان راهکار قطعی و درستی را پیشنهاد داد. ✨در رابطه با افسردگی بیکاری و تنهایی خود تشدید کننده این اختلال هست. دارو درمانی به تنهایی موثر نیست و حتما باید درمان شناختی نیز صورت بگیرد. ✨آنچه که از سوال بر می آید این است که ایشان کمی تنبلی و کاهلی دارند که در درجه‌ی اول باید خودشان متوجه این قضیه شده و سعی در برطرف کردن آن داشته باشند، بهترین گزینه صحبت یک فرد ثالث به جز شما که پیش ایشان اعتبار داشته باشد هست و تا خودشان کم کم شروع به مرتفع کردن مشکل کنند. ✨در رابطه با توان جسمانی می توانند از کارهای سبک تر شروع کنند که در حد توانشان می باشد. ✨ شما سعی کنید اقتدارشان را حفظ کنید و رفتارهای اقتدار شکنانه مثل سرزنش،تحقیر، یا مقایسه نداشته باشید و با بیان نیازها و شرایط زندگی در حال و آینده با کمک خودشان دنبال راهکار باشید. ✨و این راهکار دادن بصورت سوالی و پیشنهادی باشد تا اثرگذار باشد و اِلا با امر کردن نتیجه عکس خواهید گرفت. 👌ضمن اینکه دوستان و اطرافیانشان باید بررسی شوند چراکه در روش و منش ایشان بسیار اثرگذارند. گنجایش پیام متنی بیشتر از این نیست، در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر میتوانید از کمک مشاوران امین مجموعه بهره مند شوید. سربلند و پیروز باشید.🌺 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 پيامبر اکرم (صلى الله عليه و آله) : كمترينِ كفر اين است كه انسان از برادرش سخنى بشنود و آن را نگه دارد تا او را با آن رسوا سازد. اين افراد بويى از انسانيت نبرده اند. 📚 میزان الحکمه، ج۱، ص۴۴۴ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ آرزو می‌کنم که در ناباورانه‌ترین حالت زندگیتون اون اتفاق قشنگی که فکرش رو هم نمی‌کنید بیفته! 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#وسواس_فرزند سلام وقت بخیر. من دو دختر دارم یکی چهارسال ونیمه و یه سه ماهه .الان یه مدتیه که دختر بزرگم دچار وسواس شده و همش درحال دست شستن و لباس عوض کردنه و از ترس اینکه لباس یا دستانش کثیف نشه خودش غذا یا میوه و... نمیخوره و ما باید بهش غذا بدیم . و اینکه اگر چیزی بخواد فقط گریه میکنه و با گریه میخواد کارش رو پیش ببره و خیلی هم لجبازی میکنه. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. ✅ پاسخ مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکارخانم #حکیمه_قربانی 👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 با سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزيز نکاتی را خدمتتان عرض می‌کنم که انشالله کمک کند: شما دوست عزیز به خاطر اینکه چند مورد را مطرح نموده اید خیلی بهتر هست که با یک مشاور تلفنی صحبت کنید تا سوالاتی از شما پرسیده شود و ریشه یابی صورت بگیرد و در نتیجه کمک بیشتری اتفاق بیفتد ولی به طور کلی راهکارهایی را خدمتتان عرض می کنم. 🔸 هر زمانی دخترتان با گریه نیاز خود را مطرح کرد کاملا با بی توجهی رفتار کنید و به او بگوئید هر زمانی با آرامش خواسته خود را بیان کرد آن زمان من آن را گوش می دهم و در صورت نیاز رفع می کنم. 🔸 شاید دختر شما به علت وجود فرزند دیگر نیاز به توجه دارد و با این رفتارها می خواهد که توجه شما را جلب کند پس شما نسبت به قبل به او بیشتر توجه کنید. 🔸 به او محبت کنید او را بغل کنید و نوازش کنید. 🔸 اجازه دهید که بداند اگر کار اشتباهی یا لجبازی کرد شما او را دوست دارید و تنها از کار او ناراحت هستید.(دوست داشتن بدون قید و شرط) 🔸 در این سن فرزندتان باید خودش غذا و میوه بخورد پس اجازه دهید خودش این کار را انجام دهد و اگر امتناع می کند با قانون تشویق و تنبیه کار را انجام دهید‌. 🔸 در خانه خوبی های او را بزرگ کنید و از او تعریف کنید. 🔸 به او مسئولیت های کوچکی بدهید و بعد از او تشکر کنید. 🔸 زمانی که دستان خود را می شوید او را صدا بزنید یا زمانی که قصد عوض کردن لباس را دارد به جای منع کردن کار دیگری که او دوست دارد را انجام دهید مثلا از او بخواهید سریع برای بازی بیایید. 🔸 بازی و تفریحات سالم را فراموش نکنید مخصوصا گل بازی، یا بازی های رنگ انگشتی 🔸 فایل تربیت کودک را گوش دهید👇 @hamsaranclass @hamsaranclass ✅ در پناه آقا امام زمان (عج) زندگی پایدار و موفقی را داشته باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

✨ تا حالا از این زاویه به #بندگی یعنی نگاه کرده بودین؟ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

✅ کلاس شماره ١۶ کلاس محرمانه های زوجین❤️ (١۴ جلسه) 👇👇 (آموزش مسائل زناشویی فعال، اتاق خواب... ، فانتزی های... ، تبعات دیدن فیلم های غیر اخلاقی و ارائه راهکار برای درمان آن، مهارت رفتارهای تحریک آمیز و... ) 🟢 هزینه این کلاس تا روز جمعه مورخ ٩ شهریور 👈 ۲۰۰ هزار تومان (بعد از ثبت نام، دادن لینک کلاس به همسر محترم، رایگان است) 💓جهت ثبت نام 👇 💳 مبلغ ٢٠٠ هزار تومان به یکی از شماره کارت‌های زیر واریز کنید 👇 💳

5047061089167312

💳

5892101061168486

💳

6063731131889793

💳

5041721047670436

💳

6104337766004822

(روی شماره بزنید براتون کپی میشه😊)👆 👤 بنام پوراحمدخمینی 🌸 لطفا پس از پرداخت هزینه مربوطه، تصویر رسید پرداختی را به همراه نام و نام خانوادگی، سن، تحصیلات، استان و شماره تلفن همراه به آی دی زیر ارسال نمایید. (مشخصات ارسالی شما محفوظ است) و همچنین بفرمایید که این هزینه ای که پرداخت نموده اید مربوطه به کلاس "محرمانه‌های زوجین" است. 👇👇 💓 @Vaqtemoshavereh پس از ارسال فیش واریزی، لینک کلاس محرمانه های زوجین برای شما ارسال خواهد شد 😊 ⭕️ این دوره👆فقط مختص #زوجینی است که در حال حاضر زیر یک سقف زندگی می‌کنند و مجردهای عزیز و حتی مطلقه های بزرگوار هم اجازه شرکت در این دوره را ندارند. 💓 توجه امکان پرداخت هزینه این کلاس در قالب ٢ قسط هم فراهم است😊 یک قسط الان یک قسط یکماه بعد (این کلاس مشمول تخفیفی که برای برخی افراد لحاظ میشود نیست) با تشکر 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

الهی که هرکی یه بار این روزارو ببینه مسیر خوب زندگیم مسیر اربعینه❤️ حرکت مردم بصره به سمت کربلا 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 امیرالمومنین امام على (علیه السلام) : جُحودُ الإحْسانِ یَحدو على قُبحِ الامْتِنانِ نادیده گرفتن احسان [دیگران]، منت گذارى زشت آنان را سبب میشود. 📚 میزان الحکمه، ج۳، ص۱۲۹ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ هرگز کسی را که در حال پیشرفت است، دلسرد نکنید. حتی اگر به کُندی پیشرفت می‌کند. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#ارتباط_با_همسر #بی_مسولیتی من حدودا چهل و سه سال دارم با ستا فرزند شوهرم اصلا احساس مسولیت نداره اصلا فکر ارامش آسایش رزوق وروزی زن و بچه‌اش نیس کم پیش میاد واسه خونه خرج کنه آنقدر که فکر کار رفقاشه فکر زندگی خودش نیست فوق‌العاده بد دهنه دختر کوچیکم که تازه حرف زدن بلد شده حرفاشوتکرار می‌کنه جدیدا شیشه استفاده می‌کنه زبونش دراز تره اطرافیان میگن طلاق بگیر ولی من بخاطر بچهام می‌سازم لطفاً راهنمایی یم کنید نمیدونم موندن به نفع بچهامه یا جداشدن عاقبتتون بخیر ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #حمیدی👇 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی وقت شما بخیر داشتن افکار منفی مانند طلاق،بی مسولیتی همسر مشکل را حل نمی کند،تکرار مداوم این افکار تنها مانع حرکت شما می شود و شما را نسبت به شرایط تسلیم می کند. پس در ابتدا با توکل به خداوند: 🔸افکار منفی خود را مدیریت کنید. 🔸حتما همسر شما ویژگی های مثبت زیادی دارد که شما ایشان را به عنوان همسر انتخاب نموده اید،پس ویژگی های مثبت همسرتان را مرور کنید. 🔸در گفتگو با همسر از زبان تحقیر،سرزنش و امر و نهی استفاده نکنید. 🔸زبان تشکر را در خود تقویت کنید و بابت کوچکترین موارد از او تشکر کنید. 🔸به حس اقتدار همسر خود اهمیت دهید و ایشان را تایید کنید. 🔸اگر نسبت به رفتارهای خاصی از همسر خود انتقاد دارید، انتقاد را به شرایط و مکان مناسب اختصاص دهید. 🔸می توانید انتقادهای تان را از طریق نامه به ایشان اطلاع دهید. 🔸با همسرتان روزانه گفتگوی محبت آمیز داشته باشید. 🔸معنویت را در خود و خانواده ی خود تقویت کنید. 🔸به نشاط خودتان در خانه توجه ویژه ایی داشته باشید. 🔸توجه به حس اقتدار و تایید مرد توسط شما 🔸یافتن گروه دوستان مناسب برای رفت و آمد خانوادگی 🔸توجه به رابطه ی زناشویی و جذاب کردن لحظات آن برای همسر 🌻به شما توصیه می شود صوت های هنر زن بودن استاد پوراحمد را تهیه کرده و گوش دهید 👇👇 @hamsaranclass @hamsaranclass ان‌شاءالله زندگی تان سرشار از یاد خدا و نام اهل بیت علیهم السلام باشد. موفق و مؤید باشید. 🌺 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌷 شرایط نوبت دهی #مشاوره_تلفنی با مشاوران امین کانال تربیتی همسران خوب 🍀 مشاوره فردی 🍀 مشاوره پیش از ازدواج 🍀 مشاوره زوجین 🍀 مشاوره کودک 🍀 مشاوره نوجوان 🍀 مشاوره تحصیلی 🍀 مشاوره حقوقی خانواده ⭕️ جهت دریافت نوبت مشاوره تلفنی، وارد لینک زیر شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1183384219C19d4cbed6b 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

⛔️ دیدن فیلم‌ها و سریال‌های عاشقانه برای فرزندان #نوجوان مثل سم مهلک است... 🔺محسن پوراحمد خمینی 🔺 روان‌شناس و مشاور خانواده #کلیپ_تصویری 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 امیرالمومنین امام على (علیه السلام) : مَن تَورَّطَ فی الاُمورِ بغَیرِ نَظَرٍ فی العَواقِبِ فَقد تَعرَّضَ للنَّوائبِ هرکس بدون عاقبت اندیشى در کارها دست به کارى زند، خود را گرفتار سختیها و مصائب کند. 📚 میزان الحکمه، ج۳، ص۵۲ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#متن_خاطره 🌷 هیچ گاه ندیدیم که احمد در کوچه و خیابان چیزی بخورد. می ترسید کسی که ندارد و مشکل مالی دارد، ببیند و ناراحت شود. احمد آقا هر چه پول تو جیبی از پدرش می‌گرفت یا هر چه که کار کرده بود را خرج دیگران می کرد. به خصوص کسانی که می‌دانست مشکل مالی دارند. 📚 شهید احمدعلی نیری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⚘ شادی روح شهدا صلوات ⚘ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#مشاوره #جای_خواب_کودک سلام وقتتون بخیر من یه دختر ۱۸ ماهه دارم کم کم داشتم جایه خواب دخترمو جدا میکردم که متوجه شدم به لطف خدا دوباره باردارم خواستم بدونم اگه الان جای خواب دخترمو جدا کنم وقتی فرزند دوم به دنیا اومد دخترم حسودی نمیکنه که چرا اون پیش مامان بخوابه من جدا بخوابم. ✅ پاسخ #مشاورامین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #لیلاسادات_قربانی سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی. سن ۱۸ ماهگی سن بسیار مناسبی هست تا به صورت تدریجی و صحیح اگر کودک مشکل خاصی نداشته باشد مثل ترس های خاص،دلبستگی ناایمن ،اضطراب جای خوابش از والدین جدا شود . با توجه به بارداری شما و اینکه شما تازه متوجه این موضوع شدید و ۸تا ۹ ماه فرصت دارید هیچ اشکالی برای این کار نیست و تا آن زمان کودک شما عادت کرده ولی اگر در اوایل به دنیا آمدن فرزند جدید مدتی کودک شما از شما درخواست کند که پیش شما بخوابد و یا حسادت کند کاملا طبیعی و نرمال است و شما بدون هیچ واکنشی این نیاز کودک را ارضا میکنید و بعد از گذشت زمان مجدد به صورت تدریجی همراه با فرزند دوم جای خواب را جدا می‌کنید. میتوانید حتی برای اینکه زیاد به بودن کنار شما عادت نکند گاهی هر دو را در اتاق فرزند بخوابانید و خود شما نیز کنار آنهاباشید و زمان هایی را اتاقشان خارج شوید . با همین روش اگر پیش بروید انشاالله آسیبی به فرزند شما وارد نخواهد شد . برای شما دوست گرامی آرزوی موفقیت دارم. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

مبینا نعمت‌زاده: مدالم را تقدیم به امام زمان و مردم می‌کنم. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ رفیقت گر خدا باشد هواداری قوی داری… 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🔰 دستخط رهبر انقلاب بر تصویر شهید محسن حججی💔 بسمه‌تعالی سلام و درود حق بر این شهید پرافتخار و سرافراز که در حساسترین و خطیرترین لحظه‌ی زندگی، نماد حق پیروز و آشکار در برابر باطل رو به زوال شد. سلام خدا بر او که با جهاد مخلصانه و شهادت مظلومانه، خود را و همه‌ی ملت خود را عزیز کرد. 🇮🇷 ۱۸مرداد سالروز شهادت شهید حججی و روز بزرگداشت شهدای مدافع حرم 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 حضرت محمد (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) : همان‌گونه که فرزند مورد عاق والدین قرار می‌گیرد، والدین نیز مورد عاق فرزند قرار می‌گیرند. 📚 مکارم الاخلاق، ح ۱۵۵۷ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#عصبانیت #کنترل_خشم سلام وقتتون بخیر.مادری هستم که توی فامیل منو بعنوان آرومترین فرد میشناسن،اما حالا من خودمو بداخلاق ترین فرد میدونم خیلی زود عصبانی میشم و اصلا نمیتونم جلوی صدنفرم خودمو کنترل کنم.کلاس کنترل خشم وتربیت فرزند استاد رو هم شرکت کردم ولی برام فایده ای نداشت شبا به خودم قول میدم دیگه صب بداخلاقی نکنم اما صب که میشه همه چیو فراموش میکنم. ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار ⬅️دررابطه‌با‌مسئله‌ای‌که‌فرمودید‌،علاوه‌براینکه‌ شکرِخدا، نسبت به این مشکل و آسیب‌زا بودن آن آگاهی و پذیرش دارید. خوب است که به چند نکته هم توجه داشته باشید : ←همانطور که می‌دانید،زودرنجی،عصبانیت دلایلِ مختلفی‌مثل(مسائل‌دوران‌کودکی، نوجوانی‌‌،محیط،خانواده،توهین،تحقیرو...)دارد،وباعث تحریک‌پذیری،پایین‌آمدن‌آستانه‌تحمل و بروز رفتارهایی‌مثل(بدخلقی،ترشرویی‌و... می‌شود)وشرایط و محیطِ‌خانواده را پرتنش‌می‌کند و بر‌سایراعضای‌‌خانواده تأثیرمنفی‌ می‌گذارد+حساسیت بیش‌ازحد ،هم شما و هم طرف‌مقابل را در تنگنا قرار می‌دهد ←گاهی سرکوب احساسات‌مثل‌(خشم، ناراحتی‌و...) مثلاً‌ با سکوت‌کردن و فروخوردن آن ، باعث روی‌هم‌انباشته‌شدن و درنتیجه آسیب‌های‌ جسمی‌ وروانی‌ هم‌برای‌ خود‌ و‌ هم‌ اطرافیان می شود. ✔️بنابراین‌بهترین ‌کار‌این‌است‌که‌اگر‌ از کسی ناراحتید،با زبانی‌نرم،همان‌موقع به او بگوییدو‌ حل‌وفصل‌کنیدونگذارید روی هم انباشته شود. ⬅️خیلی‌از زودرنجی‌ها،به خاطر مسائل بی‌اهمیت دنیوی و حساسیت و توقعات غیرمنطقی و نادیده گرفتن سطح افرادی است که باعث ناراحتی ما شده‌اند. ✅چندراهکار : ✔️یادِخدا؛در هرکاری و هرجایی که آرام‌بخشِ دلهاست و باعث‌حقیر‌شدن‌امور‌دنیوی در نظر ما و در نتیجه ناراحت نشدن ما از آن می‌شود. ✔️شناخت‌وازبین‌بردن ریشه‌های‌زودرنجی ( مثلِ‌غرور،خودخواهی،لجاجت‌و...) ✔️توجه‌به‌آثار و پیامدهای زودرنجی وتأثیر آن بر سلامت جسم و روان وارتباطات‌اجتماعی ✔️توجه‌به‌جایگاه‌و‌سطح‌اخلاقی‌وارزشِ‌نظر دیگران ، تنظیم‌ِتوقعات بر اساس سطح و جایگاه افراد. ⬅️در‌واقع به جای تحریک‌پذیری‌ورنجیدن ، به درستی‌یانادرستی‌نظر دیگران فکر‌کنید؛اگر درست‌است،رفعِ‌عیب‌کنید، اگر درست‌نیست، گذشت‌کنید. ✔️اهلِ‌بخشش‌وگذشت‌باشید؛هرچقدر بخشش و بزرگواری شما بیشتر باشد،آثار منفی برخوردها،زودتر از ذهنتان پاک می‌شود و از تحمل‌رنج‌ها رها می‌شوید. ✔️ناراحتیتان‌را سرِدیگران‌خالی نکنید؛ اینکه رفتار یا حرف دیگران باعث رنجیدن و ناراحتی شما می‌شود، اگر شما بخواهید آن را سرِدیگران خالی‌کنید علاوه‌براینکه حرام‌شرعی است،باعث آسیب‌به‌روابطتان هم می‌شود. ✔️ترکِ‌صحنه‌ی‌ناراحت‌کننده یا تغییرِ‌ وضعیتتان و ایجادِآرامشِ‌روانی مثلاً با؛ نشستن ،نفس‌آهسته‌و‌عمیق کشیدن،آزاد و آرام کردنِ‌عضلات بدن، فرمانِ‌آرامش‌به‌خود‌‌دادن (سخت نگیر،آروم باش) ✔️کنترلِ‌افکار،مثبت‌اندیش‌وخوشبین‌بودن نسبت‌به افراد و مسائلِ‌زندگی و ارتباط با افراد مثبت‌اندیش‌بااعتماد‌به‌نفس. ✔️داشتن‌برنامه‌برای‌زندگی(مثلاً مطالعه‌ی کُتُب‌شهدایی که‌هم‌انرژی‌بخش‌و هم‌کامل‌کننده است و...) ✔️تخلیه‌هیجانی با ورزش،تفریح و... ✔️بالابردنِ‌آستانه‌‌ی‌تحمل‌با: ۱- متعهدشدن‌به‌اینکه زودناراحت‌نشوم. ۲- تقویتِ‌خود در‌برابر عواملِ‌محرک‌وناراحت‌کننده ⬅️ در رابطه با #بداخلاقی ، #عصبانیت #کنترل_خشم قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ هشتگ‌های مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️در صورت نیاز ، با مشاورین‌امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6