ایتا - باشگاه مجازی همسران خوب

.
اگه پیامی هم که چند وقت پیش یکی دیگه از مهربونای کانال براتون فرستاده رو ندیدید بزنید روی متن آبی زیر و بخونیدش 😍👇

💌 این جملات رو برای خانم های عضو گروه باشگاه همسران خوب میفرستم و ...
.

3.5هزار مشاهده11:13

باشگاه مجازی همسران خوب

. 
🔹 اینکه می‌بینید ورزشکارهامون انقدر از روحیه ی بهتر بعد از ورزش میگن چیز عجیبی نیست زیرا :
.

3.3هزار مشاهده18:36

باشگاه مجازی همسران خوب

.
💙 پیلاتس روحیه و خلق و خوی شمارو تقویت میکنه 🤗
.

3.3هزار مشاهده18:37

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🔹 کلا هر ورزشی می‌تونه روحیه و خلق‌وخوی شما رو تقویت کنه و اعتمادبه‌نفستون رو زیاد کنه 

✔️ ولی پیلاتس یه چیز دیگس 😉
.

3.3هزار مشاهده18:37

باشگاه مجازی همسران خوب

.
💙 ورزش با افزایش هورمون‌های حال خوب کن به شاد شدن شما کمک می‌کنه 

و فایده های دیگه ای مثل کاهش اضطراب و  خستگی و حتی کاهش نشانه‌های افسردگی رو  در پی داره.
.

3.5هزار مشاهده18:38

باشگاه مجازی همسران خوب

.
➕ ورزش راهکاره خوبی برای دور موندن از فکرهای منفی که باعث ناراحتی یا عصبانیت شماست میشه 👍
.

3.3هزار مشاهده18:39

باشگاه مجازی همسران خوب

.
✔️ خلاصه ی کلام از 😔 تبدیل میشید به 😁
.

3.3هزار مشاهده18:39

باشگاه مجازی همسران خوب

.
دنیا هنوز قشنگیاشو داره 
حالا اسم نمی برم 
ولی همین خود تو 🌱

روز و روزگارتون بخیر قشنگا 😊
‌.

3.4هزار مشاهده07:10

باشگاه مجازی همسران خوب

.
سلام چطوررید ❓
شروع کردید ❓
جلسه ی چندمین ❓
.

3.2هزار مشاهده11:29

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🔴 میدونی اگه همین امروز شروع کنی چی میشه 😳⁉️
.

3هزار مشاهده11:29

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🔴 یه نفر شروع کرد ببین چی شد😱👇
.

3.1هزار مشاهده11:30

باشگاه مجازی همسران خوب

#پیام_شما 
#رضایت 😍

3.2هزار مشاهده11:30

باشگاه مجازی همسران خوب

.
👀 دیدی یکشنبه هم میشه شروع کرد 
😮 حتی پنجشنبه و جمعه هم میشه 

💪 فقط باید یا علی رو بگی و بلند بشی 

🌹 یا علی 🌹
.

3.2هزار مشاهده11:32

باشگاه مجازی همسران خوب

.
یه نفردیگم امروز با دخترش شروع کرده 😍👇
.

3.2هزار مشاهده15:53

باشگاه مجازی همسران خوب

#پیام_شما 
#رضایت 😍
#پرسش_پاسخ
.

3.5هزار مشاهده15:53

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🔴 تا وقتی کامل به این جلسه مسلط نشدم سراغ جلسات بعدی نرم ؟ 
.

3.5هزار مشاهده15:53

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🟢 جلسه ی اول تا چهارم رو انجام بدید بعد برگردید از اول تکرار کنید 
.

3.7هزار مشاهده15:53

باشگاه مجازی همسران خوب

.
آرام باش
آنجا که دیگر راهی نیست 
خدا راه میگشاید...


شبتون آروم 💫
.

3.9هزار مشاهده20:54

باشگاه مجازی همسران خوب

🟢 #فواید_پیلاتس

🪴 ورزش برای تمام اجزای بدن
🪴 کاهش استرس 
🪴 بهبود تراکم استخوان
🪴 ثبات مرکز بدن و تنظیم وضعیت 
🪴 قوی و تنظیم کردن ماهیچه
🪴 افزایش آگاهی بدن 

🟢 ورزش حق بدن شماست 👇
https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513

3.8هزار مشاهده15:12

باشگاه مجازی همسران خوب

.
سلام چطورید؟ 🌷
چه خبرا ؟😊
.

3.4هزار مشاهده15:04

باشگاه مجازی همسران خوب

.
⚠️ هشدار : 

متن زیرحاوی پیام های نگران کننده میباشد 😱
.

3.4هزار مشاهده15:04

باشگاه مجازی همسران خوب

.
⭕️ بر اساس آمارهای رسمی و مطالعه شده در شرایط فعلی:

 ۵۹ درصد جمعیت ایران افزایش وزن دارند 😯
 ۳۷ درصد فشار خون دارند 😦
 ۲۳ درصد دچار افسردگی هستند 😨
 ۴۶ درصد کلسترول بالا دارند 😵‍💫
.

3.4هزار مشاهده15:06

باشگاه مجازی همسران خوب

⭕️ طبق آخرین آمارها سالانه ۴۵ هزار میلیارد تومن برای بیماری های غیر واگیر هزینه میشه 
که دلیل بیشتر اونها 👇

🚫 کم تحرکی،چاقی و اضافه وزنه 🚫 
.

3.3هزار مشاهده15:08

باشگاه مجازی همسران خوب

.
🧕در حال حاضر ۶۴ درصد از زنان ایرانی دچار کم تحرکی هستن 🙁
.

3.2هزار مشاهده15:08

باشگاه مجازی همسران خوب

.
⭕️ پیش بینی شده در سال ۱۴۰۵ این میزان از کم تحرکی در مردان به ۷۶ درصد و در بانوان به ۸۳ درصد افزایش می‌یابد 🤯

❌ این اتفاق کاملا نگران کننده است❌
.

3.4هزار مشاهده15:09

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی