#استرس_موقع_ارتباط_اجتماعی #عزت_نفس سلام،من متأهلم و ۲۵ سالمه،مشکلم اینه که وقتی میخوام با مردم جامعه،با خانواده همسر یا فامیل و... ارتباط برقرار کنم استرس دارم و اعتماد به نفسم میاد پایین یا سرکلاس جایی رو مشکل دارم و می‌خوام از استاد بپرسم کلی استرس میگیرم که سوالمو بپرسم آخر هم نمیتونم بپرسم یا خیلی تلاش کنم میرم نزدیک استاد و با صدای آروم میپرسم،نمیتونم جلو همه با صدای بلند بپرسم و زیاد تمایلی ندارم با مردم ارتباط برقرار کنم. حتی تلفنی صحبت کردنم برام سخته. 🌹پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب،سرکار خانم #کشاورز 🌾بسم الله الرحمن الرحیم🌾 سلام و عرض ادب خدمت شما خواهر گرامی فکر نکنید که تنها هستید و دیگران دچار استرس یا... نمیشوند. همه ی ما انسانها در زمینه هایی دارای ضعف و مشکل هستیم و اینکه شما خودتان به نقطه ضعف خود پی برده اید بسیار عالی است و در صورت داشتن همت و پشتکار میتوانید آن را به نقطه قوت خود تبدیل کنید.مثل تمام کسانی که در طول تاریخ مشکلی شبیه به شما را داشته اند اما با همت و تلاش تبدیل به مثلا یک سخنران حرفه ای یا... شده اند. پس اولین قدم آن است که واقعا تصمیم بگیرید که تغییر کنید و از ساحل امن خود بیرون بیایید تا بتوانید در جامعه از حقوق خود دفاع کنید و ابراز وجود کنید. از همین امروز سعی کنید چالش پذیرتر باشید و کم کم کارهایی را انجام دهید که قبلا انجام نمیدادید و همیشه از آن ها فراری بودید،قدم قدم عزت نفس شما و باور به توانایی هایتان بالاتر خواهد رفت. پیشنهاد میکنم یک دوره ی فن بیان و ارتباط موثر را بگذرانید و تمرین ها را انجام دهید.پیشنهاد من دوره ی آقای علی زکریایی است که از طریق اپلیکیشن سید کاظم روح بخش میتوانید به آن دسترسی داشته باشید. در خانه برای خودتان شعر بخوانید و روبروی آینه حرف هایی که میخواهید به دیگران بزنید را تمرین کنید. دوره ی عزت نفس فرزندان از استاد پوراحمد را گوش کنید تا هم بیشتر به اهمیت این موضوع پی ببرید و هم نکاتی را آموزش ببینید چون ان شاءالله در آینده فرزندانتان قرار است از شما الگو بگیرند و عزت نفس را از شما یادبگیرند. پس مصمم و جدی در این مسیر حرکت کنید. با غریبه ها ارتباط برقرار کنید هرچند بسیار کوتاه باشد. به فامیل خود برای صله رحم تماس بگیرید. با همسرتان بیشتر صحبت وگفتگو کنید. زمان کوتاهی در روز خود را در حالی تصور کنید که هیچ مشکلی از نظر بحث ارتباطات ندارید و به راحتی سوال خود را می پرسید و ... به مکانهایی بروید که کمی با دیگران ارتباط داشته باشید مثل مسجد و کلاس مناسبی مثلا در فرهنگسرا یا باشگاه یا... و به هیچ وجه طبق میل خود که دوست دارید در خانه بمانید عمل نکنید. از یاد خداوند غافل نشوید و با نیت خوب شروع کنید مثلا از خدا بخواهید زبانتان را گویا کند تا در راه خودش از آن استفاده کنید. همه ی اینها در کنار هم رفته رفته مشکل را حل خواهد کرد ان شاءالله. درصورت نیاز و تمایل میتوانید از مشاوران امین کانال بصورت تلفنی راهنمایی بگیرید. برای شما آرزوی موفقیت دارم. 🔹کانال تربیتی همسران خوب🔹 @hamsaranekhoob