#ضعف_اراده #تنبلی #سردی_مزاج سلام و عرض ادب خدمت شما. مادر سه فرزند هستم دختر ۱۸ساله ام به تازگی راهی خانه بخت شده و رفته .دخترم از لحاظ درسی ضعیف بود به همین دلیل تا دیپلم بیشتر ادامه نداد حتی هنری رو هم پیش نگرفت الان بعد از سه ماه همسرش بهش میگه تو خیلی توی خونه  از صبح تاشب بیکاری یه فکری به حال خودت بردار دختر منم اصلا حوصله هیچ کاری رو نداره و حتی من بهش وقتی میگم برو باشگاهی یا خیاطی بهم میگه تنهایی حوصله ندارم  باید اگه میخوای برم تو هم بیای آیا من میتونم توی این قضیه نظارت داشته باشم واینکه چکاری باید انجام بدم 🌺 پاسخ #مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #حاجی      🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌸 سلام خدمت شما خواهر بزرگوار تصور میشه دختر خانم اراده ضعیفی دارن و باید سعی کنن این رو تقویت کنن شما قطعا میتونید ایشون رو راهنمایی بفرمایید اینک متوجه ضعف های شخصیتی اش بشه و قبل از اینک پیامد های غیر قابل جبرانی در زندگیش بزاره اونها رو برطرف کنه ایشون باید آسیب های شخصیتی رو شناسایی کنن و به اونها واقف بشن و برای رفع آن ها تلاش کنن با توجه به صحبت هایی که کردم در گام نخست باید اراده خودتون رو تقویت بفرمایید و عزمتون رو برای بهبود بخشیدن به ضعف هاتون افزایش بدین هرچه سن انسان کمتر باشید تقویت اراده و مبارزه با نفس آسان‌تر و سریع تر صورت میگیرید چند راهکار برای تقویت اراده بشما پیشنهاد میشود ✅ ️بین کارهای خود اولویت بندی کنید و آنکه مهم تر هست را زودتر انجام دهید ✅ ️بعضی کارها را به عادت تبدیل کنید مثل خواندن نماز اول وقت بخصوص خواندن نماز صبح ✅ ️قدرت خودکنترلی داشته باشید یک روش برای تمرین اراده، تغییر در عادت حرف زدن‌ است. تلاش کنید تا به جای خلاصه کردن جملات یا عبارات، جملات را کامل ادا کنید. یا تلاش کنید در حرف‌های خود از کلمات رکیک استفاده نکنید. با ایجاد چالش‌هایی از این دست، می‌توانید کم‌کم اراده‌‌تان را تقویت کنید ✅ ️محیط اطراف‌تان را تغییر دهید اگر چیزی به طور مداوم شما را وسوسه کند، باعث تضعیف اراده‌تان خواهد شد. به عنوان مثال اگر می‌خواهید از خوردن هله هوله اجتناب کنید، بهتر است این غذاها را جلوی چشم‌تان نگذارید. زیرا دیدن اینها و مقاومت برای نخوردن‌شان، اراده‌تان را ضعیف می‌کند مطالعات یکی پس از دیگری نشان داده‌اند که پس از شکست در چالش‌های اراده، خوددلسوزی تأثیر بهتری نسبت به خودانتقادی دارد. ✅ ️خوددلسوزی را تمرین کنید سعی کنید بجای انتقاد از خود برای خودتان دلسوزی کنید و برای رسیدن به اهدافتان راهکارها و برنامه ریزی کوتاه مدت داشته باشید کسانی که به جای خودانتقادی شدید، خوددلسوزی می‌کنند، اراده‌ی بیشتری برای پیشرفت و یادگرفتن از اشتباهات، خطاها و ضعف‌های خود نشان می‌دهند ✅ ️با افرادی که با شما خواسته‌های مشترک دارند تعامل داشته باشید ✅ ️از ورزش و فعالیت بدنی غافل نشوید میتونید برنامه کوهنوردی رو در برنامه هفتگی خودتون قرار بدین ✅️ حتما مزاجتان را نیز بررسی بفرمایید و سعی در مصرف مواد گرم و مغزی داشته باشید از اینکه فقر آهن و کمبود خون نداشته باشید نیز مطمئن شوید ✅️ برای آرامش ذهنتون چیزهای اضافه و مزاحمی که در اطرافتان هست بدون اینک نیازی به آن داشته باشید رو حذف کنید مثل لباس های اضافی یا گروه و کانال هایی که مدتهاس به آنها سر نزدید فایل های اضافی داخل گوشی و لپ تاپ و ... هر چیزی که یکسال از آنها استفاده نکردین رو از دور و اطراف خودتون حذف کنید تا به آرامش ذهنی برسید! با آرزوی موفقیت و خوشبختی برای شما خواهر عزیز 🌸 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob