از 35 سالگی به بعد روزانه 7000 سلول مغز از بین میرود رابطه جنــسی باعث ساخت سلولهای جدید در مغز میشود هر چه تعداد دفعات بیشتر باشد سلولهای بیشتری در مغز تولید میشود. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

در برخورد با هر شرايط نامطلوبي در زندگي پنج انتخاب داريم: 1⃣ كماكان قرباني شرايط بمانيم. 2⃣ شرايط را تغيير دهيم. 3⃣ نگاهمان را به شرايط تغيير دهيم. 4⃣ شرايط را بپذيريم. 5⃣ شرايط را متوقف كنيم. ✍ مثلا اگر هنگامي با دوست يا همكارتان صحبت مي كنيد كه دائما حرفهاي نا اميد كننده و منفي مي زند و نه تنها از معاشرت با او لذت نمي بريد بلكه تمام انرژيتان هم تخليه مي شود، مي توانيد: 1⃣ كماكان به آن روند ادامه دهيد و اذيت شويد. 2⃣ صحبت كنيد ولي موضوعش را تغيير دهيد تا اذيتتان نكند. 3⃣ صحبت كنيد ولي نگاهتان اينطور باشد كه مثلا: دارم اجازه مي دهم او انرژي اش را تخليه كند. دارم كمكش مي كنم. 4⃣ بپذيريد همين كه هست. خودتان را اذيت نكنيد و مانند يك ناظر بدون دخالت احساسات به حرفهايش گوش كنيد. 5⃣ رابطه را قطع نماييد. ✍ يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد كاري را انجام دهيد و هميشه كاري كه در لحظه مي كنيد در واقع انتخاب شما از يكي از اين پنج انتخاب بوده است. هميشه انتخاب اقدامات و احساساتتان با شماست. 🎯 پس دقت کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

‍ پنج شرط ازدواج بادوام 💖 زخم ها را رها نکنید ❣ کینه ها، دلخوری ها و ناراحتی های ابراز نشده و حرف های گفته نشده می توانند رابطه شما را به شدت تهدید کنند. ❣ اگر به دنبال آن هستید که رابطه ای استوار داشته باشید، از همین حالا تلنبار نشدن حرف ها و احساسات را تمرین کنید. ❣ کار سختی است چون اغلب گفتن این حرف ها باعث ناراحتی و اختلاف می شود اما نگفتن آنها اگرچه در ظاهر اوضاع را آرام می کند اما مدتی بعد می تواند تبدیل به یک زخم کاری و غیرقابل درمان در رابطه تان شود. 💕 زوج های موفق آنهایی هستند که ماهرانه در مورد مسائل حساس حرف می زنند 💕 ناراحتی های غیرعمدی را التیام می بخشند. 💕 آنها به گونه ای اثرگذار درباره تفاوت هایشان صحبت می کنند 💕 به دغدغه های یکدیگر واکنش نشان می دهند 💕 به راه حل های «برد - برد» می اندیشند 💕 مهارت بخشیدن پس از ناراحتی ها را همواره تجربه می کنند 💕 پس حرف بزنید، با یکدیگر همدلی کنید 💕 روش ابراز احساسات قلبی و افکار خود را با همسرتان پیدا کنید 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

با کسی باشید که خودش بخواد مال شما باشه، خودش بخواد فقط شما یک نفر تو زندگیش باشید شما چیزی و بهش دیکته نکنید، اینکه بخوای یک نفرو از چنگ این و اون دربیاری مفت نمی‌ ارزه... 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

اگر هر روز بخواهید یک غذای تکراری را بخورید هر چقدر هم که دلچسب باشد بعد از مدتی از آن غذا دلزده می شوید. رابطه ج.نسی هیچ حدومرزی ندارد کارهای عجیب وفانتزی های ذهنتان را انجام دهید 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

یڪ باغ سلام یڪ جهان زیبایے یڪ عمر سرافرازے یڪ دل آرام یڪ تن سالم یڪ زندگی زیبا یڪ صبح دلنشین آرزوے من براے شما روزتون شاد و سراسر خیر و برکت 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

جـــالبه بـــــدونید که تحقیقات روانشناسان بر روی ۲ هزار زوج ، نشان داد که زن و شوهری که قبل از خواب همدیگر رو در آغوش گرفته و میبوسند خوابشان ۴ برابر عمیق تر از دیگران است ! 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

برای هم عشق بخواهید عشقی که تمام نشود که بماند که حتی اگر خودش‌ هم‌ نبود اثرش باشد. عشقی که اما و اگر نشناسد که هر بلایی هم که نازل شد به مو برسد و پاره نشود که بماند... 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

#پذیرفتن_اشتباهات هم خودتان و هم همسرتان تمرین کنید جوابگوی اشتباهاتتان باشید تو زندگی روزهایی پیش میاد که ما خلاف قوانین زندگی و رابطه مون کاری رو انجام میدیم در اینگونه موارد عکس العمل زوج ها معمولا اینطور هست که فرد خاطی لجبازی میکنه و اشتباهشو نمیپذیره و فرد مقابل هم سلاحی جز دعوا و سرزنش و تحقیر نداره اینجاست که مهارتهای ارتباطی بسیار به کار میاد مثلا اگر آقا یک شب دو ساعت دیرتر از همیشه به منزل اومد با اینکه می‌دونست خانمش برای شام منتظرش بوده و حتی زنگ هم نزده که اطلاع بده، این رفتار خلاف قوانین یک ارتباط سالم هست در این‌ زمان چاره‌ای ندارین جز اینکه جوابگوی رفتارتون باشید و اشتباهتونو بپذیرید با این کار خانمتون هم اگر عصبانی و ناراحت باشه خیلی زودتر باهاتون کنار میاد. اما #انکار شما و عذرخواهی نکردن و نپذیرفتن اشتباهتون فقط زمینه ساز یک بحث و مجادله بی پایان خواهد شد 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

یه خانم خونه درعین حالی که باید ناز و عشوه داشته باشه باید بتونه مستقل باشه وگلیم خودش رو از آب بکشه بیرون انقد وابسته همسرتون نباشید که فکر کنه شما بی عرضه هستید 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

#سیاست_های_زنانه رگ خواب همسر،یه جورایی اینا نقطه ضعف های مردهاست اول اینکه پیش همه ازش تعریف کنیم مردا خیلی دوست دارن پیش مردم خانومشون ازشون تعریف کنه دوم ازش دفاع کنید پیش همه نزارید مورد توهین تمسخر قرار بگیره پیشتون سوم اینکه از هیکلش تعریف کنید مثلا بگیید قربووووون اون هیکل خوشگلت برم فداااای اون بازوهای مردونت مرد من و....... مردا به هیکلشون خیلی حساسن این یدونه خیلی جواب میده چهارم تو رابطه همه جوره راضیش کنید مردا به این چیزا خیلی اهمیت میدن پس هرجور که دوست داره باشید اگه واقعا هم نمیتونید نقش بازی کنید ولی حتما تو این مورد به خواسته هاش اهمیت بدید خیلی مهمه پنجم واس فک و فامیلاش زبون بریزید مخصووووووصا مادرش اون خیلی دوس داره زنش زبون باز باشه دییییگه زبونه دیگه بچرخونید ببینید چه هاااااا میکنه این زبون سوپرایزش کنید ودر آااااااااخر بهش بگید که دوسش داری اگه روتون نمیشه براش بنویسید این اس و دنیای مجازی رو ولش کنید توروخدا تو یه کاغذ کوچولو براش بنویسید که دوسش دارید و وجودش براتون ارامش میاره و خیلی براتون مهمه که باشه واونه که براتون بهتریییینه 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

هرگز، هرگز، هرگز درباره چیزی که همسرتان روی آن حساس است، به او دروغ نگویید. با این کار باید فاتحه روابط سالم و زندگی مشترکتان را بخوانید 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

بگذارید یک حقیقت بگویم از دنیای زنها ... ما زنها اگر بدانیم جوری متفاوت از دیگران، در قلب مردی نشسته ایم کافیست ... تمام ناملایمات را دوام می آوریم به دلخوشی همان یک نگاه ... با یک دوستت دارمش ماه ها زندگی میکنیم و زنده می مانیم و اگر لازم باشد مقابل دنیا می ایستیم ... او یک قدم بردارد برایمان، ما میدویم برایش به حرمت آن یک نگاه ... 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

#روانشناسی قبل از ازدواج تلاش کنید تا نزدیک ترین فرد از بابت جنبه های مختلف شخصیتی به خود را انتخاب کنید 👈بعد از ازدواج تفاوت ها را بپذیرید و راه های رسیدن به تفاهم را جستجو کنید 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

#همسرداری زندگی مشترک بر پایه اعتماد بنا شده است. شک و بدگمانی‌های بیش از اندازه، همسرتان را به ستوه می‌آورد و ممکن است او را به همان سمتی که می‌ترسید سوق دهد 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

#یک_ساعت_طلایی 💠این "یک ساعت" آقایان را #قضاوت نکنید! 💠 اگر مرد دیر به خانه آمد، اخمو بود شُل سلام کرد، خرید یادش رفته بود اشتباه است که فکر کنید او #بی‌ملاحظه است! 💠 اشتباه است که شما نیز اخم کنید یا #جواب سلام ندهید. ‌💠 درست این است که به خودتان بگویید: خسته‌ است... 💠 این "یک ساعت" اگر بدون قضاوت زبانی و رفتاری با گفتن خسته نباشید و "لبخند و روی گشاده" با موفقیت پشت سر بگذارید یک مدال #طلایی از همسرتان دریافت خواهید کرد. 💠 و #درخشش این "مدال طلایی" را در کل زندگی خود خواهید دید! 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

مامانم همیشه می‌گفت اول و آخر زندگیت فقط شوهرت برات میمونه ، نه بچه‌هات ، نه پدر و مادرت... نه‌ خواهر و برادرت پس همیشه هوای شوهرت رو داشته باش❗ 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

آقایان🚫 نمی‌توانند در یک زمان هم حرف بزنند، هم احساس و هم فکر کنند. ولی خانم ها🎯 هر سه فعالیت را می توانند همزمان با هم داشته باشند. 🔶 از این رو، اگر زنی را به صحبت کردن وادار کنید، علاوه بر حرف زدن، احساس صمیمیت می‌کند و همزمان فکر می‌کند. 🌱 مغز زن برای کارهای متفاوت در آنه واحد شکل می گیرد و می‌تواند چند کار متفاوت انجام دهد. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

«محبت» مکملی دارد به نام «احترام» محبت و احترام در کنار هم معجونیست که هر کدام اثر دیگری را «ضمانت» خواهد کرد. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه: ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم... 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

زنان، زمانی که احساس کنند مورد توجه و محبت قرار گرفته اند، انگیزه پیدا می کنند و قدرتمند میشوند. 🔻در نتیجه اگر مردها می خواهند که زنان همواره در بهترین شرایط خود باشند باید عشق، محبت و توجهی را که آنان نیازمند و شایسته ی آن هستند را به آنها ارزانی دارند. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

از نقاط ضعف و حساسیت های شریکتان محافظت کنید! هر آدمی حساسیت هایی دارد به جا یا نابجا. با دلیل یا بدون دلیل یکی از دماغش خوشش نمیاید، یکی از حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی رو وزنش حساس است و دیگری ترجیح می دهد بحث مادی نکند وظیفه ماست که مواظب حساسیت های شریکمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانیها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم.... سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم" دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

يك تكنيك بسيار ساده 👌 جهت از بين بردن افكار منفی: 👈 هر موقع افكار منفی به سراغ شما آمد، آن افکار منفی را روی کاغذی نوشته و آن را در سطل زباله بيندازيد، اين روش را تا 21 روز انجام دهيد، بعد از اين مدت شما از شر افكار منفی خلاص خواهید شد، اين یک راهکار تست شده در روانشناسی است که می تواند حال شما را بسیار خوب كند... 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

"از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید!" 🍃 یکی از مواردی که در جر و بحث‌های بین زن و شوهر سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می‌شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است. ❎ وقتی جملات بصورت نمونه‌های زیر شروع شوند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می‌شود! 👈 تو هرگز... 👈 هیچ کس... 👈 تو همیشه... 👈 هر موقع من و... ✅ چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، چاشنی اتهامی بالایی دارد و عکس العملهای شدیدی را بوجود می‌آورد. 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh

یک زن شاید بتواند مردان زیادی را دوست بدارد... اما تنها با دیدن یک مرد نفسش به شماره می افتد...! 🍃 🌺🍃 @hamaaghoosh