#سیاستهای‌همسرداری ✅همسرتان را بابت آنچه می‌گويد تمجید کنید 👈به طور مثال اگر او شوخ طبع است به او بگویید: شوخ طبعی او را دوست دارید و این حالت او باعث احساس نشاط شما می‌گردد 👈اگر او اهل ریسک و خطر کردن است به او بگویید: شجاعت او را که پای هر چه بدان اعتقاد دارد می‌ایستد، خیلی دوست دارید 👈اگر او کم حرف است به او بگویید: چه شنوندۀ خوبی است و چه نفوذ آرام کننده ای بر شما دارد 👈اگر او پرحرف است به او بگویید که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهمانی‌هاست و چقدر دوست دارید که به سخنانش گوش دهید 👈اگر او راستگو و درستکار است به او بگویید: چه خصیصه‌های زیبایی داری و شما این صفات را خیلی دوست دارید 👈اگر باوفاست به او بگویید چقدر عالی است که می‌توان به او اعتماد کرد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🌺خدا همیشه منتظر لبخند 💫بر روی لب های من و شماست 🌺این که شاد باشیم و شکرگزارِ 💫 نعمت‌های خدای مهربون 🌺این که زیبایی ها رو ببینیم 💫اون لحضه که لبخند می‌زنیم هزاران 🌺انرژی مثبت به اطراف پخش می‌کنیم 🌺پس لبخند رو فراموش نکنیم آدینه تون شــاد و قشنـگ🌺 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#انگیزشی ♻️ چه کنیم که حالمون خوب بشه؟ دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار 💕«هفت نکته مثبت» 1_هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی 2_هرچه بزرگوارتر باشی کمتر به دیگران نیازمندی 3_هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی 4_هرچه کمتر دلگیر شوی کمتر آسیب میبینی 5_هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر میبخشی. 6_هرچه راحت ببخشی، ذهنت خالی تر است. 7_هرچه ذهنت خالی تر باشد، همانقدر راحت تر و شادتر، و پر از آرامش خواهی بود. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

عشوه گری 💋 ❣ناز و ادا و داشتن ظرافت کلامی و رفتاری بزرگترین سیاسته شمرده شمرده حرف بزنید، تونصداتون آروم باشه لات و الواتی و زمخت و کوچه بازرای حرف نزنید مرد مقایسه میکنه زنشو با زنای دیگه 💞 تو زنی، زن یعنی خدای ظرافت خدای زیبایی، خدای هر چیز خوبی که فکر کنید شما زنا قدر خودتان را رو نمی دانید وقتی یه زنه دیگه میتونه با رفتار و ناز و اداش عقل و هوش رو از سر یه مرد بپرونه چرا شما نتونی؟ واقعا تو ذهنتون مرور کنید چرا نمیتونی پر از #عشوه باشی ... برای شوهرت بی حیا باش / حیا باید در کلام و رفتار برای احترام باشد/اما در ارتباط زناشویی شرم و حیا جایگاهی ندارد/ عشق بورز / لمسش کن تا اونو مال خودت کنی 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانواده_شاد چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ 1️⃣ سلام و احوالپرسی روزانه رو فراموش نکنید. 2️⃣ اگر والدین‌تون با شما زندگی نمی‌کنند،روزانه تماس بگیرید و احوالپرسی کنید. شاید باور نکنید اما اختصاص‌دادن چند دقیقه در روز به پدرها و مادرها، می‌تونه روحیه‌شونو به‌شدت تقویت کند. 3️⃣ از بچه‌هاتون بخواید که با مادربزرگ و پدربزرگشون صحبت کنند. 4️⃣ هفته‌ای یک ‌بار با هم غذا بخورید، غذاهای موردعلاقه خانواده رو در کنار هم بپزید و فوت‌وفن‌های آشپزی رو از بزرگ‌ترها یاد بگیرید. 6️⃣ زمانی مخصوص به والدین کنار بگذارید، این کار به شیرینی روابطتون با اونا اثرات خوبی می‌گذاره؛ مثلا در طول هفته با اونا به خرید برید یا در روزی تعطیل به پیاده‌روی صبحگاهی برید. 7️⃣ با والدین‌تون چیز‌های جدیدی یاد بگیرید، یادگیری چیزهای تازه به والدین‌تون کمک می‌کنه تا معاشرت‌های‌ بیشتری داشته باشند و احساس پویایی به زندگی‌شون اضافه بشه. 8️⃣ رویدادهای خانوادگی رو جشن بگیرید، این کارباعث نزدیکی اعضا به هم می‌شه. بزرگ‌ترها بیشتر در جریان سنت‌های مختلف هستند و می‌تونن اونا رو به اعضای دیگه به‌ویژه نوه‌ها بگن. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

👇👇👇👇 ** قیمتهاشون مناسـبه چون واقعااا #سوداشــون پاییـنه.** https://eitaa.com/joinchat/558497854C6b4c6c79c0 👆👆👆👆👆👆

­✨ #هردو_بدونند واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد! به دنبال نیمه گمشده ی خود گشتن اشتباه محض است! زیرا ما اصلا نیمه نیستیم!!! هر کدام از ما یک "من" هستیم.. "من"ی که باید قوی،مستقل،شاد و آزاد باشد... درست همانطور که آفریده شده ایم در انتظار یک "او" باشیم اویی که تکامل و استقلال و آزادی ما را به رسمیت بشناسد و برایش احترام قائل شود.. آنگاه میشود یک "ما" بود... "ما"یی همیشگی،قوی و شاد.. خودتان را نیمه نکنید،یک من قوی باشید تا یک اویی پیدا کنید و ما شوید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#روانشناسی_همسران وقتی دو انسان درونگرا و برونگرا رابطه زناشویی خود را شروع می کنند، باید بدانند ممکن است هرگز به توافق نرسند مگر اینکه بتوانند به نکته‌های مهم و حساسیت برانگیز زندگی‌شان واقف شوند و در مواردی به تعامل برسند: 1️⃣یکدیگر را آزاد بگذارند: زوجین باید باید به شرایط روحی یکدیگر واقف بوده و در بروز هیجان‌ها و احساسات به یکدیگر فشار نیاورند. 2️⃣ برنامه ریزی مدون داشته باشند برنامه ریزی‌های زندگی چنین زوج‌هایی باید با توافق دوطرفه و قابل پیش بینی باشد 3️⃣به یکدیگرفرصت دهند در زندگی مدرن یا نیمه مدرن امروزی، باید ساعت های کوتاه باهم بودن زوجین با درک یکدیگر و تلاش برای برقراری ارتباط باکیفیت سپری شود. 4️⃣ نه خیلی زود، نه خیلی دیر در نحوه حل مشکلات، تفاوت‌های عمده‌ای بین برونگراها و درونگراها دیده می شود. انسان‌های برونگرا باید در مقابل اصرارشدید ذهنی‌شان برای حل موضوع در همان لحظه مقاومت کرده و با درک و تأمل بیشتری مسائل را بررسی کنند. درونگراها هم باید بدانند که همسر برونگرا تحمل اینکه مدت‌ها در انتظار بماند تا مساله حل شود را ندارد. 👰 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🍃🌸 📌"تکنیک‌ روشن‌سازی درخواست‌ها!" 🍃 یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست‌های خود را بطور کلی و مبهم مطرح می‌نمایند. و باعث ایجاد سوء تفاهم می‌شوند. ❎ مثال اول؛ درخواست مبهم زن: 👈 زن به مرد می‌گوید: به من محبت بیشتری کن. مرد هم پاسخ خواهد داد: چقدر دیگه بهت محبت کنم، تمام زندگیم که ریختم به پای شما و... ❎ مثال دوم؛ درخواست مبهم مرد: 👈 مرد به زن می‌گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می‌دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می‌آیی، می‌خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم؟ ✅ مثال سوم؛ روشن سازی درخواست: 👈 زن بجای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن. دقیقاً منظور خود را روشن سازی می‌کند. 👈 مثلاً زن با تکنیک روشن سازی می‌گوید: موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر یا روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم، وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و چند دقیقه‌ای با من حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه می‌کنی. ✅ در تکنیک روشن سازی زن دقیقاً مشخص می‌کند که منظورش از بیشتر به من محبت کن چیست و سوء تفاهم ایجاد نمی‌شود و زوجین شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#سلامت_روان_ازدواج_پایدار #روزای_سخت_تموم_میشه 💕"زندگی را طلاق ندهید." این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی؛ محروم نکنید در مقابل مشکلات؛ تسلیم نشید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان" است. دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسی متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. یادتان باشد که شاید کسی هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.! زندگی را زندگی کنید... چندان هم که فکر میکنید وقت نیست! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

الهی ادای شکر ترا هیچ زبان نیست، 🌳 و دریای فضل ترا هیچ کران نیست، 🪴 و سر حقیقت تو بر هیچکس عیان نیست، 🌳 هدایت کن بر ما رهی که بهتر از آن نیست.🪴 صبحتون بخیروشادی🎋 𝒋𝒐𝒊𝒏🔻 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh