برای آرام کردن احساسات شدیدتان با خود مهربان و صادق باشید و قبول کنید زودرنجید وآن را بپذیرید.
با مهربانی و شفقت همه چیز را بازبینی و بررسی کنید، چه چیزی شما را ناراحت کرده و بیاندیشید آیا این موضوع ارزش رنجش و به هم ریختگی شما را دارد!
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
اگر ما از عزت نفس پایینی برخوردار هستیم ، هنگامی که وارد ارتباط با فردی می شویم ، همواره هراس از آن داریم که مبادا مورد تایید او واقع نشویم !
حتی اگر این رابطه ، رابطه ای باشد که امتیاز خاصی برای ما نداشته باشد و ما مجبور باشیم که بسیاری از نیاز ها ، آرزوها و حقوق فردی خود را نادیده بگیریم !
اگر چنین چیزی در مورد شما صدق می کند ، زمان آن رسیده است که در این باره با یک فرد متخصص مشاوره کنید!
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
یک عشق سالم بر مبنای شناختن بنا میشود.
قدم اول آن است که من بدانم مردی که عاشق من شده سعی میکند نیازها و خصوصیات من را بشناسد.
در قدم دوم به نیازهای من احترام بگذارد و به آنها اهمیت بدهد.
سوم آن که خود را مسئول رفع نیازهای من میداند و در آخر تمام تلاش خود را برای آن انجام میدهد.
اگر متوجه شوم که او همین عشق و احترام را برای خودش قائل است میتوانم از عشق سالم در او مطمئن شوم.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
#هردو_بخوانیم
👈 عامل ویرانکننده #روابط_همسران:
یکی از مهمترین منابع #استرسزا در روابط بیشتر زوجها، روابطی است که #خارج از آن دو نفر است.
والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دستکم نگیرید؛ اما باید بدانید که وقتی به #همسرتان "بله" گفتهاید، یعنی او را به همه آدمهای دیگر #ترجیح دادهاید.
خیلی از #ازدواجها فقط به خاطر همین ضعف در #اولویتدهی دچار مشکل میشوند. هر کس آنها را به سمتی میکشد، بدون اینکه این دو به سمت همدیگر کشیده شوند.
✅ در ازدواجهای سالم، زوجها یاد میگیرند که همدیگر را به هر کس و هر چیز دیگر #مقدم بدانند.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
خاطرات گذشته را شخم نزنید
اگر به دلیل درک نشدن از سوی همسرتان در حال بحث و جدل هستید خاطرات گذشته را پیش نکشید.
این اشتباه به شعله ور شدن خشم و دعوا دامن می زند.
این ماه تمرین کنید که از اتفاقات گذشته حرفی به میان نیاورید ، حتی اگر این گذشته یک ساعت قبل باشد!
به جای آن بیشتر روی گفتن افکار و احساسات زمان حال متمرکز شوید.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
#رازهای_زناشویی 👫
💫اگرانزال دردناک دارید شاید مبتلا به پروستاتیت شده اید.
پروستاتیت به التهاب یا عفونت غده پروستات گفته می شود.
پروستاتیت رایج ترین مشکل اورولوژی در بین مردان زیر ۵۰ سال است.
پروستاتیت باعث ادرار دردناک یا تکرر ادرار می شود، بنابراین این امکان وجود دارد که پروستاتیت به جای عفونت ادراری اشتباه گرفته شود.
دیگر علائم پروستاتیت عبارتند از درد ناحیه پایین شکم و مشکل در رسیدن به نعوظ
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
مدت زمان بودن دو نفر کنار هم، وابستگی را زیادتر میکند.
البته این اصل همیشه صدق نمیکند و زمان ممکن است میزان علاقه دو طرف را کم کند.
بنابراین طول رابطه و مدت زمان بودن دو نفر کنار هم، به واکنش افراد بعد از جدایی تاثیر میگذارد.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
اگر از همون ابتدای زندگی مشترک مسئولیتها و وظایفتون رو تعیین و تقسیم نکنید
تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
هیچکس از خود نمایی خوشش نمیآید و اگر فکر میکنید میتوانید با اتومبیل و تیپ و پولتان روی دیگران اثر بگذارید سخت در اشتباهید.
آدمها دوست دارند با هم ارتباط واقعی برقرار کنند و وقتی شما سعی میکنید داشتهها و دست آوردهایتان را به رخشان بکشید آنها نمیتوانند خود واقعیتان را ببینند و بشناسند.
ضمنا گوش دادن به کسی که مدام از افتخاراتش حرف میزند آزاردهنده است.
ساده و صمیمی باشید و اجازه بدهید آدمها خود واقعیتان را ببینند و این لطف را در حق خودتان بکنید.
آدمهایی که دوست داشتنی هستند، متواضعاند نه مغرور و خود بزرگ بین.
خیلی خوب است که اعتماد بنفس داشته باشید، اما بین اعتماد بنفس داشتن و خود بزرگ بین بودن مرز مشخصی وجود دارد و این مرز همان تواضع است.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
✅ با همسرتون همدلی کنید.
وقتی همسرتون آخر روز درباره مشکلاتش با شما صحبت میکنه لازم نیست به اون راه حل بدین!لازم نیست که مشخص کنین اشتباه کرده!
لازم نیست که بگین بهتر بود فلان کار رو میکرد بهتره طوری باهاش حرف بزنین که حس کنه واقعا داره شنیده میشه این حس رو بهش بدین که حق داشته ناراحت باشه، حس کنه شما می فهمیدش!
تا میشه همدلی کنین و بهش حق بدین بذارین خونه پناهگاه بیان همه ی حس های نگفته اش باشه
مثلا در جواب درد و دلش میتونین بگین واقعا حق داری، منم جای تو بودم همین کارو میکردم.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
🟣 اگر پس از رابطه_جنسی درد داريد شايد به پرولاپس رحم مبتلا هستيد
اگر عضلات کف لگن شما بیش از حد ضعیف شده و نتوانند از رحم حمایت کنند ممکن است دچار پرولاپس یا افتادگی رحم شوید که اغلب در زنان مسن دیده می شود که عمدتا به دلیل کاهش میزان استروژن است.
اگر چندین بار زایمان طبیعی داشته اید احتمال ابتلا ی شما به افتادگی رحم بیشتر خواهید شد.
برخی از علایم رایج آن عبارتند از: احساس سنگینی در عضلات کف لگن، ترشحات واژن، درد بعد از رابطه جنسی که در صورت ابتلا به این مشکل باید به پزشک مراجعه نمایید.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
زوج های جوان بدانند :
هر دو زوج باید بدانید زندگی پویاست و در جریان ، یعنی همه چیز در حال رشد و تغییر است .
هر قدر در مقابل تغییرات سختگیر تر باشید سخت تر می توانید یک رابطه سالم داشته باشید و از آن لذت ببرید.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
اميرمؤمنان امام علی عليه السلام فرمودند:
بهترين زنان شما پنج دسته اند.گفتند:
آن پنج دسته كدامند؟حضرت فرمودند:
🔸زنان ساده و بى آلايش،
🔸زنان دل رحم و خوش خو،
🔸زنان همدل و همراه،
🔸و زنى كه در نبود شوهرش از او دفاع كند.
🔸زنى كه چون شوهرش به خشم آيد تا او را خشنود نسازد، خواب به چشمش نيايد،
✅ چنين زنى كارگزارى از كارگزاران خداوند است و كارگزار خدا هرگز خيانت نمى ورزد.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
#يک_عذرخواهى_خوب_را_ياد_بگيريد
✘همه ما در روابط ميان فردى و يا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ايم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و... شده است.
✘#شوخى بي مزه در جمع، انتقاد بی موقع، توهين، بى احترامى ، زير قول زدن...
✘اينكه وقتى اشتباهى میكنيم، دلى را میشكنيم، حرفى میزنيم كه كدورت ايجاد مى كند #چطور برخورد میكنيم؟ چگونه #عذرخواهى میكنيم؟!
✘اگر فكر میكنيد كه تنها با گفتن #ببخشيد قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش كند و همه چيز تمام شود سخت در اشتباه هستيد!
✘اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستيد، لازم است كه #يک_عذرخواهى_خوب را ياد بگيريد، يك عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است كه عبارتست از ؛
❍بيان تأسف
❍توضيح اينكه چطور اينگونه شد
❍قبول مسئوليت
❍بيان پشيمانى
❍پيشنهادى براى جبران
❍درخواست بخشش
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
نه آنقدر محبت کنیم که از ما سوء استفاده کنند و نه آنقدر سخت بگیریم که از ما دور بشوند.
باید طوری رفتار کنیم که دوستانمان همیشه وابسطه به محبت ما باشند نه سیراب از محبت ما.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
🔴👈زنهایی که دائما نا آرام و مضطربند، هر چه زیبا و خوش اندام هم باشند هرگز همراه خوبی در زندگی نیستند.
🔷👈اینها یاد گرفته اند چگونه هر لحظه را با یک غم جدید مخلوط کنند. چنان چه فعلا دلیلی بر خطای همسر نداشته باشند از این می ترسند که همسرشان در آینده تغییر کند.
تغییری که مقابله با آن در اختیار آنها نباشد.
🔷👈 فرض می کنند که اگر همسرم وفادار نماند چه می شود...اگر بیمار شوم و نتوانم دیگر به وظایفم عمل کنم...اگر مهر و محبت همسرم را از دست بدهم و هزاران اگر دیگر که همه روی اخلاق و اعصاب آدم تاثیر می گذارد...
🔷👈بدیهی است که با وجود چنین اضطرابهایی نمی توان به دیگران محبت کرد یا خوش برخورد بود. این بی قراریها خود فرد را که از نفس می اندازند هیچ، شریک زندگی را نیز به تنگ می آروند.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
#رازهای_زناشویی 👫
💫با پنهان کاری آقایون چه کنیم؟
🔹 انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن!
یه خانوم با سیاست، یه جوری برخورد می کنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه!
چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!!
🔹 رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh
#دانستنی_همسرانه
مردها دوست دارند همیشه در ذهن شما باشد که همه کارها را می
توانند مثل یک مرد انجام دهند.
پس بهتر است حتی اگر شده به تظاهر نشان دهید که آنها هر کاری را بهتر انجام می دهند.
در این یک مورد تظاهر بهتر از ایمان قلبی است.
🍃
🌺🍃💌 @hamaaghoosh